如果是跟我一樣熱愛籃球的人
一定對下面這段話不陌生。
一名記者採訪kobe問:"你為什麼能如此呢?"
Kobe反問道:「你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎?「
記者搖搖頭:不,那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什麼樣兒?"
Kobe談定的說:「滿天星星,寥落的燈光,我的耳中只有籃球空心入網的聲...
如果是跟我一樣熱愛籃球的人
一定對下面這段話不陌生。
一名記者採訪kobe問:"你為什麼能如此呢?"
Kobe反問道:「你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎?「
記者搖搖頭:不,那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什麼樣兒?"
Kobe談定的說:「滿天星星,寥落的燈光,我的耳中只有籃球空心入網的聲音」。
走入時光機
回到1997年那年kobe剛到這座籃球殿堂,那年還是新人的他
在場上定位還不是那麼明確
可是只要有機會他就會在場上秀出自我。
那種"輕狂"與"自信"的態度相當鮮明顯露。
進入季後賽,在第二輪時面對猶他爵士隊時
湖人連續兩戰在鹽湖城吃鱉輸球。
到了關鍵第三戰回到洛杉磯時,這年僅18歲的小子從板凳跳出來得到全隊最高的19分,幫助球隊拿下重要勝利避免被處在3-0的劣勢,當時賽後他興奮不已的對著媒體說道:
"我們會逆轉戰局"
"我們有歐尼爾"(當時的湖人中鋒
"還有一群猛將"
"而我也會適時支援球隊"
在爵士球迷耳裡當然極不悅耳
在他們的眼裡
只不過是個新人幸運的打出場好球罷了。
在第四戰,湖人整場被壓著打,讓爵士輕鬆拿下聽牌的優勢,而Kobe不再神奇,全場僅得9分,可是這小子依舊不肯放棄的說:
"我們還是有機會贏球"
"只不過在贏三場"
"誰說沒機會"
第五戰回到爵士主場,球迷當然盡地主之誼不斷狂噓這年輕小子
爵士主場是聯盟出名的難打,壓力非常大。
在埃克塞爾(當年湖人後衛)
和歐尼爾(當年中鋒也是籃球名人堂之一)
兩人聯手飆分的情況下僵持住整個戰局,而當比數89-89時,時間只剩不到10秒下
Kobe拿球突破一個後仰跳投結果籃外空心,湖人無緣在正規時間終結爵士,比賽進入延長賽,此時全場鹽湖城球迷不斷高喊著:
「Airball」“麵包球“球框都沒碰著
「Airball」
「Airball」
這聲音大到簡直如雷貫耳!!
Kobe只能面紅耳赤繼續上場戰鬥但這還不是最糟的時刻,因為到了延長賽Kobe又在四十五度角三分線無人防守下投了麵包
且這噩夢還沒結束,在僅剩40幾秒,湖人以93-96落後爵士三分,湖人還享有進攻權
一切勝負還難決定下,Kobe再度想扛下關鍵一投,在弧頂三分線選擇拔起就投,但沒想到又再投出一個籃外空心,這讓全場爵士球迷簡直樂翻了。
湖人並沒有就此放棄,馬上用嚴防擋下爵士下一波進攻,讓自己還能掌控比賽剩下最後10秒的最後一擊!!
而那時Kobe又在四十五度角三分線那邊接到隊友傳球,無懼無畏的他又再度投出三分
然而延長賽「第三次」悲慘的籃外空心出現,湖人追平的希望宣告破碎,全場鹽湖城不斷叫囂喊著:
"小子你不是說要贏球"
"關鍵時刻投了四個空氣球阿"
"回家吃自己吧孩子"
"沒用的傢伙"
當下自尊心很強的Kobe 哭了…
當比賽結束時,他坐在板凳區不發一語
Kobe Bryant回想當時說道:
"我會記起這恥辱的"
"相信我會在這聯盟發光發熱"
"他們講的那些屁話會縮回嘴裡"
而當年湖人總教練Del Harris賽後也帶著無奈與記者開玩笑說:
"你們有看過好勝心那麼強的新人嗎?"
