一定要看到最後哦 有彩蛋💗
以下為憂鬱症者10年自白
我希望可以透過日記讓我的病好轉起來
關於我的憂鬱症之手指甲太長（偷偷置入）
超難打字
篇章（1）生寶寶篇
「請忽略我的手被家暴然後乾乾的」
-
希望有心人士不要隨便盜用節錄
做不適當的翻譯解釋
-
決定開始好好的在臉書打我的日記
紀錄自己也許會慢慢變好抑或是走向絕境
近期的我可能需要大眾網路的力量
給我一點時間，聽我說這24年發生的所有故事
像是電影或小說般的看完
雖然我的家境ok
但是一直以來爸爸都是軍事化教育
15歲左右開始打工 一開始都是餐飲、便利商店
當然年輕時候 約19歲吧
也是被八大騙去影響甚深
過去這兩年三年是因為想賺錢踏入
（算是）小小小模特兒小模圈
但現在我並不想像jkf女郎一樣 每天露奶
（沒有針對任何Jkf女郎
大家努力追夢想的樣子
也是格外的令人欽佩）
而我雖然有加入
但是去接業配跟拍JVID也是
興致缺缺 因為有時候真的不太想露這麼多
當時每天發業配 錢也是不少
但露到後面其實不太想露了⋯
內心的掙札 讓我決定不想要繼續下去了
畢竟這工作做不了一生
這樣我找得到男友嗎？或是這樣對女兒好嗎？
每天會一直質問自己 越去想就越覺得不舒服
第二篇章之後我會開始娓娓道來
我從有記憶以來所有發生的事
導致後來走偏 喜歡8+9 為了陳浩恆（化名）
墮了兩次胎
第三次我決定生了 小朋友健康可愛、衣食無虞
其實好想再付出一點什麼 但是因為是他的孩子
我看到女兒的時候
不知道為什麼總是有點小小排斥
但是幫她買衣服、陪她玩沒有少過
只有在我在房間快要精神崩潰、甚至聽到幻音
我會把自己關在房間 把門鎖起來 喝酒然後大聲的唱歌 （是也被爸爸打了好幾次啦）
（是也有唱歌唱到跑到一樓跑來跑去啦）
說到生小孩 （當初有登記，現已合意離婚）
本來想拿一點錢的 但是後來覺得
我賺得都比他多幾百倍了 去每個月拿一點小小的錢 搞得自己好像很落魄 或 好像很需要這5000元？
律師也說了，最好的方式就是和平離婚
對，我18歲時就是大家最喜歡婊的
小小屁孩8+9妹 跟著男友賣藥
（我只是跟著而已，沒有做過任何交易）
並且被搞到懷孕 然後當單親媽媽
每次看到這種文章 我就會覺得
「啊，跟我好像哦，
我就是大家眼裡看不起的那種女孩」
什麼時候從一個乖乖愛唸書想考
北一女的小朋友 在離開永平之後
認識了一堆常常惹事 常常被關 常常吸毒
陪前夫找朋友 房間佈滿了k煙🚬味道的家
甚至他們會開趴 桌上滿滿的白粉
捫心自問 這個生活是我想要的嗎？
也試過吸毒 大概有四年的時間走不出來
常常被警消人員五花大綁送到精神病院
打一個痛到不行也酸到不行的針
然後就能像喝醉一樣 直接睡到隔天
也有在松德ICU病房 綁了三天三夜
所有排泄物都黏在我的頭髮、身上
完全沒辦法清理 很噁心 🤮
也不能有任何家人朋友進去
-
說到生完小孩的我 是完全沒辦法睡覺的
其實到後期連吃安眠藥都不行
為了寶寶我不敢自己亂加藥
所以我就依照 醫生指示吃
可能四五天失眠 好不容易昏倒1、2個小時
這時候大家一定會想 啊你老公呢？
呃 其實我不知道他去哪裡了
但我很清楚 跑不掉的就是 嫖妓 砲友
