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  • 60是幾折 在 ezManager Youtube 的最讚貼文

    2021-09-07 15:51:06

    別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?國外研究顯示,70%的人曾有冒牌者症候群(Imposter Syndrome)在工作職場上相當普遍,不只是員工,甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中,冒牌者症候群(Imposter Syndrome)被認為是全球高階主管最常擔心的事情,60% 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響,甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。

    ★冒牌者症候群測試量表 (EN英文網頁) https://testyourself.psychtests.com/testid/3803
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    ★ 本集分點章節:
    (00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
    (00:01:00) 語速問題回答
    (00:01:25) 本集開始,你有這幾點冒牌者症候群嗎?
    (00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
    (00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
    (00:10:05) 未來延續四大主題
    (00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle

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    ★ 本集導讀書籍:《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》(暫譯:優秀管理者的後天養成之路) 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
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    ★ 本集重點摘錄:
    冒牌者症候群(Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群)是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人,患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力,仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認,但還不被列入正式疾病,是疾病的前身,冒名頂替綜合症是一種普遍現象,在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話,尋求心理諮商會有幫助。

    為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大?
    有兩個 原因。
    1.首先是你經常被尋找答案。
    2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。

    根據專家Valerie Young 博士的個人研究,發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”

    1.完美主義者
    2. 女超人/男超人:經常會強迫自己超負荷的工作
    3. 天生的天才
    4. Soloist獨奏者
    5. 專家

    ★ 本集補充資料
    :: 冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
    :: 為什麼我無法坦率地擁抱成功? — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
    (by Jasmine Lin)

    ★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
    "Struggle" is both used as a noun and as a verb.
    當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
    ex:
    Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.

    當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
    The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
    The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.

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    Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep

    @同步更新至
    Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube |TuneIn|MixerBox (MB3)|Himalaya|CastBox |好好聽FM...(共30台)
    @節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)

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  • 60是幾折 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文

    2021-08-22 19:30:02

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    00:00 分享無痛存錢、新手理財,卻發現自己做得不夠完整
    00:56 存款的多寡跟成功與否無法劃上等號
    01:41 一年存超過50萬怎麼做到的
    02:22 分享理財後我的省思
    02:52 在於理財上我的迷惘
    04:09 社會幫你制定的時區
    05:11 拒絕恐慌式的比較
    07:00 每個人都有自己的時區
    07:58 結語

    「每個人都有自己的時區」
    前幾天在網路上看到紐約的一首詩
    我認為他很適合拿來鼓勵現在正在迷惘的人

    我一直都認為在台灣
    社會自動會幫你套上一個時間軸
    25歲要有穩定工作
    27歲要準備結婚
    30歲沒結婚會被嫌太晚
    然而當你覺得結婚就是一個階段的結尾時
    後面還會有一連串與時間有關的問題
    什麼時候生小孩?
    什麼時候買房?
    但這些都不見得是你想要的生活
    而只是被規劃的人生

    我們常常說「做自己」
    但結果還是很常對別人問東問西
    把自己的詢問當作是關心

    也因為這樣我們總是也很多無形甚至窒息的壓力
    其實我大學的時候有個座右銘
    「不求大鳴大放 只求安好」
    如果我一生都在咖啡廳工作,每個月領個3萬多的薪水
    過上自己覺得愜意的生活
    雖然無法追求大富大貴,但難道這樣我就很失敗嗎?

    我們太容易把好的生活跟成功畫上等號了
    錢很重要沒錯
    但擁有生活才是最重要的

    我一直都認為成功與否不是看你的年收、你的職稱
    而是當別人問你最近過得怎樣的時候
    你可以很從容並且微笑地回答
    「很好啊,這就是我想過的生活」



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