為什麼這篇6小時工作鄉民發文收入到精華區：因為在6小時工作這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hn9480412 (ilinker)看板Salary標題Fw: [新聞] 瑞典實施短工時 每天...
6小時工作 在 海馬仔 · 海馬媽媽 Instagram 的精選貼文
2021-07-10 02:55:35
每日最enjoy嘅moment 就係中午海馬仔返咗學、弟弟瞓咗覺，我可以忙裏偷閑沖返一杯咖啡嘆下☕️⋯⋯ 這杯咖啡好重要啊，幫我抒壓開懷！ 真係要大聲講📣 full time mom呢份廿四小時工作、低人工、冇隊友、極心又勞氣、困身，壓力大無咩人明😌 所以 #飲杯靚咖啡真係心靈雞湯🤣 最近上...
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1MGTOC4Q ]
作者: squall021 (史胖) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 瑞典實施短工時 每天工作6小時
時間: Tue Nov 10 19:33:26 2015
1.媒體來源:
風傳媒
2.完整新聞標題:
瑞典實施短工時 每天工作6小時
3.完整新聞內文:
北歐三國（瑞典、芬蘭和挪威）的社會福利制度令人傾羨不已，對生活品質的重視更讓許
多台灣的受薪階級望洋興嘆。根據《英國廣播公司》（BBC）報導，瑞典近期正在試驗縮
短工時計劃，規定勞工每日只能上班6個小時，能讓僱員更加專注於工作，也能降低僱主
考核工作效率的困擾。
Sweden's short working hours - They are trying out the 6 hour work day!
BBC News https://t.co/nyxIQ9WCXo pic.twitter.com/U7gUYfPrBB
— Twilight Fairy (@twilightfairy) 2015 11月 2日
早上準時上班 下午自由工作
關上玻璃門，赫爾斯特倫（Erika Hellstrom）緩步離開辦公大樓，走在法倫（Falun）市
區斑駁的石板路上，打卡時間是下午3點半。夏季的瑞典日照時間特別長，作為一名自由
工作者，赫爾斯特倫的小確幸就實在天黑前好好把握陽光，她走入市郊的森林公園，沈浸
在芬多精中，享受悠然自得的午後時光。
如此愜意的生活模式，歸功於赫爾斯特倫任職單位的最新政策，讓部份員工每天只需上班
6個小時，好讓他們可以自由安排屬於自己的休閒時間。
實施這項「德政」的是瑞典一家網路公司Background AB，該公司執行長尼爾森（Jimmy
Nilsson）表示，新工時計劃規定員工要在早上8點半進公司，中午稍事休息之後，下午只
要在公司關門前把剩下的3個小時做完，下班時間隨意，期間不允許處理個人事務，也不
能使用任何社群媒體。尼爾森說，計劃目的是要讓員工減輕壓力，擁有更強的專注力並提
高生產效率。
Should we follow Sweden's lead with a 6 hour working day?
https://t.co/s8AtDAuB60
— Rainbow Zebra (@Rainbow_Zebras) 2015 11月 6日
「對員工來說，工作時間過長只會讓士氣低落，把工時縮短成6個小時後，工作效率不但
得到顯著提升，員工的專注力大幅升高。」尼爾森表示，縮短工時的計劃從9月開始，預
計在2016年5月結束。
縮短工時早有前例
在瑞典，縮短工時早已不是新聞，最早開始的是地處北方的礦業小鎮基律納（Kiruna），
自1990年起規定當地公務員每日只能服務6小時，長達16年的政策已經成為當地人的慣例
，也讓其他城鎮群起效仿。
在2月，瑞典哥德堡市市議會（Gothenburg City Council）以2家安養中心為研究對象，
其中一家的80位護理人員縮短工時至每日6小時，另一家則保持每日8小時，展開為期2年
的社會實驗。
Sweden is encouraging employers to adopt a six-hour working day
https://t.co/CIYqVREmwJ pic.twitter.com/7YQ6XlXtm2
— BizNet (@BizNetWales) 2015 10月 27日
負責研究設計的分析師洛倫松（Bengt Lorensson）說，目前還不能具體比較2家安養中心
的工作表現，但初步數據顯示，工作時數較少的護理人員因病告假的情況比較少，工作壓
力也相對較低，同時他們舉辦特別節目與特殊活動的次數較為頻繁，表面上看來，整體工
作效率確實有所提升。
根據BBC報導，瑞典政府對哥德堡市的實驗研究十分感興趣，若是實驗結果樂觀，將會適
度調整國內工作時數的相關政策與法令規範，並且希望縮短工時的理念能夠向外拓展，讓
北歐諸國人民都能享有更好的生活品質與工作效率。
假日是對勞工最好的尊重
根據BBC統計，瑞典境內每週工作時數超過50小時的勞工人數不到1%，遠低於經濟合作暨
發展組織（OECD）的平均值15%。在假期方面，瑞典每年有25日的公定假日，家中有子女
的可跟伴侶共享每年480日的有薪假，對勞工福利的維護不言可喻。