ㄧ手咖啡一口K 煙 跟著氣球一起飛
-
連陪產都不願意陪我的他 在我媽的訓斥下
好不容易同意陪我去了
結果他在婦產科裡面抽煙、喝酒
護士不斷的勸他 但是依舊沒有任何改變
開五指後 他才蒼茫的睡醒
陪我生產 因為我不會游泳的關係
換氣一直不順利 這時他說
你是不會生小孩嗎 大聲的責罵我
但最後也是五個小時順產了
-
三天後出院 去了跟
周杰倫昆凌住的月子中心
疼我的爸媽幫我付了所有的費用
希望我可以好好休息
但是產後憂鬱更加嚴重
這時前夫依舊是不理我的
爸媽很心疼 每天開車過來陪我聊天
我是一個不計前嫌的人
但是前夫依舊在月子中心裡抽煙喝酒
不理會我的寶寶
也不設身處地月子中心還有其他的寶寶
三天後，他走了
一樣吸毒嫖妓找朋友 一樣聯絡不到人
到早上都沒回家 回來之後一身k味
我止住了我的嘴巴 因為身體實在太不舒服
當時反胃到月子餐都是他在吃
我為了留住他不敢吃飯
我怕我胖了他會想要離婚
-
老實說當初他喜歡我
也只是因為我奶大長得不差
然後可以每天 像他的傭人一樣服侍他
但生完小孩體型也變了
雖然變得不多
但是他可能覺得寧願去跟沒懷過孕
還有漂亮腰身和很挺的胸部在一起吧
-
當然我當傭人也是當的很稱職
/
For example1:他有摩托車也有車
2016的某天颱風天 他叫我騎車淋雨
而他自己開車聽音樂 （？）
For example 2:
他可以住我家 免費的旅館
吃喝玩樂不用錢
重點是還可以賣藥跟吸毒
連我堂哥都看不下去
-
其實事實就是擺在眼前
五年來所有朋友不想要我跟他在一起
失去了很多愛我的朋友
我信誓旦旦以為只要努力加油
有一天我一定會有一個自己的家
但是我總是在自己的世界 做自己的夢
而這夢撕心裂肺的碎了⋯⋯
可能因為我是雙魚座吧（笑）
-
現在的狀況是 我每天要吃20顆藥
10顆是安眠藥 10顆是早上下午的鎮定劑
對於這個症狀來說
有心理學背景的朋友們應該知道
已經是對抗疾病的最強藥效了
-
想提醒大家一件事
患者們不喜歡人家對他說加油
因為我們真的已經很努力很努力了
前幾天買了火種跟碳 本來已經快睡著了
謝謝8年好友庭蓁救了我一命
警消衝進來把我帶去醫院
還好沒有事 我才能把這些經驗
分享給有憂鬱傾向的人
希望你們也可以與
這個「慢性病」共存到老
去年走了一個龍門國中的女生朋友
走之前我沒有好好關心她的狀況
她有密我 跟我說上吊麻麻的好痛
她很漂亮 很可愛 是一個小天使
真的辛苦了 我們一起繼續與疾病共存吧
-
2022 我相信會更好的
結束了五六年的夢
結束了年少輕狂
我將在這個月的16號（星期四）簽字離婚
不拿任何贍養費 什麼都不要
邀請所有粉絲或朋友和求學過程的老師一起去
國父紀念館的 爛醉咖啡吃飯
是一家很好吃的餐酒館
低消350 如果想要陪伴我
一起走過這個人生必經的痛苦階段
繼續往下一個階段邁進～我會在下午7點到
歡迎來陪我聊天 鼓勵一下我
在華視的一樓 有興趣的朋友可以密我一下
我會一個一個回
地址：台北市大安區光復南路116巷9號
-
最後免費幫業配一下
最可愛漂亮的緗姐姐
幫我做的指甲～女生如果喜歡
也可以去做喔 包準你滿意

