【心靈小品】全然的獨處
✒文：編輯室 🖼圖：Jean Li

相較於禪期的密集獨處，閉關則是修行上的全然獨處，藏傳佛教的大伏藏師吉美林巴尊者曾說：「對修行人來說，最大的福德就是能維持獨處，而且除了修持佛法之外，什麼也不做。」

閉關是在一定期間內、固定的某一場所，禁語並且結界不出關房，所作的閉門修持或研學，是一種斷絕外緣，來防護六根門向外攀緣，於寂靜處精進用功。印順長老曾表示自己在普陀佛頂山慧濟寺的閱藏樓足足三年光陰，閉門閱藏，過著忘世生活，雖然生活清苦、困頓，但卻得以全心全意在佛法研修上。

曾經閉關三年的繼程法師，因為出家後一直忙於弘法，覺得需要靜下來一段時間好好調整自己，因此決定閉關。相較於聖嚴法師到深山獨居的「深」閉關，他是屬於都市裡的「淺」閉關，就在寺院某層樓的客廳，隔出一個空間供他閉關自修。在那段時間內，除了自己想要閱讀的經典、習字與寫作，也在關房內回答信眾的問題、替學生上課，這些經驗對他日後指導禪修大有裨益。

除了修行者的「主動」閉關，有些人是「被動」閉關。夢參老和尚在1950年代蒙受冤獄，入監三十三年。老和尚曾在受訪時說：「我學講經是調皮的，不是真實的，我真正的修行還幸虧住監獄。」面對禁錮的牢房，老和尚觀想這是閉關的好地方，門外有解放軍護法，每天衣食無缺，不用擔心外面的世界。「出關」後，老和尚更發願：「我在獄中待了三十三年，我出獄後，還要講法三十年，想著把這失去的三十年補回來。」這些都是閉關後的積極表現。

不管主動或被動閉關，因為是長期的獨處修行，所以除了正確的知見、修行方法，心態也十分重要，繼程法師提醒閉關者：「不要覺得自己與眾不同，無形中滋長慢心，一定會反映在修行上，產生所謂的禪病、障礙等，導致身體、心智出問題，不得不慎。」宗薩欽哲仁波切在〈修行的場所與獨處〉也提醒我們：「修持，不是要讓你『自我感覺良好』，那只是滿足了你世俗的自信心；修持，不是要讓你活得開心快樂，那只是曇花一現的幻覺。」

獨處，動靜皆自在
也許我們沒有「最大的福德」去閉關修行，但在日常生活中可以擁有片刻的獨處修行，把握每次的獨處，當成鍊心的機會，每一次獨處都是一場修行，無論是靜態的打坐、早晚課、法會、禪修，還是動態的等公車、走路、吃飯，專注當下；或是在與人互動時，覺察身心變化，保持安定的心。

當獨處的能力愈強，專注力提昇，你會發現無論在動靜中，心是安定的、自由自在的！(更多內容請見《人生》433期)

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#全然的獨處

早安星期二～身為被公車二度放鴿子的職業婦女，只能勸大家別太相信公車時刻表&動態app了，傻傻站路邊等才是真的！


早上天氣真的變涼了～
幫兩個寶寶穿上薄外套，當媽媽的有沒有覺得最近很難幫孩子決定穿什麼衣服啊？
尤其莉安跟Austin都很會流汗，活動一下就全身汗，偏偏又怕穿得少著涼😖
兩姊弟穿了牛仔裝出門，媽媽自己沒注意到，是莉安跑去跟弟弟說：「你今天跟我穿一樣的呀！」媽媽才發現😂

然後來指著我褲子說：「馬麻你的褲子也跟我們一樣耶～太棒了！我們全部都穿一樣的～（開心歡呼連弟弟也跟著拍拍手）」


回想起來，明明很早出門卻還遲到的壞心情都沒了❤️❤️❤️

【商周小編的親愛日記#10】為何沒有指揮？一首大雨中演奏的《龍貓》，看到他們的神默契！

自從參與《商業周刊》「幸福村音樂巷520號」的封面故事製作後，小編就一直追蹤親愛愛樂的動態。有個問題，一直沒得到有說服力的答案：為何沒有指揮？

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初創時期，沒有指揮很正常；得到全國大賽優勝，仍然沒有；專輯《那一天》入圍傳藝金曲獎獎表演時，指揮仍缺席；甚至如今要出征到維也納愛樂金廳比賽時，仍沒有選出指揮？

沒有指揮，這默契及協調從何處來？王子建老師只淡淡地回答：「可能我們都住在一起，所以感覺不太一樣...」。對音樂外行如小編，尋求Google大神協助，發現除了The Saint Paul Chamber Orchestra少數的室內弦樂團之外，少有成功的例子。

釋懷，是在看完謝啟泉先生拍的《親愛愛樂墾丁募款幕後花絮》後。

那天，親愛的孩子，本來要到墾丁大街上演奏，幫旭海學堂募款，想不到大雨傾盆，只能困坐車上，十幾歲的毛頭擠在車箱，當然耐不住無聊，首席蔡駿霖隨便起一個音，新寶島康樂隊《鼓聲若響》的提琴版，在兩位學弟的陪襯下，從琴腔中傳了出來，渾厚響亮的程度，跟小編在KTV嘶吼的搖滾版，完全是天與地的差別。

玩鬧中，子安的絃斷了，眾人一邊修，手上的提琴音樂不斷，曲風一轉變成了《龍貓》，更多人加入，連胖胖白叟恩都搬出大提琴，擠在車上的一角合奏。

張皓平這次是帶頭大哥，豆豆龍的音樂，調皮地在他的小提琴上變奏、轉彎，學弟們順著起伏合音到位，完全感覺不到滯礙。彷彿卡通中的頑皮大龍猫，眼睛亮起了大燈、變成了毛絨絨的公車，旋轉上天。

對啦！也許就是這樣！

電影裡的小月、小梅，就是因為最單純、誠摯的思念，才把龍貓公車喚醒，飛向病榻上的媽媽。我想，親愛這種不需要指揮的默契，也應該源自這份單純對音樂的喜愛及追求吧！

1772年，年僅16歲的莫札特，用最單純、青春、朝氣與活力，寫下了《D大調嬉遊曲K》。一樣的青春少年，245年後、6月10、11日，親愛愛樂將重現《D大調嬉遊曲K》，以同樣的純真，回應百年之前、千里之外的阿瑪迪斯，做為維也納遠行、朝聖的準備。

今天是行前音樂會售票的最後一天，小編不多說了，只有到現場，才能真正體會！快點連結購票吧👉👉https://goo.gl/Dmfb3W

小編@2017.05.28 天氣🌦

#募款音樂會倒數12天
#維也納比賽倒數37天

📝更多 #親愛愛樂 的故事！鎖定 #商周小編的親愛日記

※影片獲授權使用，原始網址：https://www.youtube.com/watch?v=j-M2SYz7mxw