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同時也有394部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ ✿記得打開CC字幕! 今天的影片要跟大家分享我累積了9個月的空瓶 之前每一罐都會分享 但發現太雜亂了 所以這次精挑細選了一些我覺得大家會有興趣、我不斷回購的產品 附上時間軸方便大家挑選觀看! ...
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35秒13分 在 YEH 小葉 ⁂ 新竹 美食旅遊頻道 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 02:41:25
// 健人餐廚-竹科店 #中秋節限定 #抽一元牛排 電話|035795228 11:00–13:30/17:00–19:30 週日公休 地址|新竹市東區光復路一段389號 健人餐廚是來自高雄的健康餐盒品牌 創辦人是美食部落客-貝滋,為癌症離世爸爸創立的品牌 繼去年竹北嘉豐店開幕後,今年六月竹科店...
35秒13分 在 Angela Lo Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 02:52:11
. . #解放雙手嘅風筒 . 香港人要分秒必爭,連吹頭嘅時間都唔好放過!有款座枱風筒唔錯喎.... 😄 . . 🌟FUTURE LAB水離子雙電壓風筒🌟 1500W *HK$369 🧡好輕身,只有700g 雙電壓 (110V/220V) 去旅行都啱用 🧡座枱機身可調整角度3個角度 水平, ...
35秒13分 在 童話透中島 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 20:58:26
童話透中島今天不說童話 而是要給爸爸們一份公開的禮物 🎁 為島民唸出給爸爸的祝福。 >> https://linktr.ee/pm1200story 在故事開始之前.... 想先跟大家聊聊天 有人問我們為什麼要做這個活動?(只有投稿的少數人會聽、還要自費租錄音室....之類的) 我們自己想得...
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35秒13分 在 4M8ER Youtube 的最佳解答
2021-09-29 18:36:00Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
✿記得打開CC字幕!
今天的影片要跟大家分享我累積了9個月的空瓶
之前每一罐都會分享 但發現太雜亂了
所以這次精挑細選了一些我覺得大家會有興趣、我不斷回購的產品
附上時間軸方便大家挑選觀看!
✿產品&時間軸
00:00 INTRO
00:33 卸妝
Za 純淨深層卸妝油
Origins 執米不悔純米精萃潔顏油
Heme 溫和卸妝水
heme 眼唇卸妝液
03:27 洗面乳
Simplism 胺基酸潔顏霜
Freeplus 溫和淨潤皂霜
THE BODY SHOP 茶樹淨膚潔面慕絲
05:17 保濕噴霧
Marks&web 保濕草本化妝水(天竺葵)
Caudalie 葡萄活性精華清爽化妝水
07:11 水狀精華
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08:56 精華
Lancome 超未來肌因賦活露
Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華
Origins 元氣十足亮顏C精華
Biotherm 碧兒泉 奇蹟特嫩精華
Vecs Gardenia 舒敏角鯊潤澤精萃
11:35 眼霜
Lancome 超進化肌因大眼精粹
12:09 乳液/霜
Vecs Gardenia 心葉球瞬效修復精華霜
Vecs Gardenia 紅茶酵母修復精華霜
Origins Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液
Simplism B5修護乳
13:49 面膜
Vecs Gardenia 積雪草修復面膜
Vecs Gardenia 金盞花舒緩凍膜
15:04 洗髮
L’OCCITANE 草本強韌洗髮乳
The Public Organic 植萃精油薰衣草天竺葵
APIVITA 女士活化健髮洗髮精
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The Public Organic 天然植粹精油沐浴乳(深層放鬆)
Biore 高彈潤沐浴慕絲(自然草本)
SAUGELLA 菁萃潔浴凝露-潤澤型
20:36 口腔
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✿FAQ
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35秒13分 在 DIY道楽 テツ Youtube 的最讚貼文
2021-09-21 16:00:15#絶版車 #SR400 #レストア
≪ふかっちゃんの 初期型SR400 復活計画 season2≫「ヤマハ SR400 ファイナル エディッション」が出たこの2021年に1978年式の「SR400初期型」のレストアをやってます。
今回はレストア作業の中でも最大級の重労働【フレーム入れ替え】です!! バイクの骨格にあたるフレームを入れかるっちゅゆことはソレはつまり、バイクを全部バラバラにしなきゃならんって話です。フレームもスイングアームも塗りたいし、途中でディスクグラインダーは壊れるわでてんやわんやな作業の様子をお送りいたします~!!!!