《快訊：美國無人機報復空襲ISIS-K基地後，喀布爾恐攻威脅再起，美國準備撤出最後一批部隊，提早三天結束撤離工作》

*儘管仍有數十萬阿富汗人尋求逃離塔利班統治，但拜登總統和其他全球領導人面對現實承認，撤離工作在截止日期（8/31）前必須提前結束，各國軍隊包括美國軍隊將提早離開喀布爾國際機場。

美國東岸時間週六，國際社會從喀布爾機場撤離數千名阿富汗人和外國國民的努力已進入尾聲。美國面臨對毀滅性的恐怖襲擊且進行報復性空襲後，已從塔利班控制的阿富汗撤出剩餘部隊。

法國週五撤離所有部隊，結束撤離工作。

英國國防參謀長尼克卡特將軍告訴英國廣播公司第 4 電台，英國計劃在周六，結束英國公民的撤離，並將其剩餘的軍隊帶回家。

更多的美國軍隊已開始登上飛機離開。一名軍方官員周六表示，喀布爾約有 4,000 名美軍，低於幾天前的 5,800 人。

拜登總統警告稱，“未來 24 至 36 小時內極有可能發生襲擊事件”。

週日清晨，在喀布爾美國大使館也警告：機場區域面臨“具體、可信的威脅”，並敦促所有美國公民立即離開。

部隊撤離標誌著長達 20 年的阿富汗戰爭結束了，這場戰爭讓阿富汗充滿了悲痛和絕望，許多阿富汗人擔心在塔利班統治下的生命安全，並在現金短缺和食品價格上漲下，生活苦苦掙扎。

“我們沒能把所有人都帶出來，這令人心碎，”卡特將軍告訴 BBC。 “但我們必須現實地做出判斷。”

距離拜登先生 8 月 31 日撤軍的最後期限僅剩三天，但任務已將重點從審查和空運阿富汗平民轉移到將美國軍事人員帶回家。

*依據BBC：美國總統喬拜登再次警告喀布爾機場很有可能再次遭到襲擊，指揮官告訴他，ISIS-K最早可能恐攻時間就在今天，周日發動。

根據“具體可信的情報”，美國國務院已敦促所有美國公民離開機場附近的區域。

美國正在繼續撤離美國外交官、軍事人員：最後一批英國軍隊、外交官和官員星期六已經完全離開喀布爾。

美國於週五晚間深夜，在阿富汗東部進行了一次無人機襲擊，五角大廈宣布他們斬首兩名“高層”IS-K 成員。

美國情報機構判斷，ISIS-K會在美軍8/31完全撤離前，再次恐攻。

*週四美軍在阿富汗喀布爾殉職人員包括兩位女士兵

美國國防部28日公布13名在喀布爾機場殉職的美軍姓名，他們幾乎皆儘20多歲，其中2名陸戰隊女兵。

23歲的陸戰隊中士吉伊(Nicole Gee)殉職幾天前以臉書與家人分享她在喀布爾機場執行任務照片，其中一張她持槍護衛一群撤離的人，排隊準備登上C-17運輸機，另一張她抱著一名阿富汗嬰孩。

*（喀布爾機場現狀）

週五約有 6,800 人從喀布爾機場撤離，較週四大幅下降，過去 24 小時內約13,400 人從機場撤離。

五角大廈官員表示自塔利班於 8 月 15 日占領喀布爾以來，約有 117,000 人被疏散，其中大多數是阿富汗人。五角大廈官員統計至週六，約有 1,400 人仍在機場，並已接受檢查和預訂航班。

仍有數十萬阿富汗人試圖逃離該國，但拜登和其他全球領導人承認，許多人不會在截止日期前離開。

週六在喀布爾機場外，道路已關閉，在周四發生的自殺式爆炸事件導致 13 名美國軍人和多達 170 名平民喪生後，原本想擠進去機場大批人群已經消散。

在靠近爆炸發生地的Abbey Gate門口，只有兩個家庭和兩個年輕人還在等待。

機場的南門仍然開放，載有約 500 至 1,000 人的巴士，因為美國軍事人員正在檢查自殺背心和其他爆炸物。

在機場周圍設置檢查站的塔利班也攔下數十輛公共汽車。人們現在幾乎已經無法穿過機場大門。

土耳其、卡達和七國集團的官員將於週一舉行會議，討論阿富汗問題，包括喀布爾機場的未來。

美國軍隊週二離開後，塔利班將控制機場，從阿富汗撤離人員，幾近不可能。

拜登週六在一份聲明中表示：“當地局勢仍然極其危險，機場遭受恐怖襲擊的威脅仍然很高。” “我們的指揮官告訴我，在接下來的 24 到 36 小時內，恐怖份子極有可能發動自殺恐攻。”

*美國無人機報復空襲ISIS-K基地

周五美國在機場爆炸事件後空襲ISIS-K，五角大廈之後向媒體詳盡說明。

軍方使用無人機殺死了阿富汗伊斯蘭國分支機構的兩個重要成員。國防部官員表示，無人機目標是 ISIS-K 的“策劃者”，另一個是“協助者”。

據一名美國高級軍事官員表示這次軍事襲擊由一架從阿拉伯聯合酋長國基地起飛的 MQ-9 Reaper 無人機進行的。目標攻擊位於喀布爾以東約 90 英里的楠格哈爾省首府賈拉拉巴德。

