[爆卦]3分鐘未來日記日記是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇3分鐘未來日記日記鄉民發文沒有被收入到精華區:在3分鐘未來日記日記這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 3分鐘未來日記日記產品中有207篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 意外的善緣#小鎮看世界 一天早上我剛起床,剛吃完早餐的老二跑進來跟我說「媽媽,(民宿)樓下有外國人耶~」 「喔~那你有跟他們打招呼問好嗎?」 「沒有,他們皮膚是比較黑的那種…」 「喔,也許是來自東南亞或是中南美洲地區?那你可以問問他們是哪裡來的呀~~」 老二跑了下去,回來說「媽媽,他們說他們...

 同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅布蘭達&維尼,也在其Youtube影片中提到,🍀 No.1 N個不再購買的東西 🔸 我們極簡後不再做的10件事 https://youtu.be/0fRjBJ3dF38 🔸 5個沒買過,未來也不會買的物品|https://youtu.be/M6MmiptAhCo 🔸 極不推薦的3個募資產品 https://youtu.be/1-doTxE...

3分鐘未來日記日記 在 辛蒂廚房玩料理 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 02:52:17

🌕中秋節快樂 早餐也是吃餅 但不是月餅🥮是蔥油餅🫓 用小v鬆餅機格子烤盤 將室溫軟化的蔥油餅加入肉鬆、玉米 再捲成螺旋狀🍥 放入鬆餅機加熱4分鐘 格子蔥油餅就完成了 這個比之前做的甜甜圈蔥油餅更酥脆更好吃😋 孩子和我都超愛的 好多朋友問小v鬆餅機團購 目前預計10月會開團 團購的顏色就是我目前使...

3分鐘未來日記日記 在 吞吞日常小筆記☀️ Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:46:04

2021.09.19 歡迎留言祝吞爸生日快樂🎂~~ 就用 巨型大捲餅🌯 來慶祝吧! 真的有夠大.... 一捲比我的小手臂長也比較粗 簡單粗暴的料理💪🏻 話不多說趕快來分享這次的料理食譜吧 - 📍2巨捲食材: 墨西哥捲餅10片、馬鈴薯4顆、雞胸肉4塊、洋蔥1顆 起司絲好幾把、彩椒醬 (2黃彩椒、2紅彩...

3分鐘未來日記日記 在 王昱翔®不小王子 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:55:15

看不見的手在改變生活-外賣騎手處境觀察 . 太多的科幻電影、小說灌輸著我們,要害怕科技超越人性,像是 #人類大未來 的作者 #哈拉瑞 說過,未來會是數據算法佔據主導地位的時代。關於人類的特徵以及生存的力量,或許真的就剩下愛與團結。 . 前陣子讀外賣平台的分析,還真的感受到了愛與團結越來越遠去。 . ...

  • 3分鐘未來日記日記 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-02 18:09:23
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    意外的善緣#小鎮看世界

    一天早上我剛起床,剛吃完早餐的老二跑進來跟我說「媽媽,(民宿)樓下有外國人耶~」
    「喔~那你有跟他們打招呼問好嗎?」
    「沒有,他們皮膚是比較黑的那種…」
    「喔,也許是來自東南亞或是中南美洲地區?那你可以問問他們是哪裡來的呀~~」

    老二跑了下去,回來說「媽媽,他們說他們住台南。」
    「他們現在當然住台灣呀,不然你用英文問問看,他們是哪個國家的人?」

    又過了一會,老二跑回來喊「India,媽媽,是India,有2個人中文很好,另外兩個不太好。」(喲~觀察力不錯)

    「是印度耶,好酷喔,他們應該是在台灣工作,你想跟他們一起合照紀念嗎?」我把手機遞給他,讓他要就自己去試試。

    老二拿了手機跑下樓,又過了幾分鐘,回來把手機拍的合照拿給我看。

    原來是一對印度夫妻帶2個孩子,他們原本在餐廳吃早餐,為了跟老二拍照,還特地移動到客廳坐在沙發上很正式地拍照,老實說,我以為應該就是當場隨便拍一下,沒想到他們對一個小孩子的要求如此重視,很是感動。

