生活是我不厭其煩地願意長成我自己。 長大之餘 學習去愛自己的選擇， 為自己的選擇負重而行。 - 是的，今年一月中回台灣隔離後，糾結了很久到底要不要回上海工作。 一方面因為疫情，一方面因為病情。 疫情方面是指我必須不能常常回來台灣探望家人，甚至來回一趟都必須花很多時間、金錢、心力，因為我很討厭隔離，加上疫苗政策方面兩岸都沒有明朗的共識。 病情方面是多指囊性卵巢的惡化與我的睡眠障礙藥物不可以由直系親屬寄到上海即使有處方籤也不行，必須到上海海關進行銷毀。我的多囊性卵巢症候群是三年前到上海後才罹患，睡眠障礙則是憂鬱症後造成的藥物依賴。 很多人一定會說那就戒斷安眠藥、抗焦慮藥呀這種風涼話。 我知道藥不能吃一輩子，但是如果你不是我，沒有經歷過我所經歷過，沒有感同身受過，其實你大概不太能了解睡不著是一件多麼可怕的事。 不吃藥就是很累沒睡意，即使累到睡著也是做著惡夢，這個夢是你知道自己在夢裡但你醒不來，必須驚恐到一個階段你的眼睛才願意張開，後來我已經分不清我是害怕睡著還是睡不著了。所以我選擇繼續遵照醫生給的藥，繼續服藥才能好好睡覺好好工作好好生活。當然我已經比五年前的自己進步許多，戒斷百憂解，安眠藥劑量減輕也很多，如果你了解一些關於精神上的疾病，你會知道這是一個身心的慢性病，而他不會痊癒只有復發不復發，不得不承認我遭受打擊時我的焦慮在夜晚會更嚴重，尤其可能情感上或工作上等等。 其實最近的焦慮藥有再加重一點，一方面是遇到了一些讓我情緒上很有壓力的人，一方面會焦慮自己回台灣後還是不是能夠繼續保持穩定無虞的生活收入。應該說在上海的薪資確實讓我自己能溫飽且算是舒服的生活。但回台灣的薪資落差，與我在大陸學習到的能否運用的到在台灣的市場上，那都是我會擔心的問題。 但我想我就是一個愛冒險愛挑戰極限的人吧 從餐飲裸辭直接跳到廣告圈，時機點還在2020年疫情上海最嚴峻的時候。感謝一路提拔我，相信我的人。後來在換到國際4A外商集團工作，看到了更廣闊的世界跟所謂For China的廣告投放與市場的玩法。這一切真的讓我大開眼界，工作上所學習到已經是超越薪資給的了。 三年前，我猶豫了一個多月參考了各種社會階層的意見，心中只問了一句自己30歲的時候往回看這個機會，如果沒有把握我會不會後悔？因為我不想後悔，我就衝上海了。 三年後，我做了慎重的決定，先暫時撤退回台灣了。 但我一點都不後悔去上海的這三年。 我變得更獨立了，更懂得照顧自己了，學會用更多角度去看待一件事一個人，更珍惜自由的說自由的談論自由的吸收各種多方面知識與意識，學會了女生應該要有隨時說走就走的能力，學會自己必須堅強的面對不友好不有善的人事物與挫折，學會了認清資本主義下的利益至上。 去了上海才知道在台灣的自己真的是在溫室裡被照顧的無微不至，疼我的上司，真心的同事，愛我的家人朋友。 但在上海就只有我一個人去面對所有的一切不管好與壞。 所以我很感謝自己三年前做了這個勇敢的決定。離開這個舒適圈去看看外面的世界。也許我捨棄了好多跟家人朋友相處的時間，一個人在上海過生日，一個人跨年等等，但我找到我的Soulmate—Toffy，是我上海唯一的家人，雖然她是笨笨黏人貓，但是不管我的好或壞她都愛著我。還有這一切的成長與經驗是書本學不到，花錢也買不到的。 慶幸的是自己的價值觀沒有被扭曲，自己的原則依然堅守著，活得依然很沈彤霖。 原本的計畫是兩三年換一個城市國家生活，可以越南、新加坡、馬來西亞、菲律賓、歐洲、美國、加拿大等，但疫情打亂我的人生計畫表。只好先回家靜養身心，並等待這個人類的病毒風暴過去後再做決定。 幸好工作求職上算順遂，空窗期沒有太久，還是想從拿手的東西做起。也幸好我是適應能力強，不怕重新開始的人，也謝謝上海給了我算漂亮的履歷與經驗，希望未來在台灣的職場能夠學以致用得心應手。 