🍵跟著Creamy 一起喝好茶—77老大唯一代言拉蓓養生茶 •由裡而外保養，讓你喝出漂亮底子的深度茶👉🏻降火金銀花茶🍵

看過Youtuber 77老大的影片嗎？77老大的內容大都分享健康、皮膚美容跟減肥的影片，這次看到77老大與la belle共同研發出四款漢方養生茶有「纖盈玫瑰茶」、「亮妍玉竹茶」、「降火金銀花茶」、「元氣麥門冬茶」等口味，這次試喝的是降火金銀花茶，因為到現在有時臉還會三不五時冒出一顆痘痘，明明都過了青春期了😓，居然還長痘痘，自己猜想原因有可能是作息不正常，吃到燥的食物火氣比較旺，這款「降火金銀花茶」，功能主要是神采煥發、退火降燥、調整體質，裡面的成分有黑豆、金銀花、淡竹葉跟綠茶。

📌黑豆：能夠活血解毒、有助美白、抗衰老、有消水腫效果，有助減肥，黑豆被現代人奉為養生聖品。
📌 金銀花:網路搜尋金銀花的功效，發現她蠻強大的”70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花，具有"中藥抗生素"、"綠色抗菌素之稱。金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。”
🌟 金銀花泡水喝的功效與作用一：去火、預防口臭、口氣清新及退火降燥
📌淡竹葉：在《本草綱目》中，對於淡竹葉的描寫是這樣的「去煩熱，利小便，除煩止渴，小兒痘毒，外症惡毒。」
📌綠茶：綠茶因為沒有經過發酵，所以其抗氧化營養素的含量比烏龍茶或紅茶要來的高，因此在預防疾病上比較被注目。綠茶含有多酚抗氧化劑，可免除自由基的破壞作用。據研究指出，常喝綠茶的人，較不容易得胃癌、肺癌、食道癌、胰臟癌及結腸癌，心臟病的罹患率也較低，綠茶還能預防異常血液凝結，降低過高的血壓及膽固醇，並提高好膽固醇（高密度脂蛋白）的含量。

🍵這次試喝77老大代言的降火金銀花茶，喝起來真的感覺非常養生的味道，但不會難喝，喝完後會慢慢回甘，口氣會比較清新，最近連續喝身體有比較退火降燥，原本長痘痘的地方也有比較改善了👍👍👍

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【77老大碎碎念】
—{胸悶、頭暈，濕氣過重讓你一身都是病！}—

可以先判斷一下，你有沒有以下濕氣重的症狀

１． 頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫水腫、小腿容易痠脹麻　
２． 舌體胖大邊緣有齒痕、舌苔厚
３． 皮膚發癢濕疹，腰腹鬆軟肥胖　
４． 排便稀軟黏膩，會沾黏馬桶，女生容易有白帶　

這裡面４種裡面滿足２項　就算是是濕氣重　

完全去濕攻略第一招

1⃣避免暴露潮濕　
家裡要除濕，維持在相對溼度在４０～６０％
不穿潮濕未乾的衣服、洗完澡盡快吹乾
體表頭髮上的水氣，如果不處理，都會進入身體，引起體濕
尤其是偏頭痛的，關節疼痛的朋友，尤其要注意。
　
2⃣一周兩次有氧運動以上　
運動流汗能直接排除體濕水氣加速血液循環
平常可快走、慢跑、踩飛輪
下雨天就在家裡跳鄭多燕　
就是我最推薦的去濕運動　

3⃣三不三多
❌不吃油炸、燒烤
高油與高糖的食物會加重脾胃負擔，造成濕熱的生成
一周頂多吃一次就好　　

❌不吃甜食　
中醫說，甘助濕，甜令人滿。所以舉凡是巧克力/蛋糕/飲料/冰棒/零食
減少到一周最多兩次就好　

❌不吃生冷食物、冰品　
吃太多生菜、海鮮、冷飲、冰品，寒涼傷脾胃
會讓腸胃消化以及運化水分的能力降低
所以痰濕體質的人尤其要降低生食　

來　三種你必須要吃的食物，每周你必須吃一次以上！　
⭕多吃冬瓜
冬瓜可以利水消腫的，號稱是體內的除濕機
冬瓜子除濕效果最好，可去除你的濁水
緩解一切體內因為濕氣發炎和感染的疾病
例如：黃痰、尿黃濁、濕疹、女生的白帶等等

