【與其控制孩子，父母應該尊重與信任💖】

YouTube執行長、加州大學舊金山分校醫學副教授、新創公司23andMe創辦人，這三個人的媽，是被稱為「矽谷教母」的艾絲特·沃西基✨

沃西基歸納「TRICK」5原則，分享教養孩子的方法與人生經驗
作為母親，孩子先斬後奏去冒險很令她揪心
但是她對女兒的教養目標，就是能夠獨立思考

這樣的思維，來自她小時候差點因為聽大人的話，而失去生命的經歷…⬇⬇
cplink.co/ASdbBKmn

#dna #23andme #root #whereareyoufrom
#thereasoniexist
#sdesign
難道是 #斯卡羅
#blingempire
#哥哥 掰掰🥲
#米國 見

Nếu bạn chưa có gia đình, hãy chia sẻ công việc nhà cùng ba mẹ, anh chị em, nếu đã lập gia đình phải biết chia sẻ công việc với bạn đời (hoặc dạy con cái cách giúp đỡ các việc ở nhà cùng ba mẹ).

Hãy sống với gia đình mình với tâm thế “ngày đầu tiên”, đừng mặc nhiên người nhà phải có nghĩa vụ chăm lo cho bạn hoặc ngược lại. Tất cả đều phải dựa trên sự thấu hiểu, chia sẻ và tôn trọng.

Tôi rất thích các nguyên tắc đã khiến cho bà Esther Wojcicki và chồng, là những người nhập cư tại Mỹ, đã nuôi dạy rất thành công ba người con nổi tiếng là Susan - CEO YouTube, Janet - giáo sư nhi khoa và Anne - nhà sáng lập kiêm CEO hãng xét nghiệm DNA 23andMe, những thủ lĩnh thực sự về công nghệ tại Silicon Valley. Bí quyết nuôi dạy con của họ gói gọn năm trong chữ TRICK, viết tắt của tin tưởng (Trust), tôn trọng (Respect), độc lập (Independence), sự hợp tác (Collaboration) và lòng tốt (Kindness). Bí quyết này là một trong những bí quyết tôi và vợ tôi cũng đang áp dụng để nuôi dạy những đứa con của mình.

👑Trích từ sách Thiết kế cuộc đời thịnh vượng, tìm hiểu thông tin sách tại:

⚓ Happy Live: https://bit.ly/3vvjD5J
⚓ Tiki: https://bit.ly/3guncVv
⚓ Shopee: https://bit.ly/2TzdKXZ
⚓Lazada: https://bit.ly/3vrRKLT

Today, I am going to show you my Circle DNA Test Result specifically on Sports & Fitness, Optimal Training Type.

According to my Circle DNA Test Result, which I can see on the app:

Consider the following:
Based on your genetic results, you have an even split between power, endurance and strength. You could benefit from training evenly across these training types.
For muscle development use high volumes at low intensities such as sets of 15-20 reps with 60 seconds rest completed 3 times. Engage in steady state training to develop fitness, an example of this is continuous cardiovascular exercise such as cycling or running for 30 minutes or more.

About Optimal Training Type
Evidence shows that how we respond to exercise is influenced by genetics. It won't be the whole picture alone, but it will be a part of the picture. Variations in our genetic profile can help explain why some people see a better response to different types of exercise. Following a genetically-guided exercise program has shown up to three fold improvements in training compared to genetically mismatched training.
Remember
This is a look at how your genetic profile might affect the rate at which you respond to different intensities of exercise, this should not be used to change your goal, but may help better personalise your most effective route to achieving that goal.
#CircleDNA

ガチの日常VLOGだよ！色々とやりたかったことが片付いてよかった😊
(昨日アップした動画が一部画面が黒くなってしまっていたので、アップし直してます🙏）

✨✨開封してたいろいろ✨✨
Beast B10+
https://thebeast.com/

Philips Hueライトリボンプラス
https://geni.us/WK4yR6

23andMe
https://www.23andme.com/


✨✨JOIN YUKA'S STUDIO✨✨
メンバーシップに加入すると、特別なバッジ・絵文字が使えるようになり、メンバー限定のDiscordチャットや、もくもくLIVEに参加できます！😊
https://www.youtube.com/channel/UC1JMhM9TJT7yMLx8ZtbDO8g/join
（iOS/iPadOS アプリからはメンバーシップのボタンが表示されないので、ブラウザか、Androidでご加入ください。）


✨✨Music✨✨
Musicbed の音楽を使用しています。
クーポンコード YUKA で、Individual年間プランの初月無料になります。
http://share.mscbd.fm/0oyukao0

✨✨Social✨✨
Twitter: http://www.twitter.com/yukaohishi
Instagram: http://www.instagram.com/0oyukao0
Podcast: https://geni.us/stillrendering

Website: http://blossomlink.me

いつもご覧いただきありがとうございます！😍
リンクには一部アフィリエイトになっているものがあります。
アフィリエイトリンクからご購入いただくと、皆さんへの追加負担はなく、私の活動の助けになるものです🙏

金州殺手是一名犯下100多起犯罪的殺人魔

42年來警察都拿他束手無策

「惡魔的背影」一書就是在敘述調查金州殺手的調查過程


在這集Podcast你會知道

1. 金州殺手為什麼難抓

2. 抓到了沒有？

3. 看這本書兩遍的奈米心得


【 掌握最新消息 】

IG：https://www.instagram.com/earduo.podcast/

臉書：http://bit.ly/2BVu5KF

【 收聽Podcast 】

Spotify：https://open.spotify.com/show/08Tpzmrszi8XUfbGUMONuq

Apple Podcat：
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/耳朵書籤/id1480630599

Soundclound：https://soundcloud.com/earduo-566291432


【 其他高分書籍 】

荒誕醫學史 Quackery：古代有過哪些奇葩治療？http://bit.ly/2JFJLWG

信任革命 Who can you trust：這個時代的信任變遷 http://bit.ly/2q3F7e1

全民基本收入 ： 把$$拿掉，什麼是驅動你繼續工作的動力？：http://bit.ly/36mdNZb



 

參考資料：

1. I'll be gone in the dark

中譯：惡魔的背影  臉譜出版社

2. 破案檢察官在2019的演講

The Golden State Killer - ISHI 2019 Keynote


3. 基因族譜相關網站：

23andme (付費), Ancestry.com, GEDmatch

* 8:55口誤：在1986年銷聲匿跡


#懸疑 #犯罪 #說書 #非小說