※内容に関して自己流の作業手順・方法が含まれていますのでご注意ください。
0:00 お品書き
0:45 今回はフレームの入れ替えです!
3:05 まずはスイングアーム外します
4:42 塗装前のスイングアームとフレーム
5:47 【悲報】変速ディスクグラインダー、逝く・・・!
6:52 塗装前の錆取り&足付け
8:18 フレームとスイングアームを黒く塗装いたします~!
12:35 今回の本題!フレームにエンジンを搭載したい!のだけど・・・
13:36 「エンジンにフレームをかぶせる」というやり方!試してみる
15:14 エンジンをフレームに固定していきます
17:51 エンジンが搭載できましたっ!!
18:27 作業終了~
★今回父ちゃんが使ったアイテム
・変速ディスクグラインダー
https://amzn.to/3w0Zdmd
・カップブラシ
https://amzn.to/3g47xKw
・スコッチブライト(不織布やすり ナイロン研磨シート)
https://amzn.to/2WIaW9X
・ボンスター(金属たわし スチールウール)
https://amzn.to/3g4niAT
※amazonアソシエイトプログラムを利用してます。皆様のお買い物がレストア資金の一部になります!
≪ふかっちゃんの 初期型SR400 復活計画 season2≫
①ギックリ腰上等!? ひとりでエンジンを下すという挑戦!
https://youtu.be/s8PKA6HEYBs
②サビてしまったエンジンのボルト、全部交換!お願いしま~~っす!
https://youtu.be/e7XYOOU8VRo
③SR400 エンジンをピカピカにしたい!空冷フィン磨きと鏡面加工
https://youtu.be/9Z-CUTr4fLU
④最大級の大仕事!フレーム入れ替え&フレーム塗装します
https://youtu.be/OFOkunY6qn0
★動画へのいいね!(高評価)& チャンネル登録おねがいします♪\(≧∀≦)/
http://www.youtube.com/user/qwt11050?sub_confirmation=1
★メッセージはこちらへ♪ フォローお願いします
⇒ Twitter (@diy_douraku) https://twitter.com/diy_douraku
◎サウンド提供【Necobido(ねこびっドー)】 http://necobit.com/necobido
◎オリジナルグッズ販売開始しました!→ https://muuu.com/videos/d4be8c504fbaa82e
◎郵便物の受け取り窓口です↓↓\(≧∀≦)/
〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 DIY道楽 テツ 宛
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■(再生リスト)
・DIYガレージ作業
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0BzcmR5lCQt3hfl3qQiaXXM
・バイクで遊ぼう!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0CVIH8L8kyYMuN5zgFh4ff0
・ママチャリ整備&改造
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0CPTnzw6f0q8xmN7rCc8dSa
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■ガレージ作業
⇒バイクの日常メンテナンス「これ一本でコンディション維持!」
https://youtu.be/xS5b60odYG8
⇒【保存版】バイクのプロにタイヤ交換を教えて貰ったら、感動モノだった!
https://youtu.be/DV145OBrnPE
【神業】タイヤレバーなんか要らない!「手」だけでタイヤ交換しちゃう男がいた!
https://youtu.be/zKOFRMyZ6Y0
【爆速】1分30秒でタイヤ交換する職人技!!
https://youtu.be/EeNb3N7KWSs
⇒【邪道】缶スプレーでエンジン始動テスト
https://youtu.be/RoL-0zRoBNU
⇒【先人の知恵】 洗油(灯油)による 油汚れ 落とし
http://youtu.be/18yQkzSS02A
⇒クラッチケーブル を 無理矢理 加工 してつけてしまう作戦
https://youtu.be/0sX67tDTcAI
⇒バイク チェーン の カシメ作業! やり方&ノウハウ
https://youtu.be/8Abmlz-JX5o
⇒安物チェーンカッターで確実にチェーンコマ詰め
https://youtu.be/cd6yErlrNDU
■ふかっちゃんの≪23年放置 初期型 SR400≫復活計画!!
