#沙發上的育兒日記
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【0Y / 2M / 27D】

最近突然發現，#小葉子 會認人了。

📷 照片顯示為帶女兒出門之後的，想睡覺而有點小脾氣的嫩嬰，和花了很多精神體力哄小孩的疲勞母親 🤷🏻‍♀️

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這陣子比較常有家人和朋友來家裡，在我們聊天的時候，小葉子會專注聽著我們說話，就算想睡也刻意不睡。
當朋友靠過去對她說話，常就會癟嘴一副準備哭的樣子，而如果嘗試抱她，更是邊大哭邊用眼神找我。

這才知道，#小葉子已經會找媽媽了。

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一直以來，都是我一個人在家照顧小葉子，幸運的是，很快就順利培養了我們之間的默契，穩定她的作息，讓我輕鬆不少。

可是 #一對一 的狀態下，似乎也導致小葉子對於生面孔容易感到不安。
這兩天帶出門吃飯，小葉子無法長時間穩定的待在推車裡。就算原本已經入睡了，也很快就會醒來，然後哼哼兮兮癟著嘴哭一聲、哭一聲的找我。

也因為這樣，
帶她出門變成一件很消磨耐心和體力的事。

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所以我開始反思，該用什麼方式改善小葉子認生的狀況呢？

查了網路很多醫師建議、網友經驗，也問了身邊媽咪們的做法，終於大概有了一點點初步想法。

✔️ 第一步， #建立安全感。
我是個非常懶惰的媽媽，也不太愛抱孩子，所以當小葉子只要不是試過千百種方式仍無法哄好她、非抱不可的那種狀況下，我幾乎不太主動抱她。
現在起，雖然暫時還是不打算做到隨時抱她、抱好抱滿這件事，畢竟我的肩頸在生孩子之前就已經岌岌可危了......😅 但是，我想更努力用其他方式去做到《讓她隨時感受到「 #媽媽就在身邊， #很安全」這件事》。
也許從更多的說話時間、更多的眼神交流、更多的互動玩樂、以及盡量讓她一直聽到我的聲音，知道媽媽就在附近，當她需要我時轉頭我就在身邊。
希望能讓她對這世界更有安全感。

✔️ 第二步， #接觸媽媽以外的人事物 。
雖然礙於現在的疫情，不適合帶還太小的女兒去人多的地方玩樂，所以我想就在自家社區多晃晃吧！
每天抽出半小時，趁著小葉子精神好的時候帶她在社區裡散散步，看看家以外的環境，和媽媽以外的人類。希望可以漸漸讓她對媽媽以外的人臉提高熟悉度。

✔️ 第三步， #鼓勵
當小葉子出門時，如果穩定的不哭鬧，就給她更多的正面鼓勵，被媽媽以外的人抱著的時候，也多和她說話鼓勵，讓她知道就算被媽媽以外的人抱著，媽媽也在身邊，很安全。希望可以讓她慢慢適應和其他人相處的感覺。

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我知道我的方式不是最好的，也可能有些會不被認同。但我想，每個孩子和媽媽都是獨一無二的，每個人的家庭環境和條件也不同。
我們是小家庭， #宇先生 工作非常忙碌，而我們又完全沒有後援的狀況下，我必須在很多事情之間取捨。可是唯一不會捨棄的，是想給小葉子我所能給的最好的一切。

總之，就努力嘗試看看吧💪🏻

只要她健康快樂長大♥️

看來，是時候多找朋友來家裡玩了😏😏😏

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#沙發上的夫妻 #coupleonsofa
#育兒日記 #育兒生活 #女寶 #女兒
#新手媽媽 #媽媽
#嬰兒 #兒童 #baby

最近晉升為二寶媽咪，讓我既期待又緊張😬
「手足關係」一直是我們夫妻很看重的
希望他們兄弟倆從小感情融洽👬

懷孕時就有去聽育兒專家的講座
不同年齡差距，有不同的教養方式
兩個小孩差四歲最好的方法是
⭐️「訓練老大當小幫手」

從弟弟滿月後回家，我就請樂樂幫忙一起照顧弟弟，例如拿髒尿布去丟、補充新的尿布、吐奶拿濕紙巾幫忙擦等⋯⋯

並且給予樂樂真誠的感謝跟讚美
「謝謝你幫忙照顧二寶」
「你是好棒的貓咪哥哥」（樂樂愛貓，常常自稱貓咪🐱）😆

二寶也是吃全母奶，平常我都親餵居多
最近想增加奶量，也幫寶寶調整作息
所以一天擠出來餵一兩餐

樂樂很興奮的想餵弟弟吃奶瓶🍼
我也放手給他機會練習
在教導他正確餵奶方式時
也給予樂樂讚美與鼓勵👍

樂樂好像很有成就感
跟我說：「媽咪，你以後都把ㄋㄟㄋㄟ擠出來，我幫妳餵二寶」

#貼心的小幫手❤️
#4Y & 2M

想要來紀念一下我的母奶之路。

在還沒生之前，是想要餵母奶一年，但也跟老公說好，要是我沒奶，就直接配方。
沒想到生完之後，奶量驚人到塞奶😂 需要一天擠6次。

滿月
第一個月嫂走後，自己帶小妞，奶量馬上減為一天擠4次。這時候小妞還喝不了配方奶，喝完會吐，還好有之前的凍奶先頂著用。

2M
之後第二個月嫂來，小妞突然就願意喝配方了，我的擠奶壓力也獲得緩解，並打算月嫂離開後，慢慢退奶，此時已是一天擠3次搭配配方奶。

小妞不太願意親餵，嘟給她奶頭，她會因為吸不到而生氣大哭，連泌乳顧問都說小妞太精，知道吸乳頭要很用力才吸得到內內，所以不吸，只想要奶瓶。後來自己在家裡試過幾次，她也真的都不吸，所以我只好都用擠的。

