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在 36吋to產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過1,443的網紅Ula 吳侑函，也在其Facebook貼文中提到， 成長 是自己學會翻過一座又一座的高山 熬過一個又一個難關 還記得小時候 暑假計時鐘開啟 冰涼河水 刺激冒險 卡通看整夜 玩翻整個暑假 一天都不會浪費 而玩到最後一天 開學前晚那頓飯我都在趕暑假作業 捨不得舒適的床 不用睡覺的夜 但該面對的還是得面對面 背上SUPERBREAK 裝進昨晚趕出來的曠...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅超認真少年Imserious，也在其Youtube影片中提到，辣個男人回來了 特別感謝：Garmin 、 殺手良 本集使用： 1. 【Garmin】 tactix Delta Solar 太陽能戰術GPS腕錶 2.【metabo 美達寶】五英吋無刷砂輪機WB 18 LTX BL 125 Quick 3.【metabo 美達寶】18V鋰電魔切機MT 18 L...
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36吋to 在 許帆齊 Instagram 的最佳解答
2021-05-26 16:35:07
潮美電動機車🛵 受邀來到Ionex 合作的潮美餐廳Polar to go☕️宣傳 要來跟大家分享 Ionex 的潮美文化 不單單只要講車子 還想要告訴大家 無論是從外在到內在 要先打從心底的認可自己 在生活中找到自己的獨特 才會活得更有光彩自信💫 這次 i-One 的配色 #潮美粉 #天使白...
36吋to 在 CheckCheckCin Instagram 的精選貼文
2021-05-04 03:06:27
【天氣開始熱】又到減肥的季節 ⭐減肥前要先知道自己有幾肥 ⭐減肥亦宜先了解體質 #星期一踢走BlueMonday 你需要減肥嗎？ 「個個都話自己肥，唔通個個都肥咩？」肥胖可以是客觀事實，亦可以是主觀感受，不少人為貪靚而減肥，但偏偏有真正肥胖人士卻忽略自己肥胖的事實，直至因肥胖而引致各種...
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2021-07-11 08:38:05
#寶寶性別開箱 👶🏻 本來要辦寶寶性別派對的 佈置道具都買結果孕婦懶惰 所以改成跟油哥自己開箱～ 產檢的時候有跟醫生說不要立刻知道 所以醫生幫我寫在信封裡面 回家的路上握著信封都超想打開 還要防止我那個很想知道的老公偷看🤨 除了醫生全世界第一個知道寶寶性別的是 @misssu...
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36吋to 在 超認真少年Imserious Youtube 的最讚貼文
2021-09-17 19:30:13辣個男人回來了
特別感謝：Garmin 、 殺手良
本集使用：
1. 【Garmin】 tactix Delta Solar 太陽能戰術GPS腕錶
2.【metabo 美達寶】五英吋無刷砂輪機WB 18 LTX BL 125 Quick
3.【metabo 美達寶】18V鋰電魔切機MT 18 LTX
4.【metabo 美達寶】18V鋰電圓鋸機 KS 18 LTX 57
5.【天壽】替刃式剪定鋸
6.【3M™ 】研磨片、切割片
章節：
00:00 開場
04:32 如何解決崩牙
05:12 如何在浴室處理崩牙
06:37 砂輪片卡住了用扳手也轉不下來怎麼辦
07:36 冰桶組裝研磨片 矇眼示範組裝研磨片
09:39 老物研磨如何不傷表面
11:01 高空作業研磨
13:28 如何不畫線切出漂亮的直線
15:13 為什麼砂輪機不能拿來切木頭
#Garmin #砂輪機 #崩牙 #tactixDeltaSolar
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【砂輪機影片全系列】
金屬拋光磨成鏡子！鏡面拋光教學【超認真少年】How to Sand And Polish Metal to Mirror Finish with 3M Trizact
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終結殺人機 德國極致安全工具 【超認真少年】metabo power tools
https://youtu.be/ld1RiBmrw9k
水電師傅創業工具三寶 「衝擊起子、鎚鑽、砂輪機」三支打江山【超認真少年】
https://youtu.be/rD5LyifPVZU
【超認真少年】從工業到居家清潔 研磨界的新科技 百年老鐵砧整新Anvil Restoration and Rust Remover Recipe
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【超認真少年】如何挑選砂輪機How to choose first Angle Grinder?
