各位 (再度撥開草叢)
我很認真地從剛剛12:00一直在上傳照片
答應你們周末寫文章就是會做到
#本人已經快要累屎了
#本人已經一打二一整周
#今天早上還做了徒手肌耐力訓練
#再帶兒子去爬山
#再陪北野武老爸吃飯
#你們給我認真看完

看著這些照片從三級防疫一路走到二級
也走過了各種令人亢奮的體育賽事
走過了點點的畢業典禮
走過了半個暑假
人好像被制約了一樣
我到現在依舊很自動的在腦中限制自己周末要分流買菜
很習慣待在家彷彿門外的世界有毒一樣
很內建的走到哪一直不斷的噴酒精
解禁後讓我最想做的第一件事，是和家人吃飯
可以好好看著大家過的怎麼樣
日常般的那般講著生活的荒唐事，捧腹大笑
今晚的父親節晚餐大概是這三個月以來最放鬆的一個晚上
即使只是吃著鯖魚便當
大家開心的一直嚷著很好吃
#吃的是家人團聚的味道呀
#只要在一起吃什麼都好
#連袁圈圈的哭聲都不覺得吵

這段期間也做了很多事
把家裡整理了一輪 (衣櫃/廚房/書櫃/鞋櫃/玩具/盆栽)
和朋友家人用視訊慶祝了各個生日節日
花了多一點點的時間在自己身上
認真的煮飯
認真的運動
認真的罵兒子
認真的為各個國際賽事加油
還花了一些時間發呆
在那段最不自由的日子裡
我很常看著 Window Swap
看著世界各地投稿的家裡窗外風景
想像著自己神遊到各個國度
那是個極度療癒的畫面
我常常清晨打開芬蘭的窗外
有時是土耳其
有時是紐約
有時是倫敦
泡杯咖啡坐在那發呆

一直以來都學不會的放慢腳步
就這樣學會了

#窗內的日子
#來看看男子宿舍防疫在家都在做什麼
#袁圈圈
#袁點點
#虎皮捲
#batman
#鐘點大叔
#瘋狂男生宿舍
#日常生活
#WindowSwap
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【週五晚間好人經濟精選產品】

1.
CP雞翼套裝

套裝包括：
CP香辣雞中翼 1kg (約35隻)
CP香烤蜜糖雞中翼 230g
CP辛辣味香炸雞翼鎚 230g

熱血Marketplace價：$198
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2.
味職之工房 - 脆皮燒腩仔 兩包裝

套裝包括：
味職之工房 (熟) 脆皮燒腩仔 300g 兩包

熱血Marketplace價︰$200
購買連結：https://bit.ly/3rGWvkx

3.
洋風一夜干套裝 (一套五包)

套裝包括：
KAWABATA 洋風一夜干 x1 set(5包)

KAWABATA 洋風一夜干：
一夜干魚柳經鹽水處理和乾燥並在表面上塗上 French oil sauce，除掉魚腥味道。
五種口味包括:
檸檬胡椒味鯖魚
檸檬胡椒味縞花魚
歐芹牛油味鯖魚
歐芹牛油味縞花魚
野菜牛油味三文魚

熱血Marketplace價：$298
購買連結：https://bit.ly/2THB3PJ

4.
洋風一夜干 (自選口味兩包) 併 CHANSON 十六茶 (無咖啡因) 50包

套裝包括：
洋風一夜干 自選口味兩包裝
CHANSON 十六茶 (無咖啡因) 50包

CHANSON 十六茶 每盒份量 300g (6g x 50個茶包)
※一包「十六茶」茶包可以沖泡1公升以上開水 (依個人喜好濃淡，酌量增加水量)

KAWABATA 洋風一夜干口味可選以下兩款口味：
檸檬胡椒味鯖魚 / 檸檬胡椒味縞花魚 / 歐芹牛油味鯖魚 /
歐芹牛油味縞花魚 / 野菜牛油味三文魚

熱血Marketplace價︰$350
購買連結：https://bit.ly/3ieWgKy

5.
豐富台式一人晚飯套餐

套餐包括：
－ 前菜：百香青木瓜、醃漬蕃茄
－ 湯：青木瓜燉排骨
－ 主菜：台式三杯雞
－ 配菜：老皮嫩肉
－ 主食：滷肉飯／麻醬麵/雞肉飯 （三選一）
－ 飲品：即磨咖啡／黑糖奶茶（二選一）

