必須說Pocket Meal的蜜糖蘋果真的是很時髦的味道☺️
我身邊喝過的姐妹們都是大力稱讚😊

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防疫期間悶在家都不能出門跑趴，可是在家只會一直吃零食囤積熱量🥲
但還好我有時髦又無負擔的口袋餐輕飲💗💗
最近我嘗試把愛的啤酒直接倒進口袋餐裡一起喝！
我自己最愛的是水蜜桃口味啤酒+蜜糖蘋果口袋餐，
而且很方便的是蘋果和野莓口味的口袋餐本身就有果肉，
因此加入啤酒後直接變成水果調酒🥰🥰🥰
（還不用自己動手切水果很方便哈哈）
再來上幾口香酥的咕嚕餅，就是一個愜意又健康的下午茶酒時間🥳
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#蜜糖蘋果
美國專利*藤黃果萃取物*
促進代謝，抑制食慾

#野莓纖果
獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚、維他命C
促進膠原蛋白保持肌膚Q彈。

#留言處跟大家分享我的製作過程


重點是這杯輕飲不到200大卡
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
100大卡。水蜜桃啤酒
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通常喝飲料調酒，會想配零食和下酒菜，熱量就會爆表🤪
所以我搭配Pocket Meal咕嚕餅 😘香脆好吃而且一塊才50大卡

含有20%膳食纖維、101種蔬果酵素，都一起補起來💪💪💪

我最喜歡 #伯爵紅茶
吃起來是淡淡紅茶香氣超喜歡💕
*日本專利-山茶花萃取物
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩😊

跟我一起對抗熱量吧！

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📍牛菓子natural food 米食.烘培
芋頭控看過來～最近芋頭甜點真的很夯！❤️加上家人也愛吃芋頭所以每次有看到新的芋頭商品總是忍不住想買XD這次在網路上發現廣受好評的牛菓子natural food 米食.烘培！販售冠軍芋頭製作的芋泥蛋糕～看到整個被燒到手刀下單，訂購後都是手工現做宅配到你家><趕快趁新鮮品嘗～來看看開箱文吧！
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宅配送來是紙箱包裝也可以自取～會有提袋喔送禮也很可以！蛋糕包裝很精美燙金的包裝也太吸引人了！✨來自台中大甲上等冠軍芋頭純手工製作的芋泥，光看色澤就知道不是工廠化工芋泥！真材實料的光拿起蛋糕沉甸甸的超過一斤重！一刀切下很紮實～口水快流下來惹><芋泥厚度很夠搭配生乳霜，蛋糕體是無麩質、無添加、蛋奶素的米蛋糕很特別又健康！品嘗下來整體口感綿密厚實且甜度不會太高，芋頭香氣很單純且濃密香醇及入口即化的生乳霜，還吃得到芋頭顆粒口感很佳～😋蛋糕本身也很Q彈濕潤不會很乾，再來杯咖啡或茶完全是完美下午茶，芋頭控絕不能錯過！🤤
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🎂25歲生日快樂🎂
一眨眼居然就到25歲啦😂
今年的生日收到滿滿的祝福❤️
謝謝家人朋友粉絲們的各種禮物🎁
凱晴真的真的真的好幸福🥰
再加上今天也在在工作中渡過💪🏻
身為工作狂一個這真的太開心啦😆
謝謝導演 @nowonder2020 還特別幫我佈置🤩
👉🏻元氣滿滿一邊工作一邊慶祝
👉🏻晚上再來感性一下下
👉🏻超有活力的一年
#25 #生日快樂 #梁凱晴 #Nina

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らいトン（長男）9歳4ヶ月頃（修正9歳2ヶ月）です。
996ｇという未熟児（超低出生体重児）で生まれたらい㌧ですが、マイペースに成長中­♪

0～3歳の成長を動画にまとめたので良かったら見てください♫
https://youtu.be/tI9D1heyPGo

るいトン（次男）1歳3ヶ月（修正1歳2ヶ月）です。
2205gという未熟児（低出生体重児）で生まれました。

インスタ
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ツイッター
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パパ＆私の経営するトレーニングジム↓
http://clover-gym.com/

素材提供：PIXTA
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
　　　　　Music is VFR
　　　　　UUUMUSIC
　　　　　DOVA-SYNDROME
　　　　　OtoLogic
#大喜利 #家族 #ファミリー

このUFOキャッチャー、かなりレベル高すぎな作りです?
うまいことマスコットの紐がアームに絡みついたら、取れるのかな？？???


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益若つばさです。今回は藤森慎吾さんがお誕生日だったということで緊急呼び出し！ささやかなプレゼントでお祝いをさせていただきました。今回の動画はこじかるP編集の元作られてます！ちなみにこれはわたしが去年買ってよかったモノNo.1です！
コラボ動画なので、藤森さんのチャンネルもぜひ観てください☺️🌈💪🏻

コラボ動画→
藤森慎吾が本気のプレゼント選び！！益若つばさちゃんいつもありがとう！
https://youtu.be/TpM4XUnINic
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