*塔利班執政後

週六，數百人在喀布爾的一家銀行分行外抗議，更多人在喀布爾市中心遊行，要求重新開放在塔利班接管後關閉的銀行。

“伊斯蘭政府，還我們的錢！“他們高呼。該國最大的銀行之一阿齊茲銀行（Azizi Bank）向客戶發表聲明稱，它正在等待阿富汗中央銀行重新開業後恢復運營。

阿富汗中央銀行的一位代表表示將在周日重新開放，但為防止銀行擠兌，在新政府正式成立之前，它可能不會開始分配資金。

塔利班表示，哈吉·穆罕默德·伊德里斯將擔任中央銀行代理行長。根據過去的報導，伊德里斯先生沒有接受過正規金融培訓。

結束在阿富汗的駐軍，美國仍然控制著屬於阿富汗中央銀行的數十億美元，華盛頓正確保這些資金，不會落入塔利班的控制範圍之外。

*阿富汗正面臨大乾旱，糧食短缺

農民和牧民的困境也越來越令人擔憂，他們是阿富汗農村經濟的支柱。聯合國糧食及農業組織週六警告說，該國正受到不斷惡化的干旱的影響，乾旱威脅著超過 700 萬依賴農業或牲畜的人的生計。

0827新加坡聯合早報

*【美官員：駐喀布爾美軍仍面對襲擊威脅 美軍死亡人數料會上升】
美國官員告訴路透社，即將結束阿富汗軍事任務的駐喀布爾美軍還面對更多襲擊威脅，喀布爾機場自殺式炸彈襲擊的美軍死亡人數料將會上升。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210827-1186932

*【喀布爾機場外連環爆炸 傳至少13死包括兒童】
阿富汗安全局勢急速惡化，喀布爾國際機場外週四發生連環爆炸，初步消息指有至少13人死亡，多人受傷。西方國家此前剛剛警告，伊斯蘭國組織可能即將針對該機場發動襲擊，因此，一些國家已結束從阿富汗疏散人員的行動。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210827-1186812

*【伊國組織宣稱對喀布爾襲擊負責 至少13名美軍身亡】
美國中央司令部司令麥肯齊確認，週四（26日）阿富汗首都喀布爾國際機場附近發生的兩起自殺式襲擊，造成美軍12人死亡、15人受傷，另有多名阿富汗平民傷亡。極端組織“伊斯蘭國”已宣稱對炸彈襲擊負責。美國官員過後表示，美軍死亡人數已增加至13人。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210827-1186929

*【情報顯示密謀襲擊喀布爾國際機場 恐怖組織ISIS-K被美定位為塔利班敵人】
情報顯示，恐怖組織“呼羅珊省伊斯蘭國”正密謀策劃向阿富汗首都喀布爾的國際機場發動襲擊，促使英美澳等多國政府紛紛下達緊急命令，要求在機場等候撤離的民眾趕緊離開。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210827-1186816

*【美國國防部：喀布爾機場附近另一處也發生爆炸】
五角大樓發言人柯比證實，喀布爾機場外發生至少兩次爆炸，造成不詳人數傷亡。推文寫道：“我們可以確認Abbey Gate的爆炸是一場複合式襲擊，造成了一些美國人和平民傷亡。我們還能確認距離艾比門不遠的Baron Hotel或附近一帶，也發生至少一次爆炸。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186809

*【拜登警告喀布爾襲擊者 我們將會追捕到底】
美國總統拜登誓言，美國一定會全力追捕施襲者，並下令國防部制定反擊計畫。他還表明，美國在喀布爾的撤離行動將會持續進行。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210827-1186928

*【世界領袖譴責喀布爾襲擊 聯合國安理會擬開會】
世界各國領導人同聲譴責阿富汗喀布爾機場兩起自殺式炸彈襲擊事件。美國總統拜登誓言，美國一定會全力追捕炸彈施襲者，並下令五角大樓制定反擊計畫。他還表明，美國在喀布爾的撤離行動將會持續進行。英國首相強森稱襲擊為“野蠻行為”，並向參與喀布爾撤離行動人員的“非凡努力”致敬。他也強調，英國“將會堅持到最後一刻”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210827-1186950

