最近在看社團網友 Ruby 之前介紹的這本書，今天看到關於老年人牙齒保健的章節。根據世界衛生組織的【8020計畫】，是希望每個80歲的長者都能夠擁有至少20顆的真牙，OMG! 我盤點了一下我的真牙，剛好只剩20顆了，4顆智齒早在年輕時拔除，兩座牙橋共有7顆假牙，還有1顆剛植好的牙，正好達標！但我離80歲還有30年，而且真牙中不乏修補過的痕跡......有點難過！你呢？是否還擁有一口好牙？

話說之前常常感到牙齒🦷對冷熱敏感的小疼痛，刷牙時又覺得很不舒服，再加上小夏天自從一月後就沒有做齒科健檢，雖然對於吃甜食我都有在控管，不過不怕一萬只怕萬一，雖然擔心疫情看牙的風險，不過也不放心牙齒的狀況，所以立刻上網預約了附近的牙科看診。
還好媽媽我檢查的結果是沒有蛀牙，醫生判斷可能是我的牙結石造成的不舒服感，所以又幫我洗牙洗了快30分鐘。
明明記得上次洗牙是2月，沒想到這次的牙醫說我上臼齒結石還不少！！！
又說我右下的智齒已冒出頭，而且這顆橫長不好拔，這跟我上次看的醫生說的一樣，還說要幫我轉診到大醫院去手術！！
雖然這次的醫生沒有說到要轉介大醫院，但是想到可能有天要住院拔智齒就害怕啊😱⋯。

而小夏天看診完後深受醫生讚賞，除了有些茶垢並沒有什麼大問題（安心）。後來醫生幫他清洗打磨一下就又整個白的閃亮亮✨，結果這小子回家後一直不停的要人看他的美齒，打給Bi媽視訊時也要提，讓人忍不住大笑😂。

前兩天剛好看到有關疫情的新聞報導，除了珍奶風潮退燒外，還有許多牙科診所也面臨關門歇業的情況。因為大家都擔心被傳染的風險高而不敢去看牙，導致有些人蛀牙到非常嚴重！！
但我覺得他們也太會忍了，蛀到神經的話應該很痛吧！！還看到一位五歲小孩蛀牙蛀光了一整排，難道爸媽沒發現嗎？！
看到那畫面覺得牙齒忍不住都痛了起來😖。小夏天在旁邊看了說那個哥哥的牙齒被蟲蟲ㄍㄚㄍㄚ（台）了嗎？怖い！！剛好可以趁機教育一下要好好刷牙。
雖然疫情期間看牙的確有風險，不過Tk說目前也沒聽說看牙而感染的情況？？！！🤔
如果大家真有牙齒的問題，還是別忍了，選擇可以信用可靠的牙醫趕快看個牙，免得錯過治療的好時機。

#還好我的牙齒洗完牙就好了
#喜歡在日本洗牙感覺每次都清的很乾淨

＃牙套日記 早安！大家吃早餐了嗎？
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還記得我久違的「牙套日記」嗎？去年春天我正式開始戴傳統牙套，初衷不是為了愛漂亮（誰要沒事找罪受，戴過牙套的都懂！）古人說 ＃生一個孩子掉一顆牙 在我身上是真的！因為生了兩個孩子，不約而同都各自拔掉兩顆下排的大臼齒，進而影響了上排牙齒的咬合不正，聽了幾位不同領域的牙醫建議，他們都建議利用我自己原本的牙齒，用帶矯正器來調整排列，代替人工植牙的方式。
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我從小口腔的骨骼就很小，上下左右的後排2顆智齒，都是靠開刀把他們“挖” 出來，一直都有內外虎牙幾個部分。除了開刀有點恐怖的回憶外，虎牙一直都是我多年來的特色，我爸媽也一直灌輸我很像日本人不用急著矯正。
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不過隨著年紀增長，產後多方面變化，最後得拔掉兩個大臼齒。竟然來到30歲後半段，才要矯正牙齒。虎牙竟然成了我的“優勢”。台灣醫生好友也都跟我說，趁有自己健康的牙齒要好好利用，不要走到最壞一步才要植牙。而且算一算，在英國植牙兩顆的價格，跟我帶傳統矯正器是一樣的費用。
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說了這麼多，你們一定好奇封城期間矯正器怎麼辦？哎！沒有辦法！牙醫也都被迫關閉不許營業，除非是有生命危險，痛到無法忍受才能安排急診牙醫。我們這種非緊急危險的個案，當然不可能預約到門診。
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就這樣！我忍受了將近6個月！終於鼓起勇氣去見矯正醫生了，畢竟要我躺在診療間，跟醫生幾乎是臉貼臉進行治療，我心裡建設這一關熬了很久，最後面實在受不了，因為牙套後面整個彈掉，實在很怕有一天不小心吞進肚子裡。
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診所很安全，醫生護士都很小心仔細，而且門診時間一次只有一個人，都有專屬箱子置物隨身所有物品，嚴禁等待的時候滑手機。看到久違的醫生，有說不出的激動！她一樣親切的跟我閒話家常，就像是這半年只是昨天而已。最令我意外的是，醫生說這一個月她的病患來要求矯正的人，竟然變3倍！她笑著說「應該是大家整天在家沒事做，就一直照鏡子，發現牙齒太亂了。」
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就這樣，門診足足一個小時！所有線重新安裝，又多增加幾個加強彈力線，張得我嘴巴超酸。而且醫生狠起來，把線拉的超級緊！也可能是我牙套也鬆了好幾個月，突如其來的壓迫，回到家後頭痛的不得了。咬什麼都咬不動 >< 連吐司麵包一口也咬不動。
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這幾天都只能靠吃粥，來渡過。
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我家妹妹老是來跟我搶，今天早上索性也幫她準備了一鍋！還好有媽媽寄來的常溫干貝粥，我只要加熱，再加一點蔥花就能吃。讓我這幾天像是有媽媽在一旁照顧著一樣。
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是說，矯正之路真漫長.....中間卡了一個疫情封城，我又要再多補上這半年的時間。
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＃有誰也是35歲以後才決定矯正的？

＃羨慕女兒整齊又潔白的牙齒
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There is a crack in everything,
that’s how the light gets in

-Leonard Cohen

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心血來潮換了霸佔我手機桌布長達一年之久的一個句子
我其實很喜歡收集這些會讓人思考滿多又充滿正面力量的句子
可以總是提醒我往正面思考
也能讓陷入低迷想法的我有轉正思考的契機

這兩週大概只有週日外出時像個人
平時工作上的情緒真的不優
30歲對自己充滿期待
也想更正視自己內心的想法 說想說的話
想說的話應該會放在ig上

隔週去處理掉一直困繞我許久的智齒
真的不誇張fxxking貴
真的要好好珍惜台灣健保帶給我們的福利
我記得我上次拔一顆智齒才200台幣.....

因為我的智齒是平行的 一定要開刀切開挖出來
兩次都耗時將近一小時左右，我在那椅子上真的快要痛死
付錢的時候也是心痛死
但總算是解決了 令人欣慰

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