"關鍵時刻不畏懼還搶著出手"
"這還真是少見的情況"
"且他才高中畢業的年紀耶"
"真是藝高人膽大"
而Kobe Bryant他對自己所說的話沒有食言,雖然隔年洛杉磯湖人又被爵士隊的無情橫掃
自己也因為過於年輕,在經驗不足下沒有打出應有的水準
但過了幾年的歷練球技、經驗,爆發性的成長
在2008年至2010年,三次在季後賽遇到爵士,Kobe Bryant都帶領湖人狠狠的痛宰爵士。
Kobe在面對質疑、受到輕視時
一貫回擊的做風,就是以行動來說話。
用表現來打擊懷疑他的人
就連他自己職業生涯最後一戰
在過去三年都飽受傷病發揮不佳被當落水狗打時
他最後一次用他的方式
迎戰命運般的對手:爵士隊
以一場60分的瘋狂表現結束自己職業生涯。
在Kobe的籃球生涯飽受質疑、挑戰,許多人的不看好
就像面對爵士隊時儘管前面三次麵包球
但第四次機會來時,她依然的相信自己,勇敢出手。
他不會埋怨不會抱怨,而是努力練習再練習,一切就在球場上用實力說話
這絕對絕對是值得我們學習的精神
我特別喜歡他說的一句話
「即使全世界拋棄我,依然有籃球陪著我」
這句話不僅僅表達了他對籃球的熱愛更顯現出他過人的意志力以及堅持
今天不論你從事什麼行業,身邊一定都有許多跟你一樣渴望成功的競爭對手
如果你就此放棄,就是拱手
把機會、勝利讓給別人。
Kobe告訴我們
「一旦你知道失敗的感覺,你就會決心想成功」
對於勝利的渴望我相信任何人
都可以很強烈的感受到
世界上最可怕的是「比你強的人,比你還要努力」
Kobe Bryant向我們證明
「努力專注在你所熱情的事情,你一定能闖出一片天」
是我們每個人都可以學習的精神-「曼巴精神」
#黑曼巴精神
#r.I.p
我們只能回顧影片在球場上看到他的英姿
““但他的笑容永遠留在我心中““
致敬我永遠的偶像
小飛俠-kobe Bryant
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而且以往天氣要稍稍不穩定,我人中的地方就容易敏感、乾,就在我吃了第三、四天就發現有改善!到目前覺得吃的還蠻好的!以後我就能膠原蛋白晚上喝(喝習慣了,不想斷),白天吃補水膠囊了!
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🔹🔹MitoQ全能美白膠囊60粒🔹🔹
(保存期限 2023/04)
全部王牌純植物安全口服成分,且非常全能~
①MitoQ -超強抗氧化 。
②碧蘿芷 -肌膚發光機。
③蝦青素 -覆蓋全身天然遮陽傘。
④白絨水龍骨提取物 -即刻美白專家。搭配11種皮膚所需微量元素~
只要你覺得好用,你就會覺得值得~
MitoQ是紐西蘭生物科技公司旗下的品牌,以國際專利成分線粒體靶向抗氧化劑MitoQ®分子為核心所展開研發膳食系列、護膚系列等產品。這個成分是紐西蘭國家級專利成分,且被美國納入了抗衰老計劃。而前不久所發布的MitoQ全能美白膠囊就是以這個專利分子為核心搭配三種業內有名具備美白功效的植物精粹以及綜合維生素所研製而成的。它將 #抗氧化與抵禦光老化功效完美融合,#可以有效解鎖肌膚亮白潛能,#帶來無瑕自然的透明光采肌膚。
