《在家自製釣魚🎣小高手》
#手眼協調小遊戲 #專注力 #手腕穩定 #解難能力

暑假過後
小朋友要收拾心情回復校園生活
每逢面對小朋友的書寫功課
家長總會對執筆寫字✍🏻有不同程度的要求
與其練習抄寫一百次
可以加插一些簡單家居訓練小遊戲
增加趣味和動力✨

在家隨時set場的簡單釣魚小遊戲
同水💦有關的小訓練
最能吸引小朋友
三小火尤其是
#從遊戲中學習
最能 #事半功倍

適合2至6歲
可培養專注力和手眼協調
遊戲需要手腕穩定慢慢降落🪂

先來一個簡易版
然後難度慢慢增加

🌟材料：橡筋10-20條、雪條棍2支、面盤、水
🌟玩法：
1. 最簡單玩法同小朋友月雪條棍一齊釣魚，鬥快鬥多
2. 增加難度可用繩子綁著雪條棍的一端，繩的尾部綁一隻萬字夾📎，用力拉開萬字夾尾部成為一個「鈎」來釣橡筋
🌟注意：1.可以用紮頭髮橡筋或普通橡筋
2.用大磅或大碟代替面盤都可以

☘️再玩多次《 困獸鬥小遊戲》系列☘️
1. 滴水滴LEGO https://bit.ly/304yx6B
2. STEM https://bit.ly/2WZCqYJ
3. 擠水海棉 https://bit.ly/3f31Niu
4. X for X Ray https://bit.ly/2OX2KhF
5. 拯救叮噹練力膠 https://bit.ly/2Ejm32p
6. 自家農場擠牛奶 https://bit.ly/32XMnJV
7 冰封蜘蛛俠 https://bit.ly/3jW21vv
8 STEM繽紛磁石數學棒 https://bit.ly/3fyZNyq
9 飄浮心心 https://bit.ly/3iqu70g
10. LEGO 拋圈 https://bit.ly/2E3IKaH
11. 衣夾花圈 https://bit.ly/2Y46tPt
12. Mini sensory play https://bit.ly/2FWQFrn
13. 蒙特梭利倒水練習 https://bit.ly/2EokKPQ
14. STEM彩虹糖🌈實驗 https://bit.ly/2EnvWw9
15. 偽科學。真邏輯 https://bit.ly/2YzjTTy
16. 從温柔的樽蓋到激烈的海膽 https://bit.ly/3b5ewRj
17. STEM小實驗：魔幻牛奶 https://bit.ly/2R2FjnS
18. 神秘百寶袋 https://bit.ly/2Fmb7lE
19. DIY蒙特梭利小教具 https://bit.ly/2Fs7xWN
20. 我家的一道彩虹🌈 https://bit.ly/36e1gJt
21. 一歲BB認顏色 https://bit.ly/3lcn6RY
22. 觸感遊戲袋Sensory Bag https://bit.ly/34ywnNw
23. 一歲BB毛絨球 https://bit.ly/3epwfVl
24. 迪士尼味道的LEGO https://bit.ly/3kPPV6A
25. 小小弓箭手 https://bit.ly/2IVYsrb
26. 水中綻放彩虹煙花🎆 https://bit.ly/2TQBC6f
27. 督督波波紙 https://bit.ly/3mMJdzl
28. 搣桔感官小訓練 https://bit.ly/2GGPtcm
29. 踩踩波波紙 https://bit.ly/3mz4PiV
30. 搓泥膠與畫線條 https://bit.ly/3lSZGkM
31. 燕麥森林 https://bit.ly/3oQH1Yq
32. 豆豆當入樽 https://bit.ly/3oDDwVu
33. 不倒翁鋁罐 - STEM科學實驗 https://bit.ly/2Ly3tHo
34. 廁紙鬥一番 https://bit.ly/2XvLnJ7
35. 蒙特梭利教學-沙盤訓練 https://bit.ly/2Y1arbc
36. 燕麥工程車sensory play https://bit.ly/3rqYibX
37. 執葉子學習生命循環 https://bit.ly/3bf7R7s
38. 自制彩虹米 https://bit.ly/3qTLwCU
39. 探索木棉花 https://bit.ly/3fKG1nC
40. 輕輕鬆鬆摺毛巾 https://bit.ly/3dE7CnE
41. LEGO玩樂領悟STEM教學 https://bit.ly/3oXQVZv
42. 彩虹米彩沙瓶 https://bit.ly/3bW0JxY
43. 搓揉麵團小遊戲｜再烤烘變無酵餅 https://bit.ly/3wQEguv
