かぼすを楽しむ、👱‍♂️夜ご飯𓎪&新講座♡ ⁡ #aopapaと息子の仲良しごはん ⁡ ⁡#インナービューティーsdgsプロジェクト ⁡ みなさま おはようございます♡ ⁡ ⁡ 我が家の#超絶簡単夜ご飯 笑 ⁡ 愛情はたっぷり♡でも 作り方はとっても簡単🤣🙋‍♀️ ⁡ ⁡ かぼすはまさに 夏から秋にかけての処暑の今が 季節を感じて美味しいですね✨ ⁡ ⁡ 今日から七十二候も天地始粛 てんちはじめてさむし。 ⁡ #インナービューティーオンラインサロン @tsm.o 講師の朝のコラムで今日も癒されました♡ ⁡ ⁡ ⁡ まだまだ残暑がありますが、 我が家は夏の美肌野菜が名残りおしく、 たくさん食べてほしいなって 作っています✿ ⁡ ⁡ みなさまは どんな風に夏の名残を楽しんでいますか？♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓊦𓌉𓍯 まもなく...💕 お待ちかねの ⁡ ⁡ #インナービューティーマチュア 講座 ⁡ 更年期の女性のための 体のしくみと美しく生きる食べ方について ⁡ ⁡ 脂質栄養学のスペシャリスト @naoko_jibiki 先生と 産婦人科の先生の監修によって 待望のリリース。✨ 素晴らしすぎます🙏 ⁡ ⁡ お料理は 大人気シェフとフードコーディネーターさまとコラボして 撮影をして構築してまいります✨ ⁡ ⁡ 講座を受講した #ibp 達は開講が可能となるので、 全国でこれから開催されていくでしょう🤲 ⁡ ⁡ 初回は わたしが担当させていただきます♡💓 久しぶりの継続Lesson。 すごく.すごく楽しみです♡ ⁡ 5回の継続オンライン講座です💜 ⁡ ※まずは、ibp達にご案内し、 そのあと一般受付いたしますね♡ ⁡ ⁡ 10月オンラインクラス。 詳細はまたご案内いたします𓍯 ⁡ ⁡ 𓂃何歳になっても女性の美しさは叶う。 それは自分の体と心を自分が優しく大切に扱うから、こそ。𓂃 ⁡ 本質と最新の学びをお届けできますこと、 楽しみにしています𓍼 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓌉𓊮 ⁡ ✿発酵を活用した白砂糖不使用、 酸化した油不使用の和食は #インナービューティー発酵プラス の学びです♡ 8回継続講座がおすすめです◯ ⁡ ⁡ ＜9月＞ 【東京北区】9月5日スタート 11-14時 @sa8ka28 講師 ⁡ 【名古屋オパール校】9月11日スタート 11-14時 @asuka_yamamoto_ 講師 ⁡ ＜10月＞ 【滋賀】10月9日スタート 11-14時 @miyako.blisskitchen 講師 ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 体に優しいお料理のデビューは 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ⁡ ⁡ ＜9月＞ 【オンライン】9月1日（日程調整クラス）10-12時 @marie_ibp ⁡ 【オンライン】 @s.norie0428 ⁡ 【福岡】9月5日 10-13時 @k.sakura_kitchen ⁡ 【オンライン】9月5日 10-13時 @k.sakura_kitchen ⁡ 【大阪】9月11日スタート10-15時 @keiko_food ⁡ 【愛知】9月16日木曜クラス11-14時 @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＜10月＞ ⁡ 【オンライン・札幌】 10月1日（日程調整クラス）10〜13時 @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓎸𓆹𓇽 ⁡ 𓍼年に1度の土曜日昼開催。 ⁡ 9月 🈵キャンセル待ち🤲 インナービューティープランナー養成講座 ⁡ 次回は 2022年2月昼class 予定です♡ ⁡ ⁡ お気持ちに 感謝の気持ちでいっぱいです。 ⁡ ⁡ ⁡ 𓊯全国の講座のご案内は @innerbeautydiet 𝐻𝒫より𓊮 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️ #インナービューティープランナー 養成講座 #innerbeauty #dietfood #発酵 #美腸 #和食 #食からのsdgs #腸活 #innerbeautydiet #diet #ダイエット料理教室 #白砂糖不使用 @ibd_cookingsalon @innerbeautydiet

