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在 442減肥菜單產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過144萬的網紅JUKSY 街星，也在其Facebook貼文中提到， 據說平均一個月可以瘦 4 公斤！（#Iris） 看更多 #減肥菜單 👉https://bit.ly/3bslyQl #美食旅遊 #減肥 #減重 #瘦身 #442飲食法 #健康餐盒...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所，也在其Youtube影片中提到，📣小編悄悄話： 這次的拍攝因為收音器材有點狀況 所以某些片段的聲音會有些雜訊以及不一致 再請大家見諒了～～～🙇♀️ 討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d ‧ ‧ IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.co...
442減肥菜單 在 薇 ?一口吃烏魚子熱賣中 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:30:32
與其懊惱自己總是不自量力地 喜歡上自己根本駕馭不了的衣服款式，不如立即付諸減肥行動，做个“斤斤計較”的女子👗 ————————————————— 別問為什麼紅紅的 盡力修掉煞車燈了 #優減系統 #442飲食法 #瘦身#代謝 #排抗體 #去油 #代餐飽腹 #鹹代餐 #KCWINWIN #歡迎...
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442減肥菜單 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
2019-07-18 18:00:12📣小編悄悄話：
這次的拍攝因為收音器材有點狀況
所以某些片段的聲音會有些雜訊以及不一致
再請大家見諒了～～～🙇♀️
討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
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IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/
【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
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酸醃鮭魚沙拉
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營養概算
熱量 442大卡
蛋白質 45公克
脂肪 20.3公克
碳水 20公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
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食材：
鮭魚菲力 約200公克
檸檬 8顆
辣椒 1支
洋蔥 半顆
牛番茄 1顆
甜玉米 適量 約30公克
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總花費 約300元
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製作時間 50分鐘(其中醃鮭魚30分鐘)![post-title]()
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442減肥菜單 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
2018-08-27 18:00:06我都在這邊買大軟絲👉http://bit.ly/2MXhsC6
跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐？
台灣風味代餐👉https://goo.gl/Vb3di9
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營養概算（一份，影片中為一整份，可分2次吃）：
熱量 442大卡
蛋白質 49.5公克
脂肪 23.5公克
碳水 7.9公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
軟絲 1大隻 約200公克
秋葵 7-8支
鹹蛋 2顆
總花費 250元
製作時間 20分鐘（處理軟絲比較久）![post-title]()
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442減肥菜單 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
2018-03-19 10:54:40新菜單不漏接，作法與營養立即問我：
加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
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營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 442大卡
蛋白質 34.6公克
脂肪 24.1 公克
碳水 21.9公克
鈉含量 450毫克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫、食品包裝標示）
食材：
馬鈴薯 1顆 約150公克
雞蛋 2顆
鮪魚罐頭 1份 約100公克
蔥 1/2支
調味料：
鹽、黑胡椒少許
花費 約70元
製作時間 15分鐘![post-title]()
442減肥菜單 在 JUKSY 街星 Facebook 的最佳解答
據說平均一個月可以瘦 4 公斤！（#Iris）
看更多 #減肥菜單 👉https://bit.ly/3bslyQl
#美食旅遊 #減肥 #減重 #瘦身 #442飲食法 #健康餐盒