44. 剪紙遊戲很有趣 https://bit.ly/3pdahdB
45. 彩虹字母冷火鍋🌈♨️ https://bit.ly/3cVYvz3
46. 衣夾強化小手肌｜寫前練習｜打風落雨在家消磨小遊戲 https://bit.ly/3xbUGxS
47. 吹吹小球遊戲強化口部肌肉 https://bit.ly/3kDrzP8
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碩士班三年級，有一段時間，我同時在兒童復健科跟兒童心智科實習。​
​
這兩個科最大的分別就是孩子的年紀，在兒童復健科，我曾經做過出生6個月的早產兒評估，也做過一兩歲的嬰幼兒，在兒童心智科，就是學齡的大小孩跟青少年。​
​
我發現，嬰幼兒的父母，即使自己的孩子在評估時有些能力發展較遲緩、甚至能力還沒發展出來，但父母看孩子的眼神總是充滿溫柔，語氣充滿鼓勵，但是這樣的情況在學齡孩子的父母身上，就慢慢變成了不耐煩與指責。​
​
你就知道，養育一個孩子，對父母的心理摧殘有多大。​
​
從踏進兒童領域開始，我就有一個夢想：要讓世界上的親子，都能夠笑著面對彼此。​
​
轉眼間，十年過去了，我完成了學業、考上了心理師，到了醫學中心執業，我從沒忘記這個夢想，在大醫院的工作其實很忙碌，一個檢查要排三個月，治療要排半年，面對孩子與家長的時間很緊湊，我總是把握能跟他們再多說幾句話的時間，哪怕只是給個鼓勵也好。​
​
這樣不夠，於是我執業的場所越換越小，從醫學中心、到地區醫院、到診所，只為了能夠有多一點時間跟他們互動，因為我很用心的做了評估、做了治療規劃，好希望可以多幫他們一點。​
​
這樣不夠，心理評估與治療，一次都是以一小時來算的，我曾經一天工作十個小時，也才服務十對親子，於是我開始演講、開始寫書，就算你無法當面遇到我，我也希望可以傳達心理學可以幫到你的地方。​
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這樣不夠，我還希望除了透過文字之外，可以真的跟更多家長說到話、試著解決更多家長的問題。​
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📌 於是，我跟大大學院合作，開設了這門線上音頻課程【不說教不動怒的親子教養實戰課】。9/26（本週日）前，#早鳥優惠即將結束，現在加入還可以抽我的「線上互動諮詢小教室」！歡迎把握機會>>https://bit.ly/3lujxKy​
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無論是當面遇到我、聽我的演講、看我的書、聽我的線上課，我都很誠懇的，希望透過我的努力，慢慢的影響你的教養方式，慢慢的增溫你們的親子關係。​
​
我一直很記得，我的老師跟我說，一個心理師的養成不容易，知識分子要有自覺，要對這個社會有貢獻。​
​
我能夠對這個社會做的貢獻，就是把我知道的親子教養知識，加上我的經驗，幫助一對對的親子。​
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有人說，理論是理論，實務是實務，會這麼說的人，只是呆呆的套用理論，根本不知道變通，理論跟知識當然很有用，不然的話，你不用來聽我的課，去問你家鄰居的大嬸就好，他們育兒的經驗也很多。​
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身為一個知識分子，我有責任幫你把關，兢兢業業的更新知識，兢兢業業的把知識運用在親子教養上，我想，這是我對你的負責。​
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我走過了第一個十年，陪伴了好多對親子，也希望可以陪伴你，還有你的孩子一起成長。​
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我有一個夢，希望要世界上的親子，都能夠笑著面對彼此。​
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如果你也認同，歡迎你一起加入我的親子教養課。​
👉 #限時早鳥優惠倒數中，只到9/26（本週日）！早鳥優惠價只要NT$1,500（原價$6,800）就能加入，馬上報名【不說教不動怒的親子教養實戰課】，再抽「線上諮詢互動小教室」>>https://bit.ly/3lujxKy​
　​
#如果你報名了，也歡迎留言+1，讓我親自感謝你的支持！

