🍹7-11振興卷飲料限定優惠組的熱量解析🎊🎉 #小儀學營養  ⬇️歡迎追蹤 @yeeping_nom  ✅獲取更多實用的飲食和健康小知識‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👭趕緊Tag他／她一起學營養吧～！ 🔥喜歡就趕緊收藏起來吧!  最近天氣的熱度不用小儀說 大家一定非常有感～！🤒  💡我相信大家一定會萌生想要喝飲料的想法 剛剛好看到7-11最新搭配振興卷的飲料優惠組🎉 馬上幫大家整理一下熱量🔥 📮大杯美式 特價6杯200元(省70元)  📮大杯美式 特價17杯500元(省265元) 🔥熱量：16大卡🔥  📮大杯拿鐵 特價5杯200元(省75元) 📮大杯拿鐵 特價13杯500元(省215元) 🔥熱量：138大卡🔥  📮黑糖珍珠撞奶 特價5杯200元(省100元) 🔥熱量：274大卡🔥  📮統一布丁純奶茶 特價5杯200元(省125元) 🔥熱量：316大卡🔥  📮現萃茶四季春青茶 特價20杯500元(省200元) 🔥熱量：120大卡🔥  🛑當然在這裡也跟大家分享🛑 真的很想喝飲料可以怎麼聰明喝～！ . ✅先看飲料的熱量 ⇢飲料等於液態麵包🍞 ⇢建議可以選0～250大卡的飲料 ✅含糖量 根據世界衛生組織（WHO)表示 精緻糖（添加糖）攝取量標準值應低於 🔥每日總熱量的10% 每日建議攝取的糖份克數 =所以每人每日總熱量x10%/4(1公克糖=4大卡）  👍精緻糖指的是在製造或製備食物時 額外添加入的糖 包括：黑糖、蔗糖、砂糖、楓糖、玉米糖漿等等   趕緊存起來‼️ TAG 你身邊❤️吃的她／他👫  ———————————————————————— 👩🏻‍⚕️小儀提供 🍎90天增肌減脂營養計畫 👉歡迎私訊小盒子  🌱自癒力創業店長招募中⬇️ ✅如果您是 👉想要建立副業｜低成本創業｜想發展健康營養業幫助他人 📥歡迎私訊小盒子🔥  📥收藏 讓你想到就派上用場！  ⬇️追蹤⬇️ . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom —— . —— @yeeping_nom ——