3M
滿3個月後的某天早上，因為懶得起床泡奶，所以想說不然再把奶頭嘟給小妞看看好了，結果她吸了！而且彷彿是從來沒有拒絕過奶頭那樣，吸的很好。（那請問之前是⋯）

可是此時我已經打算退奶了，是一天擠2次的頻率。

本來有猶豫是不是該改成全親餵，不過要重新追奶，也可能會打亂原本的作息，我後來還是作罷⋯，就還是照原計畫讓她喝配方，內內就先吸安慰的好了🤣 有時候半夜會塞奶給她讓她繼續睡

到了這禮拜，可以說是完全退奶了，不用墊溢乳墊，也不用擠奶，一直都是軟奶的狀態，小妞也吸不太到內內了，沒奶她還會吸到生氣😂 我也算是從母奶之路畢業了。真心佩服全母乳的媽媽，也好佩服我自己，現在回想坐月子那個月瘋狂的擠奶，真不知道自己怎麼過來的。

最後，我終於可以喝酒啦！
酒精我來了～

#baby #babygirl #3m18d

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【活動說明】
1.效果：提升頭頸背和上肢的肌肉力量
2.時機：直立抱已經開始出現頭部控制能力時，就可嘗試此活動
3.道具：墊在胸口下方的支撐物，如：包被巾、枕頭等
4.注意事項：(1)餐後不會吐奶時才可嘗試 (2)寶寶累了就要休息 (3)重點是經驗累積，表現用來觀察發展狀況 (4)如果對活動有不確定一定要詢問，安全第一喔!
5.參考發展里程碑：3個月約可以抬45度，6個月約90度。

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【Q&A時間】
Q：請問四個月可以進行趴撐活動嗎？
A：四個月可以囉~但還是要多觀察寶寶的反應，如果有疲勞或情緒不佳，就要讓寶寶休息!

Q：寶寶沒滿月應該還不能進行趴撐活動吧?
A：等滿月之後作息穩定，比較有遊戲時間再試試看！

Q：寶寶練習趴撐時，腳會翹起來，整個變成U字型，怎麼辦呢?
A：因為整個背側用力，所以腿後側也一起用力，可以有協助扶住骨盆的位置，不要讓腳飛起來，讓寶寶專注練習控制頭頸部的肌肉!

Q：練習的時候，胸口下沒有墊東西也可以嗎?
A：沒有墊也是一種練習，可以拿玩具引誘他抬更高喔! 如果這樣的練習已經撐的很好，就可以稍微增加難度，把手臂的位置調整成手肘在肩膀下面，觀察寶寶在這個姿勢會不會出力稍微將胸口撐離床面，如果比較吃力，就可以參考影片中墊東西，他就會比較好做出這個動作，之後就再觀察寶寶不墊東西是否也可以做出同樣難度的動作!

Q：趴撐姿勢一次大概要維持多久呢？
A：每個寶寶經驗累積不同會有不同表現，媽媽可以在玩具引誘下做這個動作，觀察寶寶可撐的秒數，每一次都多鼓勵他多撐個幾秒(用玩具吸引他撐久一點)，這樣就可以了。這個動作發展里程碑主要看得是抬頭的角度，是不是每一次趴撐都可以抬這麼高，還是偶爾才行，穩定的表現至少要八成都可以做出此動作，就算是達到發成里程碑，所以如果是單一次有過很長的秒數，但是其他都很短，就不算穩定。 順帶一提，寶寶如果練習的時候有疲勞反應就要休息囉!(打呵欠、越抬越低、很吃力、想哭等)

Q：新生兒也會抬頭對嗎？
A：新生兒的時候也可能喜歡抬頭看人，不過要注意寶寶可能會突然沒力，頭倒下來會受傷，所以還是有用手扶著頸部喔!隨時保護他!

Q：大概多大可以開始進行?
A： 先觀察直立抱的時候頭可不可以挺直一段時間(不會馬上就累了)，然後白天不會吐奶的時候讓他趴姿，看他會不會想抬頭，如果有就可以慢慢增加趴姿的時間囉!

Q：如果寶寶不是用手去撐起來，單純用脖子出力，像小飛機的姿勢這樣可以嗎?
A：手一起撐會比較好，可以幫忙把他的手擺成撐的姿勢！如果幫他擺好又會飛起來，大人就要協助寶寶維持在手撐的位置，讓寶寶去感受並熟悉這個姿勢。
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食尚夫妻，是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。 【新書上市】想知道更多育兒技巧與活動，快來本《0～2歲 黃金期：職能治療師媽媽的超強育兒術》