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【超認真少年】砂輪機基礎教學 How to use Angle Grinder and repair it
https://youtu.be/lRNaOey_Iqo![post-title]()
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36吋to 在 Pumi Journal Youtube 的精選貼文
2021-09-11 18:00:11現在去蘋果官網有BTS優惠～心動歡迎去看看ㄛ！
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舖米 Pumi
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桌面上的電腦支架
我在小市集闆娘的哀居跟他訂的，可以私訊問他：https://www.instagram.com/petitbazar2015/
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00:00 MacBook pro 開箱前言
01:14 平常使用MacBook Pro M1做什麼？
01:36 優點1：Adobe系列輕鬆相容
03:37 優點2：中度電腦需求使用者適合
04:15 優點3：觸控板超級好用
05:01 缺點1：M1晶片出包鼠標不見
06:09 周邊推薦1：羅技滑鼠
06:50 周邊推薦2：Type-C轉接器
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09:18 周邊推薦4：透明霧面筆電殼
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10:26 周邊推薦6：電腦支架包
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11:09 我推不推薦MAC M1?
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36吋to 在 Hey I'm Alice Youtube 的最佳貼文
2021-06-05 20:00:03Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
#空空賞 #卸妝 #開架
很好，我終於面對這個主題了
拍片剪片都好難熬哈哈哈
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▪️愛麗絲的更多資訊
膚質｜混合偏乾，T字出油、兩頰乾
身高｜166cm / 體重：64kg
肩寬｜15吋、38cm
上腰圍｜30吋、77cm
下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜40吋、103cm
大腿圍｜24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體：Canon M50 / Final Cut Pro X
音樂：
*非合作影片*
*Not a sponsored video*
Thank you for watching!!![post-title]()
36吋to 在 Ula 吳侑函 Facebook 的最佳解答
成長
是自己學會翻過一座又一座的高山
熬過一個又一個難關
還記得小時候
暑假計時鐘開啟
冰涼河水
刺激冒險
卡通看整夜
玩翻整個暑假
一天都不會浪費
而玩到最後一天
開學前晚那頓飯我都在趕暑假作業
捨不得舒適的床
不用睡覺的夜
但該面對的還是得面對面
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裝進昨晚趕出來的曠世巨作
又是美好新的一天
Back To School!!!
當上了老師後反而想念了開學
不是我多想念孩子們
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JanSport原創翻新SUPERBREAK PLUS
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最好的成長，是變得越來越溫柔，對世界越來越寬容。
#JanSportTaiwan #原創翻新 #2021開學季 #BackToSchool #AlwaysWithYou #partipost
36吋to 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【天氣開始熱】又到減肥的季節
⭐減肥前要先知道自己有幾肥
⭐減肥亦宜先了解體質
#星期一踢走BlueMonday
你需要減肥嗎？
「個個都話自己肥，唔通個個都肥咩？」肥胖可以是客觀事實，亦可以是主觀感受，不少人為貪靚而減肥，但偏偏有真正肥胖人士卻忽略自己肥胖的事實，直至因肥胖而引致各種疾病才急於減肥，大家可以從以下3個方法客觀判斷你是否需要減肥，但當然如果是因為患病需要而要減磅的話，還是要聽從醫生意見最穩妥。
方法1：計算 BMI (body mass index)
BMI 即是身高體重指數，計算公式是【體重（公斤）÷ 身高（米）2】，成年人指數介乎18.5至22.9屬於正常範圍，指數低過18.5屬於過輕，23至24.9屬肥胖邊緣，25至29.9屬中度肥胖，而超過30屬高度肥胖。
方法2：看體脂率
體脂率是指人體內脂肪重量與體重的比例，對於30至50歲成年人而言，男性理想體脂為14-17％，超過25%屬肥胖；女性理想體脂為20-24%，超過30%屬肥胖。
方法3：看腰圍
腰圍可反映腹部脂肪積聚程度，一般亞洲成年人男性腰圍超過90厘米（約36吋）、女性腰圍超過80厘米（約32吋）便屬於中央肥胖。
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Are you trying to lose weight?
“We tend to call ourselves fat, but are we really fat?” The definition of ‘fat’ can be both objective and subjective. Many people try to lose weight because they want to look good, but those with real weight issues tend to ignore it. These individuals only begin to work on their weight when their weight had taken a toll on their health.
Here are three methods we can use to find out if we need to lose weight, but of course, patients who need to lose weight because of certain illnesses should seek professional advice from doctors.
Method 1: BMI Calculation
BMI refers to the body mass index. It is calculated based on the formula of ‘kg/m2’ where kg is a person's weight in kilograms and m2 is their height in meters squared. Based on the index, 18.5-22.9 is the normal range, below 18.4 is underweight, 23-24.9 is slightly overweight, 25-29.9 is overweight, and above 30 is obese. These readings apply to adults.
Method 2: Refer to your body fat rate
The body fat rate refers to the ratio of total mass of fat and total body mass of an individual. For an adult aged between 30 and 50, the ideal body fat rate for a man is 14-17%; individuals with readings above 25% are considered obese. As for a woman, the ideal rate is 20-24%; individuals with readings above 30% are considered obese.