然而，假期的意義不僅是讓勞工有休息的機會，更是彰顯工作價值與生活意義的指標。在
花旗銀行（Citi Bank）工作多年加拿大裔職員格雷瓦爾（Ameek Grewal），從倫敦轉調
到瑞典首都斯德哥爾摩不滿1年，對兩國之間對工作與生活的態度有十分深刻的體驗。
#Sweden: moving to a 6h working day -> #productivity #wellbeing #respect
https://t.co/t4Ch0XdjFC pic.twitter.com/ukPaDwF4Ph
— Paula Kuusipalo-Määt (@Kuusipalo) 2015 10月 24日
「在英國，客戶只要遇到問題就會打電話來找人，就算是週末假日或者凌晨，但在瑞典，
這種情況根本不會發生。」格雷瓦爾認為，以前隨傳隨到的工作環境令他壓力高漲，腦子
裡經常裝滿客戶的抱怨，每分每秒都在擔心有意外發生，直到轉調來瑞典才得到改善。
「在這裡，我不必擔心有人會在不適當的時候打電話來，甚至連Email都不會出現。對我
而言，這不僅是個良好習慣，更是對他人生活的尊重。」格雷瓦爾說。
反觀台灣，根據行政院勞工委員會統計，我國勞工每年工作時數長達2,141小時，超時工
作情況頻繁，責任制、義務加班和早到晚退的習慣更是稀鬆平常，雖然勞工法明定工時上
限為每2週不超過84小時、每日不得多於8小時，但客戶與老闆對員工24小時待命的要求也
是時有所聞。
假日不得閒 瑞典人忙於「生活」
瑞典職涯發展顧問韋伯（Pia Webb）說，在他接觸過的案例中，實施6小時工時制的企業
為數不多，大部分是透過彈性工作時間讓員工彼此安排時程。韋伯表示，瑞典人認為生活
健康與企業獲利一樣重要，大型公司會盡其所能讓所屬員工有空接送小孩上下學，更會發
放健身房使用券，提供員工紓壓管道。
然而，瑞典人最忙碌的時間反倒不是上班時間，而是下班後的休閒活動。韋伯說，多數人
4、5點就會離開公司，但每個人都在行程表裡塞滿各式各樣的活動，無論是帶小孩參加課
外活動，或是全家到湖邊小屋郊遊，紓壓方式千百種，根本沒有人會浪費下班時間。
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://tinyurl.com/nw9nctp
5.備註:
台灣慣老闆：缺乏競爭力
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「媽我這次三科考一百分～」
「哪三科阿？」
「國文51分 英文48分 數學0分」
噓 carb2u:幹你媽的笑點勒 07/23 02:01
→ carb2u:等等 07/23 02:01
→ carb2u:幹你媽的最好有100
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1447155212.A.11A.html
推 tchialen: 沒競爭力的國家 11/10 19:34
推 ams9: 空心菜表示： 11/10 19:34
推 xx60824xx: 反觀 11/10 19:34
→ headcase: 台灣：每天上班6小時 薪水減20% 其餘責任制 11/10 19:34
推 UniversalGod: 沒競爭力 11/10 19:34
推 Fezico: 鬼島只有永遠做不完的事 11/10 19:35
推 UnderStand56: 坐等慣老闆的網軍平反 11/10 19:35
推 sinon2mayday: 慣老闆表示想吐 11/10 19:35
推 wolf123: 幹 我每天是他們的兩倍 11/10 19:35
推 MacOSX10: 哲學家皇帝要生氣了 11/10 19:35
推 RebeccaHo: 反觀呆丸 11/10 19:36
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推 Augustus7689: 幹 我好魯 11/10 19:37
推 TS1989: 乾 投錯胎 11/10 19:37
→ sd09090: 德國想要實施70歲退休 11/10 19:37
→ tatata: 每天加班六小時之內不算加班 11/10 19:37
噓 willy1103: 有能耐快出國 沒能力就少抱怨吧 自己不夠努力 11/10 19:38
→ pppwalker: 我班上的瑞典人竟然還不想回瑞典找工作, 想不通耶 11/10 19:38
→ SuperUp: 鬼島:我們會弄安親班和延後放學時間 父母放心加班到死 ^^ 11/10 19:38
推 dodonpachi: 鬼島就算上班4小時 也是無下班責任制 11/10 19:38
→ kop5236: 台灣：ok阿 只要你能做完12小時的事 11/10 19:38
→ Jiummay: 台灣老闆:六小時薪水 責任制工時 (阿!又可以買台名車了 11/10 19:38
推 Sanish: 哀！而且六小時還含休息時間。台灣人真的很可憐 11/10 19:38
→ Refauth: (我可以罵髒話嗎？) 11/10 19:38
推 DS196457: 一天做12小時是草莓 16小時勉強接受 11/10 19:38
