傳統市場又淪陷了
現在買個菜都要這麼提心弔膽的
不用怕！防疫蔬菜箱訂起來！
裡面有多種蔬菜🥬夠吃一個禮拜的份啦
也不會太多吃不完放到壞掉
不用冒生命危險出門搶食材
降低風險！安全最重要‼️

重點是竟然還有#醬技就季 的香辣醬！！
香中帶辣、辣中帶麻👍很可以啊
愛吃辣的捧油絕對不能錯過
趕緊的團購起來🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ https://gbf.tw/r3itf
別再讓家人辛苦出門買菜啦！
#灶咖鮮生

原價一箱要799元（運費還要另算225元）
泡兒優惠碼一箱699元（低溫宅配一箱100元）
不會使用的趕緊私訊泡泡小幫手幫您服務喔🙂

監督政府是在野黨的責任！
那麼⋯⋯
執政黨的責任是什麼？
「監督！執政！」
「在野！執政！」
「執政」重複了
可見「執政」很重要‼️
#責任？
#負責？
國民黨、民進黨
都一樣
先學會這兩個詞該怎麼做
再說吧！

「聰明醬沙茶火鍋」

昨天收到新的蔬菜箱，所以就放心的把冰箱裡的山東大白菜拿來煮火鍋吃掉了！

在711買了很久的林聰明砂鍋魚頭的「聰明醬」終於記得拿出來用了！不知道味道濃淡先放一點試試看，湯的顏色感覺好上色！雖然這個形容詞怪怪的！哈哈。

另外裝了一小匙，加了少許醬油跟辣椒、當作沾醬還蠻不錯的。湯頭的部分感覺好像要加更多醬才夠味。（沒有先炒料+醬，應該也有差啦）

✅水煮滾加入切塊的山東大白菜（梗的部位），煮軟後加入其他蔬菜、餃子、丸子、菇類。
✅再次煮滾後加入肉片。
✅加一點沙茶醬、鹽少許調味就好了。

完全不用高湯的一鍋煮火鍋，是我們家最常吃的方式。蔬菜跟丸子本身的甜味就足以。

✏️材料：
山東大白菜
竹筍貢丸
蛋餃
魚餃
金針菇
乾豆皮
嫩豆腐
雪花牛火鍋片
聰明醬

然後睡前在剩下的湯裡面加入白飯煮軟、打入蛋液、蔥花、胡椒粉，就是好吃的雜炊（宵夜）啦！

❤️最愛的沙茶醬仍然是牛頭牌🤣。


#抽屜積水簡單湯
#聰明醬 #抽屜積水vermicular #ho家純手作鮮肉貢丸 #美福雪花牛

#放心初

嗨大家！這集又要來開箱超商蔬食啦～
其實一直以來都能在各大超商找到蔬食產品
但總是擺放得很零散、品項也不齊全
尋找起來真的還是不容易😅
很開心最近看到 #7-ELEVEN 主動出擊！！！
不但設立了 #天素地蔬 蔬食專區
集結自家產品與眾多聯名商品
將產品擺在鮮食櫃也能讓更多人看見
重點是，連產線及素別標示都超級清楚👍🏻
我們當然不會錯過這次機會啦！立馬帶回來跟你們分享！

🔸天素地蔬其他產品介紹：https://www.7-11.com.tw/special/article_new.aspx?Food=12
🔸天素地蔬限定販售門市：https://www.7-11.com.tw/form/vegstore.pdf

【全國販售】（🌱為VEGAN可食）
洋芋沙拉三明治 售價39元/份 (蔬食-蛋蔬,非專用產線)
🌱一日野菜八種蔬菜溫沙拉 售價69元/份 (蔬食-五辛蔬,非專用產線)
🌱養心茶樓麻辣臭豆腐 售價69元/份 (全素,專用產線)

