肉桂捲的一天。以及一些Q&A。豆單更新。 八點半的鬧鐘響起，厭倦了IPhone內建鬧鐘聲，把鬧鐘聲音改成伍佰的牽掛。按下停止鍵，起床後刷牙洗臉是直接進入工作模式。搬起麵粉，攪拌機，清點黑糖、砂糖、雞蛋、牛奶、鹽巴、發酵奶油，一個一個的點名。 報數，1！2！3！4！5！6！ 將前一晚做好的老麵拿出，請你好好的帶領它們，做出美味的麵包。 攪拌機嗡嗡作響，烤箱預熱，清洗甜橙，幫它脫去外衣，切成細絲再切成小丁，將甜橙皮倒入肉桂醬內攪拌均勻。 揉好的麵糰猶如幼嬰的皮膚柔軟細緻，將麵糰整圓，靜置在桌上十到十五分鐘待麵糰鬆弛。 時鐘顯示早上十點鐘，稍微的喘息，挑一支適合的豆子，打開磨豆機，熱水壺，為自己沖一杯沁涼消暑的咖啡。 桿麵棍預備，開始一推二拉，將麵糰桿成寬36長95，均勻的抹上肉桂醬，將麵皮小心的捲起。測量好公分大小開始切割。 煮好的糖醬，將切割後的肉桂捲放入模具當中，再進入發酵箱發酵20分鐘。 時間是早上的十點四十。 發酵完畢的肉桂捲再進入烤箱烤焙三十分鐘。 繁瑣的程序，每一個步驟，每一個思維都影響到肉桂捲出來的狀態。 看著時鐘，已經到了中午，嗯，我還有兩爐等著要做。 ：請問肉桂捲如何購買？ ：您好，目前都以包爐為主，口味是黑糖跟香橙擇一，口味不能綜合。包爐共有12顆，1顆是100元，包爐是1200元，若是店到店寄送會再加上運費。 ：您好，防疫包還有嗎？ ：有的，再來還是會再開單，什麼時候，還請多留意貼文。或是可以先留下姓名電話，以及7-11門市（至少三家）會再與你聯繫。 ：司康可以訂嗎？ ：可以的，一樣是包爐，一爐一樣是12顆。原味司康1顆是50元，伯爵茶口味是60元。一樣不能混搭，因為一個麵糰就是一個口味。 ：面交可以嗎？ ：可以的，若距離可以我會幫忙送。當然在木柵面交是最好。 以上，若有任何問題私訊詢問。 豆單如下： 衣索比亞 日曬 罕貝拉 花蝶 （百香果、莓果、水果茶） 衣索比亞 水洗 谷吉 堤波波 （茉莉花、檸檬、紅茶） 衣索比亞 水洗 耶加 尼羅河 （檸檬、水蜜桃、荔枝） 盧安達 日曬 富士 （葡萄、櫻桃、楊桃、桑葚） 以上半磅225g 均為400元 淺烘焙 配方豆 中深烘焙（苦甜巧克力） 半磅225g 300元 訂購小飛機私訊即可。三包依然免運費。7-11店到店寄送。掛耳包一盒為十入。 降級的部分，我還是不會出攤，畢竟疫苗還沒排到，一些安全性的問題，總之這樣的狀態我相信還有很長一段路要走。 最後，肉桂捲以及豆子隨時為需要的人準備好，這也是我能做可以做必須做的事情。 感恩惜福。