    相逢自是有緣,老二說想送個小禮物給他們,我們翻找了包包,找到一個平安香包,他拿下樓去,遞給印度爸爸,說要送給他,保佑平安的(當然是說中文),還好印度兒子翻譯給爸爸聽。然後我也趕緊下樓去,他們住在善化,剛好我婆家也在永康,很自然就聊起來。

    原來他們已經來台灣18年了,印度爸爸是做蔬果研究的,兩個孩子都在台灣出生的,孩子的中文都很好,趁開學前全家到台東旅行,今天要回去了。

    回到房間後,我跟孩子說,這位爸爸是博士呢(他們印象中博士=聰明),
    「但能夠被國外聘請去工作,肯定是非常優秀的人才可以,可不是一般的博士喔!」

    就在我們講話時,門外傳來敲門聲。打開一看,是印度大兒子,拿了一包印度餅乾點心說要送給老二(禮尚往來?),還附上一張印度爸爸的名片,然後跟我們告別。

    我一看名片,印度爸爸原來是昆蟲專家,在台南善化的世界蔬菜中心工作(孤陋寡聞的我竟以為只是個農產中心之類的),後來查了一下world vegetable center,哇嗚,亞蔬竟然是全球知名的蔬菜研發機構,在國際間享有極高聲譽…

    以下介紹整理自維基百科

    「亞蔬—世界蔬菜中心」是居於世界領導地位的國際農業研究機構,旨在培育優良蔬菜品種、促進高營養價值蔬菜之生產與消費,以消弭開發中國家之貧窮與營養不良問題。

    第二次世界大戰後許多國家發生飢荒問題,急需大量糧食養活日益增加的全球人口,1971年由台、美、日、韓、泰、越南及菲律賓7國政府及「亞洲開發銀行」共同設立,亞蔬中心最後將總部設在台灣。

    亞蔬中心擁有全世界最大的蔬菜種原保存庫。至今蒐集超過來自一百五十五個國家、超過六萬品種的蔬菜種原,在國際農業界之地位備獲肯定。

    因應對抗氣候變遷的研究我覺得很有趣

    亞蔬—世界蔬菜中心成立之初,就以幫助熱帶貧窮國家為主,多年來推出很多適應當地環境的蔬菜,這些作物因較能夠承受高溫氣候,恰與對抗氣候變遷及全球暖化的研究方向吻合。在極端氣候效應下,針對環境議題,除了耐熱,面對旱、澇等環境,過於乾燥或潮濕所帶來的病蟲害,都是未來作物品種改良研究的重點。

    此外,由於自然災害頻仍,亞蔬中心近幾年來也積極投入「救災種子」計畫,協助災民在自然災害發生後迅速復耕與重建。目前經由「救災種子」協助的範圍包括遭受南亞海嘯、莫拉克風災和海地震災等所侵襲的區域。

    長知識了,多麼了不起的研究中心(敬禮)...

    #原來在鄉間小鎮也可以看世界啊~~(吶喊~~~)

    #東漂日記

  • 3分鐘未來日記日記 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳貼文

    2021-08-16 18:43:44
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    #今日疫情重點【聯亞疫苗未通過EUA審查,中和抗體數據未達標準;食藥署完成61.4萬劑高端疫苗封緘檢驗,8月23日起開始第六輪接種】

    中央流行疫情指揮中心今(16)日公布,新增8例COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)本土個案、2例境外移入,無新增死亡案例。指揮官、衛福部長陳時中表示已完成共計61萬4,204劑的高端疫苗封緘檢驗,可提供第六輪預約民眾接種,且未來視封緘情形可能再增加數量,預計36歲以上登記高端疫苗之民眾皆可獲得接種。