熱血Marketplace價：$159
購買連結：https://bit.ly/3zQyV7H

6.
浪漫台式二人晚飯套餐

套餐包括：
－ 前菜：養生牛蒡、橙汁冬瓜
－ 湯：青木瓜燉排骨、剝皮辣椒雞湯
－ 主菜：台式醉雞、宮保皮蛋牛
－ 配菜：小魚花生炒山蘇
－ 主食：滷肉飯／麻醬麵／雞肉飯（三選一）
－ 飲品：即磨咖啡／黑糖奶茶

熱血Marketplace價：$349
購買連結：https://bit.ly/3iW676Q

7.
幸福台式四人晚飯套餐

套餐包括：
－前菜：養生牛蒡、橙汁冬瓜、涼拌秋葵、鳳梨蝦球
－湯：青木瓜燉排骨、剝皮辣椒雞湯
－主菜：台式醉雞、宮保皮蛋牛、酥炸比目魚
－配菜：樹子水蓮、小魚花生炒山蘇
－主食：滷肉飯／麻醬麵／雞肉飯
－飲品：即磨咖啡／黑糖奶茶

熱血Marketplace價：$719
購買連結：https://bit.ly/3xaFoZr

8.
Triquest - 巴西柔術

時間：Mon (8:30pm) , *Wed (7:00pm) ,Wed (8:30pm) , **Fri (7:30pm)
堂數：10堂
上課地點：上環

所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境，每堂課的人數為8-10人。

*Wed (7:00pm) 為基礎課程
**Fri (7:30pm) 為No Gi課程

熱血Marketplace價：$3500
購買連結：https://bit.ly/3ibfsIQ

9.
Triquest - 菲律賓魔杖

時間：星期一/星期二晚上七時正
堂數：10堂
上課地點：上環

所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境，每堂課的人數為8-10人。

熱血Marketplace價：$3500
購買連結：https://bit.ly/3ld2VH4

10.
Triquest - 巴西柔術兒童班

時間：逢星期六 10:30am - 12:00noon
堂數：4堂
上課地點：上環

適合6-10歲兒童參與

所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最安全的學習環境，每堂課的人數為4人。
如超過四人，會有多一位教練參與

熱血Marketplace價：$1000
購買連結：https://bit.ly/3BVP3GX

11.
Mitsumaru抗菌口罩內托支架(日本製) 4個裝

熱血Marketplace價︰$80
購買連結：https://bit.ly/2UVvHkJ

12.
百子柚子月餅 一盒四件裝

百子柚子月餅
用上100%日本柚子汁
混合大量柚子皮茸
酸爽的柚子風味之外
柚子皮茸更會帶出柚子獨有的清香
一整個滿滿的柚Aftertaste
全天然的柚子香味

截單日 - 9月3日
發貨日 - 9月13日開始 (不含防腐劑，保質期14日)

節日優惠價︰$150
購買連結：https://bit.ly/3j62ifw

13.
百子陳皮豆沙月餅 一盒四件裝

百子陳皮豆沙月餅
港式傳統豆沙泥，配上『15年陳皮』
融合西式『牛油酥皮』
有別於舊式油皮，口感清爽！
特選低甜度豆沙，令陳皮香味更突出

截單日 - 9月3日
發貨日 - 9月13日開始 (不含防腐劑，保質期14日)

節日優惠價︰$150
購買連結：https://bit.ly/3j0OG5j

【黃昏時段好人經濟限時優惠預告】

今晚好人經濟嘅限時優惠產品包括：Shing Sky嘅冷凍食品套裝、JMarkLiving嘅茶包及一夜干套裝、木十豆寸嘅台式堂食餐券、Triquest嘅武術課程。

今晚(30/7)黃昏六點半至七點，記得留意【好人經濟】
※產品介紹請參閱附加圖片
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週五晚間好人經濟

1.
CP雞翼套裝

套裝包括：
CP香辣雞中翼 1kg (約35隻)
CP香烤蜜糖雞中翼 230g
CP辛辣味香炸雞翼鎚 230g

熱血Marketplace價：$198
限時優惠價：$178

2.
味職之工房 - 脆皮燒腩仔 兩包裝

套裝包括：
味職之工房 (熟) 脆皮燒腩仔 300g 兩包

熱血Marketplace價︰$200
限時優惠價︰$182

3.
洋風一夜干套裝 (一套五包)

套裝包括：
KAWABATA 洋風一夜干 x1 set(5包)

KAWABATA 洋風一夜干：
一夜干魚柳經鹽水處理和乾燥並在表面上塗上 French oil sauce，除掉魚腥味道。
五種口味包括:
檸檬胡椒味鯖魚
檸檬胡椒味縞花魚
歐芹牛油味鯖魚
歐芹牛油味縞花魚
野菜牛油味三文魚