*【近9萬人 已撤離喀布爾】
自塔利班在8月15日接管阿富汗以來，美國及其盟友已協助近9萬阿富汗人和外國人撤離喀布爾。儘管美國的盟友呼籲延長撤離截止日期，但美方及塔利班都堅持8月31日這一期限。隨著8月31日逼近，美國加速撤離行動。圖為8月23日，一群“幸運兒”登上美國飛機，準備離開他們懼怕的這片國土。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210827-1186815

*【歐盟：參與北約阿富汗任務國家 有義務收容阿富汗難民】
歐盟官員表示，參與北約阿富汗任務的國家，有“義務照顧”那些對在塔利班統治下處於危險之中的阿富汗人，並應該接收他們為難民。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186803

*【比利時、荷蘭將結束阿富汗撤離行動】
阿富汗喀布爾機場周圍面臨恐襲風險，比利時和荷蘭分別宣佈結束撤離行動。比利時總理德克魯表示，在接獲美國消息指阿富汗喀布爾機場附近隨時可能發生自殺式爆炸襲擊後，該國結束了撤離行動。德克魯在記者會上透露，比利時從阿富汗首都喀布爾撤走了超過1400人，最後一班航班昨晚抵達伊斯蘭馬巴德。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186783

*【卡達為阿富汗疏散者提供冠病疫苗】
卡達外交部表示，當局正向那些從阿富汗撤離並將暫時逗留該國者提供冠病疫苗。當局在一份聲明中說，卡達擁有中東地區最大的美國軍事基地，迄今為止已幫助超過4萬人疏散到首都杜哈。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186799

*【越來越多美企向員工施壓注射疫苗 達美航空要未接種者每月多付200美元保費】
美國食品和藥物管理局（FDA）本周完全批准輝瑞／BioNTech冠病疫苗的使用授權後，越來越多美國企業施壓員工接種疫苗。當中達美航空要求未接種疫苗的員工，每月額外支付200美元的醫療保險費。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210827-1186814

*【研究：感染冠病比接種輝瑞疫苗罹患心肌炎風險更高】
《新英格蘭醫學雜誌》發表的研究報告指出，據最大醫療服務機構Clalit的資料，以色列每10萬名接種輝瑞疫苗的患者中，有1到5名可能會罹患原本不會得到的心肌炎，而這個比例在感染冠病患者之中更高；每10萬名確診患者中，有11人會罹患心肌炎。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186791

*【俄羅斯單日新增820起冠病死例 為歷來新高】
隨著Delta變種病毒肆虐，俄羅斯26日新增820起冠病死亡病例，為歷來新高。該國在過去24小時，新增1萬9000多起確診病例，累計病例超過682萬起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186789

*【Delta病毒蔓延疫情惡化 日本醫療系統難以應付】
Delta變種病毒株迅速蔓延，導致日本冠病疫情急劇惡化，醫院人滿為患，許多病患被拒於醫院門外。這凸顯了日本原本備受推崇的醫療系統無法迅速適應緊急情況。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210827-1186853

*【馬國昨天確診與死亡病例 為疫情爆發以來新高】
馬來西亞昨天新增2萬4599起冠病確診病例，死亡病例393起，活躍病例26萬5841起，康復病例2萬2657起，都是去年初暴發疫情以來的最高數字。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210827-1186852

*【印尼政府抗疫無能引發民怨 佐科威支持率跌至五年新低】
印尼第二波冠病疫情一拖數個月，新增確診和死亡病例屢屢寫下新高，引發民眾批評政府抗疫無能，總統佐科威的支持率也隨之跌落至五年來新低。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210827-1186849

*【上海浦東機場員工確診冠病】
上海浦東機場26日新增一起本土確診病例，病例是一名境外貨機作業人員。據微信公眾號“上海發佈”的消息，確診者系之前確診本地病例的密切接觸者，常住浦東新區。8月20日已被集中隔離觀察，區疾控中心例行核酸檢測結果為陽性。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210827-1186944

*【柬埔寨逾六成人口至少接種第一劑冠病疫苗】
柬埔寨官員26日表示，該國有1007萬人已接種至少一劑冠病疫苗，占全國人口的65%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186805

*【微軟警告雲客戶資料庫外泄風險】
美國微軟公司向數以千計的雲客戶包括世界上一些規模最大的公司發出警告，指雲端入侵者可能有能力讀取、更改甚至刪除他們的主要資料庫內容。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210827-1186947