⭕多吃綠豆
清熱解毒、利水消腫，特別針對，濕疹、異位性皮膚炎這種濕熱體質的人
怕胖可喝綠豆水，不要太甜
因為一甜綠豆除濕的功效，反而被牴觸。

⭕多吃薏仁：
薏米非常厲害，改善風濕痹痛，可以消水腫，補腸胃正氣。
所以我一直推薦大家吃四神湯加薏仁，健脾利濕一次搞定，

4⃣去濕茶
玉米鬚2 錢　荷葉１錢　
用滾水500cc悶泡２０分鐘
一個禮拜喝３次
絕對讓你消水腫去水濕　

身體的濕，只要你造著以上的方法做
你絕對可以去濕除煩神清氣爽👍

搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/o0t6e9AupIw
　
📣圖片歡迎分享下載，照著做更好！
#by阿邱小編

【77老大碎碎念】
—{五分鐘消水腫，瞬間告別大腫臉！}—

你是否有一覺醒來，臉腫、眼睛腫的經驗
但，等等就要跟喜歡的男生約會
或者要去參加重要的面試
~~~~~~~~~~~~你該怎麼辦⁉
⠀
今天就讓老大教大家如何快速的消水腫，還不趕快儲存起來

1⃣冰面膜
把面膜丟進冰箱10分鐘後再拿出來冰敷，基本上5分鐘就會超級有感！最好是使用提拉緊致型面膜，效果會更好✨
⠀
2⃣穴道
🔸頰車穴、下關穴：可以促進淋巴回流
🔸風池穴：按摩時可以稍微用力一些，對於睡覺姿勢不良、代謝差造成的水腫很有幫助
＜10下為一組，每個穴道各按三組＞
⠀
3⃣快速消種茶
🔸薏仁、玉米須、荷葉　各一錢
放在保溫杯裡，用熱水浸泡20分鐘就可以喝了！屬於應急型的茶類，可以快速利水消腫，效果比黑咖啡還強～
⠀　

臉腫真的是很困擾的一件事情
即便現在不需要，也可以先存下來
等到有需要的時候就可以拿出來急救
讓自己保持最佳的狀態～
　
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/6P8Sf6hPwhE
　
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#by阿邱小編

女神養成術第一集來啦！
la belle爽纖薏仁茶：https://www.ctshop.me/pages/labelle​
在這一個系列，老大會教你們7種居家變美的方法，
每一種都是超簡單、超有效，
上班族、媽媽們就算抽不出時間，
在家也可以短時間輕鬆完成，
現在還不快趕快學起來！

2020最好用保養品，老大不藏私全告訴你！沒用過你會後悔一輩子！
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洗臉才是保養的第一步！挑好洗面乳，一週膚質就會有感提升！
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#瘦小臉#水腫#減肥#瘦身#拉蓓


00:00 開場
01:13 第一步 抹上精油
02:13 瘦小臉步驟1 承漿穴到翳風穴15下
03:21 瘦小臉步驟2 地倉穴到聽宮穴15下
04:01 瘦小臉步驟3 迎香穴到太陽穴15下
04:40 瘦小臉步驟4 消除雙下巴 輪廓線緊緻 15下
05:17 瘦小臉步驟5 全臉頰上提15下
05:52 瘦小臉步驟6 提升蘋果肌3組
06:24 瘦小臉步驟7 5個開眼穴按摩
06:59 瘦小臉步驟8 眼下按摩10下
07:34 瘦小臉步驟9 提拉緊緻眼周
08:23 左半邊臉快速示範
08:36 瘦小臉步驟10 消除抬頭紋
09:03 瘦小臉步驟加強版 利水除濕茶
09:42 結尾

太多人問我
國外買不到中藥怎麼辦？
正在哺乳、懷孕不能吃中藥怎麼辦？
你們的來信我都收到了
老大教你薑橘減肥法，
很有效、很方便，
相信我，堅持一個月你會看到成果！


[77老大]你很濕嗎！？必學去濕法！跟肥胖水腫說掰掰！
https://www.youtube.com/watch?v=oNooHaBok84&t=84s

77老大]失眠救星！！幾招讓你輕鬆睡！！穴道+百合棗仁茶 ! !
https://www.youtube.com/watch?v=ZIqMX_mLtFU&t=140s


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我的影片 做給任何一個有可能接觸到催淚彈的人
請記得永遠保重自己的身體
在這裡不談任何政治
我只希望每一個人都能快樂健康

催淚彈真的像他的名字一樣嗎
感覺人畜無害流流眼淚而已嗎？
還是隱藏著致命的危機
今天77老大教你，遇到催淚彈時你應該怎麼做？

【77老大】你很濕嗎！？必學去濕法！跟肥胖水腫說掰掰！
https://www.youtube.com/watch?v=oNooHaBok84&t=3s

【77老大】失眠救星！！幾招讓你輕鬆睡！！穴道+百合棗仁茶 ! !
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