中國廣東 10 月起用電高峰電價上調 25%！
#中國限電 #電價

中國用電需求大省廣東正面臨電力調配的考驗，面對廣東省祭出的電力措施，該地工業區各廠又將如何應對呢？

<八大紓困金，看得到也要吃得到>

自疫情警戒調降為二級後，部分民生經濟活動逐步恢復，但座落金字塔邊緣的「八大行業」仍持續關閉中，有些電子遊藝業與休閒娛樂場所仍未能復業，看似完整嚴謹之防疫政策，實則為政府之雙標政策，一樣的經濟活動與環境，放在不同的行業別卻是截然不同的做法與措施，而名為紓困之補助，卻對該行業從業人員之特殊屬性視而不見，且限8/31前於八大行業投有勞保的全職員工，更讓民眾看得到卻吃不到，難道要等到下個從業人員再次發生難以挽回的憾事，才會再一次政策調整嗎?

伯利相信：一昧地「汙名化」或變相地限縮「八大行業」的生計出路，並無法有效的維持社會的運作。「生命會自己尋找出路」，但若沒有出路時，就會適得其反，相信這是整個社會的高度共識。

伯利認為：除了整體性的引導、扶助弱勢產業，實際面的紓困方案要真的能幫助到弱勢的民眾；要端出牛肉，不僅要讓他們看得到，也要吃得到才行。合法的產業，就要給他們活下去的空間，不合乎大眾期待的，更應該要協助其轉型，給他們出路，而不是一直用「防疫破口」去貼標籤。

秋冬メイクまだまだアップしたいです////今回のアイシャドウの色味とリプがツボでした♡




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♡カラコン
00:39 アイジェニック シマーショコラ　DIA14.5mm 着色直径13.7mm BC8.7mm https://luvlit.jp/fs/luvlit/EGE18A0005

1:39 msh タイムシークレット ミネラルメイクアップベース カバーマット

2:48 LB シームレスパウダーファンデーション 01 2200円(ファンデーションに求められる”薄付きなのにカバー力のある仕上がり”という矛盾を「伸びの良さ」と「密着力」に着目し、実現。実現したのは、パウダーを溶液に漬け込みリキッド状にし、水分を蒸発させる“スラリー製法”。伸びの良さと密着力を追求することで、軽さとカバー力が共存する“大人の素肌美”を体感できます)

3:42 keybo キボリッププラスプランパー Spring Glass 1899円(プランプ効果ですーすーぴりぴりします。レベル別になっているので好みのぴりぴりを選ぶことができます。ティントのカラーも豊富です)

3:59 キャンメイク パーフェクトマルチアイズ 01ローズブラウン 858円(眉毛、涙袋、チーク、アイシャドウなどマルチに使える素晴らしいシリーズ。個人的にブラウン系がマルチ使いしやすいのでおすすめです。粉もしっとりしています)

4:57 AMIOK ソフトクレイビーム アイシャドウパレット08 2750円(ブラウンシャドウだけでなく様々なマットシャドウに合わせると色味が綺麗に発色して可愛いです。密着度が高くグリッターもちくちくしづらくモチモチとした触り心地なので指で簡単に塗ることができます。ラメ飛びの心配もないのでアクセント使いにももってこいです。何より色んな系統の色が入ってるので色んなメイクに合わせられるのが良い所です)

7:49 ラクオリ　リキッドフィルム 1400円

7:59 アイプチ　ひとえ・奥ぶたえ用カーラー アイプチ フィットカーラー 1650円(根元からこんなに、こんなにしっかり上がるの有難い。肉も滅多に挟まないし本当に大好きです)

8:10 エテュセ アイエディション(マスカラベース) 1000円(重ね塗りすればしっかり盛れるし。とにかく軽い液体だから睫毛が下がってこない。マスクから発生する蒸気にも耐久性あり。このベースだけでマスクメイクしたらメイク直しすごい楽。硬いコームなので清潔に保つこともできてありがたい)

8:31 mude. インスパイアカーリングマスカラ ブラック 1890円(ロング＆ボリュームマスカラです。アジアの目の形に合わせて作ったコームで、気持ちいいほどに塗りやすいしフィットします。重ね塗りしても汚くなりづらく、伸びる伸びる。ロングマスカラお探しの方へおすすめです。ブラウンも買いました)

9:19 KATE スーパーシャープライナーEX2.0 BR-2　1200円(最近このアイライナーでしか綺麗な下まつ毛が描けない。本当に筆が繊細で極細。握るときに六花系が手にしっかりハマるのでてぶれもしにくい)