熱血Marketplace價：$298
限時優惠價：$290

4.
洋風一夜干 (自選口味兩包) 併 CHANSON 十六茶 (無咖啡因) 50包

套裝包括：
洋風一夜干 自選口味兩包裝
CHANSON 十六茶 (無咖啡因) 50包

CHANSON 十六茶 每盒份量 300g (6g x 50個茶包)
※一包「十六茶」茶包可以沖泡1公升以上開水 (依個人喜好濃淡，酌量增加水量)

KAWABATA 洋風一夜干口味可選以下兩款口味：
檸檬胡椒味鯖魚 / 檸檬胡椒味縞花魚 / 歐芹牛油味鯖魚 /
歐芹牛油味縞花魚 / 野菜牛油味三文魚

熱血Marketplace價︰$350
限時優惠價︰$328

5.
豐富台式一人晚飯套餐

套餐包括：
－ 前菜：百香青木瓜、醃漬蕃茄
－ 湯：青木瓜燉排骨
－ 主菜：台式三杯雞
－ 配菜：老皮嫩肉
－ 主食：滷肉飯／麻醬麵/雞肉飯 （三選一）
－ 飲品：即磨咖啡／黑糖奶茶（二選一）

熱血Marketplace價：$159
限時優惠價：$129

6.
浪漫台式二人晚飯套餐

套餐包括：
－ 前菜：養生牛蒡、橙汁冬瓜
－ 湯：青木瓜燉排骨、剝皮辣椒雞湯
－ 主菜：台式醉雞、宮保皮蛋牛
－ 配菜：小魚花生炒山蘇
－ 主食：滷肉飯／麻醬麵／雞肉飯（三選一）
－ 飲品：即磨咖啡／黑糖奶茶

熱血Marketplace價：$349
限時優惠價：$299

7.
幸福台式四人晚飯套餐

套餐包括：
－前菜：養生牛蒡、橙汁冬瓜、涼拌秋葵、鳳梨蝦球
－湯：青木瓜燉排骨、剝皮辣椒雞湯
－主菜：台式醉雞、宮保皮蛋牛、酥炸比目魚
－配菜：樹子水蓮、小魚花生炒山蘇
－主食：滷肉飯／麻醬麵／雞肉飯
－飲品：即磨咖啡／黑糖奶茶

熱血Marketplace價：$719
限時優惠價：$629

8.
Triquest - 巴西柔術

時間：Mon (8:30pm) , *Wed (7:00pm) ,Wed (8:30pm) , **Fri (7:30pm)
堂數：10堂
上課地點：上環

所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境，每堂課的人數為8-10人。

*Wed (7:00pm) 為基礎課程
**Fri (7:30pm) 為No Gi課程

熱血Marketplace價：$3500
限時優惠價：$3288

9.
Triquest - 菲律賓魔杖

時間：星期一/星期二晚上七時正
堂數：10堂
上課地點：上環

所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最佳的學習環境，每堂課的人數為8-10人。

熱血Marketplace價：$3500
限時優惠價：$3288

10.
Triquest - 巴西柔術兒童班

時間：逢星期六 10:30am - 12:00noon
堂數：4堂
上課地點：上環

適合6-10歲兒童參與

所有課程均以小組形式進行。 為了給學生提供最安全的學習環境，每堂課的人數為4人。
如超過四人，會有多一位教練參與

熱血Marketplace價：$1000
限時優惠價：$928

11.
Mitsumaru抗菌口罩內托支架(日本製) 4個裝

熱血Marketplace價︰$80
限時優惠價：$72

12.
百子柚子月餅 一盒四件裝

百子柚子月餅
用上100%日本柚子汁
混合大量柚子皮茸
酸爽的柚子風味之外
柚子皮茸更會帶出柚子獨有的清香
一整個滿滿的柚Aftertaste
全天然的柚子香味

截單日 - 9月3日
發貨日 - 9月13日開始 (不含防腐劑，保質期14日)

節日優惠價︰$150

13.
百子陳皮豆沙月餅 一盒四件裝

百子陳皮豆沙月餅
港式傳統豆沙泥，配上『15年陳皮』
融合西式『牛油酥皮』
有別於舊式油皮，口感清爽！
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節日優惠價︰$150