    此外,今日記者會中也宣布「聯亞UB-612新冠肺炎疫苗」(以下簡稱聯亞疫苗)未通過緊急使用授權(EUA),造成該公司股價一度跳水逾百點。食藥署署長吳秀梅說明審查過程,表示昨(15)日邀集22名專家召開會議,臨床試驗結果顯示疫苗安全性可接受,但中和抗體數據與AZ疫苗相比,未達國產疫苗EUA免疫橋接的療效評估基準,最後經專家投票結果,4人補件再議、17人不同意通過(主席不參與投票),建議不予核准專案製造。

    【晚間9:35更新補充】

    聯亞公司在晚間8點半發表聲明,表示對於EUA審查結果深感遺憾。文中提及,不只是中和抗體數字,食藥署也應該納入疫苗其他的免疫力評估指標,包含T細胞免疫反應,以及對抗變種病毒株的能力,將向醫藥品查驗中心(CDE)與食藥署申訴。

    聯亞聲明提及,目前大部分上市的疫苗所產生的中和性抗體,對於Delta病毒株皆大幅下降,而「聯亞疫苗對Delta變異株仍保有與原始武漢株(WT)相近的中和抗體效價……,食藥署公告標準是原始病毒株,並非目前的流行株……,」換句話說,聯亞宣稱所生產的疫苗除了能有效對抗原始武漢株病毒,也能對抗印度Delta變異株等變異病毒,對目前只比較AZ的中和抗體並不公允,表示非常遺憾。

    ---

    ■ 高端疫苗61萬劑封緘檢驗完成,公費平台已有4成民眾完成預約

    今日新增8例本土病例,其中6例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者,為3例男性、5例女性,年齡介於10多歲至50多歲,發病日介於8月10日至15日。個案分布為新北市6例、台北市及桃園市各1例,有6例為已知感染源、2例關聯不明持續疫調中。指揮中心統計,5月11日至8月14日累計14,644名確診個案,有13,178人解除隔離,比例達90%。

    至於整體疫苗接種狀況,指揮中心宣布截至昨日疫苗接種人口涵蓋率為39.04%,劑次人口比為41.86%;其中65至74歲族群接種率達78.34%,75歲以上族群則有66.68%。
    指揮中心發言人莊人祥表示,目前檢驗封緘完畢尚未使用的AZ疫苗有27萬劑,莫德納疫苗有20萬劑。今日上午10點也開放公費疫苗預約平台第六輪的預約,可接種疫苗為高端疫苗,符合預約資格者的60萬5,359人中已有24萬2,654人完成預約,約佔4成。

    指揮中心公布,自8月2日起截至今日,食藥署已完成9批、共61萬4,204劑高端疫苗的封緘檢驗,效期最接近者為今年9月23日,最久則到明年1月1日。陳時中表示,如果未來還有封緘檢驗合格的劑數,不排除再加入平台,但目前封緘檢驗完成的數量已確定可以滿足36歲以上登記有意願施打高端疫苗的民眾。

    ■ 聯亞疫苗未通過EUA,股價一度跳水逾百點

    指揮中心於下午記者會中宣布聯亞疫苗未通過緊急使用授權(EUA)審查,會議結果建議不予核准專案製造,讓目前在興櫃市場交易的聯亞藥(6562)股價瞬間大跌。今日股價原本從169元開盤後一路攀上最高點207元,但未通過的消息一出,在10分鐘內股價跳水,最低跌至100元,最大跌幅超過百點,最後在117元收盤。

    食藥署署長吳秀梅說明審查過程,昨(15)日邀請國內化學製造管制(CMC)、藥學、毒理學、臨床醫學、公衛、法律及醫學倫理專家召開會議,討論聯亞疫苗專案製造申請。

    根據聯亞疫苗的臨床試驗結果顯示,疫苗安全性可接受,具免疫細胞反應趨勢,但中和抗體效價與AZ疫苗外部對照組數據相比,則未能達到今年5月28日專家會議所訂定核准國產疫苗EUA療效評估的兩項基準。22位專家與會,主席不參與投票外,21人投票結果為4人補件再議、17人不同意通過。

