雖然這篇4front bass鄉民發文沒有被收入到精華區：在4front bass這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 4front產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Leanne Szeto 司徒兆殷，也在其Facebook貼文中提到， 以前做全職運動員就會比較容易安排訓練，自從翻咗工，要維持訓練就要靠去健身室。所以我都好著重運動設施要齊全，先能夠配合我每課嘅訓練目標。 今次決定去Pure Fitness，有齊我最常用到嘅cardio設施，例如國家隊常用嘅WattBike，同街跑感覺最相近嘅Woodway 4Front 跑步機...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「4front」的推薦目錄
- 關於4front 在 真伍 / Shingo Instagram 的最佳解答
- 關於4front 在 [Alexandros] Instagram 的精選貼文
- 關於4front 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的最佳貼文
- 關於4front 在 彭博商業周刊 / 中文版 Facebook 的精選貼文
- 關於4front 在 麥克健身 Marky's Training Facebook 的最讚貼文
- 關於4front 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於4front 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於4front 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
4front 在 真伍 / Shingo Instagram 的最佳解答
2021-04-18 02:38:53
Training diary🔥 Gymnastics warm up A.Hang clean+4front ×4sets @120kg B.Banded db power clean 3×6 @25kg+Band C.2RDL+2bent over row×5 ×3sets @25kg...
-
4front 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
2021-10-01 05:19:08![post-title]()
-
4front 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 05:10:45![post-title]()
-
4front 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 05:09:56![post-title]()
4front 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的最佳貼文
以前做全職運動員就會比較容易安排訓練，自從翻咗工，要維持訓練就要靠去健身室。所以我都好著重運動設施要齊全，先能夠配合我每課嘅訓練目標。
今次決定去Pure Fitness，有齊我最常用到嘅cardio設施，例如國家隊常用嘅WattBike，同街跑感覺最相近嘅Woodway 4Front 跑步機。身為職業三項鐵人選手，去ICBC Tower嘅Pure可以練水真係好方便。Rest day時我會去做Yoga同埋 Meditation。今次有健身教練做埋Body Assessment，俾我嘅建議真係好有用。
想得到咁全面嘅健身同瑜伽體驗，就快啲喺今個月內click入呢條Link：http://bit.ly/2H9Ip4p ，享有升級版Switch ON Pack！喺全線20間Pure瑜伽及健身中心有足七日體驗，兼享椰子水同免費身體及姿勢檢測！大家快啲搵下我嘅蹤影啦！
Pure Fitness Official Page
Pure Yoga Official Page
nood food
#TurnLifeOn #PureFitness
#PureYoga #NoodFood
#粉紅大佬 #三項鐵人運動員
#ProfessionalAthlete #Triathlete
4front 在 彭博商業周刊 / 中文版 Facebook 的精選貼文
【商業】美國大麻反對者找到訴訟新招
健康藥房 （Healthy Pharms）聽起來像是一個正經的生意，但當你看到馬薩諸塞州劍橋市哈佛廣場的一位準鄰居提起的訴訟，你就不會這麼想了。訴訟警告稱，如果這家醫用大麻藥店按計劃開業，將給該社區帶來「刺鼻的氣味」，「不受歡迎的訪客」，還會導致犯罪率攀升，房屋貶值。訴訟特別指出，健康藥房的經營，公然無視一項把大麻列為與海洛因或可卡因同類違禁品的聯邦法律。
擁有哈佛大學附近Crimson Galeria大樓和其他三棟大樓的多家公司的控股合伙人安達（Raj Dhanda），依據《反犯罪組織侵蝕合法組織法》（RICO）在9月份提起訴訟 ——這是RICO至少第四次被用來在大麻合法化的州挑戰大麻企業。
