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在 7-11行動隨時取產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過30萬的網紅彤羽 × tongtong，也在其Facebook貼文中提到， 補鐵真的超重要 這次來分享女孩必備的好東西🤍 「#統一營養強化高鐵牛乳」 不知道要買哪種牛奶的真的可以試試看這瓶☑ 7-11就買得到☺ 給大家簡單的數據好瞭解 •每瓶鐵含量高達10毫克[成人女性一天需要15毫克鐵質] •1瓶鐵含量≒58顆蘋果≒200顆聖女小番茄≒600顆櫻桃…等 就像照片一樣 ...
7-11行動隨時取 在 簡彤羽 Instagram 的精選貼文
2021-05-03 21:59:52
補鐵真的超重要 這次來分享女孩必備的好東西🤍 「#統一營養強化高鐵牛乳」 不知道要買哪種牛奶的真的可以試試看這瓶☑ 7-11就買得到☺ 給大家簡單的數據好瞭解 •每瓶鐵含量高達10毫克[成人女性一天需要15毫克鐵質] •1瓶鐵含量≒58顆蘋果≒200顆聖女小番茄≒600顆櫻桃…等 就像照片一樣 ...
7-11行動隨時取 在 營養師Feibi Instagram 的精選貼文
2021-05-01 09:18:10
👆🏻tag需要#補鐵 的朋友🥛10mg 鐵 要吃多少水果？ - - - 🥛大家都知道國人鐵質的攝取是不足的，尤其女生又比男生更需要攝取#鐵 ，鐵不僅讓我們有好氣色☺️更重要的是鐵在人體中有助於正常紅血球的形成及氧氣的輸送與利用 🥛因此注意自己鐵的攝取量是很重要的，常常聽人說要多吃櫻桃或番茄來補...
7-11行動隨時取 在 程予希Lyan Instagram 的精選貼文
2021-05-08 10:55:37
從小就很喜歡喝乳製品的我 養成每天都要喝一杯牛奶的習慣 大部分的人都知道喝牛奶可以補充蛋白質 但大家知道其實身體還需要很多營養素嗎? 例如「鐵質」對人體就相當重要 鐵質有助於人體中氧氣的輸送與利用 想要好氣色的女生們更需要好好補充鐵質！ 今天跟大家分享7-11就有賣的『補鐵好物』 這瓶 #營養強...
7-11行動隨時取 在 彤羽 × tongtong Facebook 的精選貼文
補鐵真的超重要
這次來分享女孩必備的好東西🤍
「#統一營養強化高鐵牛乳」
不知道要買哪種牛奶的真的可以試試看這瓶☑
7-11就買得到☺
給大家簡單的數據好瞭解
•每瓶鐵含量高達10毫克[成人女性一天需要15毫克鐵質]
•1瓶鐵含量≒58顆蘋果≒200顆聖女小番茄≒600顆櫻桃…等
就像照片一樣
喝一瓶就能攝取約58顆蘋果的鐵含量
你們看那個蘋果🍎比例就知道這瓶多厲害☺
此外它還含有12.4g蛋白質
可以幫你輕鬆補充鐵質和蛋白質
補充鐵質可以讓女孩們的氣色變得更紅潤
素顏看起來都美美的呦☺
最後再跟大家報個好康~🎤🎤
即日起用7-11行動隨時取購買營養強化牛乳可享7瓶200元優惠！!
快去7-11囤起來吧！
#統一營養強化牛乳 #統一營養強化牛乳體驗 #補充鐵質與蛋白質 #營養強化1瓶搞定
資料來源：以上資訊根據「衛福部食品營養成分資料庫」提供數值計算
7-11行動隨時取 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳解答
好氣色不用靠濾鏡🌸tag氣色常常很差的女生朋友~鐵質補充起來👩❤️👩
大家有沒有注意過自己平常是否缺少鐵質呢?!
缺乏鐵質很容易氣色不佳且容易疲倦喔!🥱
尤其是每個月都會那個來的女生朋友們 對於補充鐵質更為重要‼
如果平常不常攝取含鐵的食物
就容易有缺鐵的可能喔！
根據國健署建議
成人女性一天需要15mg鐵質
👉今天營養師示範10mg的鐵質要怎麼吃 ?!
且還很貼心的幫大家找了
奶素食及葷食適合的種類 讓大家可以參考看看!!
☑️奶素食：1瓶營養強化高鐵牛乳≒紅棗200顆≒200顆聖女小番茄≒菠菜350g
☑️葷食：豬肝100g≒板腱牛400g≒牡蠣200g≒豬排(腱子肉)700g
✔大家有沒有發現呢? 喝一瓶高鐵牛乳就可以很快速補充到10mg的鐵質，此外它還含有12.4g蛋白質，如果平常想要輕鬆補充鐵質，不妨可以試試看這罐營養強化高鐵牛乳唷!
🔔再跟大家報個好康~🎤🎤
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#統一營養強化牛乳 #統一營養強化牛乳體驗 #補充鐵質與蛋白質 #營養強化1瓶搞定
資料來源：以上資訊根據「衛福部食品營養成分資料庫」提供數值計算
7-11行動隨時取 在 Restsol Facebook 的最佳解答
🍄【女孩補鐵補起來】🍄
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鐵，是每個人都需要攝取的礦物質！根據國健署建議，成人男性🧑 每日需要10mg鐵質，成人女性🙋♀️ 每日需要15mg鐵質，而在各年齡層中，19-50歲女性鐵質攝取不足的比例更高達50%，因此在飲食中適時補充鐵質是非常重要的！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那這邊就要來推薦的就是 #統一營養強化高鐵牛乳 ，它一罐就有10mg的鐵質，一罐鐵含量≒58顆蘋果≒11顆菠菜🥬 ≒14oz牛排🥩 ≒200顆聖女小番茄...等，一次補足男性一日所需鐵質，以及女性將近70%的鐵質，超級猛的!
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💥總結：各位男性們，我跟你們說，如果以後女友那個來的時候，這時就得要給他貼心一點，跑去7-11買這罐給她補鐵就對了，照顧好身體的同時，蛋白質也是同時給她補到，真的有夠貼心，那如果是曖昧期間，就直接中了啦🥴
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