我的待產和月中包分享☺︎︎ 進入第36週不趕快把待產包用好 還真的心慌慌無法安心入睡 【還夢到突然破水結果東西都沒整理好】 因為每間醫院跟月子中心會附的東西以及要求要帶的東西不太一樣，所以可以事先詢問清楚避免重複或遺漏。 我發現若是將全部放在一起我可能真的需要29吋超大行李箱才夠裝🤣所以看到網路建議將待產包和月中包區分出來才不會一次帶太多東西👍🏻準備過程真的是霧煞煞超多名詞跟功用根本對不起來😩希望打完這篇對也準備要待產的孕媽咪們有幫助！ 待產包： ✔︎產墊（2-3包） 需要墊在床上用的以免把床弄髒 ⚠︎︎因為產墊非常佔空間我們只有帶一包，結果這項超級重要‼️從住院手續辦好換好住院服之後就開始需要用到了，我到後面用不夠還趕快叫溫尢去買 ✔︎產褥墊 等同於衛生棉，排惡露時貼在免洗內褲上 ⚠︎︎如果你的月經量跟我差不多的話(我只有第一二天量大後面都只用24公分就足夠了) 我會建議不用買產褥墊因為不好用，我到第四天惡露變很少。 ✔︎乾濕兩用巾 可用來擦寶寶，加水後就變成濕巾了 也可以拿來當作乳尖清淨棉使用 ⚠︎︎後來一包全部都是我用掉的！因為自然產有傷口，每次上廁所都需要沖洗跟擦拭，用衛生紙可能會沾黏到傷口，這時用乾濕兩用巾會比較舒服 ✔︎溢乳墊(麗嬰房+媽媽餵) 因為自然產幾乎只住院3天 所以就先帶媽媽餵較小包的 ⚠︎︎一開始真的不用帶太多，因為我初期根本完全擠不出奶，甚至到月中一個禮拜了也還沒有用到 以上四樣是麗嬰房配好的待產包 有孕婦手冊可打折所以很早就先買起來放了🤣🤣 ✔︎晚安褲/褲型衛生棉 上網看超多媽媽都超推而且說一定務必要帶！ 因為前三天惡露最多，穿這個最方便也不怕外露👍🏻 ⚠︎︎這個真的超好用！超推薦！我前三天全部穿這個因為生產四度裂傷實在是太痛了，紙內褲+產褥墊真的難穿，晚安褲穿的輕鬆方便又舒服！激推！我到月中就直接開始用衛生棉了 ✔︎束腹帶(媽媽餵) 我原本不打算買想說已經有塑身衣了，但之後聽媽媽分享生完馬上使用可以幫助器官加快恢復原位，我就買了 ✔︎生理沖洗器(萊潔) 用來每次上廁所沖洗傷口用 ✔︎妊娠霜/油(媽咪莉娜) 生完也需要繼續擦💪🏼看到很多媽媽都會準備羊脂膏，那我補貨妊娠霜的時候就順道採買了乳尖修護霜代替羊脂膏 ✔︎衛生紙 聽說醫院沒有提供所以最好自己自備 ✔︎營養品 當然不能少的每天都要吃: 膠原蛋白-幫助傷口癒合 玻尿酸- 保濕補水、控油 蔓越莓膠囊- 避免私密處感染發炎 卵磷脂(伊頌天然)- 預防塞奶 蜜桃蘋果茶- 不能喝飲料那就喝茶茶 ✔︎保溫瓶 不管是在醫院還是月中，喝湯湯水水很需要，我一直被媽媽們分享一開始可能會塞奶，所以更要多喝水不然奶水會比較濃稠然後出不來就會變石頭奶😱 ✔︎外出服 出院時一套就夠了，還需要保暖衣物(外套+毛帽) 很懷疑自己會不會先熱死😂 ⚠︎︎體驗過就知道了，生產完會冷！懷孕期間完全不懂什麼叫做冷，等生完就可以再次體會了！就算現在開冷氣我都只開26度… ☻︎擠乳器、母乳袋我都沒有帶，因為前三天也不確定自己是不是順利會有初乳以及也不知道自己奶量多不多，如果真的有奶量再叫溫ㄤ去買母乳袋就好，我的月中有提供擠乳器，所以我就不打算準備了☺️ 寶寶用品：(醫院提醒要帶的) ✔︎外出服 包巾/紗布衣/肚衣/包屁衣/襪子/手套/帽子/紗布巾/安撫巾，以防萬一其實我有多帶，因為衣物也都小小的我就全部裝一起了，連同乾媽們的愛全部一起帶去🥰 ⚠︎︎紗布衣/包巾/襪子/手套/帽子各一其實就夠了 ✔︎奶粉 ✔︎紙尿布 ⚠︎︎當初只帶幾片根本不夠，但在醫院買也蠻便宜的，所以不想自備的媽媽們其實跟醫院買也是可以的 ✔︎奶嘴(最好帶香草奶嘴) ✔︎寶寶用濕紙巾 ⚠︎︎我們帶著外出型太小包被退貨，一定要準備大包的好讓嬰兒室護理師使用，幫寶寶擦屁屁用 月中包：(月中沒有提供需自備) ✔︎免洗內褲 ⚠︎︎沒有想到身材真的縮的幅度很少， 所以還是先買尺寸大一點的比較好呦🤣 ✔︎哺乳衣/外出服1-2套 ✔︎哺乳內衣/月子內衣 ✔︎衛生棉 ✔︎奶瓶刷-放房間 ✔︎奶瓶清潔劑(淨淨)-放房間 ✔︎奶瓶(我多帶的)-可省略 ✔︎寶寶乳液(Alobaby) ✔︎脹氣膏(慕之恬廊) ✔︎屁屁膏(慕之恬廊) ✔︎護膚膏(慕之恬廊) ✔︎B5全面修復霜(理膚寶水)-可省略 ✔︎吸球 寶寶吸鼻涕用，台安醫院會送，還送了體溫計 所以我準備了知母時吸鼻器也是超多媽媽推薦的 (知母時初期用不到可省略) ✔︎坐浴盆 -蝦皮便宜買了之後才知道原來月中可以借 感謝清單原出處：竹亭聽雨 可以臉書搜尋到上方的出處下載免費清單或是 再私訊我索取我更新後的待產清單♥️ ⚠︎︎2021.7.4 生產完將內容更新⚠︎︎ 產檢/生產在台中台安進化總院 月子中心在 #欣賀產後護理之家 需要的孕媽咪們歡迎收藏/分享 #待產包 #待產包必備商品 #月中包 #孕媽咪 #小屁寶 #37週 #期待 #popdaily #love #懷孕日記 #懷孕大小事 #台中 #女神心機twinsteam #晉捷生物科技股份有限公司 #晉捷寶寶 #實用

布衛生棉心得來惹！ 先說說想開始用布衛生棉的原因，是因為看到極簡、環保相關的Youtuber影片推薦，於是也想試試。 一般來說女生一生中要用掉一萬多片衛生棉，這垃圾量的確滿可觀呀！ 但不只這點，不知道你們在經期量多時，會不會一直聞到自己的經血味？我會！當下就會一直很擔心別人也聞到。我以前以為那就是血的味道，但其實那是衛生棉的化學物質接觸經血才有的味道，拋棄式衛生棉就是塑膠和一堆有的沒的，丟到廁所垃圾桶後，也會一直散發臭味>"< 現在完全不會聞到那個味道了，只是怕血的人要做一下心理建設，因為清洗時要接觸大量的血哈哈哈。 布衛生棉就只有布，現在的品牌也幾乎都使用有機棉，舒適度是拋棄式衛生棉無法比較的，就像穿一件厚一點的內褲一樣，真的是用了就回不去！ 布衛生棉真的非常適合在家工作的人或家庭主婦，那如果你要上班上課也沒關係，就準備防水的收納袋，髒的乾淨的分開放，步驟就和以前用衛生棉一樣，就只差在要找袋子裝，回家要清洗這樣。 在還沒使用以前，我和大家的疑問一樣，現在我也使用好幾個月了，總算可以來分享我的心得。 Q.會不會很難洗啊？ A.不會，我的方法是： 1.手搓，反覆擠壓到幾乎不會滲血 2.搓肥皂泡冷水（我有準備一個有蓋子的桶子，家人看到才不會暈倒XD） 3.洗澡時洗乾淨（我是用洗衣肥皂洗，它也可以裝洗衣袋機洗） 4.