之前這個白色節約電子鍋出現在版上之後，就一直不斷有私訊來詢問何時開團～來了來了！大家久等了！🎉
😘『THOMSON』法國智能溫控微電鍋
🎀6折跟團價輕鬆入手
👉https://bit.ly/3ATJHKV
(我比價過了，其他地方賣2xxx，我們團只要1xxx 免運費哦！✌)

還跟廠商追加到 #內鍋可以加購 哦~這裡👉https://meim.ai/b2ba0a

專為小家庭打造，包含舒肥、煎炒、燉煮都能做到，而內鍋不沾設計非常好清洗，還能24小時預約，免瓦斯，免流汗，只要插電就能做料理❤

我已經煮過馬鈴薯燉肉、蘿蔔玉米排骨湯、地瓜飯、白米等
想知道怎麼煮，可以點圖片看詳細介紹，就可以快速學會了
這幾天我還會再來試試舒肥和蛋糕功能，你們期待嗎？
記得Yuki的粉絲團追起來，就能學到更多快速料理

話說回來，先不論功能
這台外型直接就讓人淪陷想要擁有，可愛的提把設計，輕巧方便挪動
2L容量，適合2~3人的料理，像我們一家3口其實用起來就很剛好

💜直覺化的設計 #9大料理功能 即便是新手也能輕鬆上手
內建模式包含 白米、快煮、糙米、稀飯、煎炒、燉煮、蒸煮、舒肥、蛋糕

很誇張吧！這個親民入手價格連舒肥也可以做~
（留言處有影片和照片）

💜#IMD觸控面板 好有科技感，好時尚~功能一點就亮，讓操作更簡單

💜#日本大金塗層 白色的內層好美又好清洗

💜保溫效果也因為 #加厚的1.8mm厚釜內鍋，保溫效果好~如同砂鍋般，可有效積蓄熱氣，將食材包裹加熱，更易煮出香Ｑ可口的米飯

💜#24小時預約功能 早上起來就有清粥可以吃，回家就有香噴噴白米飯

💜#2L容量 適合2~3人小家庭，但其實煮一鍋湯的份量很多喲~

💜#簡單操作 很直覺化的設計，其實一看面板上顯示就會操作了

💜最重要的是它 #極簡外型 根本意圖讓人腦波弱直接手滑帶回家

🌟大家想了解更多可以看網頁詳細介紹，或留言的其他影片跟照片哦~

⭕詳細介紹
👉https://bit.ly/3ATJHKV

----------------------

📣內容物：電子鍋主體、內鍋x1、飯勺、量杯、說明書、食譜書
📣尺寸：電子鍋 W225 x D198 x H222 mm／內鍋 W173 x D173 x H115 mm
📣重量：2.4kg（不含配件）
📣容量：內鍋 2000ml
📣材質：內鍋 鋁合金 + 日本大金塗層／保溫蓋 304不鏽鋼 ／蒸氣閥 PP 材質／保溫蓋密封圈、蒸氣孔密封圈 矽膠
📣認證：國家 BSMI 合格認證（R3D198）
📣責任險：富邦產品責任險 3500 萬
📣台灣原廠公司貨機體保固1年

(分享)最近在忙一個焦慮的7月微連線,休息的小空檔就會忍不住逛逛電商紓壓🙈🙈🙈（逃離現實）
發現LUISAVIAROMA 現在有兩個很不錯的折扣活動欸！！！看了一下不少好料不是在鬧那種,來分享給妳們❤️❤️❤️

🎀不帶星號的正價商品6折,折扣碼「S40」
入口網址👉🏻https://slookat.top/4ZXD

🎈MSGM logo T
（https://slookat.top/4Zza）
這件折扣超划算衣櫃必備好嗎！！它們布料是有點挺度的噢我喜歡❤️

🎈Burberry 格紋襯衫
（https://slookat.top/4Zzf）
被model的搭配燒到,覺得這個格紋是時髦的很可以~~

🎈Isabel marant 紫格襯衫外套
（https://slookat.top/4Zzj）
這系列是它們家的秋冬爆款,打6折完全值得入手啊！！！

🎈Isabel marant 滾邊襯衫
（https://slookat.top/4ZyG）
哈哈哈我的菜辨識度很高我笑了…這就寫了我的名字啊衣櫃裡有100件🙈🙈

