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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home，也在其Youtube影片中提到，お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。 動画を見ながら一緒にやって下さい。 このチャンネル...
「298」的推薦目錄
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- 關於298 在 T客邦的臉書基地 Facebook 的精選貼文
- 關於298 在 景點家 Facebook 的最佳貼文
- 關於298 在 中時新聞網 Facebook 的最佳解答
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- 關於298 在 娘子 Youtube 的最佳貼文
- 關於298 在 威世登時尚珠寶 Youtube 的最佳解答
298 在 Eat Food BKK Bangkok, Thailand Instagram 的最讚貼文
2021-10-01 12:57:36
จัดหนักปิ้งย่างเกาหลีสุดพรีเมียม เนื้อคุณภาพเน้นๆ!! #EatAround EP.298 SSamthing Together ย่างให้ตั้งแต่ย่างแรก💕 [Advertorial] เราจะพาทุกคนมากินปิ้งย...
298 在 SINAR Instagram 的最佳貼文
2021-10-03 01:18:53
Banyak persamaan di antara ibu susuan dan ibu kandung. Dari segi hukum aurat, perkahwinan dan banyak lagi. Dengarkan penjelasan @imammudaasyraf ni #Si...
298 在 Jade Instagram 的最佳解答
2021-10-01 07:19:36
今日邀請左我皮膚最好嘅朋友 @homei888 帶埋佢間舖上嚟🎥 ➡️🛍 @homiehomie.888 佢喺我一位極信任的朋友，因為佢太奄尖，非常小心揀擇👍🏻🤣而且可以將自己敏感底既膚質都保養得非常好，仲擺脫左以前嚴重嘅敏感況👋🏻 同大家分享佢嘅經歷💬同埋令佢皮膚一直保持白滑既產品🪄 佢介紹嘅...
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298 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
2021-09-30 19:45:05お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。![post-title]()
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298 在 娘子 Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 16:00:30想看更多教學影片訂閱：https://pse.is/3fvklr
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FB直播時間禮拜一~禮拜五AM9:00開始，如有休播IG會發公告！
直播期間隨機開放觀眾場，想跟娘子互動的朋友別錯過了（記得追蹤設定搶先看及打開小鈴鐺)
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錄製：OBS&擷取盒GC550 & IOS手機錄製
剪輯：Adobe Premiere
影片BGM來自YT頻道：NCS 、FreeMusicWave
開頭音樂：Le Winter - The Mind 、ROY KNOX - Earthquake
封面圖片：網路擷取
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298 在 威世登時尚珠寶 Youtube 的最佳解答
2021-09-30 15:42:04#黃金戒指
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298 在 中時新聞網 Facebook 的最佳解答
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