氧化自然不多說,那光老化是什麼呢?我們每個人都一直暴露在光老化的環境中,光老化其實就是皮膚長期受到紫外線、可見光、紅外線照射引起的光損害,從而促使皮膚過早出現老化性改變。表現為皮膚粗糙、增厚、鬆弛、深而粗的皺紋、膚色變黑、局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張,甚至可能出現各種良性或惡性腫瘤。因此,光老化與氧化一樣,都是促使肌膚變黑變差的原因。不過長期以來,國內消費者所追求的肌膚美白及恢復肌膚狀態幾乎都是為了抵禦自然老化,卻嚴重忽略光老化對肌膚造成的傷害,而許多美白護膚品也是如此。不過,我們這次所說的
MitoQ全能美白膠囊卻將兩者都考慮了進去。
🔹植物精粹其一:Astaxanthin®蝦青素,擊退黑色素,均勻閃耀肌底
覆蓋全身的天然遮陽傘
擁有防曬、修護、美白、抑制黑色素四大功效
肌膚黑色素產生和沉澱是眾多女性的煩惱,Astaxanthin®蝦青素作為一種天然抗氧化劑,在日本早被歷代的女性視為美容聖品。科學的研究證實:在皮膚已經存在黑色素時,當皮膚Astaxanthin®蝦青素的濃度達到1〇umol以上,4周時間便可明顯淡化40%的黑色素和斑點,其中口服吸收效果最佳。當然,MitoQ全能美白膠囊不僅用了這個成分,而且再甄選蝦青素時特別提取來自紐西蘭最純凈水域,因為這樣可以不受任何重金屬或微生物污染。天然蝦青素獨特的分子結構,使得能夠保護和恢復皮膚細胞的完整性,#保護皮膚不受紫外線光老化的侵害。#它能夠淬滅由紫外線引起皮膚氧化,#保護細胞穩定性,#從源頭擊退黑色素產生。為肌膚傳遞水潤美白力,令肌底白皙通透均勻閃耀。
🔹植物精粹其二:Polypodium leucotomos Extract®,強力修護 重塑白皙光彩
白絨水龍骨提取物即刻美白專家
抗光老化、保護DNA、瓦解黑色素、免疫防疫
MitoQ全能美白膠囊配方中的Polypodium leucotomos Extract®精華是針對曬傷曬黑後的修復美白,這種源自中南美洲的原始蕨類細胞抗曬專家是一種水龍骨屬蕨類植物,在紫外線照射下會持續增強對陽光的抵抗力,#有效預防因紫外線照射而引起的癌症和皮膚老化,#阻止肌膚暴露在紫外線下的肌膚產生活性酶,#從而阻止斑點形成。Polypodium leucotomos Extract®精華被認為是目前最強大的內服紫外線保護的成分, 反覆的臨床試驗能證明它有立刻修復美白的功效,且皮膚親和力最高。而其他許多抗氧化成分一般則需要連續服用4-8個星期才見效。此外,根據美國皮膚科學專家24小時可見光跟紫外線皮膚切片實驗表明,服用 Polypodium leucotomos Extract®精華後皮膚發紅的程度顯著減少。因此,口服Polypodium leucotomos Extract®#不但能彌補了物理防曬缺漏,#還能有效防止和修復紫外線造成的皮膚損傷,#幫助肌膚強力修護,#重塑白皙光彩。
🔹植物精粹其三:Pycnogenol®碧蘿芷,淡化色斑 感受彈性透明