お食事は、誰にでも平等にある 確実に美しくなるチャンス。 ⁡ ⁡ #インナービューティー体験談 ⁡ ⁡ みなさま こんにちは♡ ⁡ 今日は 企業様撮影で、 #インナービューティープランナー 達の とっても美味しくて簡単な美容食レシピに みんなを頼もしく思う、 幸せな時間でした☾ ⁡ またご報告させてくださいませ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな今日は なりたい自分を叶える 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム 生徒様のご感想です𓍯 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 担当講師は 北海道・オンラインで全国の生徒様から 支持される #IBPmaster @marie_ibp ⁡ ⁡ 癒しとセンスのある人柄で、 マンツーマンの愛情溢れるLessonをされています。 ⁡ ⁡ まりえさんのIBDをおこなった体験談など blogに載せました♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓎩生徒さまの変化𓈊 ⁡ （全文はblogに𓍯） ⁡ 今年の3月にずっと学びたかった、インナービューティーダイエット基礎コースに勇気をだして申し込みました。 ⁡ 身体や顔に悩みがたくさんあり、自分では行ったりきたりでなかなかよくなることができず、藁おもすがる思いで、申し込みました。 ⁡ 日々お食事と向き合い、食べ方、食材の選び方、調理の仕方を学んでとりいれることで、日々改善していくことができました。 ⁡ 結果がでないと、毎日のお食事も飽きてきたかもしれないですが、食べるたびに、改善され、美しくなる♡なることが目に見えてわかったので、毎食のお食事が本当に楽しかったです。 そしてあっというまの2か月の基礎コースでしたが、終わる直前で、妊娠したことがわかりました。 ⁡ 今まで、一年間私たち夫婦なりに、妊活をしていたのですが、毎月残念な思いをしていました。お食事を整えて、身体の中から自分が良くなることで、こんなにも素直に身体が受け止めてくれたことが本当に嬉しく、そして目標としていたことも全て達成できた自分をほめてあげたいと思ってます。 ⁡ おかげさまで、体重コントロールもいまのところ順調で、他の妊婦さんと比べると心の浮き沈みもなく穏やかに過ごせていると思っています。 ⁡ 基礎コースを申し込んでいなかった、今頃どうなっていたのだろーと思います。鏡にうつる自分に嫌になったり、前に進まない妊活に、イライラしていたかもしれません。毎日ニコニコ笑顔で夫婦仲良くすごせて、前を向いて未来に進めていることに、本当に感謝しています。 ⁡ 𓂅 感動で胸が熱くなります。 まさに生徒様ご自身の努力と 講師、まりえさんの愛情のなし得た賜物。 いらしてくださり、共に歩んでくださり、 本当にありがとうございました。🤲 ⁡ ⁡ 私たちIBPが叶えていくのは その方が自分の人生全てを 幸せと思える状態。 ⁡ ⁡ ⁡ 講師自身が悩みの先に お食事の変化によってその経験をているからこそ、 情熱を込めて。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 変わりたいという願いは まさに 美しさの始まり。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡あなたの幸せと美しさを 全力でサポートさせてくださいませ✨🤲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 𓌉なりたい自分を叶える 運命のお料理教室。𓎩 ⁡ 体に優しいお料理のデビューは 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ⁡ ⁡ ＜9月＞ 【オンライン】9月1日（日程調整クラス）10-12時 @marie_ibp ⁡ 【オンライン】 @s.norie0428 ⁡ 【福岡】9月5日 10-13時 @k.sakura_kitchen ⁡ 【オンライン】9月5日 10-13時 @k.sakura_kitchen ⁡ 【大阪】9月11日スタート10-15時 @keiko_food ⁡ 【愛知】9月16日木曜クラス11-14時 @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＜10月＞ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓊯全国の講座のご案内は @innerbeautydiet 𝐻𝒫より𓊮 ⁡

