8歲開始打羽球，12歲說出想要打到奧運，22歲拿到世界排名第一，成為台灣首位在羽球女單排名世界第一的運動員。

#十年磨一劍🗡

影片裡她以前的教練說：「她跟其他選手不太一樣。」「她不太喜歡練球。她比較是屬於天才型的球員。」
嗯，即使是個「不喜歡練球」的天才型球員，還是要 #揮拍訓練每天400下 #折返跑每天225趟
#米字步伐每天225趟 #高調長球每日2000球
#殺球上網每天225下 #每日3小時自主訓練 #4小時對打訓練

果然， #你必須非常努力才能看起來毫不費力

做研究或是研發產品跟一個食譜，也是一樣的道理。
我23歲當醫學生，認識黃愛玲營養師，我看到了營養醫學的神奇，就決定以後要研發一個「#不復胖的減肥食譜」，看過我的書的人就知道，這是 #十年來的心血 。

很多用「4+2R代謝飲食法」瘦下來的學員，都會直呼比過去她們用過的減肥法效率更快又不用挨餓，但這個看似「輕鬆速瘦又健康」的食譜，其實產生過程一點也不輕鬆。

是花了我 #十年的努力看書找文獻跟失敗的經驗教訓———累積多年亂減肥、亂吃藥、亂買產品等等十分亂來的經驗，耗費許多的金錢時間，才換來的食譜。

我從小就不是「天才型」選手，一直都是「拼命三郎型」，不是天才發明家的頭腦，但是一直身體力行。我看過很多「天才型」的人，在非常年輕時就拿到教授，還有許多領域的博士學位，我不是這樣的天才，所以理應花費更長的時間來達成我的「最終目標」。

所以看完戴資穎的兒時影片特別有感觸。

#如果比你還有天份的人都在努力
#我又怎能放棄努力
#若問我做研究的最終目標
#不是拿到學位而是讓人類一生就減一次肥

回診客人是父親帶著16歲女兒，兩人的體脂率都下降良好：
「王醫師，我們大概試過11種減肥法了，沒有一種成功，連絕食都試過了，這次終於成功了。」

突然覺得他可以出本書叫做「我的12次減肥」。如果經歷無數次失敗後，可以成功在最後一次瘦下來而且維持良好，或者成功減重40公斤就能出一本書的話⋯⋯⋯

那我的4+2R飲食法學員們的故事，應該可以出幾百本書了😂

#感覺和服照系列也能出一本書了
#革命尚未成功的人
#請努力在正確的方向