🎈Isabel marant 雪花灰牛仔褲
（https://slookat.top/4ZyK）
自從買了Chanel 牛仔灰勃肯拖鞋後,忍不住什麼都想要跟它搭一組💕💕

🎈Isabel marant 鬚鬚牛仔短褲（灰）
（https://slookat.top/4Zzm）
鬚鬚短褲可愛啦！！6折要買~~

🎈Isabel marant 鬚鬚牛仔短褲（藍）
（https://slookat.top/4Zzp）
安全牌是藍色,藍色很多的我個人覺得可以入手上面的灰色👍🏻👍🏻

🎈RB 格紋軍帽
（https://slookat.top/4Zzr）
這頂不就再幾個月就能派上用場了！！格紋好時髦💕💕

🎈RB 毛呢紳士帽
（https://slookat.top/4Zzu）
這個毛呢也是巨美！！光是想像下面配個白襯衫就覺得要美死了😱😱😱

🎈Maison Michelle 米白毛呢紳士帽
（https://slookat.top/4Zzv）
你們知道我是mm的鐵粉吧！！之前入手了三頂都是草帽,現在很認真在看毛呢的🙈🙈

🎈Maison Michelle 咖啡毛呢紳士帽
（https://slookat.top/4ZzF）
咖啡跟上面米白選色障礙中…但小孩子才做選擇我是大人欸需要選嗎🤪🤪

🎈Boyy 粉白手提包
（https://slookat.top/4Zzs）
之前很常有人問我上班用的包包,這咖就很適合啊顏色挺度都完美👍🏻👍🏻

🎈Boyy 拼色手提包
（https://slookat.top/4ZyJ）
還有這個也是超適合上班族！！容量比較大❤️❤️

🎈Roger vivier 涼鞋
（https://slookat.top/4Zz9）
這雙6折妳們要等什麼！！我黑白早就都買了🙈🙈

🎈Roger vivier 米白平底鞋
（https://slookat.top/4ZzJ）
這雙非常有氣質我也很推薦,質感小姐姐的鞋子~~（搭上面包包跟帽子一起結帳）

🎈Isabel marant 麂皮短靴
（https://slookat.top/4Zze）
看了它們家靴子很久,很難得看到這配色欸好特別噢美美的💕💕

🎀折扣區5折起,額外75折,折扣碼「FR25」
入口網址👉🏻 https://slookat.top/4ZXG

🎈MSGM 粉紅條紋上衣
（https://slookat.top/4ZA2）
最近很愛粉紅啦！！折上折什麼任性都可以合理達成🙈🙈

🎈Ganni 波浪襯衫
（https://slookat.top/4ZA7）
它們家這類型的襯衫我在打折的時候買了好多,就是很可愛而且真的很划算👍🏻👍🏻

🎈Isabel marant 格紋背心
（https://slookat.top/4TWq）
不敢相信這個小可愛在折上折,當然要掃進購物車啊！！

🎈Isabel marant 蕾絲褲
（https://slookat.top/4ZA8）
妳們知道這種到冬天搭配寬寬大大的毛衣有奪可愛嗎！？趕快先準備好🤜🏻🤜🏻

Self portrait 連身褲
（https://slookat.top/4ZA3）
眼睛為之一亮耶這件,不同於其它蕾絲走一個俐落路線好喜歡❤️❤️

有沒有精彩！！我就說不是爛料吧🙈🙈
最後提醒一下大家LVR 是固定運費的,喜歡什麼一次買足才不用浪費太多運費噢懂咪💕💕

-
💌💌現場直播LIVE連五天不停歇-❤️💌💌
- 現場直播LIVE連五天不停歇-❤️

-
🔍首次購買新朋友 請先加官方LINE▪️🔺@top123456
留下臉書全名、姓名；電話
⚠️客服上班時間：11：00 - 20：00

-
-
⏰．．．．本週直播檔期．．連播5天．⏰
🔺6/16【三】 下午1:00-5:00 ➡️晚上場8:30-12:30
🔺6/17【四】 下午1:00-5:00 ➡️晚上場8:30-12:30
🔺6/18【五】 下午1:00-5:00 ➡️晚上場8:30-12:30
🔺6/19【六】 下午1:00-5:00 ➡️晚上場8:30-12:30
🔺6/20【日】 下午1:00-5:00 ➡️晚上場8:30-12:30
-