#星期日聊心裡事 我有點憂鬱了嗎？

7/25（日）🇹🇼20:30 🇬🇧13:30

知名Youtuber阿滴前陣子公開他長達一年的憂鬱症歷程，我個人臉書上追蹤的多位心理師粉專都有深入探討這個議題。在我們節目#星期日聊心裡事 的掌薇心理師也在她粉專上跟大家分享了她自己過去深陷憂鬱的經歷，希望能以心理師的身分告訴大家身心疾病也會找上專業的心理人員，我們都不要害怕、不要責怪自己，我們可以陪伴彼此一起走過這段黑暗混亂。

我自己看完之後也有著深深的感觸，有時候自己太堅強以至於連自己憂慮的情緒都會強壓著，久而久之，情緒潰堤反而造成更嚴重的憂鬱症。這陣子我自己身心俱疲，反覆發作的乳腺炎疼痛折磨了我長達一個多月，加上我還懷孕，吃藥治療也同時擔心寶寶的健康。

因為身在異鄉，加上懷孕又生病疼痛，醫療體系跟台灣高效截然不同，常常有種覺得「被死死困住」的動彈不得的感覺。這種狀況下，我會覺得低潮和悲傷，所幸我能敏感察覺自己情緒，並且想辦法解決和求助。

一般來說，在台灣很多人在不了解什麼是憂鬱症的狀態下就會隨口說出「沒什麼啦！」「想太多啦！」之類的酸言酸語，聽的人可能就更壓抑或是逃避自己的情緒，再加上沒辦法察覺自己情緒的話，很容易就長期壓抑下導致更嚴重的症狀和問題。

於是希望能在本週日的直播中，我們和心理師、精神科醫師，跟大家進一步的討論憂鬱症的成因、預防方法、自我照護、關於憂鬱症的各種迷思、以及如何陪伴憂鬱的家人朋友。

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衛生署國民健康局曾經調查，顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀，約佔總人口的8.9%，其中重度憂鬱者約125萬人，約佔5.2%。

雖然憂鬱症人口已不在少數，卻有研究顯示，多數憂鬱症患者並沒有尋求醫療協助，有些人可能會合理化自己的症狀，或是不願與醫師討論自己的憂鬱。

一般人所稱的憂鬱症，也就是臨床上的「重鬱症」(Major Depressive Disorder)，是依據美國精神醫學會頒行的第五版精神疾病診斷手冊 (DSM-V) 所診斷，憂鬱症有九種判斷標準：

1.情緒低落，長時間處於低落的情緒，無法快樂起來。
2.對事物失去興趣跟喜好，提不起興趣去做自己喜歡的事情。
3.體重下降或上升。
4.嗜睡或失眠：出現精神性的睡眠障礙。
5.動作、思考變得遲緩。
6.容易疲倦或失去活力。
7.無價值感或強烈罪惡感。
8.注意力不集中或猶豫不決。
9.經常出現負面想法，甚至想要輕生。

上述症狀中，第一項或第二項必須至少有一項成立，再加上其餘項目成立的總數超過五，且持續時間超過二週，就幾乎可以被確診為重鬱症發作了。

很可惜，在台灣憂鬱症仍被誤認為是普通的悲傷、自憐自哀等。也因此，討論憂鬱症常常變成了一種禁忌，甚至不敢尋求幫助、不敢讓他人知道自己處在多麼黑暗的風暴中。

然而憂鬱症其實是一種嚴重的疾病。現今在腦科學的蓬勃發展之下，幾乎所也的身心疾病都可以在腦部掃描中找到生物證據，發現患者腦部有異常活動的水平，神經之間傳送信號的大腦關鍵化學物質，在患者身上也失去了平衡。

此外，研究證據也都表明，治療身心疾病的第一步，就是跟心理專業人員好好談一談，試著接受自己目前的無力狀態。若發現朋友或家人有想要傷害自己的想法，也不要害怕，多去陪他一起探索討論這樣的想法感受，其實都會很有幫助喔！

以現今的醫療水準，對於憂鬱症已能有很好的治療，我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒，必要時請一定要向專業的心理師或精神科/身心科醫師求助，通過解決負面的思維模式、不自覺的感受或關係的煩惱等這些不同類型的心理療法，一起來戰勝憂鬱症！