11:25 KATE 3Dアイブロウカラー　BR-2 850円(スクリューの先端が鋭利になっているので、短い毛や眉尻の細い部分にも塗やすい。スクリューが荒いことで液含みが少なくベタっとしづいらいです)

12:02 Periperi インクVシェーディング 03. HAZEL GRAY 1440円（肌馴染みがよくて好きです。真ん中より横のカラーが欲しい時に少ししか入ってないからVの字だと真ん中のカラーだけ贔屓されてる。ぐるぐるに混ぜて使うのがフェイスカラーノーズシャドウは好みでミックス。やっぱりPCにあったシェーディングカラー大事)

13:22 Flower knows 花神シリーズ チークブラッシュ ♯清平楽(サーモンピンク) 2860円(マットチークになっているので、ふわっとした仕上がりになります。パケも可愛いけど色味も絶妙です)

14:01 MISSHA(ミシャ) サテンハイライターイタルプリズム 01　　1470円

14:55 エテュセ リップエディション(ティントルージュ） 06ブリックレッド　1650円

15:24 Merzy ザ バイトビート メロウ ティント M5 1600円

16:04 オンリーミネラル ミネラルカラーセラム 02 テラコッタ 2750円




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I give all girls a reason to 'SMILE', to have 'COURAGE' and 'HOPE', and to be 'CONFIDENT' and I hope to make all boys surprised when they see how beautiful all girls can be :o!

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#秋冬メイク #プチプラ #ブラウンメイク

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・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。
ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
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・トレーニング30分前とトレーニング中のドリンクサプリ。BCAA、グルタミン、クレアチンなどで筋トレ効果をアップ。
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・大胸筋下部を鍛えるディップスDIPS５つのポイントと２つの注意点
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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回は、

・yoshiの2021バージョンのダイエットのフル食（１日の食事）Part１トレーニングをする日編

になります。

これで体脂肪のみを削っています。

参考にできるところはぜひ参考に！

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《yoshiの体脂肪だけ落とす食事Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットの食事。》

【目次】
0:00 オープニング
0:52 １回目の栄養摂取　起床時　トレ１前
2:34 ２回目の栄養摂取　トレ１中
3:35 ３回目の栄養摂取　トレ１後の食事
4:32 ４回目の栄養摂取　間食
4:47 ５回目の栄養摂取　トレ２前
5:41 ６回目の栄養摂取　トレ２中
6:17 ７回目の栄養摂取　トレ２後　最大の楽しみ食事

7:31 摂取カロリーやPFCバランスは？
8:31 現在の第３ステージのカロリーとPFCバランス　
9:08 yoshiの摂取しているサプリについて

9:49 １日２回トレしないとyoshiのようなボディーは手に入れられないのか？

10:22 『筋トレ無料講座』について
10:36 yoshiのSNS
10:51　MEN’S DIETコンセプト

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その他たくさんの動画アップしてあります！

yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ

厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4

ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN

筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ

yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r

腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
↓　↓　↓
https://goo.gl/4HT275

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≪商品一覧≫

『筋トレ大百科』
↓　　↓　　↓
https://kintore-daihyakka.com/

『～THE SHOT～』
↓　　↓　　↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/

『腹筋RED』
↓　　↓　　↓
https://fukkin-real.com/

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Men'sダイエット　
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/


Men's ダイエット　　MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi

#ユニクロ
#購入品
#UNIQLO

身長158cm
体重43kg

0:00 オープニング
0:22 紹介アイテムラインアップ

0:41 高見えスウェットトップス
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E442515-000/00?colorDisplayCode=58&sizeDisplayCode=003

2:06 インスタイル/全身

2:14 まるでハイブランドベーシックブラックニット
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443494-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=003

3:20 ベーシックホワイトシャツ
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E440761-000/00?colorDisplayCode=00&sizeDisplayCode=003

4:05 ブラックニット×シャツ着画

4:41 秋におすすめスカートパンツ
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E439481-000/00?colorDisplayCode=08&sizeDisplayCode=003

5:12 コーデにおすすめ小物

5:32 大人気！ウール100%カーディガン
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443605-000/00?colorDisplayCode=01&sizeDisplayCode=003

6:35 ざっくりモテニット
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E439161-000/00?colorDisplayCode=01&sizeDisplayCode=003

7:42 アクセサリーが映えるチェックシャツ
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E441154-000/00?colorDisplayCode=07&sizeDisplayCode=003

8:31 良く眠れそうなルームウェア
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E442350-000/00?colorDisplayCode=02&sizeDisplayCode=003

9:27 エンディング