【限店販售】（🌱為VEGAN可食）
🌱漢來美食鮮蔬炒炊粉 售價65元/份 (蔬食-五辛蔬,非專用產線)
漢來美食蔬食拌麵 售價75元/份 (蔬食-五辛蛋蔬,非專用產線)
黑松露野菇燉飯 售價89元/份 (蔬食-五辛奶蔬,非專用產線)
🌱漢來蔬食藜麥八寶飯 售價79元/份 (全素,專用產線)

⚠️天素地蔬系列部分品項含有五辛或奶蛋，但非常感謝7-ELEVEN願意推出更多產品、並且替蔬食族群找想，這的確方便了更多蔬食朋友！因此還是鼓勵大家多多支持或推薦給身邊朋友，畢竟有我們的支持才能提高大集團願意推出更多素別產品的可能性💛

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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版

少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
環保極簡生活入門實踐 X 90道超簡單全素食譜 X 10家極推全植外食店
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一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活

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日本美型麗克特氣炸鍋今天開團！
這款氣炸鍋真的是我這一兩年多來看到最漂亮又小巧的！
用雙層架擺廚房也很ok，非常適合小廚房！！！！
租屋想入手一款平價氣炸鍋也很推薦！

因為麗克特氣炸鍋全台統一價格，我們這團贈品是目前所有平台送最好的！
有✨料理夾（反面方便）✨噴油罐（氣炸蔬菜雞胸肉我都用噴的能少油就少比刷的更省油)再加送 711禮卷＄100元！！！

✨冰蹦拉 x 麗克特氣炸鍋團購賣場：https://meim.ai/4377df
📌開團時間2020/06/23 00:00～06/29 23:59
📌預計出貨2020/07/13
此團免運
📌加贈:7-11禮券100元+矽膠料理夾*1+噴霧式油瓶*1

・A4尺寸大小，輕便收納不占空間
・2.8公升大容量外鍋(MaxLine 2.4公升)
・80℃至200℃多種溫度選擇
・60分鐘定時功能
・熱能快速傳導循環，去除食材多餘油脂
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【客服聯繫方式】
•客服時間: 週一至週五10:00-18:00(例假日休息)
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• 開團期間客服量大增，若稍晚回覆，敬請見諒 。
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#隨便下酒菜菜單
基本上這種宵夜、下酒菜就是要簡單快速方便好料理～
所以我自己會做的真的都很隨心所欲的製作，調味料看你喜歡怎麼灑都行！

📝蒜香松阪豬
全聯or好市多買的豬頸肉隨便撒上孜然粉、五香粉、胡椒都可以
180°C 8分鐘 （我會大約4分鐘翻面）
———
📝洋蔥鹹豬肉
洋蔥切片
醃好的鹹豬肉切小塊
180°C 5~8分鐘

鹹豬肉醃法（可以買三層肉一次做好幾份切好分裝冷凍想吃退冰一下就好）
蒜頭30克拍碎
鹽15克
黑胡椒粒15克
米酒20cc
醬油少許
糖5克
五香粉5克

豬肉洗淨擦乾，叉子戳幾下讓他容易入味 然後所有材料備好放塑膠袋連肉放入搓揉均勻 ，放冷藏一天(有空在拿起來拌揉一下 讓它均勻入味，完成再放冷凍庫保存。
———
📝鹽麴鹹酥雞胸肉

雞胸肉先用鹽麴醃20~60分鐘
噴上一點油隨意撒上木薯粉 等個五分鐘反潮
（放入烤箱時） 再噴一點油

180°C 5分鐘 拿出來翻滾一下看情況噴一點油 再180°C 5分鐘

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📝奶油蒜頭蝦

剝殼蝦仁（新鮮帶殼蝦更棒，只是我懶）
蒜頭隨意切末
加一點奶油 一點迷迭香 一點胡椒

160°C 4分鐘 拿出來翻滾一下 再160°C 4分鐘

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#冰蹦拉
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※這支影片不是商業合作影片※

小資女下午茶點心又來囉!
下班逛好市多竟然看到剛出的法式可麗餅～
香蕉多到滿出來，到底好不好吃呢?
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前篇影片推薦
全聯印花電動調理攪拌棒能打冰沙嗎？阿拼打到好崩潰!!!
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