肌膚的發光機完全天然的高效抗氧化劑,連接膠原蛋白和蛋白彈性、#排除肌膚毒素、#抑制和色素生成、#抵抗皮膚炎症、色斑、#黃褐斑是鮮活年輕肌膚的公敵,在Pycnogenol®碧蘿芷被應用到護膚領域之前,女性對它們一籌莫展,後來Pola跨進了這個領域,讓女性開始認識這個成分。而時到今日,MitoQ更是在這個成分上進行了更加細緻的研究和甄別,先是甄選了法國西南海岸的30-50年以上碧蘿芷加入其產品配方中,再從中提取40多種穩定的活性成分,其中前花青素約占80%,#從而使得其發揮高效的有機抗氧化能力,#既能滲入到細胞內部,#又能夠隨血流循環保護細胞的外部,#在自由基攻擊人體組織之前將它們消滅。此外,MitoQ的碧蘿芷區別於普通的海松提取物,其配方中的Pycnogenol®碧蘿芷擁有全球專利技術,生物利用率更高,更能加速分解黑色素,還能促進皮膚膠原蛋白和彈性蛋白相結合,重建肌膚彈性,光滑肌膚,並會在皮膚深層建起美白防禦機制,保護皮膚免受曬傷和光老化的壓力及傷害。此外,Pycnogenol®碧蘿芷蘊含滿滿淡斑功效,#可以提升肌膚亮白通透,均凈肌底,#直擊肌膚色斑,#對黃褐斑效果尤其明顯。為肌膚注入鮮活美白力,帶來彈性透明。
🔹核心專利成分——MitoQ®分子,強效抗氧化 永葆年輕態
抵禦內在老化的關鍵密鑰
提供細胞足夠能量、阻止肌膚老化、豐盈底層細胞、撐起光滑的表層肌膚、對光有完美的進行折射,氧化自由基帶來肌膚的疲憊暗黃與衰老,不同於傳統口服美白產品,MitoQ全能美白膠囊強調終極抗氧化與抗光老化,配方中運用了MitoQ品牌同名的王牌專利成分MitoQ®分子,它是全球唯一進入細胞線粒體的抗氧化分子。通過美國FDA認證,併入選美國國立衛生局(N I H)抗衰老研究計劃。MitoQ突破創新技術從源頭阻止氧化損傷,延緩衰老,消滅陽光產生的自由基。它能提高細胞能量,甶內而外提高抗氧化能力,加強肌膚對於淡化色斑和癒合疤痕的能力,有效的減緩身體內細胞的衰老。MitoQ®分子經口服後。#幫助肌膚打開全能美白開關,#開啟全新抗光老化和抗氧化通道。瞬間提亮膚色激活年輕,倍感緊緻絲滑,迸發源源青春活力。
此外,MitoQ全能美白膠囊中還添加了人體必需的Multivitamins綜合維營養劑。諸如維生素D、維生素B1、B2、B3、B6、B7、B9、B12、以及鋅、硒等,它們能夠給予肌膚綜合營養。#能夠減少皮膚乾燥、#粗糙和皺紋,#促進新陳代謝提亮膚色,延緩衰老加強皮膚細胞活躍,延緩衰老。
食用方式:每天早上飯前2粒。
從以上成分可以獲悉,MitoQ全能美白膠囊投入了最尖端的美白科技與安全有效成分,雖然配方簡約但成分卻非常珍貴,產品中通過FDA認證的專利成分和三大植物萃取成分,可以淡化紫外線導致的色斑、曬斑等沉積性黑色素,舒緩肌膚泛紅,可以 #讓肌膚呈現前所未有的透明與白皙感。
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MitoQ 全能補水膠囊 美膚膠囊 60粒
MitoQ Skin Support Complex
#由內向外告別乾性肌
MitoQ全能補水膠囊60粒,法國深度水解蛋白超小分子可以進入血液直接吸收!由內向外層層設防,補水、凍齡、極潤肌膚!有大家熟悉的法國「水解海洋膠原蛋白」&「MitoQ 超強抗氧化」& 補水之王「透明質酸」,還有未來護膚之星,皮膚金鐘罩「米神經酰胺」,絕對配得上「頂級配方」這四個字,四盒一個療程,肌膚一年的水都喝飽,四種成分均是人體自有的組成成分,毫無副作用。另含10種人體必需微量元素和維他命,全面對抗,由內而外的美膚!
什麼是MitoQ?