    ■專家分析聯亞因「中和抗體效價不足」,推測未超過100

    今日指揮中心並未公布聯亞的明確中和抗體數據,僅表示可由聯亞決定是否公開。對此,一名專家指出,「二期期中報告的資料,確實屬商業機密,廠商有權不公布,但國外的狀況,知名藥廠多數會選擇公開。至於二期的效果不理想,是否可以進入三期臨床試驗,則是業者的商業考量,但提出臨床試驗後,當地法規單位有權力同意或不同意。」

    台大兒童醫院院長、台灣感染症醫學會名譽理事長黃立民表示,此次聯亞沒有通過的原因,主要在於中和抗體數字不夠高,無法證明疫苗保護效果不劣於AZ疫苗。

    根據6月27日聯亞疫苗二期臨床試驗期中分析記者會,聯亞宣布自中研院做出來的中和抗體數字為102.3;但同樣由中研院負責,高端的中和抗體數字則有662。(延伸閱讀:【獨家披露合約內容】國產疫苗二期期中報告出爐後兩大難題 https://bit.ly/3AVccZq

    長庚大學新興病毒感染研究中心主任施信如表示,每一個實驗室做出來的中和抗體數字會差很多,不過高端、聯亞都是中研院負責執行,兩者能夠比較,也可看出抗體有差距。同時,因為不同實驗室的數字差異太大,目前國際上有共識提供中和抗體的「國際標準單位」來做參考:莫德納的中和抗體數值約為1300、輝瑞900、AZ約130、高端下修至約400,聯亞雖未公布確切數字,但因未通過國內EUA相關標準,推測比AZ還要低,應未高於100。

    如今聯亞疫苗確定沒有通過緊急授權,無法在此時加入接種行列,接下來計畫為何?《報導者》致電聯亞公司並未得到回應。黃立民則表示,廠商有三條路可選擇:第一,改變設計,持續研發到抗體達標,但這代表整個試驗得要「打掉重練」從頭來過;第二,雖然抗體不足,但認為疫苗仍可能生成足夠保護力,而繼續往下進行三期研發,照正常流程完成疫苗研發,再來判斷三期試驗的數字是否能通過有效疫苗的審核;最後則是放棄研發。根據指揮中心記者會中表示,聯亞將會選擇繼續投入三期臨床試驗。
    ​​
    聯亞疫苗的合約預採購量為500萬劑,陳時中表示廠商在EUA通過前必得先製造一定數量,但EUA通過後才會封緘供民眾使用,前期已生產之疫苗政府會負擔相關的材料成本。至於聯亞與政府簽訂之合約是否仍有效力,莊人祥表示合約沒有完全失效,聯亞還是可以再提EUA申請,或等待三期試驗結果,只要取得合法授權和藥證一樣可以使用。至於聯亞疫苗的實驗受試者可選擇等待三期結果出爐,或依個人意願改接種其他廠牌疫苗。

    ■國產疫苗採兩大標準才合格

    目前國產疫苗EUA評估採免疫橋接比較,對照組為接種AZ疫苗的65歲以下成年受試者,比較接種第二劑後28天的血清中和抗體值,且須同時達成以下兩個標準才算合格:在95%信賴區間的前提下,一、中和抗體幾何平均效價比值(geometric mean titer ratio, GMTR)下限須大於0.67,二、血清反應比率(sero-response rate)下限須大於50%。吳秀梅亦說明,已通過EUA審查的高端疫苗,在95%信賴區間時,中和抗體效價為AZ疫苗的3.4倍,血清反應比率為95.5%,皆遠高於審查要求,因此核准專案製造。

    醫藥品檢驗中心(CDE)醫師詹明曉亦說明國產COVID-19疫苗的專案製造審查流程,目前國產疫苗在廠商自行研發時,食藥署和醫藥品檢驗中心便會駐廠監製、提供輔導。根據《藥事法》第48-2條,因緊急公共衛生需求,廠商檢附完整資料可申請緊急使用授權,由食藥署召開專家會議審查,核准後獲得「專案製造同意函」才得申請檢驗封緘。

