超適合減重/瘦身的餅乾 ~ 爆米麵!!
低卡! 糖0%! 非油炸! 脂肪只有3%!!!
（打開留言有送禮🎉🎁）

爆米麵是以糙米做成螺旋麵的樣子，以爆米香的方法「爆」成一根根的爆麵
✅成分非常單純就只有糙米＆水💯💯！
每次吃約10根只有60大卡!!!
🎉好米芽爆米麵團購！爆米麵77折🎉
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🎉爆米麵 -小冰👱🏻‍♀️大推為大人們的瘦身零食🎉
純糙米做，無奶油卻脆脆的~吃的過癮又不怕胖😋
重點是它真的吃的飽！吃5根已有飽足感（減重肚子餓時~一定要找些健康小點撐一下.... 不然超難過的說!!!）
嫌它口味太淡的話，可以自行加點鹽巴、海苔
🉐️取代油炸麵包做成凱撒沙拉
🉐️沾酪梨🥑、肉醬🥣(像墨西哥脆片那樣沾來吃！)當早餐、下午茶也非常的適合唷！
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🎉團購單中其他🔹️低卡🔸️️無添加好物
👉🏻爆白米粒(口感帶點軟糯)、糙米粒(最香脆)、意米粒(有點硬，像堅果)
也是單純成份無添加
👱🏻‍♀️配上水果優格，出奇的搭！
我都介紹朋友早餐吃這個取代高納高糖的玉米脆片💞💞💞實在是健康很多！

🍿🍿有梗爆米花🍿🍿
外面賣的爆米花，其實加了很多奶油！熱量非常高！
這支有梗爆米花，非常好玩！
1) 原支放進內附的紙袋
2) 放在800W微波爐1分50秒~~
(中間會聽到啪啪啪啪啪的聲音)
就這簡單，無調味的健康爆米花就好了喔！ 爆完還看到中間的玉米梗！超攪笑的😄
🆗️ 簡單加點點鹽巴、胡椒粉就很好吃了！
🆗️喜歡辣的可七味粉！超搭！
🆗️愛甜的也沒問題！淋上我上次介紹的低糖高蛋白巧克力醬！

以上的都是我大推的爆爆健康零食！
然後還有問廠商拿了古早味的爆米磚
🔹️🔸️跟我一樣一年365天都說的瘦身的朋友，成份熱量都要求很健康的，可選原味白米磚/養生紫米磚
🔸️🔹️偶而還是想要點味覺享受的，有蔓越梅雜糧磚/黑糖糙米磚/醬燒海苔磚！

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團購日期：26/4 -2/5/2019

希望大家喜歡今天分享的吃法
一齊購購樂！

#野餐自備餐具好環保❤

好米芽爆米麵團購！爆米麵77折！！
爆爆健康零食🔹️寶寶可吃👶🏻瘦身可吃👱🏻‍♀️

爆米麵是以糙米做成螺旋麵的樣子，以爆米香的方法「爆」成一根根的爆麵
成分非常單純就只有糙米跟水💯💯！
無調味、無油、無鹽，而且「爆米香」的爆炸讓糙米的澱粉被糊化，沒了糙米太粗難消化的問題
就算是小小寶寶👶🏻👶🏻也很適合。
跩寶約6個月大，就很愛！一根根的很好拿！
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🎉爆米麵 -小冰👱🏻‍♀️大推為大人們的瘦身零食🎉
一根根脆脆的非油炸，吃的過癮又不怕胖😋
重點是它真的吃的飽！吃5根已有飽足感（減重肚子餓時~一定要找些健康小點撐一下.... 不然超難過的說!!!）
嫌它口味太淡的話，可以自行加點鹽巴、海苔
🉐️取代油炸麵包做成凱撒沙拉
🉐️沾酪梨🥑、肉醬🥣(像墨西哥脆片那樣沾來吃！)當早餐、下午茶也非常的適合唷！
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🎉團購單中其他好物
👉🏻爆白米粒(口感帶點軟糯)、糙米粒(最香脆)、意米粒(有點硬，像堅果)
也是單純成份無添加
👶🏻跩寶最愛糙米粒，而且一顆顆的，他一歳前超愛
坐著邊玩邊吃邊訓練小肌肉~
👱🏻‍♀️我最愛意米粒，老實說單吃是有點硬，但配上水果優格，出奇的搭！
我都介紹朋友早餐吃這個取代高納高糖的玉米脆片💞💞💞實在是健康很多！