⚠️這檔直播5天購買完成再去來去逛逛填單匯款⚠️
⚠️麻煩不要提前結單匯款，不然會有好幾張單⚠️
⚠️運費系統不會扣除這樣會很麻煩 ⚠️
-
🔎這檔直播 【6/21號前請結單完成】直播結束後三天內匯款完成
⚠️(若以上入帳時間 會拖延者 或是無法接受者 不要喊單)⚠️
-


『本次小編、小幫手檢貨包貨、6/21-6/24四天包貨』
🚛本次出貨預計【6/26、6/28】陸續出貨【6/27公休日全體休假】
(六日新竹物流不配送)
⚠️因為疫情嚴重、為了大家的各自安全【故不開放自取唷】⚠️
-

-

🍫🍿🍩🍪🍰食品追加到貨🍫🍿🍩🍪🍰
🍭-麻辣鴨血麻辣豆腐
🍭-迷尼桃酥
🍭-小甘栗仁
🍭-素肉干
🍭-巧克力提拉米蘇
🍭-海苔(原味辣味)
🍭-阿華田奶茶
🍭-小農地瓜片
🍭-紅椒蠶豆
🍭-流淚吐司
🍭-紅石榴果汁
🍭-澎湖灣
🍭-低卡蒟蒻
🍭-巧克力三明治
🍭-新口味牛嘎糖

🩱-----本週全新菜色 上菜囉 -----🩱

💌-自訂款▶橫條線條五排釦背心
💌-自訂款▶行走的簡單五排上衣
💌-自訂款▶碎花6色細肩洋
💌-自訂款▶扭轉作畫少女襯衣
💌-自訂款▶天堂鳥素面襯衫
💌-自訂款▶抽繩夏日小泡泡上衣
💌-自訂款▶山水大地六色V領T
💌-自訂款▶渲染時尚造型上衣
💌-自訂款▶流蘇下擺紅酒0909
💌-自訂款▶五排釦素面背心(小碼終於來惹)

📌-----下身款全新菜色------📌
💌-自訂款▶六排扣冰塊2.0短褲
💌-自訂款▶高光激瘦-8KG牛仔褲
💌-自訂款▶落腿長腿妹妹寬褲
💌-自訂款▶交叉不規則網紅褲
💌-自訂款▶夢幻小姐雪訪短褲
💌-自訂款▶淨化升級螞蟻褲2代
💌-自訂款▶骨盆救星冰塊褲
💌-自訂款▶涼感復古牛仔短褲
💌-自訂款▶電繡真理短褲

📌-----追加款等到老的款式------📌
▶包裙300件
▶蕾絲褲200件
▶冰塊內褲
▶加大高腰內褲
▶加大內衣
▶光澤內大褲
▶割不破絲襪九分
▶割不破絲襪包腳
▶去年爆款帶杯背心

🚫太多五分埔款式
🚫太多洋裝套裝款
🚫MM系列
🚫莎莎系列
🚫小剪刀系列
🚫紅模仿系列

-

⚠️小提醒
❶ 參加抽獎需要確實完成以上步驟
❷ 活動時間為6月16日至6月21日
🉑️可重複留言 ❌不可重複標記❌
-
⚠️ 以上活動本篇文章必須完成 >>
「按讚+公開分享+通關密語+標記@三位臉書朋友」
- 參加本活動表示認同所有以上規範
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
- 🔺未完成以上視同棄權
- 🔺若抽到購物金 不限期使用
- 🔺這篇文章5天直播完 會用電腦抽出
並且公告在粉絲團上面 有誰得獎
-

．----- 💌這週獎品沒有小獎只有大獎💌------．
-
🎉無線氣旋式除螨吸塵器X1⃣
🎉優柏多功能迷你蒸蛋器X1⃣
🎉SuperPad四核心平板電腦X1⃣
🎉高清微鏡清潔粉刺黑頭儀X1⃣
🎉智能感應酒精噴霧消毒機X2⃣
🎉迪士尼卡通純棉大浴巾X2⃣
🎉正版史迪奇保溫杯X1⃣
🎉天藍小舖奇蒂款圓形包X1⃣
🎉小熊維尼夜燈香氛機(粉萌櫻花限定)X1⃣
🎉米奇成人平面口罩20入/盒X5⃣