    詹明曉表示,會議中包含眾多審查項目,以確認產品品質、療效、安全性,且不同批次間要有一定的一致性和可比較性。在安全性方面,須先完成動物的藥毒理試驗,臨床試驗則要有3,000名以上的受試者,並追蹤一定時程,才能符合國際上的審查要求。

    (文/陳德倫、陳潔;設計與資料整理/江世民、柯皓翔、戴淨妍;攝影/陳曉威、張家瑋、林彥廷)

    #延伸閱讀
    【首支取得EUA的國產高端疫苗,防疫角色如何定位?保護力監測與國際接軌考驗在哪?】https://bit.ly/3xUvoEJ
    【疫苗解盲幕後/緊急授權標準最後一刻出爐,高端二期成功、聯亞月底揭曉,但得和AZ做療效PK】https://bit.ly/3wDrz5w
    【沒有醫院的小鄉鎮,守下傳播力最強的變種病毒──枋山Delta病毒抗疫記】https://bit.ly/3lR2C4H

    ★提供觀點,促進思辨,#贊助報導者:http://bit.ly/2Ef3Xfh

    #報導者 #聯亞疫苗 #高端疫苗 #疫苗預約 #EUA #緊急授權 #COVID19 #疫情 #二級警戒

  • 3分鐘未來日記日記 在 林彥甫 新竹市議員 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-13 17:23:28
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    感謝林家芋泥球贊助點心給心路•新竹 X 好天天日記暑期營隊😃
     
    今年因為疫情的關係,心路基金會原訂 7 月初舉辦給國小階段身障小朋友的暑期營隊被迫暫緩。指揮中心宣布降二級之後,終於在各方的努力下,今天順利開辦了,讓身障家庭的照顧者未來兩周得以喘息。
     
    由於擔心心路沒有多餘的資源可以幫小朋友準備點心,所以我又厚臉皮跟去年贊助新竹智協的友善店家募集點心,沒想到他們都很樂意就答應了,真是太令人感動了😭
     
    林家芋泥球的瑞芬姐第一個回應我,還說想贊助兩天,我不好意思說一天就好啦!大家多少都有受到疫情的影響。很開心她搬到一旁新的店面,也說城隍廟的行人徒步區有成功讓遊客願意待久一點,店家生意也因此變得好一些。
     
    希望大家如果有路過城隍廟,可以買份芋泥球,支持愛心友善店家❤
     
    【新竹開吃】EP1 林家芋泥球
    https://reurl.cc/Gm0vN3
     
    跟鮮芋奶凍捲一樣 #美味的芋頭甜點 就在城隍廟旁的林家芋泥球❗
    真材實料的芋泥內餡,包裹著薄薄一層芋圓做的外皮,再放進熱滾滾的油鍋裡炸,不到三分鐘就變成外酥內軟的炸芋泥球,光聞味道就讓人忍不住想大吃一口😁(不過要小心別燙到~)
     
    【店家資訊】
    🌰林家芋泥球
    新竹市北區東門街 193 號
    每天14:00–21:00(賣完為止)
    炸芋泥球一顆 $30,兩顆 $50
    炸地瓜球一份 $50
     
