#文末抽獎 💙『《療傷之書》：365天療傷金句，寫給為愛心碎、過度努力的你』 / 3️⃣6️⃣5️⃣眼看今年已經幾乎過完三分之二，大家今年過得如何呢？@reading_sharing_books 和平國際文化推薦了我一本《療傷之書》，這本書很特別！是以365天每日一句「金句」串起的一本書籍。 / 🗓️當然不限年度，所以不是專屬2021年度，而是所有時刻都可以閱讀的書，從1月開始至12月，每日都有一句作者寫下的金句或是名人語錄，生活讓你心裡有傷、既焦慮又沮喪，只不過是小事，只不過是小問題，你這樣安撫自己，但你知道自己受傷了。就像是指尖上的小小傷口，不嚴重，但是，會痛。 / ✍🏻少女在貼文中嚴選了幾個月份某些日子我喜歡的金句，本來下面是要重複打圖上的字，但我覺得很沒意義，📆所以又各選了別的日子的金句對應，希望能相呼應到！這本書的句子真的都很正向激勵人心，我想有時候就是需要這些句子來開導自己！💙 / 💌💌💌裡面也有一些有趣的互動式練習，像是5/24的「每月正向儀式」：每個月寫下自己喜歡的5件事，並且把清單拿過別人看，接著讓自己在這個月去完成付諸行動！還有8/10的「換位思考練習」寫封信給未來的自己，三年後的今年寄給自己打開來看看，三年前的今天寫了些什麼呢？相信心境會很不同！ / 📚📕📖這本書的閱讀方式也很隨意，可以按照每日的日期打開看每日一句，例如今日是9/12就看9/12，也可以隨意像抽籤式隨便翻開一頁閱讀，也可以當心情低落有雜念時閱讀，每日送一句金句給自己療癒一下自己激勵自己，🔮✨如果J.K羅琳所說：「言語是魔法世界永不枯竭的資源，既能造成傷害，也能修復傷口」文字是有很大力量的，喜歡這本書的朋友不妨來參與抽書活動喔！🤗 / 抽書規則如下👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 💙禮物：《療癒之書》x2 抽出兩名幸運讀者 💙按讚&追蹤 @ericaheart_room @reading_sharing_books 💙留言你喜歡的日子tag1位朋友：@xxx 我喜歡00/00，因為________（可以重複留言，但要tag不同人）ex:@xxx 我喜歡04/17，因為是我生日 💙限台澎金馬喔！9/19抽出中獎者（為期一個禮拜） / 📅❤️大家快來留言你喜歡的日子就可以抽獎，可以趁機提醒別人你的生日要到了哈哈哈，或者也可tag與愛人的重要日子，例如@xxx我喜歡00/00，因為那是認識你的日子，大家快來發揮創意參加抽獎吧！㊗️日日是好日。 / #少女心文室 #療傷之書 文 |@ericaheart_room 圖 |@ericaheart_room

. ＿生活已經夠苦，不需要硬扛著一身痠痛過日子 . 長年背痛，必須時不時就做伸展運動，不至於痛不欲生，但也算擾人痼疾，長時間固定姿勢坐在電腦前，工作壓力讓肌肉加倍緊繃，整個人快要石化，按摩師傅見到我總是問：「最近又開始忙囉？」每次得先幫我用溫熱毛巾鬆開筋絡，才有辦法按得下去。 . 他的手像聽診器般能察覺我五臟六腑是否安好，睡眠品質不好是肯定的，吐槽這是通用的話術，他耐心解釋著：「你的背部筋膜明顯沾黏，肌肉長期緊繃，運動選手比較常有這種狀況，可見你連睡覺都沒辦法放鬆，想也不用想就是睡不好。」一語道破我的疑慮。 . 床墊跟睡眠品質有直接關係，我對好床墊的定義很狹隘，以為像飯店那種一躺下去會被吃掉的軟度才是最高品質。床墊過軟卻讓我越睡越累，不是休息，反而像參加自由搏擊。上個月，決定換成2018年床墊類募資王者 #居家先生（MR.LIVING）的「#恆溫冷凝記憶棉床墊」來救援我的脊椎。 . ＿#床墊實測心得 . 從 8 月 18 日收到當天晚上開始，因為背痛造成的淺眠減緩很多，這年紀要一覺到天亮不可能，若不是起身上廁所，半夜痠到醒來的頻率幾乎沒有，那種翻來覆去無論姿勢怎麼換，就是睡不好的惱人情緒少到我想不起來。