⁡ ⁡ ⁡ ”心が震える” ”鳥肌が立つ感動” ⁡ ⁡ この感覚を人生でなるべく味わいたい 気持ちを豊かにしてくれる感情だよね💛 ⁡ ⁡ ⁡ 3年前、 @insideyogaofficial のインサイドフローのクラスを始めて受けた時、心が大きく揺さぶられ、涙が溢れ、しばらく鳥肌が止まらなかった。 その時を思い出すだけでも胸が熱くなります😂 ⁡ ⁡ ⁡ この鳥肌は、最初衝撃を受けた時と同じように、自分のクラスでも毎回鳥肌が立つんです。 ⁡ ⁡ 目の前の生徒さんの真剣な眼差し、クラス全員の一体感や生命力は言葉に現すのがもったいないほど素晴らしい瞬間なんです🥺✨ ⁡ ⁡ 沢山の人にこの感覚を味わってもらいたいなぁ。 ⁡ ⁡ 難しくハードそうで 私でも大丈夫？と心配されて参加する方もいらっしゃいますがモーマンタイ！ 1時間後にはインサイドフロー中毒になりたすから😜💉(笑) ⁡ ⁡ ⁡ 多くの方がインサイドフローのクラスをリピートして下さる方から ⁡ ⁡ 『身体に対する可能性を感じるだけでなく 自分の中にある深い愛情に気付いたり チャレンジして進化する楽しさを味わえたり クラスを通して人生が豊かになっています！』 ⁡ ⁡ このようなお声を沢山いただきます。 本当に嬉しいし、ありがたいなぁ😂❤️🙏🏽 クラスが終わってクラスを去る時の 皆さんの生き生きとした笑顔を見るのが 何よりの幸せ🌈 ⁡ ⁡ こんな笑顔をたくさん伝染していけたらいいなっ！ 始めだけど参加したい！という方も臆することなく是非いらしてくださいね🌼 両手広げてお待ちしてますっ❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ___________________________ ⁡ ⁡ \ インサイドフローマスタークラス / 定期クラス開催 ⁡ 9/20 🈵 ⁡ 10/17 募集開始しました！ ⁡ ↓ ↓ ↓ ⁡ ⁡ ＜第11回インサイドフローマスタークラス定期開催のご案内＞ ⁡ 🔸開催日 10月17日（日） 10:00 / 受付 10:30-11:30 / INSIDE YOGA 11:45-12:45 / インサイドフロー 13:30 / ドアクローズ ⁡ ⁡ 🔸開催場所 学芸大ノアスタジオ６階 〒152-0003 東京都目黒区碑文谷5-25-10 ⁡ ⁡ 🔸料金 1 class 4,000円 2 class 7,500円 ⁡ ⁡ ⁡ 🔸参加費 1 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔 ¥4,000 2 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒔 ¥7,500 ⁡ ⁡ 🔸持ち物 ヨガマット、着替え、水分 ⁡ ⁡ 🔸申込み方法 インスタ𝑻𝑶𝑷 画面プロフィール欄にある𝑳𝒊𝒕𝒍𝒊𝒏𝒌のリンクからアクセスして下さい ⁡ ⁡ ⁡ 🔸クラス内容 ⁡ 【インサイドフロー】 ドイツ系韓国人𝒀𝑶𝑼𝑵𝑮 𝑯𝑶 𝑲𝑰𝑴氏によって考案された「インサイドフロー」の大きな特徴は、音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ 最後は参加者全員で創り上げていきます。 インサイドフローは例えるなら”VINYASA 2.0” 常にアップデートと進化をし続ける最新のヨガスタイル。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【𝑰𝑵𝑺𝑰𝑫𝑬 𝒀𝑶𝑮𝑨】 𝑰𝑵𝑺𝑰𝑫𝑬 𝒀𝑶𝑮𝑨はインサイドフローの基礎となる独自のプログラムで、伝統的なヨガを尊重しつつ、現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートしています。 𝑰𝑵𝑺𝑰𝑫𝑬 𝒀𝑶𝑮𝑨のクラスを通して、科学的根拠に基づいたアライメントの知識が得られるだけでなく ヨガの知恵そしてインサイドフローに込められた一つ一つのポーズの意味をしっかりと紐解き インサイドフローへの理解をより深めることができます。 ⁡ ⁡ 皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♡ ⁡ ⁡ ___________________________ 𝑨𝑳𝑳 𝒀𝑶𝑼 𝑵𝑬𝑬𝑫 𝑰𝑺 𝑰𝑵𝑺𝑰𝑫𝑬 ___________________________ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 〈 リトリート 〉 ⁡ •SURF YOGA RETREAT in 宮崎 9/3-4 🈵 ⁡ •リトリート in 宮古島 9/24-26 🈵 ⁡ •リトリート in 奄美大島 10/26-28 残席 わずか ⁡ ⁡ ⁡ 〈 PADDLE & SUP YOGA / FIT 指導者養成スクール 〉 ⁡ •15期生 葉山 🈵 •16期生 奄美大島 11/2-4 残席わずか ⁡ ⁡ ⁡ 〈グループコーチング〉 ▪️夢を叶える魔法のランプ •1-8期生 🈵 •9期生 🈵 ⁡ ⁡ 〈NLPコーチング〉 •10月まで🈵 ▶︎11月以降のパーソナルコーチング、コンサルをご希望の方は直接DM下さい ⁡ ⁡ ⁡ #コーチング #コンサル #夢を叶える魔法のランプ #玉緒ランプ ⁡ ⁡ ⁡