終於走出家門，到山上住一晚，
在暑假的尾聲。

緩慢系列的民宿很舒服乾淨，有好吃的晚餐、點心和康福茶，戶外的院子裡就有豐富的生態，讓父子探險、抓蟲。

晚上早早回房，用精油按摩，一夜好眠。
今天，吃過早餐，週圍晃一晃就準備回程，途中經過粄條名店，但店裡滿滿的都是人，座位擁擠，我們完全不敢進去，只好買便當在山林空曠處進食。

久久不出門，有點恐人症，也忘記以前玩好玩滿的方式。就這樣簡單的選個山中小屋，住一晚，吃好睡飽，讓自己放鬆，就很滿足了。

#三義綠波浪
#山林間住一晚

INFINITI QX80沒法大改款沒關係，至少很有心的換了新世代的車載系統，還是很不錯的！
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#三重天際線 #Infiniti #QX80 #QX60 #QX55

📢【高雄市疫情警戒降至2級，防疫指引阿凱報你知！】 📢
　
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🎯餐廳
👉座位須採ㄇ字型隔板
👉不同桌人員距離1.5公尺以上間距
👉每次翻桌必須消毒
👉餐飲內用期間，廁所每30分鐘清消一次
⛔️禁止共食
　
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🎯市場、夜市
👉有條件開放內用：同桌採ㄇ字型隔板，不同桌保持距離1.5公尺
⛔️禁止共食、邊走邊吃、巴檯區飲食
　
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🎯休閒娛樂
👉娛樂漁業漁船：開放漁船載客、出海觀光
👉公園、綠地、兒童遊戲場：兒童遊具、體健設施不開放。涼亭開放，保持社交距離1.5公尺)， ⛔️禁止群聚泡茶飲食
　
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🎯風景區
👉室內上限50人，距離1.5公尺以上
👉開放50人以下旅遊，遊覽車上限20人/台(採梅花座)
⛔️禁止開放公共溫泉spa
　
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🎯休閒農場
👉全場人流管制降載6成，室內人流管制降載5成
👉室內上限50人，室外上限100人
　
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🎯壽山動保教育園區及燕巢動保關愛園區
👉室內上限50人，室外上限100人

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🎯托嬰中心、早療中心、輔具資源中心
👉工作人員應施打疫苗14天以上、未施打者每7日快篩檢驗
👉所有工作人員，恢復收托服務前都完成快篩
　
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🎯教育場域
👉室內上限50人，室外上限100人
📍幼兒園：服務前所有工作人員80%以上完成接種，並全面快篩。服務後每7天定期快篩。每週1次全員及中央空調清消。家長、訪客禁止入園
📍補習班、課照中心：工作人員服務前應提供工作前3日快篩陰性證明，且工作後每3-7天定期快篩。保持安全距離。用餐前後清消，使用ㄇ字型隔板。機構應每週清消。⛔️禁止開放無窗戶、密閉空間、無法保持通風之空間
📍社區大學：開放受理秋季班招生報名(不開放實體課程)。工作人員服務前3日應提供快篩證明，且每3-7天定期快篩
📍高中以下校隊訓練：室內上限20人，室外上限40人。所有受訓人員、工作人員提供受訓/工作前3日快篩陰性證明，且每3-7天定期快篩。⛔️ 禁止跨校訓練
　
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🎯教育學習
📍圖書館：室內1小時內上限100人，座位間隔1.5公尺。⛔️禁止實體活動
📍室內展覽空間：1.5公尺社交距離，團體預約上限50人。⛔️暫停提供穿戴式、互動式、觸控式展覽設備
📍表演場館：座位採間隔、梅花座，觀眾距離舞台3公尺以上。演員須提供３日內快篩陰性證明，拍攝期間每7天定期快篩檢測
　
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🎯運動
📍開放式內外用動場館。⛔️ 不開放游泳池
📍健身房：教練每7天快篩一次。廁所每1小時清消一次，且使用後立刻清消。 口罩⛔️禁戴支架。⛔️不開放蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳、交誼廳、游泳池與有氧/飛輪等教室。跨縣市會員限制。
　
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🎯婚宴
👉建議暫緩，若要舉辦依餐廳規範辦理
　
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🎯宗教祭祀
👉宗教場所室內上限50人，室外上限100人
👉舞台與觀眾席距離3公尺以上
⛔️禁止具聯誼社交性質之餐宴
⛔️禁止進香、繞境、遊行等非固定地點活動
　
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❌❌一律禁止 ❌❌
👉非同住者室內非必要聚會：打麻將、玩撲克牌、橋牌、桌遊、泡茶、室內聚會
　
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📢📢📢高雄市33處快篩站聯絡資訊📢📢📢
https://reurl.cc/zeLyoa

