［考場上的奮力一搏] 指考將近，先恭喜大家已經順利備考那麼長一段時間，各位真的辛苦了🙌！而努力了這麼久，終於要上考場，因此最後再提醒大家一些容易疏忽的小事喔！ . 🗣️考前一天 ➊準備好考試要帶的東西（例：准考證或相關身份證件、2B鉛筆、橡皮擦、立可帶、0.5黑筆、尺規用具，還有口罩等） ➋三餐正常吃（例：不要突然吃生魚片之類的，我有朋友吃到不新鮮的隔天考試肚子痛到寫不下去、有乳糖不耐症也暫停吃奶製品等） ➌先去看考場（確認知道考場怎麼走、教室座位在哪、座位的桌椅有沒有壞掉或高低不均、桌面是否平整等） ➍ 然後我自己還會去拜拜祈求好考運（因人而異） ➎有腸躁症患者（或生理期）可以先吃中藥緩和症狀 ➏有些人考試前一天會完全不再看書，讓自己放輕鬆 ➐早點睡，以確保隔天有好精神 . . . 🗣️考試當天 ➊心態：不要緊張、把狀態提升到最好（精神好、頭腦清晰），用全身的力量、用過去你所學的所有知識，在考場上「盡全力」發揮。不要管你最後一次模考成績怎樣，這天的成功就是真正的成功👍！奮力一搏吧！！！ ➋走進考場前，我自己是會念經安定心神（因人而異🤣），並告訴自己一定可以的💪。坐在座位上時，則是會放空、深呼吸吐氣，並等待打鐘。 ➌在考試時遇到想太久的題目先跳過再回來寫。有時候經過沉澱後再回看就突然會了。 ➍ 因不會寫而跳題時，要記得接下來畫卡不要畫錯（我會隨便先在答案卡上猜一個，然後題目卷上題號圈起來） ➎不會的如果還是想不到，先檢查其他題目有沒有粗心寫錯的。把握該有的分數，別為了一棵樹放棄整片森林。（其實最好是，第一次寫的時候就要快狠準、把它細心寫對，以防萬一沒空回來檢查） ➏不要跟別人討論答案或上網搜尋答案！！！討論完後萬一有錯，你會崩潰，而無法冷靜繼續下一科的考試。 ➐萬一上一科考壞了，也不要氣餒。每一科都必須把握，還沒考完試尚未成定局，別讓你過去的努力化為烏有。 ➑一樣三餐正常吃！！！（有些家長會想說考試當天給小孩吃比較好的東西之類的...，拜託吃平常會吃的東西就好） ➒有腸躁症的朋友們可以按時服用中藥，以免拉肚子 . . . 最後的最後，佛系祝大家金榜題名🥳🎊 . . . #醫學系 #醫學生 #醫學生日常 #讀書帳 #重考 #學測 #指考 #個人申請 #面試 #medicine #medstudent #study #studynote  #studygram  #canva #illustration #sketchbook #procreate #插畫 #大學生 #佛系重考

🔎 超詳解 🔎 主題：給110指考生的一封信 🔎 致末代指考的你們 其實，你們已經準備好了 - 你們擔心的，是那不確定性，是摸不到的未來，未知的天空 - 考試，只是一個『記錄下來的方式』，記錄著你的讀書過程，成績也只是反映出這半年來努力的成果。與其說他是大型『考試』，不如可以這樣想： 他可以記錄下我們的點點滴滴，他就是一個真實存在的日記，記錄形式以數字來呈現   🔎 在倒數個位數的日子裡   1. 整理應試物品   確認已經準備好入場識別證、應試有效證件正本以及考試當天會用到的文具，不論是2B鉛筆、黑色墨水的筆、橡皮擦、尺等等都建議準備兩套，以備不時之需；接著還要事先確認手錶是否有電，不會在考試時發出任何聲響或閃光；最後因應疫情，考試當日一定要記得戴口罩，時常用酒精消毒，保護自己也保護他人   2. 複習方法   在不到一周的時間內，在這邊向大家叮嚀，有兩大『不』 - 第一不：『不要再寫過於艱澀、偏離大考方向的題目』 第二不：『不要再做地毯式複習』 - 其實大部分的題型在平時我們已經充分練習過，也有一定程度的了解，現在練習過於艱澀的題目不但於事無補，還可能在做題時因為答錯而打擊信心，那在這幾天應該要做什麼呢？ - 可以先把歷屆錯題看過一次，將答案遮起來考驗自己能否答對，並把該題相關概念掃過；接著開始複習過去自己整理的筆記，藉由筆記快速喚起該章節重點，在短期內再次快速加深印象   3. 心態調適   小編認為最重要就是『對自己有信心、相信自己』 『Believe in yourself』 - 在分享如何提升信心前，想要和大家分享一種比較特別、一旦遇到考試比賽就失利的心理學效應：『詹森效應』。以前有一名叫詹森的運動員，平時訓練有素表現優異，實力也相當雄厚，但在正式比賽時卻連連失利，讓他自己和對他期待的人非常失望。顯而易見，並不是他練習不夠或實力不足，詹森的失利主要是由心理因素導致，他背負著巨大心理壓力以及眾人的期待，才會無法承受而影響比賽發揮。 - 在我們日常生活、工作與學習中，其實詹森效應不計其數 - 對於考試、比賽，我們要練出一顆平常心，相信自己平常所學足夠應付考試，只要正常發揮即可，不用對自己過於苛刻，對於他人的期待，不一定非得要達成，對自己好一點，優先照顧自己的感受，學著把精力集中在怎麼把事情做好，享受努力的過程，相信就能讓自己保持良好狀態 - 釋放壓力的方法有許多，比方深呼吸、聽音樂等等，在我們學了詹森效應後，又多了一種方法，我們明白其現象背後的原因，也不過是一種心理效應，我們可以針對性的調整應變，再以最好的狀態應戰   🔎 考試當天需注意   1. 考試前的那節下課   考試當天的飲食極為重要，平時沒喝咖啡、雞精的考生們當天不要突然嘗試，你並不知道自己身體是否會有反常的反應，因此千萬不要嘗試，飲食建議與往常一樣即可 - 首先如果你覺得學校安排的休息區太多人，會過於吵雜，你可以提早去試場，在離考場不會太遠的地方找到安靜的空間當作休息區域，確認完休息場所後就能開始複習自己整理的筆記，不要認為自己已經很熟悉該科就完全不複習，這五十分鐘的時間很重要，可以幫助你加深觀念與公式，千萬不要白白浪費   2. 進考場與作答當下   作答時必須維持平常心，倘若遇到不會的題目可以先跳過，穩住心態，把其他題目完成，把握住基本題，等全部作答完後再花時間回去推敲答案。不要遇到一題不會的題目就自亂陣腳，換個心態想，既然自己都不會，其他人也可能不會，不要給自己太大的壓力 - 在這邊提供大家一個小技巧，若碰到題目要挑選出正確或錯誤的選項時，該選項有包含過於肯定的語氣，比方說『一定、勢必、絕對』這類的詞語，就可以特別留意   3. 走出考場後   當你踏出考場的剎那，會聽到四面八方傳來“剛剛考試好難喔”“你那題是選B嗎”這種對話，切忌考完當下不要與同學討論答案或者對答案，首要之務應該是專心準備接下來的考科，以免因為一科的失誤而影響其他科   🔎 小編有話對你們說   準備指考的你們，心理素質比其他人都還強大。在面對學測失利後，並非一蹶不振，抑或是屈服，而是選擇再給自己努力一次的機會，重來一遍，其實你們比誰都勇敢，都堅強，都有責任，因為你們不願意將就 - 或許你們會給自己訂下非得考上○○大學或○○系的目標，又或者因為上次的失誤而喪失信心，不確信這次自己是否能成功逆轉，綜合種種情緒，膽怯了 - 但我想告訴你們的是正因為你們願意，正因為你們比別人多花費這半年的時間，那些你渴望的，都會得到，因為你值得 - 願大家都能將實力正常發揮，華麗走出考場 #超詳解#110指考#倒數#指考需知 #台大#醫科#數奧國手#清大

20210719｜🧩 1｜平安的719🥲這才發現月相日曆已經撕完一大半了⋯ 一打開書單就看上這兩本書 昨天去領貨啦 我媽：（今天已經把《老派少女購物路線》看了一半）欸這本很好看欸⋯（省略後續） 我：啊還是你要幫我寫心得 我媽：自己寫(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 2｜兩個月了⋯終於整理書了⋯🥵 後來還綑了很多課外書，蠻多還是幼稚園時期的🤣 整天抓紅繩子又流手汗 所以我的透明手機殼就變粉色的了 哭 3｜好久沒逛漂漂亮亮的文具店 小小收穫🤎🥰 4、5｜一些天與月🌓 昨天聽小馬的高會電台讀信，好喜歡某位姐姐寫到一段詩：「願我如星君如月，夜夜流光相皎潔。」 （找到原作者了 南宋 范成大《車遙遙篇》） 6｜get新漁夫帽和未來陪我補習或上學的包包🎒 7｜應該沒分享過，會考首日早上我一如往常地打開微博簽到，看到第一條貼文是小蘇的這篇描述舞蹈理念的長文。 或許我有點斷章取義，但確實給會考兩天的我很大的心理支持。2B鉛筆和黑筆在答案紙上迷茫的停頓時，就會想起這段話，相信自己的選擇，我寫的就是對的！在試場上勇敢表達自己，將365天累積下來的堅持加上些許下筆的自信，就能從自己害怕的落榜、自己害怕的旁人的冷嘲熱諷中脫身，從別人賦予的期望中走出來。✊🏻 昨天看到幾個框框說對一模的焦慮，希望這有起到一點鼓勵的作用🥵 加油💪相信自己，盡你所能，這只是模擬考ꪔ̤̮‪ 人生那麼多次考試，人生那麼多事，這真的渺小如塵。 放下完整一點點ㄉ 節錄自TF家族蘇新皓5/14微博（百萬粉絲福利——《告白》)： 「很多時候，人們會因為『想象』去限制自己的表達，因為擔心別人的評價，擔心別人拒絕，或者是別人嘲笑。 但，要勇敢的表達自己。 只要你足夠自信與堅持，就一定能從自己害怕的想象中脫身，能從別人的世界裡走出來。 這是我的———告白。」 （喔對 分享的是小蘇的 很喜歡蘇新皓但其實三代我最喜歡張澤禹 有興趣的朋朋可以去看看💚張澤禹唱歌超級好聽 說唱寫詞也超驚艷我🥺而且小寶個性很逗哈哈哈哈）