[爆卦]711燕麥拿鐵比例是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 711燕麥拿鐵比例產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過9,571的網紅鄭刺 Ava,也在其Facebook貼文中提到, 不會喝看這裡我教你🤗 🛒🔜 https://lihi.tv/ugw8T 🔥結帳輸入「ss588」再享全單95折🔥 好多人私訊我說不會喝 問說口袋餐怎麼泡怎麼喝呢? 來🗣一次12種以上喝法大公開 這次拍成圖解給你們看 看完還說不會喝的🥺我會難過喔 #口袋餐 (一包100大卡、膳食營養多、增加飽足...

  • 711燕麥拿鐵比例 在 鄭刺 Ava Facebook 的最讚貼文

    2021-07-29 10:44:30
    有 717 人按讚

    不會喝看這裡我教你🤗
    🛒🔜 https://lihi.tv/ugw8T
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    好多人私訊我說不會喝
    問說口袋餐怎麼泡怎麼喝呢?
    來🗣一次12種以上喝法大公開
    這次拍成圖解給你們看
    看完還說不會喝的🥺我會難過喔

    #口袋餐
    (一包100大卡、膳食營養多、增加飽足感)
    🔸蘋果or莓果+無糖茶=低卡高營養莓果茶
    🔸可可or香蕉+無糖豆漿=健身最愛蛋白質
    🔸楊枝甘露+新鮮芒果泥=味道媲美手搖店
    🔸蘋果or奇異果+養樂多=飽足感水果多多
    🔸奇異果or莓果+無糖優格=水果口味優格
    🔸抹茶堅果+燕麥拿鐵=高纖版抹茶拿鐵
    (圖片裡的牛奶可以替換成豆漿或燕麥奶)
    甜度、水量、比例可以自由調整的
    想喝濃一點就是泡200ml
    想喝稀一點就是泡400ml
    看你自己想要的甜度再加水稀釋🥰
    冷水、冰水「口袋餐」都是可以泡開的
    ⚠️特別提醒沖泡不要超過60度的水溫
    鹹的口味建議泡溫的比較好入口

    #口味變化超級多根本喝不膩
    我自己是都運動完後30分鐘內喝一包口袋餐
    這樣補充優質營養還可以修復肌肉
    或是喝一杯當早餐+水果 解決一餐👍🏻
    大餐前喝一杯也可以有效減少脂肪吸收喔~
    我自己近期都是口袋餐取代晚餐澱粉配菜肉
    一天一包口袋餐,均衡、營養、飽足、不挨餓

    #咕嚕餅 😎 4種口味任選
    (添加Fibersol-2能緩解油膩吸收)
    #涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅
    #叛逆巧克力 #心酸塩檸檬
    高纖低卡餅乾不含奶油(含101種蔬果酵素)
    每吃一片搭配250cc的水
    隔天上廁所有感份量多很多🤪
    一片幫你補足一天蔬果營養素
    午茶、宵夜不用忍 咕嚕餅讓你滿足又飽足

    #我的瘦身影片我放留言處🥳
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