雖然根據聯邦法律，大麻仍是違禁品，但馬薩諸塞州選民於2012年投票批准醫用大麻合法化，並在2016年批准娛樂用大麻合法化; 後一項法案將在明年開始生效。在美國的29個州、哥倫比亞特區、波多黎各和關島，大麻的兩種用途中至少有一種是合法的。但這並不意味著每個人都希望自家隔壁開一家大麻店。華盛頓大學法學院大麻法律和政策項目主任奧康納（Sean O'Connor）說，這就是為什麼在美國迅猛發展的、規模達60億美元的大麻行業應將RICO訴訟視為嚴重威脅的原因所在。即使所有的訴訟都失敗，他說，「也可能會產生預期的影響。」
據健康藥房公司的共同所有人艾維里（Nathaniel Averill）介紹說，在劍橋已經感到一絲寒意了。他說，說服潛在投資者為他的藥房投資變得更加困難。「風險很高，不只是對我們而言，」他說。
RICO於1970年頒布，最初用於嚴懲那些有黑社會性質的刑事犯罪，允許個人對任何涉嫌參與了某項損害原告財產或生意的犯罪的人提起民事訴訟。安達聲稱健康藥房影響了其生意。健康藥房正在等待州政府的審批，一經批准將會開店營業 。
安達提出的訴訟罪行是共謀出售違禁麻醉品。這起訴訟共有19名被告，其中包括馬薩諸塞州總檢察長海麗（Maura Healey）、該州公共衛生部、劍橋市和健康藥房的銀行。「只要聯邦法律有針對大麻的相關條款，每個涉及這個行業的人都有潛在的法律風險，」 安達的律師之一巴恩斯（Brian Barne）說，「提起此類訴訟的人有充足的法律依據。」 華盛頓大學的奧康納同意更多相關訴訟會出現，他表示，對於那些反對州立法將大麻合法化，試圖限制和關閉大麻店的人來說， RICO是一個聰明的工具。
巴恩斯也是科羅拉多州RICO訴訟的辯護律師。 其中一起是由普韋布洛縣的農場主提起的，指控一家在與其比鄰的土地上種植大麻的機構。一位法官駁回了這項訴訟，裁定農場主根據這項懲治敲詐勒索犯罪的法律提起訴訟根據不足。美國第十巡回上訴法院6月份作出了不同的裁決，恢復了此項訴訟。定於2018年7月進行庭審。
在科羅拉多州的弗里斯科，巴恩斯則為一家假日酒店提出訴訟，阻止一家藥房遷入其附近的新址。在與12名被告中的兩名（一家銀行和一家會計師事務所）達成了7萬美元的和解之後，原告撤訴。這家藥房在其官網上發佈的一則通知稱，由於與RICO相關的訴訟，藥店被迫關門。彭博無法聯繫到藥房的所有人對此置評。兩家和解方也沒有回應相關問題。
另一個依據RICO主動採取法律行動案例是，一批俄勒岡州的地主，起訴臨近的一家大麻種植和加工企業。這項訴訟於7月份提起，有43名被告，其中包括美國銀行，該行持有這家企業所使用土地的抵押貸款。美國銀行向法庭提出一項動議，要求駁回這項訴訟，該行表示，不能為訴訟中所指控的滋擾承擔責任，「任何其他裁決所產生的現實後果都將是深遠且荒謬的。」
而在劍橋，安達在訴訟中列健康藥房門店將給社區造成的傷害，估計為2710萬美元。安達共索賠8120萬美元。根據RICO，人們可以要求損害估值三倍的賠償。安達首席律師施拉格（Scott Schlager）說，兩家安達控股物業重建項目的潛在投資者已經失去興趣，因為大麻店距其不到60米。他還表示，一名評估師認為安達在哈佛廣場的地產價值已經下滑。
研究公司CoStar Market Analytics表示，儘管有酒吧和紋身店，哈佛廣場零售空間的平均租金自2000年以來上漲了11％。哈佛廣場訴訟「不過是一個政治噱頭，是對聯邦法院有限資源的不幸浪費，」律師沃爾夫（Adam Wolf）說。他為包括大麻業務諮詢公司4Front Advisors LLC在內的三名被告辯護。
施拉格表示，他的客戶安達只是為了維護商家的利益，並不是反對大麻合法化。「他不是個極端保護主義者，不是個理論家，他並不是要滿足他個人對大麻行業的巨大仇恨。」施拉格說，「他的切身利益受到了損害。」
健康藥房的艾維里說，他相信初審法庭將會裁決安達的訴訟缺乏依據。但對於他的公司來說，「要與一個擁有價值數百萬美元地產的投資者對薄公堂的前景，這令人生畏。」 ——Jennifer Kaplan
#大麻 #大麻合法化
4front 在 麥克健身 Marky's Training Facebook 的最讚貼文
《試用篇——Woodway Treadmill》
在分享試用感想前，首先說說產品功能及賣點。
圖片兩部跑步機屬於Woodway的產品，左邊彎起來的叫Curve，右邊叫4Front。
觀看網站介紹產品，當然說到與其他跑步機有很大分別，例如，跑步輸送帶可承受比普通跑步機十倍的距離。另外，跑步輸送帶由多條板帶串連起來的叫Slat Belt system，有效將摩擦力減到最低，讓跑步機活動起來更順暢。
第一部Curve表面彎曲形設計，儀器沒有摩打，要輸送帶開始滾動，腳必須踏到輸送帶前半部向上彎起的部分。腳踏得越前，輸送帶滾動越快。
試用後感想：要平均控制速度，腳掌落地位置必須非常準確，因為輸送帶十分敏感，放前一點會越來越快，相反後一點就越來越慢。另外，在跑步技巧上，「腳掌觸地時間越短，關節衝激(impact)力越少」，但當技巧應用到機上，造成「腳掌觸地時間越短，帶動輸送帶的動力越少」，令速度越來越慢。要不是將腳放前一點增加速度（這會令速度越來越快），就是要強迫腳掌待在輸送帶久一點（這改變了跑步姿勢，更增加關節衝激）。
第二部4Front除了那板帶輸送帶之外，其餘跟普通跑步機其實沒有分別。
（以上純屬麥克作為三項鐵人運動員及體能力量教練之個人分享，若對跑步技巧有任何疑問，請諮詢專業跑步教練）