【最高的一餐】
五月初，台灣還處於防疫超前部署的泡沫下，包含輔導視障學生的義工在内，娘親的活動不少，時間竟配合不上母親節的檔期，況且家中也本就沒有非要在節日去餐廳客燒的習慣，原本想要找個空檔好好吃一頓的計畫就這樣一路拖延了下來…。

既然最近都在家度過，總是要挑些事情讓自己開心，而叫上一桌喜愛的餐廳外送料理，正可說是這樣時期的小確幸。上個禮拜，看到大亨餐酒館推出防疫期間的外帶外送新菜單，OH MY GOD！餐點NT60起跳，主餐也不過100多塊，以大亨餐點的高水準，這價格也太佛心了吧！莫怪開賣首日即銷售一空。那還等什麼呢！下訂啊！

好，既然有著這樣的名義，當然要來布置一番，重新擺盤，添上燭火，更顯溫馨。蕃茄菠菜雞肉燉飯、阿瑪翠絲蕃茄培根義大利麵兩道主食，加上香煎鮭魚、唐揚炸雞等兩道開胃下酒菜，簡單配上瓶裝啤酒…。事後證明，這真的是近來吃到最棒的一餐，連刁嘴的娘親也說這家真的好吃，更吃了較平常家中用餐多上近一倍的分量，真的不推不行啊！@RICH大亨餐酒館。#台北 #條通區
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希沙良提醒您：《飲酒過量，有害健康》
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【 古老技術與前衛藝術的結合, 宛如藝術品般值得收藏頂級義大利特級初榨橄欖油 】
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【 極營養能減重 名人趨之若鶩 風靡全球的超級食物翡麥(Freekeh) 】
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將近ㄧ年 , Muraglia橄欖油
相隔幾個月, Freekeh翡麥

義大利製Muraglia橄欖油
澳洲製 freekeh
都是新鮮製造 直飛台灣

🔷 Muraglia橄欖油
製造日期:2020 /10 /12
保存期限：2022/4/12

🔷Freekeh翡麥
製造日期:2020 /9 /28
保存期限：2023/9/28

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除了外觀的改變 實用性方面加入更多考量 更加完美
＊＊這次freekeh還有全新組合 可以任選喔
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🔷【 古老技術與前衛藝術的結合, 宛如藝術品般值得收藏頂級義大利特級初榨橄欖油 】


如果要用一句話來形容Muraglia特級冷壓橄欖油，我想就是”橄欖油界的藝術品”吧。

無論橄欖油本身的品質，或是它獨特的外型都是！

它歷年來獲獎無數(不是名不見經傳的獎，而是橄欖油業界最具有權威的獎章，如紐約國際橄欖油競賽NYIOO)，

還有米其林主廚、飯店、餐廳、高級百貨指定使用。

除此之外，常看到用來判定橄欖油等級一些數據，像是”＃酸價”，Muraglia也表現好到驚人！

”酸價”代表了橄欖油的氧化程度，
可以反應出橄欖果實與製作過程的品質，
也代表了油的純度與營養成分保留程度，所以”酸價”數值越低越好

要符合“特級冷壓初榨”橄欖油，酸價必須<=0.8%，
市面上一般高品質的好油酸價<=0.4%，而非常珍貴的頂級好油是0.1~0.2%。
而Muraglia的酸價是非常驚人的低，低達0.14%！

而除了酸度之外，
幾乎所有特級初榨冷壓橄欖油的指標(如過氧化值... 等等)，他的表現都是超越許多。

所以Muraglia不但是“特級冷壓初榨”橄欖油，還是其中的模範生，也就是非常珍貴的頂級好油。



這麼獨特的結合，
＃好看的瓶身外型、＃橄欖油本身的品質，

從原本的ㄧ次買一瓶改為每次補貨都買了兩瓶，
一瓶自用一瓶送人，
如同路過的美麗婦人所說，Muraglia是個很好的禮品
（有ㄧ次選購 和旁邊也是在選購的人聊天）
果然朋友也很喜歡，我也從此展開了我無法回頭的Muraglia之路

🔶[背景與品質]

Muraglia是義大利極富盛名的橄欖油家族，
歷經了五代總共四百五十年的傳承，總共15,000棵橄欖樹，

橄欖樹藤年齡橫跨7年到450年，他們的橄欖油也普遍被認為是世界上最好的橄欖油。

他們堅徒手摘橄欖，
並在24小時內進行研磨，
而且只在晴天摘採，避免濕氣進入，保持品質。

他們至今仍然堅持用古老的花崗岩研磨橄欖，
每顆橄欖都要求到最完整最佳狀態，
也是這樣才能維持頂級的品質。

也因為這樣，Muraglia橄欖油行銷全球46國，每年產出200公噸的橄欖油，

各地米其林餐廳、頂級飯店、高級百貨都趨之若鶩。

🔶[橄欖油色澤、香氣味道]