本周老爹報報-新車快訊有哪些重點?

0:00 開場
0:19 M-Benz純電G-CLASS有譜
1:22 AUDI RS3大改款登場
3:10 KIA Ceed SW開放預售！首波限量100台！
4:33 Porsche Macan新年式編成調整！

#M-Ben#AUDI #KIA #Porsche #Macan

Podcast也能收聽到『老爹愛聊車 』！
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SoundOn：https://bit.ly/3AbN0NW

＊＊＊精彩回顧＊＊＊
安全配備全面升級！！250匹極致性能跑旅！｜21.5年式FORD KUGA ST-Line X｜
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150萬滿配的七人座SUV｜歐系首選Peugeot 5008｜
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日本人は最も座る時間の長い人種だそうです。4時間座る人と11時間座る人の未来リスクの差！
座る時間が長すぎる事によるリスクと解決法＆改善策＆予防策
座り過ぎ防止法やストレッチ＆血流改善法など。。。
スタンディングワークと腰痛肩コリの話題から、
座り方を含め、座りっぱなしの現代人を考える動画です！
座り過ぎリスクを軽減してずっと健康でいたいですよね！

0:00 概要オープニング　
0:10皆さんは1日どのくらい座ってますか？　
1:04人間の血液の70％は下半身？
1:36座りっぱなしの危険性＆リスク
2:33私はスタンディングワーク！
3:20 1日約4時間座る人と約11時間座る人のリスク差
4:21 解決法＆リスク回避のご紹介！
5:20座る時間が長いと何故ダメなの？
6:20座ったままでも出来る血流改善法
7:58水分補給と脱水症状
8:35強制的に自分を立たせる方法
9:35やっぱりスタンディングワークはおすすめ！
10:25座り方を見直すだけでも効果あり！
11:35まとめ＆エンディングトーク！
アトリエでスタッフが使ってる可動式スタンディングワークデスクは下のamazonリストです！
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◆プロフィール
＼coco（こうぶんこうぞう）／
大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
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★YouTubeやSNSなどで、作品をアイコンやバナーにご使用になりたいとの嬉しいお問い合わせを頂いております。視聴者様が個人的に作品を画像をお使い頂く事を光栄に思っております。ご使用になりたい皆様は公式ホームページより、お好きな作品をお使いください。いつも応援心からありがとうございます。

【使用音源】
H/MIX GALLERY,DOVA-SYNDROME,効果音ラボ,On-Jin 〜音人〜,フリー効果音素材 くらげ工匠,キラキラ効果音工房,効果音辞典,ニコニ・コモンズ,OtoLogic,MusMus,魔王魂,YouTubeオーディオライブラリー,pocket soundより、主に使用させて頂いております。

楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

(※動画により使用していないものもあります。)

【使用画像・動画】
PhotoAC,ICOOON MONO,icon-rainbow,motion element,pixabay,Unsplash
動画素材：らぼわん／https://www.studio-lab01.com/freebies/より、主に使用させて頂いております。
(※動画により使用していないものもあります。)

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The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.

福特六和正式發表Tourneo Connect旅玩家，全車系皆為七人座，搭載 1.5 升 EcoBlue 柴油引擎，擁有120 匹馬力、扭力 27.5 公斤米，並且油耗表現為18.8km/L。全車系共計推出 3 車型，此次試駕為最頂規的玩咖版，一起來看老爹的試駕心得吧！

#FORD #TourneoConnect #旅玩家

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