熱門Ptt文章

[爆卦]3個月寶寶可以吃什麼是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇3個月寶寶可以吃什麼鄉民發文沒有被收入到精華區：在3個月寶寶可以吃什麼這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 3個月寶寶可以吃什麼產品中有3049篇Facebook貼文，粉絲數超過8,113的網紅Bonita 營養獅 - 陳譯庭，也在其Facebook貼文中提到， [副食品新時代] #你不可不知的副食品觀念​ ​ 時代變了，『只有傳統餵食』的時代漸漸改變！​ ​ 2002年世界衛生組織將添加副食品的建議月齡調整為6個月，在這之前添加副食品的建議月齡為4-6個月，甚至更早。隨著世界衛生組織的調整，許多國家也開始把添加副食品的月齡改為6個月。​ ​ 4個月寶寶的發...

　同時也有92部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

「3個月寶寶可以吃什麼」的推薦目錄

3個月寶寶可以吃什麼 在 Sun ·工作室 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 02:13:36

半神隱了一陣子🤰🏻）因為歡樂開獎後 接下來要迎接的就是懷孕初期的痛苦🤪 god🤦🏻‍♀️！沒有懷孕過真的完全無法體會！那種感覺就像是坐在船的內艙 天氣大風大浪🌊 24小時都在暈船🙃 完全吃不下 以前最喜歡吃的韓式 越式 泰式 麻辣 看到就反胃 聞到任何味道都非常難受。 第二個月就瘦了3公斤💦（還好寶...

3個月寶寶可以吃什麼 在 ☀️Sunny☀️桑妮 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 13:49:14

前幾日和朋友吃飯～ 突然經期來，很緊張的和我要衛生棉 剛好身上有就趕緊給她 只見她小心的隱藏它後去了廁所 我看著她的背影有點感慨 感覺經期來明明就是已經是這麼不舒服 和會為生活帶來些許不便的事 好像還得礙於「怕別人觀感不好」 更小心翼翼 我只有在高中時候還會這樣小心⋯ 現在是連經期來也都很白目的在公...

3個月寶寶可以吃什麼 在 Hanna?? Instagram 的精選貼文

2021-09-17 14:14:43

今年終於要邁入當媽旅程的第二年😳🌝脫離了新手村成為中階玩家🤠 回顧媽媽養成遊戲的第一年，可以分割成三個大主題： 前期大約是哺乳；後期是副食品，中間串聯的就是睡眠習慣養成。 我非常幸運的是在哺乳上完全～沒有經歷過痛苦，沒有石頭奶塞奶、追不到奶、甚至乳腺炎大魔王降臨。我知道很多媽媽因為哺乳的辛苦或痛感而...

  • Bonita 營養獅 - 陳譯庭

    3個月寶寶可以吃什麼 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 19:00:29
    有 177 人按讚

    [副食品新時代] #你不可不知的副食品觀念​
    ​
    時代變了，『只有傳統餵食』的時代漸漸改變！​
    ​
    2002年世界衛生組織將添加副食品的建議月齡調整為6個月，在這之前添加副食品的建議月齡為4-6個月，甚至更早。隨著世界衛生組織的調整，許多國家也開始把添加副食品的月齡改為6個月。​
    ​
    4個月寶寶的發展跟6個月大的寶寶一樣嗎？​
    當然不！​
    4個月的寶寶沒有能力自主進食但6個月大的寶寶有。​
    副食品的建議月齡調整了，但進食方法呢？？？​
    沒錯，新時代不再只有傳統餵食。​
    ​
    #並沒有研究告訴我們寶寶非得從傳統餵食開始​
    ​
    好，除了建議月齡調整，添加副食品的方法多了其他選擇，營養師幫大家整理幾個觀念說明『#時代不同了』。​
    ​
    👉 食物過敏原不再是延遲給予​
    延遲給予並不會預防食物過敏的發生，寶寶開始吃副食品就可以開始少量嘗試食物過敏原。​
    ​
    #一歲之後再吃蛋的說法已過時​
    ​
    👉 鼓勵親子共食​
    鼓勵寶寶跟家人一起吃飯，而且吃一樣的食物（質地調整成適當的月齡），減少額外幫寶寶烹調食物。​
    ​
    #鼓勵照顧者檢視自己的餐盤跟寶寶的一不一樣​
    ​
    👉 強調回應式進食​
    照顧者了解寶寶的飢餓及飽足訊號，並做出適當的回應。​
    如：寶寶餓了，提供寶寶食物或奶。寶寶飽了，就結束這餐。​
    ​
    👉 強調餐桌上的責任分工​
    吃飯的時候『爸媽跟孩子各自有各自負責的事』​
    爸媽決定：吃什麼 (what)、什麼時候吃 (when)、在哪裡吃 (where)​
    小孩決定：吃多少 (how much)、是否要吃照顧者準備的食物 (whether) ​
    ​
    👉 強調飲食多樣化​
    不需要等3-5天再給予新食物，不需要單一食物連續給好幾天。一歲前寶寶對各式不同食物的接受度最高，鼓勵多給寶寶不同的嘗試，無論是質地/顏色/形狀/味道。​
    ​
    #參考寶寶一歲前的100種食物清單​
    ​
    👉 寶寶吃光就『成功』了嗎？​
    恩...寶寶愉快用餐，開心下餐桌，才是『成功』。​
    舉例來說，如果寶寶這餐沒什麼吃，但仍開心的下餐桌（照顧者的功課），就是一種『成功』。​
    ​
    以上，拋下舊觀念，一起迎接副食品新時代吧！！！​
    歡迎分享你覺得跟以前不一樣的觀念。
    ​
    #這篇是粉絲團重要副食品觀念整理​
    #若寶寶有特殊情況建議諮詢醫師或營養師
    #Bonita營養師 #美國營養師 #營養師