    炸芋泥球一顆分量不小,但 #建議一次買兩顆,因為吃完一顆會想再吃第二顆🤭如需大量購買,記得前一天電話預訂呦😉
     
    ☎ 電話:0986-372733

  • 3分鐘未來日記日記 在 布蘭達&維尼 Youtube 的最佳解答

    2021-08-28 21:21:37

    🍀 No.1 N個不再購買的東西

    🔸 我們極簡後不再做的10件事 https://youtu.be/0fRjBJ3dF38

    🔸 5個沒買過,未來也不會買的物品|https://youtu.be/M6MmiptAhCo

    🔸 極不推薦的3個募資產品 https://youtu.be/1-doTxEpURM

    🔸 挑戰不穿內衣的簡單生活 https://youtu.be/XqoJcofNPnQ


    🍀 No.2 N個可以馬上斷捨離的物品

    🔸 10件應該馬上放下的事 https://youtu.be/Q_b6Dkm9VOg

    🔸 丟掉物品前先丟掉習性 https://youtu.be/1y0ygDxaSV0

    🔸 數位檔案不用整理 https://youtu.be/zTjM6J_Cy4Y


    🍀 No.3 N個極簡的好處

    🔸 6個不極簡的壞處 https://youtu.be/M680IIUmAlk

    🔸 極簡生活可以省下8種錢 https://youtu.be/EboUJxG4MSY

    🔸 極簡衣櫃的5個優點 https://youtu.be/qE2lvSZDviE

    🔸 極簡後會冒出的10項行為 https://youtu.be/YxXF4EuU6f0


    🍀 No.4 我為什麼會成為極簡主義者

    🔸 我們跨越了丟東西的K點 https://youtu.be/mAmS4YfyWMk

    🔸 我們心中定義的3個極簡人標準 https://youtu.be/ekMl2mc8G20

    🔸 不要成為極簡主義者的3個原因 https://youtu.be/l_it7cdLWWc


    🍀 No.5 學習如何控制購物欲的N種方法

    🔸 想買新物品但舊的還沒壞怎麼辦 https://youtu.be/9yoi6yfu5sA

    🔸 6個可以以租代買的物品 https://youtu.be/3OLYkUjg7gc

    🔸 極簡生活不能買東西嗎 https://youtu.be/PqpKMY0nnx4


    🍀 No.6 我的極簡家開箱Room Tour

    🔸 5坪極簡屋HOME TOUR https://youtu.be/avLHT3QuciY

    🔸 極簡游牧生活第1站:美式混搭風青旅 ROOM TOUR https://youtu.be/ymvJho5fung

    🔸 我們的10分鐘搬家!Moving Tour https://youtu.be/fy0kMoMjXDk

    🔸 超適合極簡人的理想生活空間 https://youtu.be/OJ2v62hTvTI

    🔸 新極簡生活,入住共居公寓 https://youtu.be/mPxGGXvVExA

    🔸 游牧第二站:好像家的旅宿 https://youtu.be/-_voyLm-gFs

    🔸 來台中游牧跟想得不太一樣 https://youtu.be/9LEvTS9h3XQ


    🍀 No.7 我的極簡穿搭 / 極簡衣櫃

    🔸 B&W四季完整穿搭 https://youtu.be/nWmE6VOyC-c

    🔸 20歲到70歲都能穿的服裝 https://youtu.be/lOnieFNPVqU

    🔸 嚴選5套服裝穿搭,極簡人這麼做 https://youtu.be/OOiZd8FuOjY

    🔸 極簡人5分鐘洗晾衣服,兩套衣物很滿足 https://youtu.be/rMTZQD0K-MY


    🍀 No. 8 我的極簡包包 / 極簡書桌

    🔸 20個我們無法捨棄放下的物品 https://youtu.be/BxfK1dvXZu8

    🔸 2020年第一季物品盤點 https://youtu.be/EwobhUTDwcI

    🔸 88件物品生活好滿足 https://youtu.be/SNMHpWUfyN0


    🍀 No. 9 Muji/Ikea 推薦和不推薦的N個物品

    🔸 極簡生活中我們愛用的MUJI產品 https://youtu.be/nYOfpJvFcgc


    🍀 No. 10 我的極簡保養流程

    🔸 20個我們無法捨棄放下的物品 https://youtu.be/BxfK1dvXZu8

    🔸 72件物品生活好滿足 https://youtu.be/Jh3FRw-BUoY


    🍀 No. 11 極簡人如何與家人 / 室友共處

    🔸 說服家人整理的唯一方法 https://youtu.be/VM0hEX4Aa18

    🔸 用阿德勒心理學解決囤積症問題 https://youtu.be/Mf2x7T_X758

    🔸 媽媽或家人送的物品,為什麼不敢丟呢? https://youtu.be/3rRD5ARu5bs

    🔸 不同世代的極簡人 https://youtu.be/CToucv3CmXQ


    🍀 No. 12 邁向極簡生活的N種方法

    🔸 看過這集後保證不會再說放下不 https://youtu.be/PSpa12_3Mxw

    🔸 一次搞懂「整理很多次」的意義 https://youtu.be/Y42suxp1siQ

    🔸 整理了好幾次為何還是亂 https://youtu.be/6_SrRSPZguM

    🔸 整理到已經沒東西可以丟了怎麼辦 https://youtu.be/-Adfpej93kk


    🍀 No. 13 N種極簡生活的誤解 / 迷思

    🔸 對極簡主義者的天大誤解 https://youtu.be/ov085C1usco

    🔸 極簡生活好難是因為搞錯方向了 https://youtu.be/w1COGMGndjs

    🔸 極簡主義者是不是都沒血沒淚 https://youtu.be/zRHsV5VCiIM