Muraglia中等風味(Medium)橄欖油，呈現金黃與亮綠色，
它的風味主要來自名稱為Peranzana的橄欖，既飽和又有芳香。

除了橄欖本身的氣味，
還混合了番茄、芝麻葉、胡蘿波、洋薊的香氣。

嚐進嘴裡就可以馬上確認嗅覺的氣味，
充滿新鮮、活潑的氣息，完全沒有一絲絲的苦味或是辛辣味。

它的香氣真的很清新，
就真的像是混合了青草、蔬果的獨特清新香味。



🔶[橄欖油瓶身]

義大利南方大區普利亞有兩大著名傳統，＃製造橄欖油 與 ＃製陶藝術

Mugralia結合這兩種傳統，除了上述的堅持傳統方式製作橄欖油，

還找了當地最著名傳承五代的陶器設計師，
與知名設計師如Brother d’Aniello，
純手工製作、彩繪每個陶罐，
所以每罐橄欖油瓶身造型都是獨一無二的。

＃從橄欖油到陶罐瓶身到彩繪
都是 ＃義大利手工製作
底部或是色澤的ㄧ點點自然不完美 是手工製作的無價

除此之外，陶製瓶身也是創辦人的精心選擇，
因為陶製瓶身是可以”＃呼吸”的，
而且可以 ＃減少氧化作用，非常適合用來存放橄欖油。

🔷【 極營養能減重 名人趨之若鶩 風靡全球的超級食物翡麥(Freekeh) 】

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所謂的”超級食物”，應該算是一個俗稱，並沒有官方的標準。
基本上是指”對健康非常好，甚至對某些疾病有幫助的食物”。
再通俗一點，
只要是營養價值非常高的食物也可以稱為”超級食物“。
不過覺得最厲害, 也最吸引我的是......
Freekeh還有很明顯營養健康數據，
其中一項“減肥”更是明顯
Freekeh是一個已經在國外火紅一段時間，包含美國、加拿大、英國、澳洲、日本、韓國...，
台灣2019才正式引進的超級食物，翡麥(Freekeh)。

️
🔶［ 在美國爆紅原由 ］

後來我也才知道Freekeh營養成分極高，
其中有一個低糖高纖維的特性，非常適合減肥。
而當初大約2011年開始在美國大紅，
而後延燒至全球各國就跟“ 減肥 ”這個好處相關，
背後其實有一個很故事性的過往。
Freekeh有很低的升糖指數，本來就非常適合減肥。
誤打誤撞，沒想到居然讓我認識到Freekeh，
這個極營養又可以減肥，在台灣幾乎沒有名氣，但在世界已經紅翻過好幾輪的產品！

🔶［什麼是翡麥(Freekeh)？］

翡麥(Freekeh)源自北非，
早在西元前2300年就存在的古老、營養價值極高的超級食物。
Freekeh的概念是在穀物還很年輕、養分最充足的時候就收割處理。
跟過熟的穀物比較起來，
Freekeh含有更多的蛋白質、維他命、礦物質、纖維，對“ 人體有益”的養分比起一般的穀物高。
對“ 人體負面” 成分，
如碳水化合物、升糖指數，比起一般的穀物又更低。
等於說優點更多，缺點更少，
難怪很多地方都報導過Freekeh是最新的超級食物！
而且更近一步的，
還有官方機構證實
Freekeh可以幫助控制糖尿病、降低罹患直腸癌等疾病。
也因為處理方式包含了日曬、烘烤，所以煮起來特別香，吃起來也別具風味。

🔶［ 翡麥(Freekeh)的好處 ］

以下資料大多數有政府機認證：
1. 高纖維(比起一般穀物多了30-35%)、低碳水化合物

2. 高蛋白質(14-16%,一般白飯大約6%，AGAL 澳洲政府分析試驗室認證)，而且是品質很好容易消化的蛋白質

3. 富含鈣、鐵、鋅(AGAL澳洲政府分析試驗室認證)

4. 低升糖指數(GI, Glyaemic Index)，極佳的胰島素反應指數(對第二型糖尿病有助益)
Freekeh的升糖指數約40~55，低於糙米、米飯
（CSIRO認證，聯邦科學與工業研究組織)