・≪プロローグ≫ 何かフレームが届いたっ!!
https://youtu.be/xtXpVWADM84
・ふかっちゃんの初期型SR400を引き上げに行くぞっ!
https://youtu.be/iK4IrsDjA2Q
・“SR愛”を語ってもらおう!
https://youtu.be/Efrb2Q_1DFU
①まずはじっくりマシンチェック!
https://youtu.be/4Cqt9-4U5k8
②壊れた部品外して23年ぶりの洗車!!
https://youtu.be/Fzllh3IHQDI
③SR400の弱点!スイングアームピポットシャフトへのグリスアップ
https://youtu.be/3yxTlKF0fjA
④SR400にTZR250Rの足回り移植はこうなってた!
https://youtu.be/rLh-IyBbDjQ
⑤終わりが見えない!ガソリンタンクの塗装 全剥離作業~!
https://youtu.be/rLh-IyBbDjQ
⑥タンクの凹みにパテ盛り補修!
https://youtu.be/2KUd0mMusS8
⑦新旧パーツ組み合わせて最高のフロントフォークを組み立てる!
https://youtu.be/xjgoy_H1_T8
⑧強力なブレーキを装備!フロント廻りを組み立て
https://youtu.be/hWcsFZFFBwo
⑨SRの基本メンテナンス満載!リア周りを組み立てます!
https://youtu.be/Til1AbGoSnk
⑩ミイラ化しちゃってる!23年間放置のキャブレターオーバーホール
https://youtu.be/kq7x-GtSIP0
⑪SRの燃料コックを強制開閉式に交換!
https://youtu.be/nRNOqDF6bKM
⑫エンジン始動!!ふかっちゃんのSR400、23年間の眠りから目覚める
https://youtu.be/Pm1hixk6qaM
■ばんのけ バンディさんのホンダ DAX(ダックス ST50)レストア計画!
①バンディさんのダックスがやってきた!
https://youtu.be/LVrMrsk8qzA
②ダックス 全バラにします!
https://youtu.be/6F91yh9nv9c
③サビてしまったメッキ部品を磨く!
https://youtu.be/eISXgTWicT0
④錆が出た鉄部品を磨いて塗装する!
https://youtu.be/u4JWq9NSUkQ
⑤塗装前に、貴重なステッカーを救出せよ!
https://youtu.be/oxziUu4ALCs
⑥フレーム塗装!キャンディレッドに初挑戦
https://youtu.be/MnJL3__IHTM
⑦合わせ型ホイール サビ落とし&ペイント!
https://youtu.be/LSzt6tz9DqA
⑧サスペンションを分解してペイントすれば新品同様に生まれ変わる
https://youtu.be/nCixxOtm9_s
⑨エンジン磨き!腐食した空冷フィンをピカピカに磨く!
https://youtu.be/Nczvwf9von8
⑩まるでプラモデル!DAXを組み立てますよ
https://youtu.be/RpGSm-FG8Vo
⑪キャブレターを掃除して「火入れの儀」エンジン始動!!
https://youtu.be/7GuDQUjus34
⑫【最終回】バンディさんがダックス50をお迎えにやってきた!
https://youtu.be/ZWRB1wQJem4
■54年前!1966年式のヤマハ メイト70(U70)をレストアします!!
①【1966年製】父ちゃんより10歳年上!54年前のバイクがやってきた
https://youtu.be/J0DVQefkpfo
②メイト70(U70)レストアの第一歩!まずは外装外してみる
https://youtu.be/mhkR1hmk484
③エンジンに水入ってる・・・?開けてヨシ、開けてみよう!
https://youtu.be/qvLaCnEfyN0
④サビと汚れが酷いガソリンタンク!錆落としやってみるよ~
https://youtu.be/qRaX0NNgZ4Q
⑤悲惨すぎるキャブレターを何とかするっ!!
https://youtu.be/_bV463-h6EQ
⑥【リスケします】再生プランを考え直す
https://youtu.be/2z996Xf998E
⑦≪前半分集中メンテ≫ケーブル廻りと前ホイールの分解整備~!
https://youtu.be/3lfgi9DPEgo
⑧リムの錆を溶かせるか?使い古しのタンク錆クリーナーを使ってみた結果
https://youtu.be/LNQQ5VxVVV4
⑨ママチャリの変速機が出てきた??想定外すぎる≪後ろ半分集中メンテ≫
https://youtu.be/ru7vRIvfAe4
⑩ブレーキシューをどうする?YB-1用を試してみた!
https://youtu.be/QZlKf1Swd2U
⑪劣化したゴム部品を直したい!(ロックタイト 黒ゴム接着剤)
https://youtu.be/Vj-gop2jico
⑫【復活】エンジンが掛かった!!
https://youtu.be/Jj6ib9xQolo
⑬55年前のバイクが復活!公道を走った日
https://youtu.be/LhhwB4nKlLY
⑭見てくれ!メイト70のサーキット全開走行だっ!!
https://youtu.be/pzb6dSkDV8s -
35秒13分 在 IMPearl Youtube 的最佳貼文
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https://soundcloud.com/nawhij/so-glad...