🍿🍿有梗爆米花🍿🍿
外面賣的爆米花，其實加了很多奶油！熱量非常高！
這支有梗爆米花，非常好玩！
1) 原支放進內附的紙袋
2) 放在800W微波爐1分50秒~~
(中間會聽到啪啪啪啪啪的聲音)
就這簡單，無調味的健康爆米花就好了喔！ 爆完還看到中間的玉米梗！超攪笑的😄
🆗️ 簡單加點點鹽巴、胡椒粉就很好吃了！
🆗️喜歡辣的可七味粉！超搭！
🆗️愛甜的也沒問題！淋上我上次介紹的低糖高蛋白巧克力醬！

以上的都是我大推的爆爆健康零食！
然後還有問廠商拿了古早味的爆米磚
🔹️🔸️跟我一樣一年365天都說的瘦身的朋友，成份熱量都要求很健康的，可選原味白米磚/養生紫米磚
🔸️🔹️偶而還是想要點味覺享受的，有蔓越梅雜糧磚/黑糖糙米磚/醬燒海苔磚！

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團購日期：26/4 -2/5/2019

希望大家喜歡今天分享的吃法
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❤影片中提到的爆米麵，我們社團正在開團購，爆米麵我們談到77折囉！要買趕快啦！
https://bit.ly/2GFSUNU
團購日期：24/4~2/5/2019

❤高蛋白榛果巧克力醬
低糖低碳水，平常加在餅乾/鬆餅也好正點！
現在在買一送一優惠阿！ https://bit.ly/2G85PHP (連結中選一件$399，多選一件價格會變每件$199喔！)
我之前在亞瑪遜買連郵最平宜也要300塊一罐，現在是399兩罐!!!!!! 甜食迷請注意了！

❤燕麥團購：
4種主要品項，導購指南😉：
（1）無糖飲品共5款~ 單喝也可，做料理也可
（2）零嘴 👉🏻選脆麥 (低溫烘焙燕麥😋香脆可口）
（3）早餐👉🏻選即食燕麥 (無烤過的燕麥配上堅果/水果💯牛奶一加完成! 健康方便❤）
（4）小孩零食👉🏻選輕麥 (成份單純，👶🏻吃的安心)
下單這邊👉🏻https://gbf.tw/abph4
團購日期：19~23/4/2019

❤影片簡介
上次奇蹟減肥餐的影片，很多人留言「會反彈嗎？」「之後吃正常就回去啦」很多人減重其中一個問題是.... 減下去一下下就反彈... 我以前也會這樣，真的很讓人氣餒的感覺... 一直減重失敗的感覺，我懂! 今天我們從body weight set-point 體重設定點的角度來看看.... 為什麼身體會一直反彈? 如何可以把體重設定點接下去，不再一直復胖.... 真的可以瘦到自然理想的體重呢?

文章參考:
1) Role of set-point theory in regulation of body weight. - NCBI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2253845
2) An Overview of Weight Loss - By Malia Frey
https://www.verywellfit.com/weight-loss-basics-4157006
3) 4 Ways to Change Your Body Weight Set Point - By Monica Reinagel
https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/weight-loss/4-ways-to-change-your-body-weight-set-point
4) Set Point: What Your Body is Trying to Tell You - Donna Ciliska, R.N., Ph.D.
http://nedic.ca/set-point-what-your-body-trying-tell-you
5) How to Change Your Body Weight Set Point - JENNIFER BYRNE
https://www.livestrong.com/article/326795-how-to-change-your-body-weight-set-point/


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