Day 7teen ; Kettlebells (I’m sorry I love my kettlebells)
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Do them Bodyweight or with a bottle water will do the magic too ❣️
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- KB SIngle Arm Reverse Lunge
>> load one side with weight & perform a reverse lunge

- Squat with KB Halo
>> Stay in squat position all time whilst performing a halo (drawing a circle ⭕️ around your head)

- KB Upright Row
>> Stand straight feet hip width, pull the weight upwards with your elbows flaring/pointing sideways

- Squat with KB Figure 8
>> Stay in squat position all the time while threading the weight through your legs drawing a figure 8

- KB Russian Twist
>> Sit down, body slight leaning back, leg down on floor for beginners, legs up for more advanced.
>> hold the weight & turn your shoulders left & right performing a Russian twist
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@babel.fit
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#homeworkout #kettlebellworks #kettlebell #fitness #fit #quarantine #quarantinelife

PUBG Global Invitational Qualifiers continue this weekend in South America. Winner makes it to Berlin and a shot at $2M. Please welcome 7Teen and Xanth as the boys drop into Brazil 🇧🇷 together and let's go #SecretFighting!

哇賽 太久沒給你們錄vlog了
連鏡頭都不會拿了啦
把臉拍得好大 然後又一直晃
還請大家別介意～

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♫Music ♫ :
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今までのDIY動画 ⬇︎

《簡単100均DIY》200円のiPhoneケース 材料2つ！
https://youtu.be/hqlN4423d1s

100均DIY ジルスチュアート風？！プリンセスミラー
https://youtu.be/Bc5iveSaZE4



今日は久々の
100均のDIY動画です！！
今回はダイソーのもので作りました😍💜
(リボンはセリアです)


プリンセス収納BOXということで
コスメやペンなどの文房具、
アクセサリーなど幅広く
色んな使い方ができると思います！


ダイソーも探すと
ほんとに可愛いものがたくさん🤤🌼
何作ろうかなあーって考えてる時間が楽しかった！


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http://twitter.com/twinkle_pi

🌸 Instagram 📷
https://www.instagram.com/twinkle_pi/

ダイソー 新作クリーミーチーク全色レビュー
https://youtu.be/cQxJF_ERxT8




💜 北海道 👗 1999.04.25
💋 7teen 🏫 高校3年生


reel Girl’s オーディション 2016 で
準グランプリをいただきました。

http://www.uuum.jp/reel


この賞にふさわしい人に
なれるように頑張ります！



お手紙を受け取れるようになりました☺️💌🌷

宛先 ➡︎

UUUM株式会社　〒106-6134
東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー34F　
Yupi宛て


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Twitter、Instagramもやっているので
もしよかったら
のぞいてみてください(((о(﹡ˆ﹀ˆ﹡)о)))！

今日は私の
夏のベースメイクを紹介してます☺️💖

ベースメイクはプチプラコスメだけ！
プチプラコスメだけでも
テカらない肌は作れます😍👍🌻


🍀🌙🍀 使ったコスメ 🍀🌙🍀

セザンヌ 皮脂テカリ防止下地 ¥600

エテュセ オイルブロックベース ¥1200

ケイト シークレット スキンメーカーゼロ ¥1600

ケイト ステックコンシーラーN ¥1000

キャンディードール ホワイトピュアパウダー
ノーマル ¥1590



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ダイソー 新作クリーミーチーク全色レビュー
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この賞にふさわしい人に
なれるように頑張ります！



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