*【美國第二季度GDP增速略微上修至6.6%】
美國商務部公佈的資料顯示，第二季度經通膨調整的國內生產總值(GDP)折合年率增長6.6%，初值為增長6.5%。消費者支出增長11.9%。彭博調查預估中值為上修至增長6.7%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186810

*【印尼氣象局警告 未來數月或面臨更多天災】
印尼氣象局（BMKG）警告，由於今年的雨季預計將提早開始並更為嚴重，該國下來數月可能會發生更多自然災害。印尼的預計將在9月份開始，比以往提前了一個月。當局在一份聲明中說：“BMKG敦促地方政府和公眾提高警覺，及早採取行動以避免和降低災害風險”。它補充，雨季峰值預計將在明年1月和2月出現。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186800

*【泰國警員涉向毒犯動用私刑致死 當局展開追捕行動】
一名泰國律師比亞邦克德在臉書上載的視頻顯示，在那空沙旺府的一所警局內，數名警員涉嫌對一名涉毒嫌犯動用私刑，將塑膠袋套在他頭上，導致對方窒息身亡。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210826-1186795

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《一週都不出門》: https://www.youtube.com/watch?v=xxeRWmW8vug
《挑戰三分球大賽》: https://www.youtube.com/watch?v=VXUSKNrN0P8&t=1s

以下防疫資訊可以多分享給大家喔，希望觀眾們都能平安健康。
1.病毒相關資料：
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力，臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
可看: https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/vleOMKqwuEbIMgqaTeXG8A

2. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒。
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5dBJjLUFnC3G2fgY0w

3. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。

疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
4. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow

4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊。

5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！

6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 199、衛生局或打 1922。

7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。

#好家在我在家 影片頁面：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家

【超商斗內】►https://p.ecpay.com.tw/48F1285
【追蹤IG】►https://www.instagram.com/punk_bob/
【綠眼鏡貼圖】►https://line.me/S/sticker/11356671?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
【FB粉專】►https://www.facebook.com/greenglassespunk/
【第二頻道】►https://www.youtube.com/channel/UCt-CWMUMh97NgEhHG7EtPwQ

《你按讚我挑戰》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwFLvYIwkIS0CBwOzvi_Trtr
搞笑短劇《綠眼劇》: http://punk.piee.pw/GreenGlassesDRAMA
綜藝《X綠企劃》:http://punk.piee.pw/XgreenglassesPROJECT
我的人生《綠眼鏡回憶錄》:https://pse.is/GreenglassesLife
《綠眼鏡x日本》:https://pse.is/GreenglassesJAPAN
綠眼鏡《歌曲MV》:http://punk.piee.pw/GreenglassesMV
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香港今日社論2020年09月09日(100蚊花旦頭)
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明報社評
政府進一步放寬社交距離措施，同時亦為建立「旅遊氣泡」籌謀，當局表示正與11個國家磋商。第三波疫情放緩，各類社會經濟活動可以有序重開，香港是高度開放經濟體，若要重啟會議展覽等行業，總得讓其他地區人士來港，關鍵是要做好風險管控，避免再像5、6月豁免海員及機組人員檢疫般「漏招」。疫下世界新常態，建立旅遊氣泡是必然一步，如何選擇合作伙伴，只能以客觀疫情為本，不為主觀好惡轉移，就算是重要貿易伙伴又或旅遊熱點，倘若疫情未受控制、防疫措施存在明顯不足，一樣不能隨便開綠燈。歐洲7月急步放寬旅遊限制，疫情迅即反彈，港府組建旅遊氣泡，必須循序漸進小心謹慎。第三波疫情逐步緩和，成果得來不易，整體防疫意識不能鬆懈，至於具體防疫措施則可適度鬆綁。

蘋果頭條
獲悉，元朗新圍污水廠8月兩次洩漏劇毒硫化氫，第一次硫化氫濃度是1ppm（百萬分之一），第二次濃度11.6ppm，達到危險水平。香港大學化學系博士鄺士山（K Kwong）指，硫化氫濃度超過10ppm可導致人眼痛和嘔吐，若超過100至150ppm，1至4小時可致死。項目承建商安樂工程涉密冚洩毒事故，無通報事件予消防處和環保署。而安樂工程主席是潘樂陶，其妻子是律政司司長鄭若驊。新圍污水處理廠目前仍在建造和試運階段。項目在2016年由安樂工程與得利滿、中國港灣聯營承建，總造價25.7億元，預計今年底前大致完成。據消息人士透露，新圍污水廠近期發生兩次硫化氫洩漏事故。第一次在8月24日，污泥脫水大樓的離心機附近傳出強烈氣味，其後量度到硫化氫濃度是1ppm，達到第一級警報水平，但當時廠內警報系統未有響起。

