【寶貝幫TV_育兒大解密】《男人你累了嗎？爸爸遇情緒困擾不求人　會傷害寶寶身心發展》
4月1號除了是愚人節，也是許多人傷心的日子，18年前哥哥張國榮，風光的背後卻飽受憂鬱症困擾，造成生活上極大的精神壓力。男性憂鬱症不像女性明顯，最常見的症狀包含失眠、酗酒、抽菸和藥物濫用，早上心情特別差、常因為小事暴怒，甚至摔東西。而男人憂鬱症的危機來源包括：自我理想沒有達成、事業目標和理想有差距、社會角色、地位改變、家庭結構、角色的變化、身體健康日益減退。憂鬱症患者，特別是男人受社到會規範，可能不會輕易表達憂鬱的情緒。其中新手爸爸也會有產後憂鬱，原因是寶寶出生後，媽媽重心幾乎全轉移寶寶身上，爸爸就會有被冷落感，而且爸爸的產後憂鬱一年內都會發生，因為部分照顧寶寶責任轉移爸爸身上，這時爸爸如果承受巨大壓力，就容易把負面思考轉嫁到孩子應對上，研究發現，長期下來會傷害小寶貝身心發展，等到寶寶到了3歲，語言能力會比較差！所以男人該怎麼辦？
1.找人訴說或唱歌，抒發心情，如果不習慣找人傾吐心情，可以轉個彎，練習和自己對話，不斷告訴自己放鬆一點，做事只要達到70分就好，不必要求完美。
2.寫快樂日記，每天記錄1到3件讓你覺得愉快的事情。
3.勤做「深呼吸吐氣運動」，每天早、中、晚、睡前，各做20次深呼吸，放鬆做、慢慢做。
4.病情輕微時接受治療，可以透過調節生活像是多做運動、注意睡眠及休息時間來減緩。
5.吃藥並不是萬能，不過病情嚴重就可能需要用藥，甚至腦電盪或較新式如腦磁激治療，再配合心理治療，都能有效幫助。
如果家人罹患憂鬱症，最重要的就是傾聽、陪伴，可以常跟他出門散心，不想出門就陪伴在家，避免碎碎念，免得讓他覺得自己一無是處，更要避免對他說「加油」、「你沒問題」的打氣話，因為他可能會因為負面理解成「因為我不行才需要打氣」，反而讓心情更憂鬱。
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《媽媽注意！爸爸壓力大　會傷害寶寶身心發展》
★爸爸照顧寶寶如果承受巨大壓力，易把負面思考轉嫁到孩子應對上！
★研究發現，這樣長期下來會傷害小寶貝身心發展！
★爸爸照顧寶寶時產生巨大壓力，寶寶到了3歲，語言能力會比較差！
★爸爸一直想其他事，無法馬上回應寶寶，就會對小孩帶來負面影響！
★爸爸「玻璃心」原因，在於少閱讀育兒書，突然當爸爸就手忙腳亂！
★爸爸產後憂鬱一年內都會發生，原因是部分照顧責任轉移爸爸身上！
★寶寶出生後，媽媽重心幾乎全轉移寶寶身上，爸爸就會有被冷落感！
★寶寶成長過程不需要太多玩具，只要和大人互動，就是最好的娛樂！
★爸爸在寶寶小時候，就要培養親子關係，降低叛逆期帶來的危機！
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★爸爸一直想其他事，無法馬上回應寶寶，就會對小孩帶來負面影響！
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父母多些同子女睇書，不單止可以增強小朋友的語言能力、培養他們對閱讀的興趣，更可以幫助他們增進知識、擴闊眼界、和學習良好的品格。不過，父母睇書講故事時，應該用書面語朗讀，還是用口語講好？

參考資料

The Effects of Storytelling and Story Reading on the Oral Language Complexity and Story Comprehension of Young Children, Rebecca Isbell, Early Childhood Education Journal, Vol. 32, No. 3, December 2004

A Comparison Study of the Effects of Story Reading and Storytelling on the Reading Performance of Young Children, Hong Kong Journal of Early Childhood, Vol. 10, No. 1, July 2011

小巫（2013）。好故事，怎麼說？爸媽也能變成說故事高手。台灣：龍少年。

曾有研究指，如果父母放棄母語，而改用外語和子女溝通，可能會令小朋友在語言和智力發展上輸在起跑線。很多人不同意這樣的主張，有人說「我外國留學回來」、「在外資公司工作十幾年」、「英文非常流利」、「我不認為跟子女只用英語溝道有甚麼問題」。

其實我們只是希望各位父母明白，除非你的英語水平已經達至母語程度，否則放棄用母語跟子女溝通，對小朋友的語言習得會有多方面的影響。

參考資料
Mampe,Birgit,Angela D. Friederici,Anne Christophe & Kathleen Wermke.2009.Newborns' cry melody is shaped by their native language.Current Biology 19.1994-7

Proverbio AM, Adorni R, Zani A. Inferring native language from early bio-electrical activity. Biol Psychol. 2009 Jan;80(1):52-63. Epub 2008 Feb 26. PubMed PMID: 18378060.

Hart B and Risley T (1995). "Meaningful differences in the everyday experience of young American children". Baltimore: P.H. Brookes.