推 Visual52: 幹 我一天15小時 11/10 19:39
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推 showhere: 我覺得台灣可以試著降半小時看看... 11/10 19:40
推 WLR: 台灣有睡6小時就不錯了 11/10 19:40
→ hipab: 幹, 瑞典機票定好了 11/10 19:40
推 qwer495: 讚 本來就是要提高效能 而不是提高工時 11/10 19:40
→ SuperUp: 鬼島政府很照顧人民的 讓你加班到死不用怕小孩沒人照顧 11/10 19:40
→ kfactor: 瑞典沒競爭力爛草莓 11/10 19:40
推 z963214785x9: 9.2:沒競爭力 11/10 19:41
推 turbomons: 等著投胎到瑞典的不曉得要排幾年 11/10 19:41
推 davidowen: 台灣員工有自己的玩法啦 11/10 19:41
推 PttXiangMing: 瑞典年輕人爛草莓 沒競爭力 產業不排除出走 11/10 19:41
推 goodday5566: 台灣慣老闆：沒競爭力 11/10 19:41
→ SuperUp: 什麼 六日想天倫之樂 不行 來公司加班要出貨了 11/10 19:42
推 crimsonall: [新聞]企業主：瑞典人沒競爭力 11/10 19:42
推 heat0204: 台灣也這樣啊 上班打卡 下午工作做完就可以走了 11/10 19:42
→ heat0204: 但保證你做不完就是了 11/10 19:42
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→ willy1103: 工作爛不會辭職? 做了又愛抱怨 11/10 19:43
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推 night0204: 這是台灣永遠達不到的境界 11/10 19:48
推 trtc: 我們台灣每天工時是他們兩揹 11/10 19:50
→ scarbywind: 瑞典其實失業率不低.. 而且有不少跑去挪威找工作 11/10 19:51
推 octopus4406: 慣老闆：沒競爭力 11/10 19:51
→ inmee: 難怪台灣員工士氣低落、工作無效率、企業沒競爭力 11/10 19:51
推 dearjohn: Zzz 11/10 19:52
推 dian9: @@ 11/10 19:53
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推 hihisnoopy: 好羨慕 11/10 19:55
推 jeneaqa1: 反觀 11/10 19:56
推 pololo61201: 沒有競爭力 11/10 19:57
推 grayoasis: 蔡總統：我也覺得勞工的假太多了～～ 11/10 19:59
推 RitsuN: 沒競爭力 11/10 20:00
推 linweijie: 腦板：沒有競爭力，鼻屎大的國家 11/10 20:02
推 iwinlottery: 台灣休6小時 11/10 20:02
推 kizo555: 鬼島超慘 11/10 20:03
推 sellgd: 其實早上與下午各3-4小時 中間要求吃飯之外 一定要午睡1H 11/10 20:05
→ sellgd: 會更有效率 11/10 20:05
推 porterlevis: 臺灣也可以啊 其他算責任制 11/10 20:07
推 ispy03532003: 幹 真的只有瑞典人才活得像個人 11/10 20:08
推 STRO: 他們稅很高才能這樣玩吧? 11/10 20:08
推 biarg: 鬼島也可以，責任制無敵。 11/10 20:09
推 crassus7217: 台灣每天讓你睡6小時 11/10 20:09
推 Khadgar: 480天 XDDDD 11/10 20:16
推 akay08: 舔共滯臺支那老闆：員工的尿不夠黃 11/10 20:17
→ free120: 幹反觀 11/10 20:19
推 ksxo: 報社一面壓榨員工 一面出版這種新聞(因為大家愛看)不會分裂? 11/10 20:23
推 ppHomer: 貼給柯P看 11/10 20:24
推 tsungg: 反觀 11/10 20:26
推 kizo555: 台灣血汗輪班低薪 真是羨慕瑞典人 享受生活健康 11/10 20:28
推 eeveelugia2: 台灣反過來吧 每天休6小時 工作18時 11/10 20:29
→ newstarisme: 台灣都 18 個小時 11/10 20:33
→ starfile: 沒競爭力 這國家gdp 應該不會超過10000鎂 11/10 20:35
推 chungyiju: 台灣真鬼島QQ 11/10 20:38
推 kaworu0612: 好好喔 真好 ……QQ 11/10 20:41
→ kaworu0612: 這是我的睡眠時數…… 11/10 20:42
推 naneo: 幹 一天睡不到六小時 11/10 20:44
推 passTWth: 台灣是只休六小時 11/10 20:52
