熱門Ptt文章

[爆卦]3-gram是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇3-gram鄉民發文沒有被收入到精華區：在3-gram這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 3-gram產品中有36篇Facebook貼文，粉絲數超過47萬的網紅Savoury days，也在其Facebook貼文中提到， 🍑 THẠCH TRÀ ĐÀO CAM SẢ 🍑 Đào - cam - sả với mình là một sự kết hợp “quen thuộc một cách kì lạ”, nếu uống mùa hè thì sẽ thấy vừa mát mẻ sảng khoái, vừ...

　同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅Savoury Days Kitchen，也在其Youtube影片中提到，INGREDIENTS * For dough A 280 grams bread flour 1 tsp instant yeast 170 – 180 grams water * For dough B 140 grams bread flour 30 grams icing su...

「3-gram」的推薦目錄

3-gram 在 GINYUUDAI ー กินอยู่ได้ Instagram 的最讚貼文

2021-08-01 23:55:35

#เบเกิลHomemade 🥯🥯🥯 ทำไม่ยากอย่างที่คิด ใส่ แซลม่อนรมควัน กับ ครีมชีส 🍣 เริ่มแรกนำ แป้งขนมปัง น้ำตาล เกลือ ยีสต์แห้ง มาผสมกัน ✨ จากนั้น เทน้ำลงไป แล้ว...

3-gram 在 Hana Giang Anh (Hana G) Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 14:48:17

HUYẾT ÁP CAO, DÙNG T.H.U.Ố.C LIỆU CÓ ĐỦ? Huyết áp cao là một trong những yếu tố hàng đầu dẫn đến các vấn đề về tim mạch. Nếu trong gia đình có người ...

3-gram 在 Hana Giang Anh (Hana G) Instagram 的最佳解答

2021-07-10 07:50:32

CÁC LOẠI BỘT RAU CỦ CÓ THỰC SỰ TỐT KHÔNG? 😁 Hôm trước Na up story về bột cải kale thì thấy có nhiều bạn thắc mắc liệu các loại bột rau củ tổng hợp có...

  • Savoury days

    3-gram 在 Savoury days Facebook 的最佳解答

    2021-07-29 13:30:00
    有 1,209 人按讚

    🍑 THẠCH TRÀ ĐÀO CAM SẢ 🍑
    Đào - cam - sả với mình là một sự kết hợp “quen thuộc một cách kì lạ”, nếu uống mùa hè thì sẽ thấy vừa mát mẻ sảng khoái, vừa êm ái dịu dàng chứ không có cảm giác bị lạnh bụng.
    Mỗi lần ra quán cafe mà không biết gọi gì, mình sẽ chọn trà đào cam sả. Vì gần như là không thể sai được 😁

    🍑 Nhưng lần này thay vì uống, mình đưa hương vị đó vào viên thạch giòn giòn mát mát thì sao nhỉ? Lớp thạch đào cam sả thơm thơm, kết hợp với thạch kem sữa béo béo nữa, ngon cựcccc!!

    Năm ngoái SD có món pudding thạch trà đào gây bão suốt mùa hè, so với pudding thì phiên bản thạch này vừa giữ được vị thơm mát nguyên bản, lại ít ngậy béo hơn, cực kì hợp với người Việt nha ;)

    🍑 Nguyên liệu
    🍊Thạch kem sữa
    80 gram nước
    3/4 thìa cafe (2.5 gram) bột thạch agar
    100 gram sữa tươi không đường
    70 gram kem tươi (whipping cream - có thể thay bằng sữa tươi)
    25 gram đường kính trắng
    Vỏ cam bào (không bắt buộc)

    🍑 Thạch trà đào cam sả
    280 gram nước
    2 củ sả cỡ vừa (đập dập và cắt khúc 5cm)
    1 túi trà lọc vị đào
    35 gram nước đào ngâm (lấy từ hộp đào đóng hộp)
    3 gram bột thạch agar
    15 gram đường (nếu ăn ít ngọt thì bỏ qua)
    Đào ngâm thái lát
    🍊 1 quả cam vàng: Thái lát mỏng 5mm, cho vào nồi cùng 20 gram đường , đổ nước xăm xắp mặt cam. Cho nồi lên bếp, đun sôi thì hạ nhỏ lửa, để nước sôi liu riu trong khoảng 10 - 12 phút. Vớt các lát cam, đặt lên giấy thấm cho khô. Bước sên cam này sẽ giúp cam hết vị đắng.

