影片內是分享輕量套組 使用是【#2巴曼綠】阻力 是50～65LBS、23～30kg 先介紹一下VRTX的阻力帶 跟其它的阻力帶有什麼不同 ✔️首先，與他牌編織技術不同的是，VRTX的編織科技是獨家技術 (乳膠橡膠纖維Rubber + 聚酯纖維織物纖維Polyester) 擁有美歐台中多國發明專利。 VRTX MESH的觸感與耐用度是目前市售其他"公版打樣的編織阻力帶"無法比擬的。 多數公版編織帶非常容易脫絲... 這裡聲明，那不是VRTX家的產品 🔺為什麼特別推薦VRTX 是因為它不止親膚 也使用環保材質 使用完還能用洗衣機清洗汗臭味 阻力帶輔助真的非常好用 今天影片介紹的動作是「引體向上」 如果徒手拉不起來的朋友 就能使用阻力帶輔助試試看 影片分享綁法有兩種， 依照自己使用上覺得好調整就行 雖然是一個訓練背的動作 但是還是有幾個細節需要注意 穩定肩胛、核心繃緊不搖晃 記得是挺胸感覺感覺，請勿聳肩拉 看過很多人在操作時 行程很短 （手沒打直） 我們在動作學習的時候， 初期是非常重要的 訓練沒有什麼對錯， 最主要的是你的目的是什麼？ 如果剛開始你還在動作學習 可以先了解為什麼要做這個動作 不要別人做什麼就跟著做什麼 訓練觀念很重要 從不打折的VRTX 辣個教練有95折優惠網址： 輕量套組 (00號-2號) ｜VRTX SPORTS Mesh 複合編織阻力帶 https://littleRED.sale/v6BaMVWNj3Qjgaal7 高階套組 (雙色00號-5號) ｜VRTX SPORTS Mesh 複合編織阻力帶 https://littleRED.sale/qjRNoYWZBy1BOpoKA 私訊我索取網址也可以 也有販售單條也是95折優惠 歡迎私訊詢問 😗 @vrtx_sports #阻力帶#輔助工具#輔助訓練#引體向上#闊背肌#健身房#訓練觀念#95折#練起來#辣個教練

🙏 😋ของหวานแบบไทยๆ มาอีกแล้ว ช่วงโควิดต้องฝึกสกิลทำขนมยากๆ กันหน่อย👩‍🍳 วันนี้ขอจัด 👉 ขนมต้มสูตรแคลอรี่น้อยค่า 🤏 ซื้อกินแบบปกติรู้สึกผิด 😓 ทำกินเองดีกว่าได้เหนื่อยเผาผลาญแคลอรี่ก่อนกินอีก 💪🏻 อิอิ สูตรนี้ปรับส่วนผสมให้เฮลตี้ขึ้น แคลอรี่น้อยลง บอกเลยว่าเด็ด #อร่อยเฮลตี้บุ๊คกี้คอนเฟิร์ม 👌🏻

化妝有多耗時？ 對我而言化妝就要追求迅速且必須完美 MAKE UP FOR EVER #全能棒「柔霧全能遮瑕底妝棒」+全能美妝蛋正好就是符合我訴求 讓我快速上好底妝 #全能棒 可以用來打底遮瑕也能用來修容打亮的超多功能神品 用兩支 #全能棒 不同的深淺色調，一支遮瑕打底、一支打亮，這樣還能有修容立體小臉的效果 沾頭使用智慧三角斜面設計使每一次的沾取量更大，質地滑順細緻好推勻更加貼合肌膚，完全不卡粉，遮瑕力也好到不行，輕輕一層就可以蓋掉大致的瑕疵，即使堆疊也不會顯得妝感厚重，讓自己呈現完美霧感底妝 在疫情時代，我們最在意的底妝需求就是會不會因太過悶厚而產生「口罩肌」，而 #全能棒 完全堪稱是所有油性肌膚的救贖，就像是會呼吸的遮瑕 擦上臉很透氣完全不黏膩完全抗水抗汗，持妝力更可以長達24小時，即使外出一整天也不用擔心脫妝 輕盈小巧的全能棒可以收納裝進任何小包，攜帶方便隨時想補妝也不是問題 #全能美妝蛋 有三個角度，加強粉底與肌膚的貼合程度 我習慣使用側身處大面積先上妝，再用平面處加強需要遮瑕的部分，最後用尖頭處處理鼻翼兩側容易脫妝的部位 對於敏感肌的我對於保養品及化妝品非常在意 化妝就是不愛厚妝感讓肌膚更負擔 而且超在意妝感完美的我更不能接受卡粉脫妝這件事🚫 #全能棒 妝感親膚透氣，就算大熱天飆汗騎車也不泛油光、不會卡眼下乾紋，一整天妝容也不會有越來越暗沉的感覺 📌柔霧全能遮瑕底妝棒已全面上市 新品優惠請洽各百貨裝櫃/MAKE UP FOR EVER官網/momo旗艦館 @makeupforever #全能棒 #立體底妝術 #MAKEUPFOREVERTW #底妝神技