MitoQ是一種新型專利成分,以輔酶Q10作為基底原料的新型成分「MitoQ」,它具有超強的抗氧化效果,MitoQ的抗氧化效果是 #葡萄籽15000倍, #VE的35000倍, #輔酶Q10 847倍,一粒MitoQ相當於 #300粒葡萄籽, #20粒輔酶Q10。
MitoQ是上百所專業研究機構共同認可的,入選美國國立衛生局卓越抗衰老成分項目;美國心臟協會推薦。39項專利入選美國NIH(美國國立衛生研究院)僅次於美國國防部的第二大研究部門哦,擁有 #美國FDA的安全認證;MitoQ的全系列產品都是和頂級的實驗室或科研單位合作開發的。
產品功效:
補水抗老 滋潤皮膚,全面對抗細紋、毛孔粗大、粗糙、黑眼圈、暗沈、色斑、缺水、乾燥、水油不平衡、曬傷、改善浮腫等皮膚問題。
主要成分:
MitoQ的專利輔酶Q10,法國深海膠原蛋白,米神經酰胺,玻尿酸,10種微量元素。
MitoQ全能補水膠囊中 #四款主要成分及其作用:
MitoQ(專利輔酶Q10)10mg
#超強抗氧化
。全球首款深入細胞線粒體的抗氧化劑
。這意味者,在新陳代謝的發生地,也就是自由基的產生低就將其淬滅,從根源上阻止自由基攻擊細胞和DNA
。能支持主要器官健康以及內源性能量提升
。你的細胞獲得的能量越多,可以承載的水分就越多,就更加更對抗日常肌膚損害。
法國深海水解膠原彈性蛋白肽200mg
#水解膠原蛋白肽,人體易吸收。
。來源於深海膠原蛋白,以在人體皮膚中天然存在,相同的比例配製
。將原本分子大,難吸收的膠原蛋白以水解方式,分解成小分子胜肽形式膠原蛋白肽(水解膠原蛋白) 分子細緻,迅速吸收
。這是目前補充彈性蛋白和膠原蛋白的最正確方式
,水溶性,味道溫和,易消化
。法國製造商
專利米神經酰胺40mg
#建立皮膚屏障鎖住水分。
。其他任何植物提取的神經酰胺,很難被吸收,不穩定性,很難保持分子原型進入血液,並持續發揮作用。
。我們日本的供應商率先通過投資新型神經酰胺提取技術來解決這一僵局 。
。ORYZA神經酰胺是一種非常優異的神經酰胺,純粹是從米提取的(而不是 Konnyaku馬鈴薯或小麥) ,使其成爲最穩定和有效的皮膚神經酰胺形式。
透明質酸(玻尿酸)200mg
#維持肌膚彈性減少皺紋。
。透明質酸是透明質酸是天然存在於人體內的物質
。在身體組織中維持透明酸質的含量是重要的抗衰老策,我們在皮膚中顯示皺紋的原因之一是透明酸質的損失
。45歲以上,皮膚透明酸質水平開始下降。 大多數人到70歲時,身體的透明酸質含量從40歲下降了80%
及其他B群成份表:
硫胺素(維生素B1) 1mg (DNA生成)
核黃素(維生素B2) 1.7mg(促進成長)
煙酸(維生素B3) 10mg(提高代謝能力)
吡哆醇(維生素B6) 1.6mg(維持皮膚組織完整)
葉酸(維生素B9)200mcg (促進細胞成熟及分裂)
氰鈷維生素(維生素B12) 2mcg(促進新陳代謝)
生物素(維生素B7) 150mcg(促進脂質合成)
泛酸(維生素B5)5mg(脂質和蛋白質的合成)
鋅 12mg(刺激皮膚細胞活躍)
硒 70mcg(刺激皮膚細胞活躍)
服用方法:
成人每天早晨空腹,2-4粒。 #空腹最佳 。一年至少吃4個月哦!
注意事項
:孕期哺乳期請咨詢醫生。對輔酶Q10或魚過敏者勿用。
#MitoQ #全能補水膠囊 #MitoQ全能補水膠囊 #紐西蘭代購 #紐澳代購
#批發 #零售
#紐澳批發 #紐澳供應商 #紐澳代購 #紐西蘭代購
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他們家補水膠囊不僅熱賣!回購客人也多!