    🍑 Cách làm
    🍊 Thạch trà đào cam sả
    1. Đun nước với sả trên lửa cao, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa để sôi liu riu trong khoảng 3 - 5 phút để nước ngấm mùi sả. Sau khi đun thu được khoảng 230 - 250 gram nước. Cho túi trà đào vào, ủ trong 10 phút. Vớt bỏ sả và trà, cho nước nào ngâm vào trộn đều, để nguội hoàn toàn.
    2. Ngâm trà đào sả với bột thạch tối thiểu 30 phút.
    4. Cho thạch ngâm nước vào nồi cùng với đường, khuấy trên lửa vừa tới khi bột thạch tan hết và chuyển trong. Giữ ấm thạch.

    🍑 Thạch kem sữa
    1. Ngâm bột thạch với nước trong khoảng 45 - 60 phút (bước này giúp thạch không chảy nước).
    2. Cho bột thạch đã ngâm vào nồi, khuấy đều trên lửa vừa tới khi bột thạch tan hết, thạch chuyển trong. Để thạch nguội bớt.
    3. Cho sữa tươi, kem tươi, vỏ cam bào và đường vào nồi khác, khuấy đều trên lửa vừa tới khi hỗn hợp nóng ấm. KHÔNG đun sôi, tránh làm kem sữa tách béo. Từ từ đổ hỗn hợp kem sữa vào phần thạch, khuấy đều. Giữ ấm

    🍑 Đổ thạch
    - Đổ lớp thạch đào cao 1/2 khuôn, xếp cam và đào thái lát vào. Đợi tới khi bề mặt thạch hơi se lại, chạm nhẹ tay vào không dính thì dùng thìa múc nhẹ nhàng lớp thạch kem sữa lên
    - Lưu ý đổ rất nhẹ tay tránh làm hỏng lớp thạch bên dưới.
    - Để thạch vào tủ lạnh ít nhất 2 tiếng tới khi thạch đông lại.

    🚫 LƯU Ý: Để thạch không bị tách lớp, cần:
    - Hỗn hợp thạch trước khi đổ luôn phải ấm nóng.
    - Khi lớp thạch trước vừa hơi đông, bề mặt se lại cần đổ lớp tiếp theo luôn, không đợi đông hoàn toàn.

    🍊 Cụ thể về cách đổ thạch các bạn xem tại đây: http://www.savourydays.com/cach-lam-thach-rau-cau-ca-phe.../

    P/s: Viết xong bài này, không thể nhớ nổi lần cuối lê la cafe là từ lúc nào nữa :( Mong sao mưa sẽ qua thật nhanhh ❤️

  • Hana Giang Anh

    3-gram 在 Hana Giang Anh Facebook 的最讚貼文

    2021-07-19 14:33:40
    有 854 人按讚

    HUYẾT ÁP CAO, DÙNG T.H.U.Ố.C LIỆU CÓ ĐỦ?