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此影片非商業合作,純個人分享,如欲轉載/分享,請先來信詢問
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35秒13分 在 Pufii 帕妃 Facebook 的最佳貼文
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肩寬 66.5 袖長 40.5 全長 47 袖寬 20 胸寬 61 腰寬 51
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第02標 撞色條紋上衣+腰抽繩中長裙針織套裝 S-XL適合
白底黑條 杏底黑條
原價 450 直播價 388
上衣尺寸
肩寬 54 下擺 51 袖長 23.5 全長 61.5 袖寬 18 胸寬 52 腰寬 50
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腰寬 32-49 全長 71.5 臀寬 42.5 下擺 43
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可可、灰、杏、深藍、黑 原價 330 直播價 288
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M 腰寬 29.5-40.5 臀寬 54.5 大腿 31 褲檔 31.5 全長 37.5 褲管 31
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第05標 荷葉開襟長袖雪紡外套 S-2L適合
可可、杏 原價 598 直播價 520
肩寬 71 袖長 38.5 全長 79 袖寬 21
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第06標 正韓下綁帶字母長袖上衣T恤 S-2L適合
卡其、白 原價 298 直播價 250
肩寬 61 下擺 50.5 袖長 46.5 全長 最短44.5 最長73.5 袖寬 21 胸寬 58.5 腰寬 51
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肩寬 60.5 全長 45.5 袖長 49.5 袖寬 23 胸寬 61 腰寬 62.5
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第09標 下抽鬚牛仔裙短裙褲裙 S-XL適合
藍 S-XL 原價 488 直播價 399
S 腰寬 32.5 臀寬 46 大腿 28 褲檔 28 全長 35.5
M 腰寬 33 臀寬 46.5 大腿 28.5 褲檔 30 全長 38
L 腰寬 35 臀寬 50 大腿 30.5 褲檔 31 全長 39.5
XL 腰寬 36 臀寬 51 大腿 30.5 褲檔 32 全長 39.5
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第10標 前單釦後鬆緊翻領長洋裝 S-XL適合
咖啡、黑 原價 695 直播價 599
肩寬 46.5 下擺 122.5 袖長 52.5 全長 118.5 袖寬 23 胸寬 47 腰寬 34.5-42 臀寬 68
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第11標 造型袖不修邊英字長袖T恤 S-2L適合
灰、黑 原價 460 直播價 388
領口寬 18 下擺 62.5 領-袖 67 全長 71 袖寬 40 胸寬 57 腰寬 60
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第12標 前短後長V領荷葉袖雪紡襯衫 S-XL適合
白、磚橘 原價 460 直播價 380
肩寬 60 下擺 53 袖長 32.5 全長 前59.5 後69 袖寬 19 胸寬 69.5 腰寬 57.5
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第13標 倒笑臉刺繡長袖上衣T恤 S-2L適合
白、灰藍、咖啡 原價 320 直播價 288
肩寬 52.5 下擺 55.5 袖長 21.5 全長 69.5 袖寬 22 胸寬 54 腰寬 53
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【背心+1】 短版下抽繩綁帶牛仔背心外套 S-2L適合
深藍、淺藍 原價 680 直播價 550
領口寬 19 領-袖 26.5 袖寬 23.5 胸寬 54.5 腰寬 60.5 全長 44
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【包包+1】 官網獨賣-金屬單釦菜籃包子母包(附背帶)
灰、杏、黃 原價 550 直播價 465 長 27 寬 14.5 高 21
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【耳環+1】 氣質珍珠金鏈耳骨夾
金 原價 188 直播價 168 長 1.5 寬 1