香港今日社論2021年06月08日(100蚊獅子頭)
https://youtu.be/EpsLs73plfw

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明報社評
港府將復必泰疫苗接種年齡下調至12歲，打針安排最快本周公布。新冠病毒對長者殺傷力最大，不代表未成年人士染疫「沒相干」，本地一些確診病例顯示，兒童及青少年染疫，有可能出現嚴重併發症，即使康復亦可能有後患。正常的校園生活環境，對學童課業、身心健康及人際關係發展非常重要，校內愈多人打針，放寬防疫及社交限制空間愈大，有助學童校園生活真正復常。美加新加坡等地已因應臨牀實驗數據，批准12歲或以上兒童接種新冠疫苗，本港專家亦相信，絕大部分青少年皆適合打針。港府安排學童打針，應做到方便貼身，更要做好宣傳工作，多向家長解說，減少疫苗猶豫。

蘋果頭條
警方表示，國家安全處經深入調查後，周日（6日）在深水埗及港島西區分別拘捕一名17歲男子及一名45歲女子，涉嫌串謀刊印、發布、分發、展示或複製煽動刊物，違反《刑事罪行條例》第10條。被捕男女已被控以上罪名，案件將於周二（8日）下午在西九龍裁判法院提堂。據報，他們月前於灣仔區派發疑涉港獨傳單。根據《刑事罪行條例》第10條1（c）條，任何人涉嫌串謀刊印、發布、分發、展示或複製煽動刊物，第一次定罪可處罰款5,000元及監禁2年，其後定罪可處監禁3年；煽動刊物則予以沒收並歸予官方。

東方正論
一年一度的端午節即將來臨，相信今年會被很多人遺忘了，在疫情下慶祝節日的活動紛紛取消，之前的聖誕新年春節氣氛大減，就算市民想買幾隻糉回家吃應節，但原來市面上供應的糉葉不少都含有重金屬，毒性十分厲害，病從口入，食不安心。本報記者近日在各區雜貨店購買5款糉葉，專家檢驗發現全部樣本均含重金屬鉛、鎘及漂白劑，用來包裹糯米並長時間高溫蒸煮，雜質及重金屬會滲入糉內。

星島社論
反修例風波引發連串炸彈及槍械案，本土恐怖主義威脅至今未除，由六大紀律部隊組成的跨部門反恐專責組，日前透露前年動亂中共破獲二十二宗涉及爆炸品原材料和真槍案件；為防範今年「七一」前後有人發動「孤狼式」襲擊，警方一直深入搜集情報，海關亦引入最新人工智能及電腦系統檢查出入境人士，並首度培訓槍械搜查犬；入境處去年在出入境管制站截查逾七千人，監察或拒絕與恐怖活動有關連的訪客入境。六大部隊代表誓言，會確保香港繼續成為全球最安全的城市之一。

經濟社評
本港疫苗接種率不似預期，港府和商界都試圖強化誘因，及大推優惠鼓勵市民打針。隨着接種年齡放寬下調，12至15歲青少年開打在即，港府有必要早作綢繆，一方面提供相關數據證明疫苗安全，另方面不妨考慮邀請人氣偶像宣傳推廣，並推出切合青少年需要的優惠，增加他們接種意慾。中大昨天公布的調查顯示，逾5成人同意愈多人打針，生活就愈快恢復正常。約68%被訪者認為最有效鼓勵市民接種的方法，是每次打針後給予有薪假期，其次是接種人士前往大灣區可免檢疫（約48%）、打針獲現金獎賞（37%）。

大家好。萬聖節是西方的傳統節日；而萬聖節前夜的10月31日是這個節日最熱鬧的時刻。為慶祝萬聖節的來臨，小孩會裝扮成各種可愛的怪物向逐家逐戶地敲門，要求獲得糖果，否則就會搗蛋。但你見過怪物模樣的打火機。以及手機充電器嗎？話不多說 我們馬上開始吧。

0:00 你從未見過的詭異物體
0:24 嚇人的紀念品
1:50 明信片
2:35 仿生手機殼
4:20 奇怪生物
5:03 會說話的石像
6:40 手指
7:47 車房
8:35 機器人兒童
9:31 手指蠟燭
10:10 怪物頭套
10:58 陶藝
11:45 腦袋
12:20 口罩

想念日本了嗎？不只農曆新年要走春，日本正月也要參拜⛩

日本新年vlog ⇨
0:00 蔬食夫婦遊東京 Opening
0:10 淺草 Asakusa
1:55 Lunch MISOJYU
2:06 阿美橫丁 Ameyoko
2:40 鏡餅和門松 Kagami mochi ＆Kadomatsu
3:04 自由之丘雜貨 Jiyugaoka
3:48 超市採買 Japan Supermarket
4:42 明治神宮初詣 Meiji Jingu
5:42 表參道原宿 Omotesando
6:12 東京街頭、澀谷 Tokyo street/ shibuya
6:54 吃御節料理 Osechi

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