雖然這篇3m淨水器濾心鄉民發文沒有被收入到精華區：在3m淨水器濾心這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 3m淨水器濾心產品中有59篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？ 👩⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！ #忌：沐浴時，水溫不宜過熱，避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食 #宜：飲食均衡、吃原型食物、多補充水...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅阿宅爸爸,桐心協力過生活!，也在其Youtube影片中提到，訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =========================== 記得有一次我在廚房喝水的影片，看到有人留言問題， 為什麼我開水龍頭就直接喝？ 今天分享自己換3m淨水器的濾心的過程。 謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片， YouTu...
「3m淨水器濾心」的推薦目錄
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3m淨水器濾心 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 06:28:15
超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️ 🧋Tag愛喝珍奶的他 🧋追蹤 @CHELSEA.CHIANG 🧋訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes 上次投票你們說想看自製的低卡...
3m淨水器濾心 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 02:48:18
夏天吃冰有宜忌？！誰是熱量地雷⚠️奉上營養師低卡版“楊枝甘露 ＋文旦柚雪酪”食譜 快一起健康清爽一夏吧！ 食譜1.「#楊枝甘露 清爽light」 材料：芒果2顆、西米露半碗 椰漿少許、柚子果肉適量 牛奶 120ml、薄荷葉 3片 作法： 1.西米露與水比例約1:10，水滾下鍋，小火攪拌 2....
3m淨水器濾心 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 12:59:50
喝膩了白開水的平淡無味 改喝茶喝咖啡嗎？小心會讓水分流失更多！⚠️ 受夠了白開水的平淡 又想補充水分的人看這邊 分享給大家兩款 營養師補水特調 風味水食譜 #萊姆甜橙薄荷水 材料：萊姆三片、柳丁一顆、小黃瓜一條、薄荷葉些許 、3M濾淨水 做法： 1.所有食材用過3M濾淨水洗淨、切片 2.依序放入至...
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3m淨水器濾心 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳貼文
2021-03-07 15:00:08訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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記得有一次我在廚房喝水的影片，看到有人留言問題，
為什麼我開水龍頭就直接喝？
今天分享自己換3m淨水器的濾心的過程。
謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片，
YouTube每天有成千上萬隻影片上傳，實在是難得的緣份，極有可能是一期一會，
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~![post-title]()
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3m淨水器濾心 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳貼文
2019-01-23 18:00:05訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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我們舊家是沒有用淨水器的,
用的是那種很大一台的飲水機,
上面沒水的時候要自己裝水去補水,
然後它24小時都插著插頭,
會自動燒水補水,也很方便,
它其實沒有任何濾水淨水的功能,
就只是定時把水煮開而已.
而且還有一個缺點就是比較費電.
裝修新家時最想要的其中一個配備,
就是打開水龍頭就可以直接喝的淨水器,
因為要省錢,打算自己裝,
做了好多功課,最後看到3M的小資女自己DIY的廣告,
就決定裝它了XD
想說小女生都可以,自己應該也沒問題吧,
但是要裝在廚下的話其實比較麻煩,
要先裝好濾水器分流的止水閥,
其中還牽涉到纏止水帶等水電的基本知識,
對從事水電工作的人來說可能是基本知識,
但是對我這種一般人,就花了好多時間才搞懂跟弄好,
反正這年頭什麼不會都可以上網學XD
可惜裝的時候還沒有拍影片紀錄的習慣,
這次是第一次換濾心,就趕快紀錄下來囉.
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拍攝工具:
Sj8 Pro
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剪輯工具:
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final cut pro
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爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~![post-title]()
3m淨水器濾心 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？
👩⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！
#忌：沐浴時，水溫不宜過熱，避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜：飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激！
#換季不敏感Tips1 ：洗得好 皮膚好
沐浴時，最佳適合水溫38~40度，使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器，解決敏感肌膚的困擾！
#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬：蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素，可作為飲品調味～
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。
#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨：高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳：富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜：每100g高達3681 I.U.維生素Ａ 保護皮膚及粘膜健康。
也提醒大家 #換季進補要注意：
1.進補宜注重原味、減少鈉含量，利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜
3M居家淨水看這裡：
https://lihi1.com/y6v0u
3M 優質生活簡單 GO
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3m淨水器濾心 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的精選貼文
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上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次，終於研發出來了😭
我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～
珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Ｑ彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛！不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便！
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心～
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！
3M S003 DIY淨水器特點：
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧！
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD
食譜：
低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！
低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧～
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（優惠碼HEL4676）
搭配SHOPBACK消費～
賺取現金回饋更划算！
🌟下載SHOPBACK：https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」
即可獲得100元現金回饋～
Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid
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3m淨水器濾心 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
夏天吃冰有宜忌？誰是熱量地雷⚠️
奉上營養師低卡版“楊枝甘露+文旦柚雪酪”食譜
快一起健康清爽一夏吧！
食譜1.「#楊枝甘露 清爽light」
材料：芒果2顆、西米露半碗
椰漿少許、柚子果肉適量
牛奶 120ml、薄荷葉 3片
作法：
1.西米露與水比例約1:10，水滾下鍋，小火攪拌
2.煮至半透明，中間有白芯即可關火悶10min
3.西米露撈出放入冷水中冷卻，濾乾備用
4.將芒果丁、牛奶、椰漿、冰塊放入調理機打勻
5.在杯中依序加入西米露、芒果丁、柚子果肉、打好的芒果牛奶、加薄荷葉裝飾即完成。
食譜2.「#文旦柚雪酪」
材料：文旦柚子一顆、優格適量、檸檬半顆
作法：
1.文旦柚子剝下果肉備用
2.柚子跟優格約1:1比例，加入冰塊、半顆檸檬汁
4.食材倒入調理機攪打均勻
3.放入冷凍至凝固，即可享用
👩🏻⚕️吃冰宜忌：
忌：刨冰的配料多數會額外加蜜糖，糖分易超標 ！
忌：奶蓋、煉乳、布蕾是高脂肪、高熱量來源 。
宜：選擇低熱量配料，如愛玉、仙草等，不加果醬、糖水、煉乳更健康！❤️
👩🏻⚕️夏日吃冰飲用原則
1.選擇簡單一點的冰品來減少熱量及糖份負擔。
2.有高血壓、高血脂的人，建議不要大量吃冰或豪飲冰飲，避免血管急速收縮、增加心血管疾病風險。
3.建議多補充水份為主，選擇10度以上的冷水或常溫水，對體質敏感者的消化系統較好。
3M居家淨水看這裡：
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3M 優質生活簡單 GO
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