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【寬褲+1】 腰抽繩後鬆緊百搭長褲寬褲 S-XL適合
卡其、黑、藍色 原價 488 直播價459
S 腰寬 31-41 臀寬 53 大腿 30 褲檔 32 全長 97.5 褲管 24
M 腰寬 33-43 臀寬 55 大腿 30 褲檔 32 全長 98 褲管 24
L 腰寬 32-42 臀寬 58 大腿 30 褲檔 32 全長 98 褲管 26
XL 腰寬 34-44 臀寬 59 大腿 32.5 褲檔 32 全長 98.5 褲管 26.5
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【短靴+1】 皮質內磨毛中筒粗跟西部靴
原價 950 直播價 485
測量尺碼 38 筒高 21 鞋寬 9 筒圍 28 鞋長 25.5 鞋跟 4.5
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【長靴+1】 質感皮質素色粗跟長靴
原價 980 直播價 550
測量尺碼 38 筒高 40 鞋寬 7.8 筒圍 33 鞋長 23 鞋跟 6
35秒13分 在 Facebook 的精選貼文
2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以,總之我是肯定不行啦!》
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(準備篇請見上頁)
Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快,領先集團自然一下就不見了,而人最多的大集團,大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的 MP (馬拉松配速)今天跑起來肌肉的感覺也不勉強。
不過相較於涼爽乾燥(10-15°C)的灣區氣候,今天的柏林 9:15am 剛開賽氣溫就接近 20°C、濕度也有 90%. 不經暖身,才開始跑一公里心率已經是 165 bpm. 這跟賽前擬定的「前半馬心率不超過 165,前 32 K 不超過 170」的作戰策略一比已接近臨界值。
惡魔的聲音喊著「別怕,也許今天就是突破自己的時候,比賽哪有不心跳高的!」但心裡有另一個理智的聲音「這是你練了幾個月才得出的數據,不要不相信科學⋯⋯」
0-5K Split: 18:45 / 心跳 165
我看了看錶、看了看旁邊的人;又看了看錶、又看了看旁邊的人。
"I don't know if you guys can do it, but I can't!"
我不記得這句話是悶在心裡,還是真的有喊出來,總之我牙一咬就立刻放慢、跑在路肩。。然後你就看到非洲大草原般的景象,上百隻狂暴的野牛把我狠狠輾過。
5K 就放慢意味著⋯⋯
1. 今天不可能跑進 2 小時 35 分了,儘管我為了這目標練了整整九個月
2. 也可能保不住 PB,儘管那只是原先設定的 "低標"
但是心跳是很誠實的(我有綁心率帶)而在前五公里就異常高到 165 bpm 更代表了無論我腿的感覺有多輕鬆,心肺明確就是在比平常更努力。
觀察了自己的生理狀態,汗不斷的流、但是衣服完全不會乾,這也說明一件事:高溫度、高濕度,而十分慚愧的是,我是最不耐高溫高濕的那種。雖然多少有點不甘心,但有時候做正確的決定,往往比放手一搏更難。
我當下改變策略,直接換了錶的顯示介面,改成不看配速,嚴格把心率控制 165 以下。速度一下就從 3:40 掉到了 3:50 ,後頭的跑者的腳步聲不斷逼近,壓力極大。更有幾個 Corral B 的跑者迎頭趕上,心底雖然不服氣,也只能耐住性子任他們超前。
手上的 drink mix 運動飲料讓我撐到了 10K. 另外每個 5K 的官方水站無論渴不渴,都先進去拿杯水再說,不渴就淺飲一口,剩下的統統淋頭頂上。
5-10K: 19:07 / 心跳 165
10-15K: 19:10 / 心跳 165
過了 15K 我覺得好像找到了自己的 comfort zone. 大概就是 3:50/k (全馬 2 小時 40 分)的配速,可以跑的有把握。
大概是這時候遇到了在路邊加油的太太,我大喊了一聲「240!」 毫無羞恥心把新的目標告訴她,天知道在這之前我已經經歷了多少。
20-25K: 19:11 / 心跳 165
Half Marathon: 1:20:13
速度到這裡還是維持得很均勻,5K-20K 都在每 5 公里分段 19:10 上下,差距不到三秒。而且這是在完全沒看錶的前提下,只說明了柏林的賽道有多好。半馬比預期的稍慢了幾秒,但對比於剛開跑時的不舒適,這個配速我可以一直跑下去。
25-30K: 19:30 / 心跳 168
配速往下掉了一點,後來聽說這裡有坡
30-35K: 19:11 心跳 170
配速又回來一些,後來聽說這裡下坡
跑過 32K 的時候有個插曲,我被女子選手 Shalane Flanagan 刷卡!Shalane 是美國近代最好的馬拉松跑者之一,2017 年以 2 小時 26 分拿下紐約馬冠軍,我也參加了同一場比賽,跑了 2 小時 46 分。
她退役後開始執教,今年則是以 40 歲之姿宣布要在 42 天內挑戰世界六大馬,而柏林馬僅僅是她的第一站。我不知道她為什麼會從我後面出現,難道是前面跑爆了?還是肚子痛?愣了一會,扯了嗓子大喊:"Let's go Shalane!"