-

🧤每個禮物都是貴貴貴貴；但是因為妳們值得🧤
【上面獎品幫我自費運費100$幫您寄到家】

．----- 💌獎品這次真的都很精美💌------

🔎開始囉 通關密語是:🔎
❤️標記三位棉花糖女孩 +個人版面分享【勿刪】+關鍵字
- 🔺本篇文章完成 >>「按讚+公開分享+通關密語+標記@三位臉書朋友」

📌關鍵字「錢錢不見只是變成自己喜歡的樣子」+標註@三位朋友

大黃瓜雕花和擺盤技巧，簡直是藝術品！ — 大黃瓜真的可稱得上是完美零食，它主要是由水組成，因此幾乎沒有卡路里。稍加一點鹽或沾點乳酪醬，便是完美的點心。自助早餐或沙拉盤上，大黃瓜也是很常見。如何以一種真正藝術的方式，讓大黃瓜成為眾人矚目的焦點，並讓人無法抗拒呢？下面的6個創意，將讓大黃瓜更有風格地呈現在大家面前。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/cucumber-carving/

******************************************************
1. 孔雀
作法：
1.1 切一塊約5到6 cm長的大黃瓜（含莖），將其直立放在砧板上，切邊朝下。然後將大黃瓜莖部的左右兩側切到底部約1 cm處。從底部的左右兩側1 cm處，往中間切開。
1.2. 然後在中間的地方，切出孔雀的嘴部。
1.3. 在上方眼睛位置的左右兩側，壓入黑胡椒粒。
1.4. 將切下來的左右兩側部分，切開成扇形，同樣，不要切到底。將每隔一條切條往內折。
1.5. 將兩邊的翅膀放在底座的左右兩側，大黃瓜做的孔雀就完成了！

2. 玫瑰花
作法：
2.1 將一塊約5 cm長中間部位的大黃瓜，切成薄片。
2.2 將大黃瓜片部份接連重疊在一起，然後捲起來。用牙籤固定成玫瑰花的樣子後，放在盤子上。
2.3 切一塊5 cm長的大黃瓜，然後對切。在皮上面切出長條的小三角形。
2.4 將大黃瓜等距切開，但要保持一邊仍然相連。依此步驟做三片玫瑰的葉子。

3. 花朵
作法:
3.1 將大黃瓜的底部切下約5 cm長後，開口向下立直，從下而上在側邊切出魚鱗狀。
3.2 將最上面切成星形。
3.3 切一塊5 cm長的大黃瓜，並在全部的表皮上，切出一些直條的小三角形。
3.4 將大黃瓜切成薄片，並用它們在盤子上擺出花朵的樣子，將頂端切成星形圖案的大黃瓜放在中間。花朵擺盤就完成了。

4. 鏈子
作法：
4.1 切下大黃瓜上中間的部位，並在全部的黃瓜皮上，切出直條的小三角形。
4.2 將大黃瓜中心挖出。
4.3 將黃瓜片切成約3 mm 厚的圈圈，並在圈圈上切下一小塊，將所有圈圈套在一起後就完成了。

5. 竹子
作法：
5.1 切一塊8 cm 長的大黃瓜，然後對切。分成左中右三等份，在兩側等距切5刀，但不要切斷。中間部分切一些細刀，但只要幾毫米深。從下至上，橫向輕輕地切5刀後，左右交替移動。
5.2 將兩側的第二個和第四條折向中間。
5.3 竹子雕飾就完成了。

6. 心型雕飾
作法：
6.1 在大黃瓜中間部份一塊切下約8 cm長後對切，然後切成薄片，但不要切斷。每4片切片後，再將大黃瓜完全切開。
6.2 將中間2片向內折。
6.3 心型雕飾就完成了。