你想要多了解憂鬱症嗎？
你曾經有過身心困擾嗎？
或是你身邊的家人朋友症處在憂鬱低谷，需要你的陪伴呢？

歡迎你本週日(7/25)，一起加入我們的直播

#憂鬱症不是普通的哀傷
#憂鬱狀態還是憂鬱症
#任何身心疾病也是會找上專業心理師或精神科醫師

Ft. 牛津心理人-Vivi 掌薇心理師
郁見英國-直擊牛津博士的生活
爾尼精神科醫師

這次邀請到灰姑娘的白馬王子示範撿鞋子的技巧👠
02:47 #打小強SOP請見02:47
【33個月發展里程碑】寶皇的伴讀日誌45章
影片中發展領域包含：
【感官知覺】【粗大動作】【精細動作】
【認知領域】【語言領域】【生活自理】
【社會適應】#觸覺活動

💡發展里程碑的初衷是提醒我們要提供適當練習機會/環境讓孩子發展技能，並非用來考試，當孩子一個技能未發展出來，不一定是遲緩，應先確認是否有練習過，還是環境中較少用到該技能，留意是否有他人代勞過多的狀況，一般若無特殊狀況，保持練習後技能都會慢慢發展出來(進步幅度跟自己比就可以了，有進步就是進步)。
💡發展皆有緩衝期(約3-6個月)，當月尚未熟練該技能，皆尚有時間發展，保持或增加練習即可，切莫過度緊張焦慮，若有疑慮可請專業人員評估。
💡 24個月之後的發展里程碑，大部分發展檢測表會以24-30個月來列出，所以拍攝項目是依寶皇現階段發展出24-30個月內的項目，但也符合由簡而難的發展順序。
影片中寶皇2y9m
#學習區間約2歲半至3歲 #發展活動 #居家遊戲 #認知發展 #語言發展 #動作發展
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除了發展促進活動，
還有玩具用品懶人包，
以及最夯的常見問題Ｑ＆Ａ，
讓爸媽一看就懂、減少育兒煩惱！
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📙三民：http://bit.ly/36MOMpK
📙momo：http://bit.ly/36UMDZq
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在所有幼兒發展項目中，父母最在意的是「語言」和「走路」
其中語言所涉及的範圍特別廣，若是有語言障礙，則需要排除自閉症等可能性。所以這次特別邀請臺安醫院兒童心智科 #黃國洋 醫師為我們講解各個年齡階段，所發展的語言重點。
可以略分為理解及表達兩部份

0到1歲 ：叫喚會有反應、有牙牙學語
1到2歲 ：了解物品名稱、大約有10個單字命名能力
2-3歲 ：明白指令、雙詞/簡單問句
3-4歲 ：了解分類(水果, 動物)、短句/連接詞 (後來,然後)
4-5歲 ：聽懂大部分對話、長句/電話應答
5-6歲：幾乎能夠理解所有成人日常話語、推理/抽象意義 (因為…所以...)

目前兒心的研究顯示自閉症孩童可在4-6個月大時就出現和正常嬰兒不同的地方，最明顯之處是他們「對照顧者的眼神追視不良」。
6個月後，自閉症嬰兒呈現較明確的症狀：
對叫名不大反應
眼神對視缺乏
1歲後的自閉症幼兒呈現：
眼神接觸少
缺乏共享式注意力
對物品的偏好勝過與人互動
語言遲緩
堅持度高
自我刺激行為多
所以如果寶寶出生時聽篩正常但4個月大後不大看人，對叫喚不大有反應，就要小心了。

#上唇翹嘴_下唇按追蹤偶的instagram📸：https://goo.gl/EgNyYr

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根據統計，台灣每150個新生兒當中可能就有一個患有自閉症，他們無法表達自己的想法、無法理解別人的心意，國內年輕導演沈可尚花了兩年半時間，進行田野調查，深入了解台灣的自閉症現況，完成【遙遠星球的孩子】四集系列紀錄片，也將在網路免費播放，讓大家更了解自閉症。

他是蔡傑，在全家人的期待中誕生，有故事書有童謠CD還有玩不完的玩具，但就在兩歲半的時候蔡傑被診斷出自閉症、發展遲緩、語言重度障礙。

為了孩子，爸爸花了很多心思，每一個故事至少念上35遍，只為了讓蔡傑記住。

每一次衝突之後，爸爸的心裡其實百感交集，後來因為孩子一個開心的笑容，突然他懂了。

這部紀錄片【我是蔡傑】是導演沈可尚最新的作品，他花了兩年半時間，完成四集跟自閉症有關的紀錄片【遙遠星球的孩子】。

深入的田野調查，有故事、有敘述也有科學知識，身為影像工作者，沈可尚希望透過影片的感染力來傳達對社會的關心，而且這系列的紀錄片從3月24日起也將在網站上免費播放，希望更多人都能認識自閉症。"