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Pycnogenol®碧蘿芷,淡化色斑 感受彈性透明
肌膚的發光機完全天然的高效抗氧化劑,連接膠原蛋白和蛋白彈性、#排除肌膚毒素、#抑制和色素生成、#抵抗皮膚炎症、色斑、#黃褐斑是鮮活年輕肌膚的公敵,在Pycnogenol®碧蘿芷被應用到護膚領域之前,女性對它們一籌莫展,後來Pola跨進了這個領域,讓女性開始認識這個成分。而時到今日,MitoQ更是在這個成分上進行了更加細緻的研究和甄別,先是甄選了法國西南海岸的30-50年以上碧蘿芷加入其產品配方中,再從中提取40多種穩定的活性成分,其中前花青素約占80%,#從而使得其發揮高效的有機抗氧化能力,#既能滲入到細胞內部,#又能夠隨血流循環保護細胞的外部,#在自由基攻擊人體組織之前將它們消滅。此外,MitoQ的碧蘿芷區別於普通的海松提取物,其配方中的Pycnogenol®碧蘿芷擁有全球專利技術,生物利用率更高,更能加速分解黑色素,還能促進皮膚膠原蛋白和彈性蛋白相結合,重建肌膚彈性,光滑肌膚,並會在皮膚深層建起美白防禦機制,保護皮膚免受曬傷和光老化的壓力及傷害。此外,Pycnogenol®碧蘿芷蘊含滿滿淡斑功效,#可以提升肌膚亮白通透,均凈肌底,#直擊肌膚色斑,#對黃褐斑效果尤其明顯。為肌膚注入鮮活美白力,帶來彈性透明。
核心專利成分——MitoQ®分子,強效抗氧化 永葆年輕態
抵禦內在老化的關鍵密鑰
提供細胞足夠能量、阻止肌膚老化、豐盈底層細胞、撐起光滑的表層肌膚、對光有完美的進行折射,氧化自由基帶來肌膚的疲憊暗黃與衰老,不同於傳統口服美白產品,MitoQ全能美白膠囊強調終極抗氧化與抗光老化,配方中運用了MitoQ品牌同名的王牌專利成分MitoQ®分子,它是全球唯一進入細胞線粒體的抗氧化分子。通過美國FDA認證,併入選美國國立衛生局(N I H)抗衰老研究計劃。MitoQ突破創新技術從源頭阻止氧化損傷,延緩衰老,消滅陽光產生的自由基。它能提高細胞能量,甶內而外提高抗氧化能力,加強肌膚對於淡化色斑和癒合疤痕的能力,有效的減緩身體內細胞的衰老。MitoQ®分子經口服後。#幫助肌膚打開全能美白開關,#開啟全新抗光老化和抗氧化通道。瞬間提亮膚色激活年輕,倍感緊緻絲滑,迸發源源青春活力。
此外,MitoQ全能美白膠囊中還添加了人體必需的Multivitamins綜合維營養劑。諸如維生素D、維生素B1、B2、B3、B6、B7、B9、B12、以及鋅、硒等,它們能夠給予肌膚綜合營養。#能夠減少皮膚乾燥、#粗糙和皺紋,#促進新陳代謝提亮膚色,延緩衰老加強皮膚細胞活躍,延緩衰老。
食用方式:每天早上飯前2粒。
從以上成分可以獲悉,MitoQ全能美白膠囊投入了最尖端的美白科技與安全有效成分,雖然配方簡約但成分卻非常珍貴,產品中通過FDA認證的專利成分和三大植物萃取成分,可以淡化紫外線導致的色斑、曬斑等沉積性黑色素,舒緩肌膚泛紅,可以讓肌膚呈現前所未有的透明與白皙感。
#版娘最近忙的心力憔悴 #就是要吃最貴的把流失的都補回來
60分線是什麼 在 小人物上籃 Facebook 的精選貼文
公鹿 120:100大勝太陽冠軍賽 1:2。
公鹿貫徹他們第二戰的攻守策略,終於在這場奏效。強攻禁區造成 Ayton犯規麻煩,Giannis 41分 13板,防守端 Jrue Holiday跟 Tucker整場壓迫讓 CP3跟 Booker每個出手都是困難出手,CP3 雖然 19分 9助攻但是發生 4次失誤。第三節末公鹿一波 16:0的攻勢將比數拉開大勢底定。
第一節一開賽兩隊都因為對手的防守強度影響出手,但是隨著比賽進行,兩隊都漸漸找到自己進攻的模式。因為兩隊越來越熟習對方的半場進攻,兩隊都很積極的打籃板之後的快速推進。公鹿的快速推進優勢是禁區或者第二波籃板,太陽則是 outlet pass直接到三分線外的出手機會,或者是公鹿回防三分線外的空擋造成的禁區空擋。