晾乾 Q.感覺好貴... A.跟拋棄式衛生棉比的確是，我剛開始買也是一直哭貴，準備了14片花了四千多，但是要看你的動機是什麼，為了妹妹健康？為了減少垃圾？就像你自己煮不一定比較省錢，但是你可以獲得成就感，可以讓家人吃得安心營養，很多東西無法用價錢衡量。而且好好使用，其實是比較省的喔！ Q.會不會很容易滑？很容易外漏？ A.只有一個扣子固定，不像拋棄式的整片都有膠，的確是會有點擔心呢，所以建議生理期要穿著合身不緊身的內褲，不要穿那種已經鬆到該丟的內褲，這樣會滑也會漏啦！我自己是穿anden hud生理褲，BTW我有買了月亮褲，實際使用後之後再分享心得。 睡覺怕外漏的話，我自己有個小秘訣，床鋪墊一個寶寶的隔尿墊，這東西超方便耶！我買的是50*70公分，墊了這個睡覺很心安，但其實我用布衛生棉沒有外漏過耶。 Q.要準備幾片？ A.我自己是這樣 護墊21cm*2+日用24cm*4+日用量多27*4+28cm*2+夜用36公分x2，共14片，這樣其實是有點不夠，所以我有再去補24/28/36各一片，這樣的話，我想備個15~20片差不多，但建議可以先買個幾片，不用一次買齊，以免用了不喜歡反而浪費喔！ 我自己買了三個品牌，以下是一點簡短心得可以參考喔！ 【 hannahpad】 小型 21cm 二片組，中型27cm 二片組*2 （活動期間購入價共$1300） 是最先買的，它的布是有機純棉，防水塗層為環保塑料TPU，官網有賣專用清潔劑，但我用洗衣肥皂洗也滿乾淨，真的染到太深就泡小蘇打粉或過碳酸鈉，基本上都可以洗乾淨，但是我買的三個牌子中它最難洗，不想花太多時間洗的人三思。布的花色不少，但組合都不能挑款，有幾款花的我覺得有點俗俗。 【櫻桃蜜貼】 24公分日用一般型*1（$370/片） 28公分日用家常型*2（$290/片） 聽說超常缺貨的，我在蝦皮買的，就在po文前我又訂了三片（好怕買不到，抱歉啊你們這時要買可能都沒貨了）但他們好像會在一些環保的店家寄賣，可以爬文看看喔！ 他的花布超我的菜，本島社的花布超可愛呀，但那個包邊的車線，洗了有點容易起毛（看圖10），我想可能不能用刷子刷（是我不好T.T）有人用洗刷具那種矽膠刷來洗，我下次也試試看。 它的布裡裡外外都超舒服，絨布看起來很熱但其實不會喔，很親膚，重點是超好洗！！！幾乎是不須浸泡就可以洗得很乾淨，所以是我的第一名！ 【正合我檍工坊】 36cm 夜用寬尾翼型*2（$370/片） 24cm 日用量型*3（$640/組） 一樣是蝦皮買的，基本上材質跟櫻桃蜜貼幾乎一樣，有網友跟我說這之中似乎有點什麼，但我無法查證所以就不多說。這家的絨布有白的有棕的，我覺得白的比較容易洗過後變成一坨一坨的，摸起來比較不柔軟，使用時感覺不出來。 哎呀一不小心又漏漏長，但是真的很推薦耶！ 跟我一樣不愛用棉條也不敢用月亮杯的人，一起加入吧～ 這裡有沒有也在使用布衛生棉的女孩們？ 留言一起推坑給還沒用過的女孩加入吧。