（文長慎入） 每當進入一個新的人生階段，我總是需要大海的陪伴。 這次在距離生日只剩不到一週的時間內，找到頭城海邊的民宿，可以望著整片太平洋與龜山島，實在很幸運。 但其實一開始對於這個三天兩夜的假期，除了癡癡望著海洋外，我是沒有任何計畫的，要迎接這個意謂跨越了什麼的年歲，似乎該做些特別的什麼，卻又好像做什麼都顯得煽情。 生日前一天，我懶洋洋地賴在民宿內，望著大海，用Spotify 隨機播放音樂跳舞，然後這首歌出其不意地撞進我耳內： What I seek, I am What I wanna know, I understand All I wish I could, I can Who I wanna be, I am 是India Arie美麗療癒的嗓音！我立刻決定我要在海邊，用這首歌，對著新鮮的旭日跳舞。 生日當天清晨五點多，我起床為自己泡了咖啡、著裝整理完畢後，和老公一起走在前往沙灘的路上。天色已微亮，而細微的晨光、星斗、雲彩、月亮卻都同時存在，超現實的夢幻感覺，讓我一度說不出話來。 跳舞時，我熱愛的音樂、寬廣的大海、絕美的日出、跟摯愛的攝影師都在眼前，我一邊忍著盈眶的淚水、一邊穩住因感動而微顫的身體，想用生命好好記住這個當下。 我，如此跌跌撞撞地、起起伏伏地走到這個歲數，以往總是覺得自己離完美太遙遠，所以怯怯地活著。但若能被這麼多美好包圍、若想讓更多人活出自己的光，我必須先用力成就自己，才算值得。 所以這首歌、這支舞，也要獻給所有「想要相信自己」、「想要尋找自己」、「想要成為自己」的朋友。 太陽每天都會升起，我們每天都被賦予一個重新出發的機會，希望我們最終都能不惑於自己的存在，能篤定地說：”I Am.” 備註：這個影片，我剪了兩個版本。這個帳號分享的舞蹈版本是我編排過的，有特別跟隨歌詞的涵義。另一個版本是完全沒有編排過的隨意舞動，在我另一個以分享日常生活為主的帳號。有興趣想看的朋友再跟我說～ ======== 以下附上極美的歌詞 願大家感受到像我一樣的感動💕 I Am by @indiaarie Welcome magic and wonder Brilliance and grace Welcome joy, satisfaction Pleasure and strength Welcome essence, beauty, presence Time, spirit, form, and space Welcome excellence in every blessing Sacred and pray What I seek, I am What I wanna know, I understand All I wish I could, I can Who I wanna be, I am What I seek, I am What I wanna know, I understand All I wish I could, I can Who I wanna be, I am #jazzmine_life #jazzmine_love #taiwan #Lifeisbeautiful #Whatilearnfromlife #ilovemylife #mythoughts #insight #positive #inspiredbylove #thepoweroflove #travel #theworldinmyeyes #findpeace #indiaarie #happybirthdaytome #dancebythesea #dancewithsunrise #sunrise

2021.09.26.sun. このノート最後のページのセットアップを、ライブでやってみました。 突然のライブでしたが、来てくださった方、ありがとうございました🥰 慣れないLIVEで、若干テンパリながらあちこち話が飛んでますが、音声なしでご覧下さると嬉しいです(爆) リクエストがありましたので24時間限定で残します🙇‍♀️ コメント、追いきれてなかったかもしれません、ごめんなさい🙏💦 また機会がありましたらお話ししてくださいね🥰 (何名かの方からライブリクエスト？？なるものが届いていました、反応出来なくてごめんなさい🙇‍♀️ このリクエストって、何人でも参加できるのかしら？)

ゴリトレ🦍(コアファンクショナルトレ) 60分してからの みんなで〆にHIIT🔥🔥🔥 (自由参加 笑) @fitness_u_kofu 燃焼しまくりな🔥🔥🔥 Thursday Night 🌙✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Fitness U】 甲府市 太田町で子供からお年寄り バチバチのトレーニーまで 楽しくトレーニングできるフィットネススタジオ💪🏾✨ 個性豊かなトレーナー・インストラクターが提供する充実のトレーニングをご体験ください🤩👍🏾✨ 【レッスンスケジュール】 ◎月曜日 20時～ リアライメント~ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ~ トレーナー 横内(iluty fitness club所属) ◎火曜日 10時半～ リアライメント~ﾍﾞｰｼｯｸ~ インストラクター 山本莉乃(Studio by iluty) ◎水曜日 10時～ ゴリトレ🦍(ソフト) (コアトレ＋脚トレ4種) トレーナー 田中 ◎木曜日 10時～ マットピラティス インストラクター Ryoko ◎木曜日 20時～ ゴリトレ🦍(ハード) (コアトレ＋HIIT) トレーナー 田中 きさにや その他続々と新しいレッスン開始します🤩👍🏾✨ 全レッスン 1,500円(税込) 【ゴリトレ🦍・ピラティス共通の回数券】 ５回券 6,000円(税込) １回 1,200円 場所 甲府市 太田町 30 FitnessUスタジオ 橘田燃料住設店 隣 ※駐車場 有 #ゴリトレ🦍 #fitness_u_kofu #パーソナルトレーニング #ダイエッターさんと繋がりたい #トレーニング #筋トレ #training #体幹トレーニング #ボディメイク #ファンクショナルトレーニング #ワークアウト #workout #フィットネス #ダイエット #Diet #筋トレ女子 #腹筋女子 #山梨県 #甲府市