在柏林賽道上,想必幫她加油的聲音遠遠比不上美國其他比賽、遑論紐約馬拉松了。她頭也不回,但向後給了我一個大拇指。我心中一陣感動,快馬加鞭跟在她後方五公尺想一睹偶像風采,但跑沒 100 公尺就知道這個配速絕對不尋常,我又喊了一次加油,然後看著她的背影遠去。
(回到終點得知她前半馬跑了 1 小時 23 分 — 根本在玩;後半馬一口氣就加速到 1 小時 15 分 — 還好我沒跟。)
35-40K: 19:40 心跳 173
從 32K 開始解封的心跳,現在已經超過 170 了,身體也有點撞牆期的感覺,速度掉到快要 4:00/K。我嘗試提速,但大腿後側有點要抽不抽的感覺。
雖然我只能保守前進,不過沿路上還是不斷超過人。一開始遠遠跟著的 2 小時 40 分大集團感覺也潰不成軍,偶爾會看到幾個在路邊站著不動的跑者、奮力的敲著自己的大腿想喚起一些什麼,我也只能心疼地說聲加油。
40K-Finish: 8:25 心跳 177
最後兩公里,我知道自己不會跑爆了。開始跟民眾互動、跟超過的每個跑者喊加油!經過 42 公里,終於又回到布蘭登堡門,在太陽下閃閃發亮的拱門下,此刻我覺得自己就是全世界最幸福的人。
0 - 5K: 18:45 (3:45/k)
5-10K: 19:07 (3:50/k)
10-15K: 19:10 (3:50/k)
15-20K: 19:09 (3:50/k)
Half Marathon: 1:20:13 (3:48/k)
20-25K: 19:11
25-30K: 19:30 (3:54/k)
30-35K: 19:11 (3:51/k)
35-40K: 19:40 (3:57/k)
40K-Finish: 8:25 (3:51/k)
Finish Time: 2:42:11 (3:51/k)
1st Half: 1:20:13
2nd Half: 1:21:59 (+1’46”)
Place (Half): 416
Place (Total): 284 (-132)
#柏林馬拉松
#berlinmarathon2021
35秒13分 在 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 Facebook 的精選貼文
【小孩到底一年身高長幾公分才算正常?】
前陣子接到 健康聲友會 的邀請,以兒童成長為題,和主持人 Kevin 聊了許多關於身高的迷思,也聊了不少關於生長激素的問題,主持人的提問,也是很多家長的疑惑。
此外,我也談了不少我對於身高的想法,請大家一定要聽到最後~
以下是 Podcast 連結和主題傳送門,都幫大家整理好了,雖然依據收聽的平台不同,可能會有提早10-15秒的誤差,但還是可以參考,跳轉到你最有興趣的時間點收聽!
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🚩小孩到底一年身高長幾公分才算正常?🚩
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00:47 身高太矮,該怎麼辦?
02:19 長高竟是孩子的生命徵象!
03:19 家長如何幫孩子注意身高?
06:48 長高速度太快需要擔心嗎?
07:42 男生國中之後就沒長高,是性早熟嗎?
09:20 怎麼觀察是不是發育了?
10:51 如果真的是性早熟該怎麼辦?
12:40 身材矮小一定是生長激素不夠嗎?
13:37 如果沒有內分泌問題,想長高可以打生長激素嗎?
16:20 生長激素的副作用?
20:32 長不高要找誰幫忙?
21:51 到兒童內分泌科看診,醫生會做什麼事情?
23:40 顧好運動、營養與睡眠幫助長高的具體作法
27:37 青春期吃胖一點會長比較高嗎?
28:50 生長激素的注射會很困難嗎?
31:33 跟孩子的溝通很重要
32:58 要不要打針?我對於生長激素的想法
35:07 關於身高,剛剛好醫師的心聲
#兒童成長
#生長激素
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