六年前的舊文，六年過去了，問題仍然未解決⋯

[是該離乳的時候了？]
2012年5月Time magazine的封面引發熱烈的討論，但以負面攻擊居多。封面這位母親26歲，餵三歲的兒子。這位母親在她的部落格表示，孩子喝到六歲才離乳，也表示母乳哺育的媽媽在生活中要面對許多質疑已經夠辛苦了，這張封面照片卻引來更多的責難。為什麼？這期雜誌中以“Are you mom enough?”為題的文章，討論的是美國很多媽媽採行的比爾醫師親密育兒法，包括用揹巾一直把寶寶揹在身上、跟孩子同床而眠、母乳哺育到孩子自然離乳，是否是另一個極端？這位比爾醫師就是台灣很多媽媽們看的《親密育兒百科》的作者，在台灣，媽媽社群中也一直存在著「親密育兒派」與「百歲醫師派」兩種截然不同育兒方式的爭論。
在英國，約莫一世紀前，一位很有影響力的醫師 Truby King，寫了一本Mothercraft in Great Britain，教導媽媽們如何當母親，書中建議母嬰分房睡且要照嚴格的時間表餵食與睡覺。在美國，John Watson醫師也全力支持與推廣此一論調，還加入心理學，認為這樣對小孩的身心健康來說是最正確的。Watson強調，晚上父母與小孩接觸越少越好，時間越短越好，如有需要，不要超過輕拍三下與額前一吻。之後陸續有許多所謂的專家，師承此一學派，加以發揚光大，甚至在媒體大力宣傳。當然也有一些學者提出相反的看法，然而這些聲音被淹沒了，父母被教導著如何順應時勢，訓練小孩，儘管他們內心本能與這些所謂正確的方法是完全相反的(Thomas W. Hale, 2007)。之後的科學研究當然也以這樣的基礎論調去研究，無怪乎研究結果更加強了這些觀念是正確的！在台灣，很多新手媽媽們看的育兒書《百歲醫師教我的育兒寶典》中的丹瑪醫師，就是遵循這個典範的醫師。 在Truby King的那個時代，醫學生理學的發展，企圖用物理與化學公式，來解釋所有的生理現象。那個年代追求的，是科學帶來「秩序（order）」。這樣的過程中，寶寶被「客體化」或是「物化」，甚至變得「不可見」，變成弱勢中的弱勢。
究竟該在何時離乳？世界衛生組織的建議是寶寶出生後純母乳哺育約六個月，之後開始補充副食品，母奶繼續餵到2歲或2歲以上。離乳的時間不該是由媽媽與寶寶的生物性來決定的嗎？目前看來並不是！很長的一段時間，美國兒科醫師們的「黃金標準（rules of thumb）」有兩個，一個是寶寶出生體重的三倍，一個是與妊娠時間相同，這兩個標準大約都是一歲左右。以致於如果寶寶一歲後還在喝母奶，很多媽媽選擇隱藏起來不說，「入櫃哺乳（closet nursing）」，法律上認為這樣是一種兒童虐待，兒科醫師可以舉發，所以醫護人員都誤以為媽媽們聽從他們的建議在一歲前離乳。而法庭上許多監護權判給父親的理由，竟是母親沒在孩子該離乳的時間離乳，是個失職的母親，多麼讓人心碎！若從其他靈長類動物來推算，人類離乳的時間應該是2.5歲至7歲之間，為什麼有這麼大的落差？近代科學發展有快到可以把人類這麼長時間演化的結果，在這麼短的時間內就徹底改變嗎(Dettwyler, 1995)？
我們如果再回到台灣的現況，純母乳哺育與持續哺乳的困難，讓許多孩子更早「離乳」，2001年產後第一個月總母乳哺育率雖有87.5%，純母乳哺育率為61.8%；到第六個月總哺育率為50.9%，純母乳哺育率為24.2%。也就是在寶寶還需要母乳時，媽媽就不餵了。這當中母親真正無法泌乳的生物因素實在不多，大多受限於其他因素。這幾年哺乳率的上升已經緩下來，到達一個瓶頸，認證制度也讓許多人怨聲載道，應該要繼續下去，還是認證制度也到了離乳期，應該結束了？

花花加固日記-
第一週：
❌米糊
❌蘋果
❌甘筍
⭕️粥糊

第二週
⭕️甘筍
⭕️粥糊
❌菜心

花花同米米加固時既表現係完全唔同。不過小朋友不能比較，係個體黎。要因應小朋友既表現而作出不同既準備。米米一開始加固第一天就搶住食每一啖，幾乎無野係唔中意的。

花花呢，加固第一次。先食糊後補奶。點知花花唔中意食，食兩啖就別過頭，之後想補奶時，花花亦唔飲。😂😂 試左兩日都係咁，所以米媽覺得呢一套正常既方法係米米及普通小朋友身上得，係厭奶同加固唔好又影響飲奶既花花身上唔work.於是就轉方法喇。

