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[爆卦]40公斤一天要喝多少水是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 40公斤一天要喝多少水產品中有63篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今天完成每五年一次的大腸鏡檢查，一切Ok。檢查完就安心很多。 有多少人做過大腸鏡檢查？我知道我的一些朋友都很害怕因而躲避。 由於外食人口佔比高、壓力、生活作息不正常….。很多因素，大腸鏡檢查絕對有必要。 尤其是大腸癌目前爲國內最高十大癌症之首。 其實 第一次做時我也害怕，尤其是有些女生不願意暴...

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「40公斤一天要喝多少水」的推薦目錄

40公斤一天要喝多少水 在 Rayby Instagram 的精選貼文

2021-07-11 05:36:52

健身要不要喝蛋白粉？ 有訓練才需要喝嗎？ 蛋白粉是很健康安全的 乳清蛋白是從乳清中分離的球狀蛋白質 蛋白質是我們每天必須的營養素，就跟吃雞蛋魚肉牛肉雞胸肉來補充一天的營養素一樣道理，相比較食補喝乳清的好處應該就是方便省錢又完全知道用量蛋白質多少，通常一包大約21-23g的蛋白質！（一顆雞蛋大約6.7...

40公斤一天要喝多少水 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 18:19:29

#星座調查 #牡羊座 某天閒閒的邊編，問起了同事星座，問一個太有趣😂 就做了表單 想跟朋友、Dcard友們玩一波🥳 最後發現 樂在填表單，點名自己的小怪癖！（怪癖大集合？？？） 🕐營養時間🕓 個性急衝衝的牡羊座，美食當前則一無反顧（什麼減肥啊?下一餐再說!） 無肉不歡、喜好多層次的調味、急著享...

40公斤一天要喝多少水 在 Fifi Wu? ♥全職媽咪ing Instagram 的最佳解答

2020-11-18 17:48:51

產後三年終於決定好好減肥的不專業分享。 一直以來我都不是什麼易瘦體質， 大學的時候胖到人生新高， 毅然決然的減肥瘦了20公斤， 努力的研究化妝、穿搭， 讓自己能往「漂亮」邁進。 而減肥這件事似乎在我人生中不斷不斷的重啟。 胖到一個極致才懷孕， 生產之後代謝變差更是難瘦！ 帶著小孩晚上只想爆吃宵夜...

  • 40公斤一天要喝多少水 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-29 21:49:22
    有 857 人按讚

    今天完成每五年一次的大腸鏡檢查，一切Ok。檢查完就安心很多。

    有多少人做過大腸鏡檢查？我知道我的一些朋友都很害怕因而躲避。

    由於外食人口佔比高、壓力、生活作息不正常….。很多因素，大腸鏡檢查絕對有必要。
    尤其是大腸癌目前爲國內最高十大癌症之首。

    其實 第一次做時我也害怕，尤其是有些女生不願意暴露自己的私人部位。
    但是閃避有一天真的遇上，不是一樣要面對？還不如提早檢查。

    如果真的克服不了，也是可以找女醫生，我第一次檢查也是女醫生。😄

    想一想不就是個皮囊，人家醫生也許正眼也沒瞧你一眼。診完也是下一位誰記的你。😄

    大腸鏡檢查必須控制飲食五天。

    平常就不吃零食、吃的也少，所以飲食控制不難。
    因為懶得搞、不想出去採購，所以五天我就只吃白煮蛋跟白飯，什麼肉、水果、蔬菜、奶製品…..通通沒有吃，前兩天還好，後面兩天已經走路搖擺去撞牆😂😂，然後思緒已經開始飄～～～～。好在不用上班。

    5天體重減低3公斤！
    想瘦的人是不是有興趣啊！😄

    現在體會為了減肥頭暈眼花是什麼狀況！😄😄

    不過如果要上班就不可以像我這樣懶，還是要吃東西。

    你去問診時醫生就會給你建議，台灣到處都有吃的，不用自己搞別擔心。

    大腸鏡檢查之前一天要開始喝醫生給的瀉鹽，一共喝兩次清空腸道。要確實清乾淨。以利醫生工作順利。

    在候診間遇見一位老先生，似乎沒有依照護士前一天的電話交待，問他有沒有家屬可以來接他？沒有。

    不用，我自己能可以。老先生自在的回

    護士緊張說；不可以的，麻醉後你不可以自己離開。前一天打電話給你的護士沒有交代嗎？

    嗯嗯啊啊⋯家人都沒空。老先生說。

    你有清空你的腸胃嗎？嗯ㄟ嗯誒？

    好無辜的樣子。我還真擔心他有沒有確實執行。😄😄

    後來聽大麥町說，老先生醒來被留在醫院。醫院有責任確定他完全甦醒。
    不過雖然是老先生，人家可是比我早甦醒！😄😄

    時間到，我被叫起來像夢遊護士讓我再躺回去，總共三次我才有辦法起來。
    大概比別人多睡30-40分鐘吧！😄

    至於我被怎麼了，完全不知道。😄😄

    總之、完成檢查這樣又可以安心再過五年！😄

    大腸癌知識連結：
    https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=5728

    身體虛弱沒有辦法上山採藍莓🫐。
    大麥町看朋友採藍莓的照片怕上山太遲，所以先前去採。
    也許是方向不同，我們這兒溫度較低熟成的晚，再等10天。

  • 40公斤一天要喝多少水 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-14 19:55:30
    有 150 人按讚