    🔸 極簡的全新角度:徹底理解極簡 https://youtu.be/frSAwpRzFWw

    🔸 面對質疑,極簡人這麼想 https://youtu.be/hl3u15Pnq8E


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  • 3分鐘未來日記日記 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文

    2021-08-06 22:30:05

    菜單:
    1.深蹲合掌衝天戳地
    2.側身單腿踮腳蹲左右
    3.深蹲捂耳撲地推臀
    4.高棒式撐地抬臀左右
    5.深蹲防禦練貓拳
    6.深蹲防禦後踢腿
    7.深蹲分腿左右轉
    8.蹲跳觸地手刀殺

    『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
    變成另一個完全符合他們要求的人』
    小小的安妮在日記本裡這樣寫......
    如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
    我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
    但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
    我們真的需要這樣為難自己嗎?
    生活其實,就是“生”跟”活“啊!

    為了整“眼下“的自己而運動,
    還是為了”放眼未來“而運動,
    我只是想要讓生活更有品質,
    而實測證明,天天深蹲,
    的確能有效提升我的生活品質,
    為什麼呢?
    試試看嗎?
    只要連續挑戰一個月,
    應該會知道我在說什麼!!

    😼影片為私人運動筆記分享,
    若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
    ________________
    這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
    知道音樂背後的故事嗎?
    我當年看過了“安妮日記”
    還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
    一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
    現在知道了!
    原來一直重覆的氣音,
    就是在問”Annie are you ok?“
    當然不好啊這該死的集中營,
    就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
    終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。

    看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
    結局令人心痛,但也意外發現,
    在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~

    她終究是個小女孩啊!
    編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
    --------------------------------------------------------------------------
    我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
    我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
    如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
    這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
    生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!

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    攝影- 周琨瑾 火野攝影
    剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
    音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
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  • 3分鐘未來日記日記 在 飛叔Kelvin Leung Youtube 的最佳貼文

    2021-03-06 12:43:31

    為期365日的自我口才訓練「亂噏練習場」終於完結,今日特地上嘉頓山,來個一人的畢業宣言。這個只是一個階段的完結,往後還要繼續練習,不能就此停步。在此感謝一年來支持我的所有人,希望冇令你們失望。

    「亂噏練習場」完結,並不表示這個Channel會完,未來會認真一點拍片,等著看吧。

    亂噏練習場是什麼?
    一直都知道口才是我很大的弱點,只是幾十年來都沒有認真去面對,也沒有很大的決心去改善。

    由2020年3月7日起,已經展開了每日一片「亂噏練習場」的個人口才訓練計劃,每日對住個Mon講幾分鐘,講什麼都可以,有時會談談當日熱門話題,有時可能邊食飯邊講講。不求觀眾,只求改進自己。希望這個企劃可以持續365日,一年後可以見到一個更好的我。

    如對這個365 Days of YouTuber有興趣又不嫌我悶和醜的話,歡迎訂閱本YouTube頻道,亦請關注我的Facebook及IG,多謝!

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