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健身房舉重 壯男手滑 70kg槓鈴砸頸 命危
https://tw.news.appledaily.com/headline/daily/20180423/37994097/
【綜合報導】目前很流行到健身房強化肌肉，李姓男子昨到知名連鎖健身中心World Gym
台中西屯店健身，卻差點送了性命，他在進行臥推舉重時，在槓鈴掛上與他體重差不多的
70公斤重槓片，疑因重量超出體能負荷，槓鈴從手中滑落，壓到他頸部下方約鎖骨的位置
，當場就沒了生命跡象，消防人員到場急救並送醫，總算將他從鬼門關救回，但仍陷入昏
迷，未脫離險境。
警消調查，李姓男子（27歲）未婚，是World Gym世界健身俱樂部的會員，已有好幾年的
健身經驗，他的身材中等、體重推估約65至70公斤。昨天清晨李男與朋友相約前往World
Gym台中西屯店運動健身，朋友還沒來，李男先進去使用健身器材，沒想到在進行臥推舉
重時，疑似因為槓片重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落，壓到頸部下方約鎖骨位置，當
場沒有呼吸、心跳。
重訓多年沒帶教練
健身中心現場人員見狀，趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術（CPR），台中市消防局黎
明消防分隊獲報趕往現場，評估無法使用自動體外心臟去顫器（AED）電擊，於是接手繼
續實施CPR，並趕緊將李男送醫，急救後恢復呼吸、心跳，但截稿前仍昏迷中，尚未脫離
險境。家屬在醫院守候，不願多表示意見，只希望李男趕快醒來。
《蘋果》前往發生意外的健身中心，櫃檯人員指事發原因還在調查，無法對外說明，但健
身中心人員私下透露，李男健身多年，昨是自主練習，沒有帶著教練，健身中心也沒有硬
性規定一定要有人陪同，至於李男昨天舉的重量是70公斤。
World Gym公關廖容瑩說，該公司採會員制，月費約從1000多元起跳，公司平時會派教練
在健身房內巡場，若發現初學者，會主動講解各種器材的使用方式，每種器材也會張貼使
用方式及提醒，會員若認為有需要，也可聘請教練在旁指導。
業者：有設置護槓
廖容瑩說，李男當時進行自主訓練，並無教練在一旁指導及協助，他使用的臥推舉重器材
有依規定設置護槓，當時槓片和槓鈴重量為70公斤，在李男可舉起的合理範圍內，公司將
對家屬提供必要協助，也會調閱並保存監視器畫面供釐清事故過程。
館長：別勉強硬做
成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢表示，現代很多人在練臥推，這項運動要注意很多肢
體細節，一定要量力而為，注意自己的身體狀況，不要勉強硬做。
國立台灣體育運動大學舉重教練屠國華說，一般重訓若達到體重三分之二以上，已是具有
一定水準的強度，臥推70公斤本身要具一定技術和能耐，分析可能是對器材操作熟悉度不
足、握槓方式不正確，或因個人肌肉衰竭無法支撐原有重量強度，才導致意外發生。
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噓 hermes20372: 歐批 04/23 07:53
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噓 fuct: 噁 04/23 08:41
噓 PiZ1129: 萵苣握推架有護槓？槓子都放哪去了？ 04/23 08:54
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噓 sinyoung9487: 同一件事也沒新高進展換一家報導不算op? 嘔嘔嘔嘔 04/23 11:31
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噓 takeoh: 哪來的護槓？ 04/23 11:52
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噓 ppc: 主動講解 真是說笑 04/24 02:51
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