👉🏻 米糊用奶開，所以唔中意食？咁試下煲粥攪畑成粥糊試下。 bingo! 中意食！
👉🏻唔駛影響正餐，因為一歲前始終都係奶為主，加固為副，加固目的只係想試下人唔會食物過敏，引發對食物既興趣以及令小朋友加強咀嚼能力，增加對口腔發育發展等。 於是，正餐飲奶，一小時後就俾食物佢試，食多食少唔重要，只要佢別過頭就停，最重要係加固時既氣氛愉快，無壓力。
👉🏻開頭花花只食一兩啖就由佢食一兩啖。 有時唔中意，但一兩日後又表示喜歡食好多。所以不用心急
👉🏻每樣食物要試三天

花花加固時間表係
奶奶正餐：
7am
11am
3pm
6:30pm
10:30pm

加固時間表：
12:00pm (試新食物會在這個時候）
5:15pm （這餐只人會食已試過無敏感的食物）
以及用鴨嘴水樽飲水

👩🏻米媽溫馨提示：所有小朋友既開始加固時間唔同，有啲早啲開始試既野自己多啲。有時食得好啲有啲食得無咁好，大家唔好因為自己小朋友慢左而心急，媽媽心態準備好，去令小朋友在進食時開心愉快，為佢以後真正自己進食做好準備。

👩🏻加固時請媽媽正確地溫習左邊啲食得唔食得，do and don’t 先！切勿胡亂俾食物小朋友試呀！最正確既就係健康院出既加固小冊子，大家都可以上網search and 下載。

#小米姊妹花
#米媽育兒日記
#米五歲花六個月
#小花加固日記
#有咩都可以睇返米媽本加固副食品食迫書😊😊

更多米媽日常及介紹動態，可以去米媽IG: Sici Chong
👉🏻https://instagram.com/sici_chong

#好表分享 #詳細加固食材及時間表

這篇是阿娘花了一些（其實都是挺多的）心機，整合了奶油寶寶4-8個月的加固食材及時間表。早前只在blog出了，因為總覺得FB不好放太長的文章，但這段時間都有不少媽媽問我有關奶油寶寶的加固歷程，所以如有興趣就參考參考這篇紀錄文吧~


⭐4個半-5個月
開始加固之旅！奶油寶寶快3個月大時，開始不愛奶，常常罷喝。由每天6餐，變成每天4餐，所以阿娘十分期待給他吃副食品。4個半月時，寶寶坐得不錯，又開始在大人吃飯時表現得很有興趣，阿娘就開始了給他第一口固體食物囉！
👅新食材：Hipp米糊，Hipp麥糊
⏰時間表：
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 1茶匙副食品->補7安奶
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 7安奶
6:30pm --- 寶寶睡覺


⭐5-6個半月
每天都是味覺大刺激！奶油寶寶是先試蔬菜，再試較甜的生果，最後才試蛋黃和豆腐。雞蛋選了新加坡無激素蛋；豆腐是日本滑滑的那種。每種食材連試兩至三天，觀察有沒有敏感反應。同時也可記錄寶寶對食材的喜愛度。
👅新食材 (5及6個月)：南瓜，蕃薯， 粟米，蘿蔔，薯仔，冬瓜，青瓜，節瓜，翠肉瓜，青豆，菜心，菠菜，小棠菜，紅莧菜，潺菜，紫椰菜，椰菜花，紅菜頭，紫洋蔥，蜜糖豆，紫薯，彩椒，粟米荀，木耳，啤梨，蕉，牛油果，蘋果，木瓜，桃，西瓜，紅桑子，黑莓，藍莓，豆腐，蛋黃
⏰時間表：
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 1茶匙-4湯匙副食品（慢慢加多）->補5-7安奶
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 7安奶
6:30pm --- 寶寶睡覺


⭐6個半-7個月
轉粥仔和代到一餐了！還有，因食量需求增加（有時要飲夜奶），所以加多一餐固體於睡前和一餐奶於10pm（大人睡前）。
⏰時間表：
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 2種蔬果各一湯匙加細半碗粥
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 1湯匙生果加1/4碗米/麥糊 ->補5-6奶
7pm --- 寶寶睡覺
10pm --- 7安奶