B. Lopez在場上的時候,公鹿維持 switch 1-4,然後 Brook Lopez沉退防守的原則。B. Lopez的 drop coverage已經調整到幾乎讓守 CP3的球員可以有時間繞過 Ayton回到防守位置,但是 CP3還是有辦法連續連進三個高難度的中距離後仰跳投,逼得 B. Lopez得要站的更靠近罰球線,但後果就是 Ayton接應的空間變大 CP3輕鬆傳籃下 Ayton得分。而第一節後半公鹿以 Giannis為中鋒 Pat換 Lopez的陣容,CP3就會非常有意識的利用公鹿的 switch 1-5,製造多次 Ayton籃下大打小的機會。就算 CP3不在場上的時候,Payne或 Booker都還是可以維持一樣的進攻原則,優先利用 Ayton的禁區威脅,再來製造外線的空擋,最後再進一步製造公鹿防守錯位或者補防的漏洞。
而公鹿的半場進攻大致上有兩種 set,一種是在弧頂或右側禁區替 Giannis screen,讓 Giannis可以在球場左側禁區附近持球進攻,另一種則是在弧頂由 Jrue Holiday、Middleton跟 Giannis的三人搭配 hand-off高位擋拆。公鹿第一節還是有 30%左右的出手在籃筐附近,也有 83%的命中率,維持前兩場至少開賽強攻禁區的策略。不過公鹿在板凳上場尤其是 Teague持球的時候,明顯的漏掉幾球 Giannis在禁區佔好位置可以高弔的空檔非常可惜。
第一節結束 28:25太陽領先。Ayton這一場持球進攻非常積極,處理球也非常果斷,第一節就拿下 12分。Jrue Holiday三分 1/4,Booker 1/5。
第二節一開賽公鹿就製造太陽兩次犯規,透過快攻,跟快速辨識到 Payne守 Middleton的 mismatch連得 5分反超比數,不過 CP3馬上在擋拆之後就算換到 Giannis也輕鬆中距離吃掉。如果 CP3面對公鹿的 1-5 all switch沒辦法順利地透過跟 Ayton的兩人擋拆製造空擋,那解決方式是什麼?多來一個人 Payne或 Craig加上 Ayton做 三個人staggering 擋拆,製造公鹿 switch的混亂。太陽回敬一波小高潮 36:30領先 6分,公鹿暫停。暫停回來公鹿的三人高位 hand-off奏效, Jrue Holiday切籃下傳 B. Lopez得分,Middleton又補進一顆三分,雙方回到一個球權的距離。在幾個回合之後,公鹿 Giannis三次強攻禁區,一次是 Tucker進攻籃板之後的跟進,一次是 Middleton跟 Giannis的高位擋拆接應,再來是左側低位強打 Crowder,44:40公鹿再度反超比數。第二節後半兩邊 Giannis跟 CP3都下去休息,但是公鹿的高強度防守開始收到效果,太陽幾次快攻早攻都沒有得手,三分線手感也不佳,公鹿又非常有紀律不輕易犯規,反而是公鹿 Middleton跟 Holiday有辦法透過擋拆製造 Tucker跟 Portis禁區或外線的空擋,公鹿拉開領先到 10分以上, 第二節結束 60:45公鹿領先。
公鹿上半場製造太陽 6次失誤,而且只讓太陽上 6次罰球線,成功限制太陽整體的進攻,雖然 CP3跟 Ayton兩個人的效率還是很高合計 12/17 得了 26分,但是 Booker 2/11 三分 1/6,太陽整體三分 2/14。而公鹿自己在進攻端,除了透過造成太陽失誤反快攻的分數,籃板下來的反快攻,跟半場進攻主打禁區的攻勢終於收到功效,上半場在籃筐附近 13/17,三分也表現略比太陽好 5/18,加上 7個進攻籃板跟 18次助攻(太陽 9次),打出公鹿前兩場看不到的團隊進攻。Giannis 18分 8板,Middleton 15分 5助攻 4板。