Method 3: Check your waistline
Our waistline can reflect the accumulated fats on our body. An Asian adult man whose waistline exceeds 90cm (or 36 inches) is considered obese, whereas an adult woman with a waistline of more than 80cm (or 32 inches) is considered to have suffered from abdominal obesity.
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#男 #女 #我胖了
36吋to 在 孭起背包·遊歷不預期 Facebook 的最佳貼文
【樂而忘返的一年】
一年前的今天，我開了這FB專頁，為的是分享我接下來的不預期生命之旅，渴望能為同樣在路上勇敢冒險的人給予啟發與鼓勵，讓更多人拾回本屬於他們的生命力量，探索人生的更多可能性，綻放出他們獨一無二的光芒。
還記得當天的我，工作辭掉了，房租退掉了，傢私電器也賣了送了，本來打算出發往台灣開展新生活。然而，天氣不似預期，偏偏打算要前往的台灣，因為疫情關係暫時去不了。
就這樣，我開始過著顛沛流離、寄人籬下、無以為家的生活。在那「說長不長，說短一短」的三個多月裡，共搬了五次家，幾乎是我前30年的總和。我蝸居過在朋友家，置身於一個完全不屬於自己的能力場中；也被強制隔離過在一個小小房間中15天；又睡過在自己一直最抗拒的居住地方（西門町旁邊的二樓Airbnb，感覺就彷如睡在街道旁）。這些一切一切皆是我從未嘗試過的體驗。
隨者生命逐漸穩定下來，讓我感到高與和滿足的是，在過去這年裡，我能夠有力量和勇氣不斷作出嘗試，開創了人生中很多的第一次：每星期固定寫文章、創建Podcast頻道、跟靈魂事務所合作、設計出自己的網頁、研發出「#職場微特質」和「#職場引導服務」、開辦Human Design人類圖的應用課程⋯⋯
這些一切一切，皆是全新的嘗試。在剛開始的時候，總都覺得舉步維艱、寸步難行。然而，踏出第一步永遠是最困難的。當放下頭腦不斷提醒我們的恐懼，好好接受眼前的限制，慢慢走好眼前的每一步，我們會發現原來路並沒有想像般難走。
但這並非代表在旅途上不會有任何恐懼和不安。對今天的我來說，跟世界上大部份人一樣，仍然會因為金錢而感到壓力，我依然會擔心這樣的方活方式是否能夠一直維持下去，如果個案變少了怎麼辦，如果課程沒人參加那怎麼辦。
認識Human Design人類圖，不會讓我就此放下世間的一切妄覺恐懼，卻讓我學懂如何相信自己的身體作決定。而我身體為我作出的選擇就是：我不再要為了擁有更多的錢，而強迫自己做自己不喜歡的事。要做還是不要做，全看我是否有薦骨回應，這事情是否能夠讓我有巨大的喜悅，就此而已。
這一年來最大的收獲，便是從我自己的生命旅程中，讓我確信宇宙的確有它最好的安排。看似懸崖絕境，卻又偏偏「柳暗花明又一村」。
作為生產者的我，每當我在盡情享受眼前的人事物，而非聚焦在自己的恐懼與不安時，有趣的機會就總會以不預期的方式呈現在我眼前。
When life gives you lemons, make lemonade!
若生命給你酸溜溜的檸檬（不如意的事），就弄杯又甜又好喝的檸檬汁來喝吧！
別把生命看得太沉重，給自己一個又一個必須達成的目標KPI。帶著 have fun的心態，好好享受過程，好好享受每一步的路，好好享受沿途看見的每一吋風景。我無法保證你的人生必定會就此過得精彩、富足或成功，但必定能夠讓你滿載而歸、盡興而回。
讓自己在離開世界的那一刻，回想起這生曾發生過的一切，沒有任何遺憾，只會感歎一句「不枉此生」。
There is no future
There is no past
Forget Regret
Or life is yours to miss
No other road
No other way
No day but today
https://www.youtube.com/watch?v=wbQH3efR71g
（我最愛的舞台劇，沒有之一：Rent 吉屋出租）
人生就像背包遊。計劃旅程時充滿期待；準備出發時充滿恐懼；過程中難免迷失。然而，生命其實可以簡單一點。我們只須帶著背包遊的心情，放下憂慮，孭起背包，跟隨每個當下最大的喜悅向前走。旅途上每個不預期，將是旅途中每個難忘回憶，也將滋養你的成長。
感激在過去這一年的旅途中，有你們的陪伴。接下來的這年，我也不知道會有什麼不一樣的新旅程新體驗，但內心充滿着期待。希望你們會繼續喜歡和期待我的分享。
未來見！
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