    Huyết áp cao là một trong những yếu tố hàng đầu dẫn đến các vấn đề về tim mạch. Nếu trong gia đình có người bị cao huyết áp, hoặc chính bạn đang bị và thậm chí còn phải dùng t h u ố c để kiểm soát nó, thì đừng nghĩ t h u ố c sẽ giải quyết tất cả nhé! Vì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong điều trị. Na đã đọc nhiều nghiên cứu và biết được một số loại thực phẩm có thể làm giảm huyết áp trong cả thời gian dài. Một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh sẽ giúp mọi người ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả tình trạng huyết áp cao đó. 😍

    👉 Các loại trái cây có múi 🍊
    Chanh, cam và bưởi là những loại trái cây có tác dụng hạ đường huyết rất hiệu quả, bởi chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật, đặc biệt là nhờ hàm lượng axit citric và flavonoid vô cùng mạnh mẽ. Tuy nhiên, bưởi và nước ép bưởi có thể gây ảnh hưởng tới một số loại t h u ố c, nên mọi người nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ loại trái cây nào vào chế độ ăn uống hàng ngày nha!

    👉 Các loại cá béo
    Những bạn có mức huyết áp cao nên bổ sung thêm các loại cá béo, cá biển vào chế độ ăn uống hàng ngày, bởi trong cá béo có chứa omega-3 rất có lợi cho sức khỏe của tim mạch. Loại chất béo này có tác dụng hạ huyết áp bằng cách giảm viêm và giảm mức độ hoạt động của các hợp chất gây co thắt mạch máu, điển hình là oxylipin đó. Nồng độ omega-3 trong máu cao thì mức huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương của mọi người sẽ thấp hơn đáng kể so với những người có ít chất béo này trong cơ thể.

    👉 Hạt bí ngô
    Hạt bí ngô luôn nằm trong danh sách của mình mỗi khi đi chợ mua đồ, vì nó dùng ăn vặt, nấu ăn,.. và có rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng (kali, magie và arginine), cũng giúp kiểm soát huyết áp cao hiệu quả nữa. Các bạn cũng có thể tham khảo dầu hạt bí ngô, đây là một phương thuốc tự nhiên, giúp kiểm soát huyết áp cao. Khi bổ sung 3 gram dầu hạt bí ngô mỗi ngày trong vòng 6 tuần, có thể làm giảm đáng kể mức huyết áp tâm thu so với việc dùng giả dược.

    👉 Đậu và đậu lăng
    Tìm đâu xa xôi, đậu và đậu lăng chứa nhiều chất xơ, kali và magie, có tác dụng điều chỉnh huyết áp. Kể cả những bạn không bị cao huyết áp cũng nên ăn, vì loại đậu này giá rẻ, có chứa chất xơ, protein và vitamin nữa. Đây là loại đậu mình rất thích luôn ấy.

    👉 Hạt dẻ cười
    Các loại hạt, nhất là hạt dẻ cười là một lựa chọn lý tưởng cho các bạn đang eat clean, và huyết áp cao cũng ăn tốt luôn. Loại hạt này có giá trị dinh dưỡng tương đối cao và việc tiêu thụ chúng có thể giúp các bạn kiểm soát huyết áp tốt. Những chất dinh dưỡng trong hạt dẻ cười cũng rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp, đặc biệt là kali đó.

    👉 Cà rốt 🥕
    Mặc dù hình như có nhiều bạn không thích ăn cà rốt (không hiểu tại sao nhỉ), thì cũng nên cố gắng ăn nhé, vì cà rốt là một loại rau củ rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều hợp chất phenolic, chẳng hạn như: Caffeic, p-coumaric và axit chlorogenic. Những hợp chất này có tác dụng làm thư giãn mạch máu, giảm viêm và giảm huyết áp cao trong máu. Mọi người nếu ăn luộc không quen có thể ăn sống hoặc pha nước ép nữa nè.

    👉 Huyết áp cao nên ăn rau cần tây
    Cần tây là một loại rau phổ biến, mình thấy có nhiều chị em cũng hay uống nước ép cần tây vào buổi sáng nữa. Trong cần tây có chứa các hợp chất Phthalide, giúp thư giãn các mạch máu và làm giảm huyết áp cao đó.