下半場一開賽太陽 Booker中距離單打跟 CP3/Ayton擋拆連追 4分,但是 Giannis先單打 Bridges得手,再快攻上籃製造 Ayton第 4犯連得 3分,太陽 Ayton下場,換 Cam Johnson上來太陽五小換守 2-3區域聯防,不過太陽的區域聯防連續三球都被 Giannis個人的力量跟技術破解。而太陽在 Ayton不在場上的時候則是以 5-out的站位,搭配 Crowder跟 CP3的 pick'n'pop 或者 Booker在牛角位要球的單打為主,少了 Ayton在場上的禁區威脅也讓公鹿更侵略性的猜測球線抄球,第三節打了 4分鐘已經製造了太陽 3次失誤。但是 Cam Johnson的快攻驚天一灌進算加罰,又靠著個人能力底線切入拉竿得分,讓太陽將落後追到 10分以內。太陽靠著 Cam Johnson第三節 10分跟 Crowder單節三顆三分一度將落後追到 4分,但是 Jrue Holiday利用太陽的 2-3區域重點是內縮保護禁區跟籃板,反而在三分線外找到空檔也單節四顆三分,再加上 Giannis有意識的要球單打沒有 Ayton的太陽禁區,單節 16分,連續罰進 7球,讓公鹿第三節結束前打出 16-0的攻勢,擴大領先到 22分,98:76公鹿領先。第三節太陽就 5次失誤,Ayton不在場上沒有辦法造成公鹿防守內縮的影響非常明顯。
第四節剩九分鐘的時候 B. Lopez在籃下造成 Ayton第五犯,太陽又只能換上 Kaminsky,Giannis接下來不管是面對 Crowder或者 Cam Johnson,都能有效率的利用他的速度、力量或是腳步在禁區得分,雖然太陽靠著 CP3跟 Crowder幾個三分得到分數,但是落後一直維持在 20分左右。在比賽剩五分鐘的時候 CP3下場休息,隨後 Giannis也被換下場休息。
事實上這一場公鹿沒有做出非常大的調整,B. Lopez在場上的 1-4 switch跟 drop coverage或是 B. Lopez不在場上的 1-5 all switch,都是上一場的原則,如果 CP3跟 Booker能投進那些困難的中距離或者往外傳的三分那就讓他們投,但是要透過肢體碰撞讓他們的擋拆打得困難,跟製造太陽的傳球或運球失誤,配合進攻端積極打防守籃板或製造失誤之後的反快攻,然後半場進攻以製造 Giannis在好位置持球跟 Middleton的 mismatch為主。跟第二場的不同是這一場他們成功的在第三節製造 Ayton的第四犯,跟第四節的第五犯,讓 Giannis可以強打太陽的禁區,再加上太陽三分線失靈,讓這場比賽在第三節大勢底定。
太陽這邊 CP3的擋拆解讀還是幾乎無解,CP3自己 8/14 19分 9助攻,但是的確被 Holiday的壓迫防守影響出現 4次失誤。Booker 在 Tucker的防守下整場沒有進入狀況 3/14 三分 1/7 10分,只上場 29分鐘。Ayton雖然有 18分 9籃板,但是受犯規麻煩影響只打了 24分鐘是這場下半場風向大轉的關鍵。Cam Johnson雖然在第三節補上 Ayton的進攻火力全場 14分,Crowder也三分 6/7 18分,但是顯然公鹿寧願讓角色球員發揮也要盡量壓制 CP3跟 Booker的得分。
Giannis 41分 13板 6助攻罰球罰球 13/17,連續兩場 40分 10籃板,過去 25年只有 Shaq跟 LBJ也在 NBA決賽達到過,加上 Jrue Holiday 8/14三分 5/10 21分 9助攻 Middleton 三分 3/7 18分,還有板凳出發的 Portis 11分 8板,讓今天公鹿攻勢不斷。不過看比賽的過程會發現公鹿其實有很多 outside-in的傳球其實都傳得不夠理想,本來有更多讓 Giannis可以輕鬆得分的機會但是浪費了。
公鹿對上籃網也是 0:2落後最後打到第七場,要是公鹿下一場能維持這樣對禁區的侵略性(38%在籃筐附近的出手 19/25 76%的命中率),跟防守上的紀律讓 CP3跟 Booker就算能得分但是打得很辛苦,那扳平 2:2也是很有可能的事情。A series does not start until the home team loses. This might be a long series!
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