喜歡這些大黃瓜的雕飾點子嗎？它們做起來真的超級容易的，而且結果看起來真的很專業。專業廚師也無法做得更好了。祝雕刻愉快！
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站：https://www.yokofu.tw/

iPhone12 香港 iPhone2020 iPhone 5G iPhone 12 - Apple蘋果喺香港時間2020年10月14日零晨發佈咗全新嘅iPhone12、iPhone12 Mini、 iPhone12 Pro同埋 iPhone12 Pro Max 4部手機，全新外型加上5G支援，相當吸引。即刻同大家睇下！

iPhone12 系列配置咗全新 A14 Bionic 處理器，外型方面，4款手機都一改iPhone11以至過去幾年沿用嘅圓邊設計，改用類似iPhone4到iPhone5s年代以及新一代iPad Pro同 iPad Air嘅起角邊框，用上咗超級Retina XDR OLED屏幕，大細分別係iPhone 12 Mini嘅 5.4寸、iPhone 12 同 iPhone 12 Pro嘅 6.1寸同埋 iPhone 12 Pro Max嘅 6.7寸。另外，iPhone12系列用咗全新嘅 Ceramic Shield Front Cover 陶瓷晶體護面，令機身硬度大大提高，增強手機嘅抗跌能力，比起之前嘅機種耐跌撞能力提升達4倍之多，而機身厚度亦比上一次iPhone11嘅相應機型薄幾mm，手感更好。

iPhone12 支援 5G連線，根據官方嘅資料，香港賣嘅版本係支援本港全頻5G，不過就只有美國版本有支援當地已推出嘅毫米波mmWave 5G，有啲可惜，不過既然mmWave 5G喺香港未有推出，相信對使用嘅體驗唔會有影響。

iPhone12、iPhone12 Pro同埋 iPhone 12 Pro Max香港版本都支援兩張實體Nano Sim嘅雙卡雙待功能，而iPhone12 Mini就支援Nano Sim加eSim嘅雙卡雙待。今次Apple亦有所改進，香港賣嘅版本終於支援埋LTE Band28即係 700mhz頻段，去到台灣同埋澳洲，離開咗大城市都唔怕失聯喇！

iPhone 12 Mini 同埋 iPhone 12 維持上一代iPhone 11 嘅雙鏡頭設計，包括 1200萬像素嘅廣角同1200萬像素超廣角鏡頭。另外，12 Pro和12 Pro Max用咗更強嘅感光元件，12 Pro同 12 Pro Max設有3個分別係1200萬像素像素嘅廣角、1200萬像素超廣角同1200萬像素長焦鏡頭。iPhone 12 Pro Max嘅長焦鏡頭光圈比iPhone 12 Pro大，iPhone 12 Pro同 12 Pro Max分別支援4倍同埋5倍光學變焦距離，而只計放大部份， 12 Pro 同12 Pro Max 分別支援2倍同埋2.5倍嘅光學變焦。更支援Sensor Shift感應器移動式光學防震功能，喺夜拍表現上比以前提高咗87%，咁喺夜晚影相嗰時就更加sharp更加靚啦 ! 另外，Pro Max同 Pro都有 LIDAR測距感應，令夜晚對焦速度快6倍。

喺拍片方面，12 Pro同 12 Pro Max 更加係全球首部支援 Dolby Vision HDR 影片一站式體驗嘅手機，喺拍攝過程中可以進行實時杜比風格調色。HDR拍片亦由8 bit提升到10 bit，令可以捕捉嘅色彩大大增加。

iPhone 12 系列仍然配置Lightning接口，並唔係傳聞中會改用USB-C接口，不過iPhone12 嘅包裝就唔再附送充電插頭同埋EarPods耳機，只會跟一條TypeC去Lightning嘅充電線。

除咗普通嘅無線充電之外，4款iPhone都支援最新 MagSafe 磁吸式15W無線充電功能。大家只要用 MagSafe 充電線，強大磁力就會吸住部iPhone手機，令充電更加方便。

iPhone 12 Mini 以及 iPhone 12 有黑、白、藍、綠同埋 Product Red 紅色5款顏色，香港賣價分別係HK$5,999同埋 HK$6,799起，有64GB、128GB同埋256GB儲存容量選擇。iPhone 12 Pro 以及 iPhone 12 Pro Max分別有石墨色、銀色、金色同埋太平洋籃色選擇，香港賣價分別係HK$8,499同埋 HK$9,399起，有128GB、256GB同埋512GB儲存容量選擇。

iPhone 12同12 Pro會喺2020年10月16號夜晚8 點接受預訂，10 月23號正式公開發售；而iPhone 12 mini同12 Pro Max 會喺 2020年11月6號夜晚 8 點正式接受預訂， 11月13號正式推出。