    7/14 減脂Day 8
    雖然說我的身材是現今最流行的「微」胖（自己說）
    但看到體脂肪那麼高內心還是很不爽

    今天是飲食控制＋運動第八天
    簡單分享一下這八天執行的方式
    1）平常飯後一包義美小泡芙/冰棒/巧克力👉換成蘋果/奇異果
    2）不喝飲料，喝綠茶&水
    3）每天運動30min/快走40分/瑜伽雕塑（輪流做）
    4）晚餐不吃澱粉，改早/午餐吃
    5）睡！飽！（很重要超重要！）
    6）營養補充品（之後和大家分享）

    目前瘦了3.5KG，體脂肪還不知道（還沒量）
    整體來說我是蠻滿意的，
    戒掉甜食後，不會那麼容易沒精神，
    也減少暴飲暴食的傾向！
    （之後有機會和大家分享我情緒性進食的情況！）

    其實瘦多少公斤不是重點，
    只是我想要把體脂降下來。
    恢復健康～！
    最重要是持之以恆養成好的飲食習慣！

    愛美是女生的天性。
    減肥也是女生一輩子的難題。
    不過這次減脂讓我覺得，

    「愛自己，才是女生一輩子的功課」

    如果不懂得愛自己，欣賞自己
    就算身材像林志玲，也不會快樂（不過也可能會XDDD） 喂！

    我想說的是，
    疫情這段時間，關在家跟自己獨處
    面對自己的負面，內心深處的各種拉扯
    我真的更發現「愛自己」的重要性。

    「愛自己」vs「減肥」有什麼不一樣？
    如果你只想著瘦身／減肥，那可能吃兩餐水煮餐你就超膩，打開Youtube跟著Pamela做兩分鐘就想放棄耍廢
    但如果你發自內心的愛自己，希望自己更好
    那你就會願意忍下想嗑薯片的慾望，或是就算很累也依舊願意花時間運動消耗熱量。

    愛自己是一種積極主動的生活態度，
    只有願意為自己的幸福快樂負責
    才能夠真正的快樂起來。

    所以我覺得女生「愛自己」不是只是口號
    是需要行動！ （對我自己說）
    體重/外貌是其次
    「愛自己」，
    讓自己「變得更好」
    才是關鍵！

    7/14 銀色情人節
    沒有情人的 （對，就是我）
    就是要好好愛自己啊
    不然要幹嘛？？！

    ＃loveyourself
    ＃love
    #iloveyoutoo

  • 40公斤一天要喝多少水 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-30 20:24:34
    有 11,191 人按讚

    6/30 的小廢文。

    我和摸摸都因為精神科藥物的影響，而導致這幾年來體重忽胖忽瘦，我曾經在 1 個月內從 40 公斤飆到 54 公斤，斷了部分藥物後，最近又回到了 42 公斤。摸摸則是從 46 公斤往上生長，一去不回頭，現在的體重跟我相差接近 30 公斤（這不是秘密）。

    快要 70 公斤的時候，摸摸信誓旦旦的說：「如果我重到 70 公斤，我就主動跟你分手！」我回答：「就算你重到 100 公斤，我還是不會離開你。」

    這段對話結束的沒幾天後，她真的達到 70 公斤了，她很難過，也很不甘心。她難過的點是，每次在沙發或床上跨一隻腿到我的身上，我就會驚叫著骨頭快斷了，她只好把腿放下。我單薄脆弱的身軀，也沒有辦法承擔她把頭放在我懷裡躺著。

    我很努力的吃，食量漸漸趕上她，但體重就是上不去。我也督促著她儘量不要吃甜食，多喝水和運動，有時候，我覺得與其說是伴侶，我更像是她的教練。

    其實體型的差距從來不是問題，我不嫌棄她變胖，知道她也不是願意的，問題在於

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    差了 30 公斤的兩個人 很 難 做 愛。

    我無性戀的身分暗自慶幸摸摸因為體重的關係，沒有向我要求什麼；但其實，我很想讓她做開心的事。這股矛盾的心情，我想她也懂。

    但是她說了，不管有沒有性愛，不管她多少公斤，她也不想離開我，我們是靈魂的伴侶。

    於是我也放任她夜裡做著春夢，把我們認識的朋友都夢了個遍，我從不吃醋，反倒謝謝這些友人滿足了她的性慾。

    謝謝大家！⋯⋯嗯，到底有哪些人就不說了😂

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    我比較常更新的 IG：kyontw

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