噓 today5t: 幹超機八人在瑞典一堆餐廳下午兩點就關 星期天一堆死不開 11/10 20:53
→ today5t: 我是要吃啥???????? 11/10 20:53
推 aa152502: 反觀台灣 11/10 20:55
→ windfox6705: 反觀鬼島台灣 11/10 21:01
推 moccabranco: 反觀 11/10 21:02
推 prkfcpr: 幹 台灣工時多兩倍 薪水少好幾倍 11/10 21:03
→ baee: 鬼島有無薪假 比工時更短 11/10 21:07
推 Patamon: 反觀台灣慣老闆 ZZZZ 11/10 21:09
→ PAULVC: 這是一個認真工作六小時的意思 11/10 21:09
→ scarbywind: ...住國外你還會想吃餐廳? 11/10 21:12
推 kavoR: 反觀台灣，上班打卡下班責任 11/10 21:15
推 pipiayin: 每年480日是怎麼回事 放超過一年????? 11/10 21:15
推 gowellplayer: 已羨慕 11/10 21:20
推 faxy: 共享每年480日的有薪假? 11/10 21:33
推 asdg62558: 反觀台灣 16小時... 11/10 21:39
推 xutsm788: 慣老闆：小模呢？ 11/10 21:39
推 l92873: 6小時不是鬼島的睡覺時間，其他剩下都工作時間啊！ 11/10 21:48
推 LEOPARDO: 羨慕 11/10 21:53
推 OHMYJEHOVAH: 沒有競爭力 11/10 21:54
→ gekkojam: 假日是對員工最好的尊重 11/10 22:10
推 a031405: 11/10 22:15
推 tdkblur: 反觀 11/10 22:21
推 PeikangShin: 最長工時=軍人，但效率如何大家知道的XD 11/10 22:31
→ gekkojam: 對餒 軍人工時最長 但~~~ 11/10 22:32
噓 dreamyello: 台灣八點半上班 下班時間自由選擇（？） 11/10 22:38
→ dreamyello: 超級自由的 超過十二點都可以喔～～ 11/10 22:39
推 sggs: 台灣連考試院長都是責任制，怕了吧 11/10 22:39
噓 rock0747: 鬼島慣老闆:工時六小時，公司會倒閉，不排除出走 11/10 22:48
→ Moratti: 羨慕 11/10 22:53
推 wenzaosunny: 在台灣無薪假是對員工最好的暗示資遣方式。 11/11 00:14
推 FlyFreedom: 丹麥也很好 11/11 00:18
推 ronnie821202: 反觀 11/11 01:31
推 hahadozo: 瑞典有斯德哥爾摩，台灣只有症候群 11/11 01:43
推 HotAirFlow: 丹麥的勞動體制異於其他三國 11/11 02:12
→ HotAirFlow: 所以丹麥也很好是不對的講法 11/11 02:13
→ HotAirFlow: 這記者沒講丹麥，就是有做過工課 11/11 02:13
→ HotAirFlow: 在瑞典有句話是這麼說的，隔一個海峽，勞工代遇就差這 11/11 02:15
→ HotAirFlow: 麼多… 以上，補充給不知情的鄉民 11/11 02:16
→ HotAirFlow: 丹麥和芬蘭的經濟已淪為北歐之尾了 11/11 02:20
→ HotAirFlow: 挪威最優，冰島這幾年重返第二，瑞典第三 11/11 02:21
推 Aquariussoul: 11/11 02:27
推 jimmy5670: 惡意反觀文 11/11 03:04
推 Shadouie: 挨.... 11/11 03:12
推 pilifonbao: 必須推! 11/11 03:42
→ jediko: 這只是某些公司這樣吧，離用"瑞典"來講還早好嗎? 11/11 04:39
→ jediko: 基本上現在只要想要賺強國錢生活都會被強國生活模式拖下水 11/11 04:40
→ jediko: 拉，瑞典也不例外 11/11 04:40
→ jediko: 挪威自己會印鈔票，不能拿來跟其他國家比較 11/11 04:43
推 newstyle: 自1990年起規定當地公務員每日只能服務6小時，長達16年 11/11 06:35
推 LarryKu: 台灣繼續長工時，反正對面還有13億，用不完 11/11 06:49
→ Jimmywin: 沒競爭力，草莓，魯蛇 11/11 08:02
推 TRUNKSX: 台灣每日須做滿12小時 還是22K 11/11 08:05
推 KC300: 沒競爭力 11/11 08:51
推 sding: 沒競爭力 11/11 09:53
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: hn9480412 (220.134.149.39), 11/11/2015 10:12:37
推 ken2997809: 沒記錯的話，北歐那幾國的自殺率也是挺高的 11/11 18:52
→ cching1021: 樓上你記錯了。 11/12 01:38