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學：
.
3種活力奶昔配方

1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & Banana Yogurt Smoothie
基底：藍莓、香蕉、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆

2. 芒果優酪奇亞籽冰沙奶昔 Mango Yogurt Chiaseeds Smoothie
基底：芒果半顆-一顆、奇亞籽 、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆

3.綠巨人奶昔 Green Smoothie
基底： 香蕉一根、半顆蘋果、酪梨半顆、羽衣甘藍/菠菜一把、水100-150CC、光泉希臘式優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆


夏日風減脂料理1: 鮪魚優格蛋沙拉醬 佐全麥麵包

鮪魚罐頭一大匙、光泉希臘式優酪60g、洋蔥末(洋蔥切絲泡冰水10-15分鐘可去除嗆味)小番茄丁、檸檬汁、鹽胡椒、切碎混合，可以搭配麵包 或沙拉拌醬

烤得酥脆的全麥土司鋪上小黃瓜片，加入自製鮪魚優格蛋沙拉醬，擺上一顆半熟水煮蛋切片完成。

夏日風減脂料理2:

咖哩香料優格烤雞
雞胸肉一片(180g)洗淨擦拭水分
用光泉希臘式優酪60g、咖哩粉、紅椒粉、檸檬汁、巴西里碎、大蒜、鹽、黑胡椒醃製雞肉(用優格醃製有令優格軟嫩效果)烤箱預熱後，烘烤180度20-25分鐘

薑黃藜麥飯： 白米與紅藜以1:1~2:1比例混合用冷水沖3次加入淹過米量的水，加入一小匙薑黃粉、義式香料一小匙、橄欖油一小匙、鹽胡椒一小匙混合均勻，入電鍋蒸40分鐘。

烤時蔬：將紅/黃彩椒切塊、櫛瓜切片，灑鹽胡椒、淋上橄欖油/酪梨油入烤箱180-200度烤20-25分鐘

夏日風減脂料理3 : 重口味的愛！辣味燕麥脆雞佐自製酪梨優格醬

用市售雞柳 或著 將一片雞胸切成薄片柳狀，以鹽、胡椒、紅椒粉、孜然粉、光泉希臘式優酪60g、檸檬汁、蒜頭醃製1小時以上。醃製完成後，將燕麥片打成粉狀，雞柳均勻抹上粉，氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)

酪梨優格醬： 將1/2顆酪梨壓成泥，拌入一大匙優格、洋蔥丁、蕃茄丁、檸檬汁、鹽胡椒拌勻

夏日風減脂料理4： 檸香燕麥氣炸鯛魚酥 佐自製優格黃瓜塔塔醬

將鯛魚(180g)切易入口大小，以鹽、胡椒、義式香料、檸檬汁、光泉希臘式優酪60g、醃製1小時以上。醃製完成後，將燕麥片打成粉狀，均勻抹上粉，氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)

自製優格黃瓜塔塔醬
煮一顆全熟水煮蛋(水煮10分鐘泡冷水剝殼，分蛋黃/蛋白)、小黃瓜切薄片切丁、洋蔥切丁、番茄去籽切丁、拌入一大匙優格、加入蛋黃，擠一點檸檬汁、與鹽胡椒拌勻，蛋白切碎，加入一匙黃芥末醬拌勻完成

-----------------------------------------------------------------
光泉頂級鮮奶優酪
使用光泉100％優質鮮乳、無添加奶粉、無添加香料及人工添加物、無加糖配方
口感滑順、濃郁奶香

光泉希臘式優酪
光泉希臘式優酪蛋白質比光泉頂級鮮奶優酪增加1.2倍，無加膠、無香料、無色素
口感綿密帶有濃郁奶香，100％自然香甜蜂蜜。精選丹麥來源的A、Ｂ、Ｓ、Ｌ菌

光泉優酪完整介紹連結：
http://www.kuangchuan.com/03Product/Dessert0502.aspx

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/

✔️需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？ 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
✔️MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs 需要更多健康/健身食譜？
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main