睡夠，心情就好。 . 整體軟硬適中，恆溫冷凝記憶棉完美貼合我的背部，舒服之餘又給足支撐力。為證明內建獨立筒的吸壓減震實力，旁邊放了杯咖啡做實驗，無論身軀要如何挪動，不用擔心它會灑出來，穩定度好到不行，大推給枕邊人睡相很差的苦命讀者。睡得好不好，我的背都知道。 . 最近忙到必須晚睡早起，偶爾逮到時間小瞇一下，即便是躺個半小時也能讓我有回血的感覺。試睡兩週，差點忘記起床會腰痠背痛的感覺是什麼，我想，大概會有好一陣子見不到按摩師傅了。 . ＿#限時優惠 . 床墊如果虧待你，其實不需要屈就它，整條脊椎有被鬆到的感覺不能只有我懂。居家先生推出限時折扣，再享一件 95 折，兩件 9 折的優惠，凡購買恆溫冷凝記憶棉床墊即贈恆溫冷凝記憶枕，單人送一顆，雙人送兩顆，划算到爆，換了換了！ . 🔥 揪團來睡好床：http://mrl.tw/3mx2bj . 🛏️ @mrlivingtw 📷 @abm_zzz @chiizu1004 . #ourmrliving #psychodoc #精神科觀察日記 #有質有感的生活方式 #床墊 #絕世好床 #記憶床墊 #居家先生 #睡一覺就好了 #床墊開箱

📍台灣👉#必勝客 PIZZA HUT板橋文化店 x #eden走速食店美食 . #新品上市 回顧起以往中秋節就是與親友們大吃烤肉的開心日子！尤其是食材都自己準備想吃什麼就吃什麼,不過近年來因為疫情相聚的時間縮短,往年一個中秋節可以從週一烤到週日,現在可能最多一次或直接改成在家吃了,所以我來與大家分享我發現的新過節吃法～讓我們在家也可以感受特殊的烤肉感覺,因為我滿喜歡烤肉的氣氛 Pizza界龍頭大佬「必勝客」中秋節與台灣香腸第一品牌「黑橋牌」攜手推出中秋限定pizza火烤香腸派對比薩,各種香腸與內料的層層堆疊口感相當豐富,尤其是能吃到黑橋牌:紹興酒珍珠香腸、廣式肝腸切片、夯香腸切片和必勝客的美式臘腸,鹹度適中,四種香腸的香味堆疊,配上黃瓜、洋蔥片、紅椒丁，平衡了原先香腸給人的油膩感,嘟嘟好,外層的餅皮吃起來香脆蓬鬆,上面鑲上紹興酒珍珠香腸,帶有淡淡的紹興酒香氣非常迷人,裡頭還包覆著莫札瑞拉與帕瑪森起司雙重濃郁起司～讓整體的餅皮口感變化提升,增添了不少風味～超罪惡😋 另外「中秋圓滿香腸套餐」包含蜂蜜柚子冰藏起司塔*2顆，今秋限定！內餡使用法國與紐西蘭的乳酪,吃起來冰冰涼涼的口感,濃郁的起司,中間帶有蜂蜜柚子醬，吃起來整體的味覺不只是甜甜的而又帶有柚子香,酸酸甜甜的口感,完美混搭進了綿密的香氣中,算是清爽不死甜的感覺,吃完鹹的又有甜點,這個套餐CP值很高😋 對了還有,雙重濃郁起司餅1份,使用莫札瑞拉與帕瑪森起司,原本看上去好像沒有特別感,但加熱後(外包裝上也建議加熱)起司與麵皮的香氣逼人,吃起來鹹香帶有嚼勁很適合搭配培根或烤肉根本完美代替了烤肉時旁邊的吐司,最後配品還有,1.25L可樂1瓶適合4～6人一起享用非常划算 如果跟我一樣喜歡烤肉氛圍的人,今年又不一定有這麼多時間在家烤起來,但歡聚的時光的儀式感,必勝客中秋限定火烤香腸派對比薩搭配套餐,真的是好選擇,一起安全的月圓人團圓 . 👉 販售時間： 8/24～售完為止 🔺中秋圓滿香腸套餐 💰929 元 (外帶買大送大/外送買大送小 +蜂蜜柚子冰藏起司塔*2顆+雙重濃郁起司餅1份+1.25L可樂1瓶) 🔺火烤香腸派對大比薩+Q彈珍珠香腸餅皮 💰710元 🔺冰藏起司塔6顆禮盒裝-原味3顆+蜂蜜柚子3顆加購價$309 . . ——————————————— 🏠：新北市板橋區文化路二段14號 ☎️：02-82536619 營業時間： 週一～週日 11:00～21:00 . 👉以上文章圖片由「板橋Eden x 食旅」版權所有copyrights reserved ©如需轉貼文章圖片請私訊小盒子 .