5. 減肥

6. 超低脂肪相關成分(AGAL, Australian Government Analytic Laboratories 澳洲政府分析試驗室認證)

7. 改善腸道健康。對腸躁症有幫助，幫助排便，與一般的腸道健康

8. 改善結腸癌症，大腸發炎

Freekeh是我們天天在吃得主食
著眼點在於它的營養價值、熱騰騰簡單的香氣 ,
所以也沒有什麼特別的食譜 花俏的烹調方式
只是原原本本接受Freekeh最天然的面貌
心裡踏實的吸收Freekeh那卓越的營養
也因此
文章的重點是和大家分享Freekeh的營養價值
還有一些各地的迴響
（ 推薦大家仔細看ㄧ下 這”超級健康食物“ 喔！）

孩子上學 大人大多繼續WFH
店家營業和ㄧ些限制賣賣解禁
最近的氛圍似乎有點奇妙
感覺本來就輕鬆愉快的人民...似乎要直接開心到聖誕假期了

-

ㄧ早送完上學 本來沒人的咖啡廳
ㄧ杯咖啡都還沒喝完
就瞬間來了不少聚會的人群

回家後
在後院曬衣服 ...就伴隨著鄰居ㄧ早已經很high的音樂聲
今天才星期三啊～

.

今天的午餐袋, ㄧ樣又點了 熱壓三明治
但是昨天終於買了Q小姐喜歡的 sourdough bread
ㄧ樣除了cheese 指定要放上ㄧ些芝麻葉或是生菜

➰➰➰➰➰➰➰

事隔近ㄧ年...義大利Muraglia橄欖油終於來了
（等等 11/4 AM:9:00 現貨開團）

這幾天陸續收到的詢問--選擇障礙
難以選擇瓶身, 但又怕ㄧ次入手很多瓶 會不會用不完

大家安心購買喔
這次除了老樣子是 ＃現貨開團
也是新鮮製造 ，幾週前才 #新鮮生產 馬上飛到台灣

✔️ Muraglia橄欖油
製造日期:2020 /10 /12
保存期限：2022/4/12

除了義大利橄欖油
freekeh 也是新鮮製造 直飛台灣
✔️Freekeh翡麥
製造日期:2020 /9 /28
保存期限：2023/9/28

🔷【 古老技術與前衛藝術的結合, 宛如藝術品般值得收藏頂級義大利特級初榨橄欖油 】
✔️ 分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/351149854

如果對義大利Muraglia橄欖油難以選擇 ，主婦自己的心得參考如下～

＃點點 瓶身,
去年團購最受歡迎款式,
當然是Muraglia自己銷售上最受歡迎款式之一
也是我自己入手的第一瓶Muraglia

＃彩虹 瓶身,
是Muraglia的經典,
看到瓶身彩繪製作過程 也就讓人更喜歡
除了點點, 彩虹當然也是Muraglia銷售上最受歡迎款式之一

＃仙人掌
ㄧ直很喜歡“霧面”瓶身的質感
仙人掌的圖案, 就是散發出ㄧ點點可愛 傻傻的療癒
加上仙人掌上融合了Muraglia的經典-彩虹線條
也是我自己第一眼看到就毫不猶豫圖案

＃聖誕節 （季節限定）
應該是ㄧ年之中最溫馨的節日
怎樣都要應景ㄧ下
每天能用 放在廚房還能當聖誕裝飾, 這樣的“實用性” 當然不能錯過
也ㄧ定要提前從11月初就開始用啦！

＃母親 與 ＃國王 （限量版）
這兩款是唯一有禮盒的限量版

除了喜歡黑白簡約的風格,
即使用完了 都想繼續和其他調味擺放ㄧ起
無形中變成廚房裡固定的ㄧ個擺飾品

加上盒子的設計也滿滿巧思
如果ㄧ次購買兩瓶, 就會發現 其實兩個盒子 擺放在ㄧ起, 就變成ㄧ個完整的母親圖案 或是國王圖案

去年收到的分享：當新居落成的禮物很適合..
所以去年年底回台灣, 也就送了朋友 母親 與國王 這樣的兩瓶組合

另外
除了國王瓶身是 “濃郁風味 （Intense Fruity)”
其他瓶身都是”中等風味(Medium)“

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至於freekeh 大家就更熟悉啦～就不贅述
事隔ㄧ陣子... Freekeh 換新衣
復古新包裝 全球首發
除了外觀的改變 實用性方面加入更多考量 更加完美