⭐7-8個月
開始吃肉啦！亦可以代了兩餐及晚上睡覺後不需飲奶（間唔中需要），亦開始給手指食物（如青豆、青瓜、粟米荀、蘆荀、提子等）
👅新食材：雞，白飯魚、三文魚，豬，牛，絲瓜，蕃茄，西蘭花，白菜，淮山，秋葵，蕃薯苗，冬菇，大啡菇，星星粉，米餅，星星餅，米波波，yogurt，fromage frais，芝士，提子，櫻桃，布冧
⏰時間表：
大概6:30am --- 7安奶
10am --- 7安奶
2pm --- 2湯匙蔬菜、0.5-1湯匙肉類、半碗粥仔及1湯匙生果、手指食物
5:30pm --- 1湯匙蔬菜、半碗粥仔及1湯匙生果
6:45pm --- 7安奶（如不肯飲，就會大人睡前才餵這餐）
7pm --- 寶寶睡覺


⭐8-9個月
晚上多了要飲奶情況，所以決定加多一餐固體於早上，成功安排到接近大人的早、午及晚餐時間。和加了較多易感敏的食材，如蛋白、奇異果、毛豆、茄子等。
👅新食材：蘆荀，西芹，紫菜，茄子，毛豆，合掌瓜，納豆，栗子，秀珍菇，饅頭，pancake，多士，字母粉，軟飯，奇異果，火龍果，無花果，蜜柑，椰子，鱈魚，蛋白
⏰時間表：
大概5:30-6:00am --- 7安奶
9am --- 早餐：2湯匙水果、1個蛋黃、半碗殼物糊/pancake/饅頭或0.5-1茶匙芝士及一小杯奶
12:30pm --- 午餐：3-4湯匙蔬菜、1湯匙肉類、半碗軟飯及1-2種手指食物
3:30pm --- 下午茶 --- 5安奶
6:00pm --- 晚餐：3湯匙蔬菜、1湯匙肉類、半碗軟飯及1-2種手指食物
7:30pm --- 7安奶後睡覺

阿娘都是冰磚派，每星期有2天預備定3-4日的食材，粥/軟飯、綠葉蔬菜和finger food就每天煮。

📝後記：9個月後，我都沒有這樣紀錄了，只有每/隔週紀錄一天的餐單，有興趣可看👇和like & follow這page看持續更新哦！

⭐8個月第26天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/128307168522992
⭐9個月第3天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/131298288223880
⭐9個月第11天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/134373541249688
⭐9個月第16天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/139918514028524
⭐10個月第2天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/143191383701237
⭐10個月第6天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/144729290214113
⭐10個月第13天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/147159809971061
⭐11個月第6天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/154985522521823
⭐11個月第13天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/158259875527721
⭐11個月第20天：
https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/160245138662528
⭐1歲12天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/167250881295287
⭐1歲18天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/169140047773037
⭐1歲1個月：
https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/170914547595587
⭐1歲1個月20天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/185343532819355

謝謝收看😘

#副食品 #寶寶副食品 #育兒

一樣是去年就拍的影片哈哈，當時寶寶11個月大，我們準備了可以簡單快速讓大人小孩都可以一起吃的健康寶寶副食品！（感覺好繞口哈哈）
我真心覺得煮給小孩吃，大人也可以吃得很健康，順便減肥哈哈哈哈！
其實寶寶的副食品真的不需要很多的調味，食物裡就有很多可口的味道給他們嘗試，你們也可以試試看這個副食品喔！！

如果你們也有煮這個食譜的話記得#showmackey跟我們分享喔！

希望你喜歡今天的影片!

LOVE,
Mackey媽咪
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這個是在寶寶11個月的時候拍的，先上傳一些影片跟大家分享我們在新加坡的日常~爸爸挑戰一個人帶寶寶去買菜，其實真的很不簡單，沒想到寶寶超配合，可能是對所有的新事物感到很新奇吧哈哈，很感謝爸爸可以分擔家裡的大小事務，嘻嘻

近期會努力更新更多內容給大家~~

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睡眠訓練的影片還沒破萬我就已經收到超過350爸媽的私訊，很想幫助大家的同時，但沒辦法每個都能及時回答到你們的問題，所以有了今天的睡眠直播。我知道很多人還是喜歡看影片，我還是會持續製作的請大家放心：）

今天這個直播希望可以直接幫助到很多有關寶寶自主入睡的問題。

希望你喜歡今天的影片!

LOVE,
Mackey媽咪
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睡眠3招讓寶寶睡過夜：https://youtu.be/0nNEdZ9Qqfc
睡眠Q&A：https://youtu.be/n27mSKDH_rg
自主如數訓練全攻略：https://youtu.be/DIDrz8SZonc

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??? 下載寶寶0-24M作息時間表：https://mailchi.mp/a47395710531/0-24m
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