東方正論
金猴奮起千鈞棒，何懼冷箭四面來。本報「正論」昨日十四字標題，擲地有聲，文中逐點嚴正駁斥美國兩個媒體對東方報業集團的失實報道，尤其是美媒CNN（有線電視新聞網絡）涉及誹謗本集團、《東方日報》創辦人馬惜珍先生、其兄長馬惜如先生及集團榮譽主席馬澄坤先生。CNN顛倒是非，令人震怒，各界路見不平，紛紛仗義發聲，力證已故的兩位馬先生清白。兩位執業大律師分別指出，馬惜如先生及馬惜珍先生兩人都未經法庭審訊，根據無罪假定的原則，不能負上涉及罪名的指控，更不應被指潛逃往台灣。

星島社論
疫情漸趨穩定，昨日錄得第三波疫情爆發以來，單日最少確診個案。政府昨公布本周五起進一步放寬社交距離措施，「限聚令」由二人放寬至四人，食肆亦由二人一枱放寬至最多四人一枱，而部分表列處所，包括桌球館、遊戲機中心、麻將館及所有體育場所可有條件重開，酒吧及派對場所等仍繼續關閉。新措施為期七日至九月十八日，政府亦預告如疫情受控，有望下周五撤銷兩大主題公園及展覽場所的社交距離限制。食衞局局長陳肇始昨指，按最新疫情發展及風險評估，繼上周五實施延長堂食至晚上十時，重開美容院及健身中心等場所，本周五起進一步放寬公眾場所限聚人數至四人，食肆最多四人一枱。

經濟社評
港府宣布後天起進一步放寬多項限聚措施，並預告如疫情受控在低水平，最快下周五重開主題公園，又透露正與11國磋商落實旅遊氣泡，予人社會經濟逐步復常在望的感覺。惟本地感染仍未清零，限聚措施難以短期解除，大家應齊心力保得來不易的抗疫成果，繼續做好防疫措施，為經濟全面重啟，以及早日通關旅遊齊出力。食肆後天起每桌可坐4人，遊戲機中心、麻將館和室內外運動場館都會有限度重開，而圖書館和博物館也將於下周重開。政府更表示，若疫情好轉，主題公園和會展有望下周五撤銷社交距離措施。港府放寬限聚措施，又撤銷多個處所的停業令，皆因疫情逐漸放緩，昨天新增確診僅6宗，是第三波疫情爆發以來最少，但本地仍有源頭不明感染個案，加上汲取6月時的教訓，故只能作有限度放寬，讓受影響行業復業，即使是吊鹽水，也有經濟復常希望，願意繼續撑下去。

一首經典布袋戲歌曲『冷霜子』
同時也是來自北島三郎的歌曲『盃』
用裸銅次中音來演奏味道很好呢～
希望大家喜歡～



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『云中月圓 - Sax Ruby 王云希薩克斯風演奏專輯』

專輯介紹:
華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
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專輯包含十首歌曲的薩克斯風譜（流行技巧簡譜）
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1.以「流行薩克斯風24小時攻略」教材為主。
教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
2.流行歌曲的情感展現。
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晚上7:00-8:30

Ruby高級技巧演奏團體班
以教授國、日、英文的經典老歌流行歌為主
週三19:00-2030（中音）
也有一對一課程，歡迎詢問

地址：新北市板橋區國光街189-5號3樓
02-29542255


❤️Ruby簡歷❤️

2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone

2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照

2007 於六合夜市街頭展演

2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪

2009 於婚禮樂團、外場活動做表演

2010 加入臺灣民謠爵士樂團

2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏

2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出

2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 固定於高雄藍色狂想表演

2012 固定於高雄barcode和DJ做演出

2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手

2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風

2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手

2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手

2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手

2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」

2019 代言「朋音閲譜」電子平板

2019 代言泰國「vibrato sax」薩
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2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone

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2007 於六合夜市街頭展演

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2009 於婚禮樂團、外場活動做表演

2010 加入臺灣民謠爵士樂團

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