  • 3個月寶寶可以吃什麼 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 13:11:20
    有 213 人按讚

    🔥寶寶愛吃！非囤不可🔥【農純鄉 寶寶粥。寶寶燉飯。寶寶麵。飽寶醬。滴雞精。膠原媽媽茶(升級)。黑豆杜仲茶(升級)。珍珠卵磷脂。蔓越莓珍珠粉】
    #新品升級上市 #加碼送寶寶燉飯寶寶麵 #限量滿額禮
    ✅優惠團購：https://ababa.tw/CnVLk/bf (10/4結團)
    ✅心得文：https://ababa.tw/L48P1/bf

    星星現在一餐會開開心心地吃完一整包寶寶粥，可常溫保存不佔冰箱空間，真的是忙碌爸媽的好幫手呀！

    這一團當然也要給茜粉滿滿的優惠組合&滿額禮🎁

    ✔️ 孕媽咪適合：滴雞精(養胎不養肉)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、珍珠卵磷脂、蔓越莓珍珠粉(懷孕也要美美的)
    ✔️ 產後+哺乳媽咪適合：膠原媽媽茶(衝奶量)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、滴雞精(補氣)、珍珠卵磷脂
    ✔️ 0-1歲寶寶適合：寶寶粥、寶寶麵
    ✔️ 1歲以上寶寶適合：寶寶粥、寶寶燉飯、寶寶麵、寶寶醬
    建議這一團可以囤多一點，因為很難說之後會不會造成市場上大搶貨大缺貨😢

    /

    每一團茜茜都很努力的幫大家跟廠商凹禮物、凹優惠組合、凹加購優惠，這一次當然也不例外，希望大家買到好東西也能一起省摳摳✨
    【#茜茜獨家滿額好禮贈】
    訂單滿$3000元，贈《蔓越莓珍珠粉30入 $880》 限量50名

    【茜茜獨家組合優惠】
    🔸全家吃～
    常溫滴雞精 (24入) 👉🏻加碼送 黑豆杜仲茶8入，現省1085元 ‼️
    常溫鱸魚精6入*3盒+黑豆杜仲茶8入/盒 👉🏻現省1015元 ‼️

    🔸寶寶吃～
    《小寶粥組》👉🏻加碼送寶寶麵8入$249
    《大寶粥組》👉🏻加碼送寶寶燉飯4入$320

    🔸媽咪吃～
    蔓越莓珍珠粉 30入👉🏻加碼送 蔓越莓珍珠粉10入 ‼️
    珍珠卵磷脂30入*3盒+膠原媽媽茶5入 👉🏻現省620元 ‼️
    膠原Q將30入*2盒+黑豆杜仲茶 5入 👉🏻現省620元 ‼️
    升級！黑豆杜仲茶 32入👉🏻加碼送 滴雞精2入 ‼️
    升級！膠原媽媽茶👉🏻加碼送滴雞精2入 ‼️
    膠原媽媽茶20入+黑豆杜仲茶16入+珍珠卵磷脂30入 👉🏻現省580元 ‼️