    👉 Cà chua 🍅
    Cà chua và các sản phẩm từ cà chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm kali và sắc tố carotenoid lycopene. Loại sắc tố này rất có lợi cho sức khỏe tim mạch, đồng thời góp phần làm giảm các yếu tố nguy cơ gây huyết áp cao.

    👉 Huyết áp cao nên ăn bông cải xanh
    Bông cải xanh được biết đến với nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe của hệ tuần hoàn. Trong bông cải xanh cung cấp nhiều chất chống oxy hóa flavonoid, giúp làm giảm huyết áp bằng cách tăng mức oxit nitric và các chức năng mạch máu trong cơ thể.

    👉 Sữa chua Hy Lạp
    Mình từng tự làm Sữa chua Hy Lạp rất nhiều lần, nếu các bạn thích hôm nào Na sẽ chia sẻ cách làm nhé. Nhắc tới là lại thèm ý kkk. Đây là một sản phẩm sữa giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều canxi và kali, giúp điều chỉnh huyết áp. Một nghiên cứu mình đọc được gần đây đã chỉ ra rằng, khi tiêu thụ 3 khẩu phần sữa chua Hy Lạp mỗi ngày thì có thể làm giảm các nguy cơ gây huyết áp cao đó.

    👉 Một số loại hạt và thảo mộc khác có chứa các hợp chất giúp giảm huyết áp cao, thư giãn mạch máu như: Ngò, hạt cần tây, thìa là đen, nghệ tây, sả, quế, nhân sâm, húng quế ngọt, bạch đấu khấu và gừng này. Ngoài ra còn có loại hạt yêu thích của Na là hạt chia và hạt lanh. Hạt chia và hạt lanh là những loại hạt nhỏ mà có võ, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho dân eat clean và cả những người cần điều hòa huyết áp nữa.

    Tóm lại, bên cạnh sử dụng đầy đủ thuốc điều trị, bạn đừng quên thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp và một lối sống khoa học, lành mạnh nhé. Nếu bạn đang có bệnh cao huyết áp cần thăm khám định kỳ để kiểm tra mức độ cũng như phòng ngừa các biến chứng của bệnh, và những thay đổi trong chế độ ăn cũng đừng quên nói với bác sĩ để ngăn ngừa những phản ứng không mong muốn với thuốc nhaa! 🌸

  • Góc Bếp Nhỏ

    3-gram 在 Góc Bếp Nhỏ Facebook 的最佳貼文

    2021-06-29 05:23:05
    有 14 人按讚

    😍😍😍Thật khó diễn tả cái vị riêng của món #chè_khúc_bạch này. Nó không quá ngọt, không quá béo, với những viên thạch kem sữa phô mai mềm mịn,béo thơm,tan ngay trong miệng,kết hợp với trái cây giòn ngọt,thêm chút hạnh nhân bùi béo thơm lừng,chan cùng nước đường long nhãn ngọt mát thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng này cứ gọi là tuyệt cú mèo.Nói chung là chị em nhà mình cứ làm đi, đảm bảo cả nhà đều mê đó nhé 🥰🥰🥰

    NGUYÊN LIỆU :
    - Sữa tươi k đường : 700 ml
    - Gelatin : 50 gram
    - Bột rau câu dẻo : 5 gram
    - Whipping cream : 300 ml
    - Phô mai : 150 gram
    - Đường : 300 gram
    - Bột cacao : 3 gram
    - Bột trà xanh : 3 gram
    - Nhãn hoặc vải : 250 gram
    - Hạnh nhân lát : 50 gram

    |=) Anh Chị và Các Bạn có thể mua nguyên liệu qua link Shopee sau :
    =) Set Chè Khúc Bạch : https://shp.ee/gphcfbp
    =) Bột rau câu con cá dẻo : https://shp.ee/pxzbpj3
    =) Bột Whipping Cream : https://shp.ee/wkmcvu5
    =) Bột Gelatin : https://shp.ee/4jm4eib.

你可能也想看看

搜尋相關網站