我當然還是很想念上海的一切與生活，便利性與科技發達的程度真的是太適合我這種獨居懶人。但未來的事情誰也說不定，也許哪天會再回去，也許哪天又流浪到了哪個國家也有可能。未來一直都是未知的，所以能把握的只有現在。 我承擔我所做的任何選擇並盡善盡美， 對於往後的人生我再也不想後悔，這就是我認知的成熟。 往自己想成為的人前進。 - 2018.0723-2021.01回台（2021.0731離職上海公司） 謝謝自己的勇敢還有一路上的貴人 我們上海見、台灣見、下次見。 還記得有句話一直在我心中不曾散去： 「有一天我們一定會回到自己所愛的土地，去做自己愛的事，過自己熱愛的生活。」 也許這一刻就是現在也正在發生。 I’m back and I’m alive. #如果理想生活還在半路 #shanghai #taiwan #3years #doyourself

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【讓我在評審室裡哭出來的那盞燈。】 太魯閣號出軌事故的第二天，我的 Facebook 動態牆上充滿各種殘酷的新聞報導、刺人的討論 ... 當然，也有一些訊息讓我感受台灣人的溫暖和堅定。然後我想到了這支讓我在評審室裡哭出來的廣告片、以及廣告裡的那盞燈。 《大亞電線電纜－時代篇》：https://youtu.be/kxinu6gK8aw  去年很榮幸第一次擔任了廣告獎的評審。 評同一組獎項的評審們會關在會議室裡，各自戴著耳機、一整天不斷地看著一件一件優秀的廣告作品。我始終記得：我點開了《大亞電線電纜－時代篇》這支廣告、聽著緩緩的口白，帶我從太陽花學運、食安危機、莫拉克颱風、SARS、921 大地震、中美斷交、一直回到了 1959 年的八七水災。到最後畫面中那盞燈亮起 — 我整臉都是眼淚，導致我必須假裝要上廁所，但其實只是為了出去擤鼻涕。  我猜過去應該沒人會在評審過程中看廣告看到哭吧，我果然還是太菜了。其實印象中，有更多人喜歡同系列的《日常篇》（也是精采到不行的作品）。但對我來說《時代篇》想說的故事 — 看了無數次仍然無比讓我動容。把我們緊緊連繫在一起的，那些有形和無形的東西，讓我們陪著台灣走過了多少傷痛，也讓我們持續相信。  有風有雨，我們用自己的方式向前走。 願在黑暗的時候，讓我們看見那盞微弱但堅定的燈光。  （我把《大亞電線電纜－時代篇》的完整廣告文案口白寫在下面，但請務必直接看廣告影片，口白、配樂、畫面 ... 缺一不可。）  我們是誰，我們從哪裡來，我們要去哪裡。 我們試著站起來、試著站穩、試著看更遠， 結果看見我們的挫敗。  有風有雨，我們用自己的方式向前走。 我們很勤勞、我們也品嘗過孤獨， 孤獨的時候，我們就擁抱， 我們也開始看見我們之間的不同。  追逐財富，付出代價， 追逐自由，也付出代價， 每一次的不確定，讓我們更確定我們要什麼。  我們努力站起來，也重重跌倒。 某天我們發現，我們的臉孔越來越相似， 我們發現，不確定 — 是這片土地唯一確定的事。  有風有雨，我們用自己的方式向前走。 我們一起經歷過所有那些苦難、喪志、 那些勤勞、那些勇敢、那些相信 ... 是它們將我們連結在一起 —  終於使我們，逐漸成為 我們。  《大亞電線電纜－時代篇》 2020《4A創意獎》最佳長秒數影片廣告獎－銀獎、最佳影片廣告文案獎－金獎  業務總監／謝馨慧、張嘉銘、邱莞婷  業 務／謝孟樺、賴柔合 創意總監／龔大中、陳羿宏 文 案／劉佳昕、劉玫玲  藝術指導／林依柔、曾偉凱 製 片／盧凱毓 製作公司／藍月電影有限公司  導 演／羅景壬 #太魯閣 #太魯閣號 #花蓮 #廣告 #行銷 #創意 #社群 #社群行銷