    【超值加購】
    《加價購$399》無鹽寶寶麵16入(波菜+紫薯) 👉🏻現省241元 ‼️
    《加價購$450》牛肉粥(150g/入)*7入 👉🏻現省180 ‼️
    《加價購》飽寶醬 蘋果肉燥/4入 👉🏻只要299 ‼️
    《加價購》寶寶燉飯12入（無蒜版）
    《加價購》平平安安粥4入 👉🏻只要200 ‼️

    加購真的很划算，結帳前別忘了多加幾組唷～

    /

    【#茜家怎麼吃】
    🔸茜茜懷孕時：
    如果想要養胎不養肉，滴雞精是很好的選擇，農純鄉的滴雞精很好喝，不油不膩很爽口，平時大概2-3天喝一包，想要追胎兒體重就一天一包（早上空腹喝最好）。

    要喝手搖杯、含糖飲料，不如喝氣泡水或是黑豆杜仲茶，能夠消水腫又可以顧腰椎，人夫謙也會幫我加在雞湯裡面當宵夜。畢竟從懷孕開始腰就酸個不停，所以茜茜會當作飲料喝保養，不過量就好，不會限定喝多少喔。（有關於懷孕可不可以喝黑豆杜仲，請看心得文）

    🔸茜茜產後哺乳：
    一天1-2包媽媽茶or黑豆杜仲 + 3天1包滴雞精。
    一個月30天的存量要有15包媽媽茶+15包黑豆杜仲+10包滴雞精。

    🔸星星嫩嬰時期 (4M+)：#剛吃副食品就可以吃
    4個月大以上開始吃寶寶粥&無鹽寶寶麵都沒問題，只要有試過食材不會過敏即可，但其實雞肉、南瓜、豬肉要過敏機率也很低。
    嫩嬰食量大小不同，一包吃不完沒關係，放副食品盒冷凍就好，要吃再拿出來加熱即可。

    🔸星星、秦秦小寶寶時期 (1~2Y)：#通通都可以吃
    現在提倡孩子在1歲前要吃片山珍海味，所以什麼口味都可以吃，寶寶粥、無鹽寶寶麵、飽寶醬拌飯、寶寶燉飯都喜歡。

    小吃貨名不虛傳，我努力想試出他最喜歡的口味，但每一個他都吃得津津有味，一個小寶寶可以吃掉一整包，所以我根本分不出來～哈哈哈！

    🔸屁寶大寶寶 (3~5Y)：
    #平日：每天放學回來一包寶寶粥 or 寶寶燉飯 or 寶寶麵 or 飽寶醬+白飯
    #假日：早上寶寶粥or 寶寶燉飯 or寶寶麵or包狀元，下午點心或晚餐再吃一包 (我有常備冷凍新鮮蔬菜or海苔or肉鬆)，滴雞精比較不一定，一週可能1-2次，感冒後一定入粥吃。
    屁寶已經很大了，平常吃寶寶粥都要一次兩包才夠，所以我後來都給他大容量，不然會被吃倒😆

    /

    📍團購時間：即日起10/4(二) 23:59止
    📍全品項保存期限：已貼在留言處&心得文文末。

  • Stay Fit with Mi

    3個月寶寶可以吃什麼 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 09:54:14
    有 1,434 人按讚

    今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊

    圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。

    圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。

    圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力與重心改變，整個身體是塌塌的感覺，除了皮鬆了之外，感覺皮下也開始囤積水份。

    我懷這三胎都是，生完後沒多久乳汁開始大量分泌，在達到哺乳供需平衡前，我的手臂後側到背部都會變得超浮腫、超厚，之前去醫美照了超音波想了解自己的身體，發現那部分都不是脂肪而是水份啊。

    圖四是產後三個月左右，全身都浮浮腫腫，感覺脹脹的；視覺上或許沒有看起來很胖，不過自己感受來說覺得身體很沈重。

    圖五也是這兩天拍的，我覺得產後五個月到現在進度還算不錯，經過三胎不同的心態與產後瘦身方式，算是找到了最適當最舒服的方法。

    回顧這五個月，總結體態回歸的心得大概有下列幾點：

    1. 千萬不要心急，也不要覺得永遠瘦不下來，越這樣想越不會恢復（我第二胎產後的切身之痛）。
    2. 產後的身體最需要的是休息與放鬆，運動及飲食其次。
    3. 沒睡飽就不要激烈運動，沒吃好也不要有罪惡感，記得把心情擺在第一位。
    4. 面對自己抗拒的心情，放鬆的接受自己的選擇和食物建立良好的關係。
    5. 不做過度激烈運動，不為了變瘦而運動。
    6. 這段路先把重點放在與身體找回連結感，找回來了後再和身體一起找到最舒服的方式生活，找到了自然就會瘦了。

    私訊裡也有很多新同學會問我都做什麼運動才能瘦回來？

    這三胎我產後瘦身的方式與心態都有點不同，現在算是比較找到適合自己生活與心情的節奏，也更了解了自己的身體。如同我前面說的，產後的運動重點是找回與身體的連結，強迫自己跑步有氧、重訓都不會有好結果。

    我第二胎就是如此，早上空腹有氧45分鐘、下午HIIT半小時、晚上重訓一小時，結果荷爾蒙更加不平穩，又要照顧寶寶睡不飽，身體整個crush不健康也不快樂、更是瘦不下來。

    如果一味地覺得自己就是胖、生完小孩就是會變醜，吃這個好有罪惡感，但越罪惡越想吃！下定決心乾脆節食幾天吧？但最後又破功變成暴食無限悔恨惡性循環，最後連內分泌都失調了。覺得自己該運動，又覺得好累好煩好想睡覺或追劇，寶寶在旁邊又哭又哎的… 運動不到十分鐘又放棄，內心又出現了否定自己的聲音。這些我都經歷過，也重新調整出發過，因此這次第三胎，比起專注在飲食及運動上，我更小心的關照自己的情緒與信念。

    我覺得產後不是「瘦」回來，而是重新接受身體、並且調整到他舒服狀態的過程，修復因為生產改變的重心、張力及荷爾蒙，雖然這些都會體現在身材上，但是卻絕對不是單純的運動跟飲食減脂那麼簡單，所以接受當下的身體比運動飲食都重要，先接受了身體，才能撥開雲霧與身體連結、找到最舒服的節奏。

    這五個多月以來，我做的運動絕對是我現在忙碌生活型態適合的強度與需求，運動目標為：消浮腫、改善姿態、恢復筋膜與肌肉活動度、找回自我、恢復核心肌肉與大腦的連結。

    這五個多月做的運動只有這些：

    我自己設計的Love the new me 2.0
    https://bit.ly/37AjWUh
    以及Blooming Fit彈力繩計畫
    https://bit.ly/2PcrDqh

    這些居家運動強度都可以自行調整、效率高、一天只需要30分鐘，練完不會累到無法帶小孩、睡覺不足也不會累到生病，課表的設計可以短時間練全身，彈力繩則可以針對局部加強訓練消腫。

    我很喜歡用彈力繩練上半身（胸、背、手臂、肩膀），因為彈力繩的特性可以伸展/收縮，能有效的讓肌肉、筋膜與淋巴都活起來，練一兩週上半身就消腫不少了。

    我沒有特別練腹肌、沒特別吃減脂餐、沒有做有氧運動，頂多偶爾想要聽電音跳舞的時候就戴著耳機跳繩（很爽！），飲食70%照自己設計的飲食指南吃，30%吃想吃的療癒高熱量食物。每天補充維他命跟薑黃，喝足3000ml水、泡澡加薑粉、偶爾喝黑豆水消腫代謝水份。

    記得，找回與身體的連結感，才是產後瘦身的重點，真的不要在這個階段強迫自己控制飲食、減脂增肌啊！產後除了身體，更需要被你注意的是心理的調適喔

    小商店目前BF彈力繩計畫正在最後優惠，買Love the new me 2.0還會送翹臀圈與水壺！
    https://stayfitwithm.qdm.tw

    不喜歡常常推銷自己設計的東西但是都被老公唸😆 因為這些真的是我生懷三胎後，邊育兒邊工作又能找回自己身體連結與身心健康的生活訓練好工具，提供我的心路歷程與經驗分享，希望能幫助到和我一樣被自己困住的產後媽媽們❤️

你可能也想看看

搜尋相關網站