“睡眠是重要的訓練”
以為是偷懶的玩笑話呢!!!

直到備戰賽事 訓練強度拉不起來
心率開高走高 直攻漲停板!!!
但成(騎)交(跑)量根本沒有出來

檢視停錶後的數據和體感
睡眠紀錄顯示都是睡不夠.睡不好
我開始深信好的睡眠能提升訓練質量

疫情讓時間變緩慢
趁機調整睡前環境和習慣
對的燈光、音樂、味道 還有對的枕頭!!!!

枕頭的內容物和支撐度差異很大
挑到合適的就不會輕易更換
挑不到合適的也很常見 繼續尋尋覓覓
就跟談戀愛一樣(?)

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出門工作三天也把它帶在身邊!!!
這樣子走在熱鬧的大街上
大家投以關懷的眼光
覺得自己很像失學少女XD

經過測試後
輪輪選用50%低支撐的羽絨枕
完全貼合我的頭型 也符合睡姿與習慣
讓我這幾天的工作都有非常好的睡眠
隔天能夠精神滿滿地早起跑行程~~~

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最後結帳至9/22下午14:00前！

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錯誤留言：02+1，03+1（不可以同一行，需要分開留言送出）
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尺寸 無分罩杯 肩帶 可調 不可拆
內襯 一體成型 上薄下厚
背釦 四排三釦

第02標 質感蕾絲無鋼圈內衣 正常拿
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杏32-38 原價 388 直播價 345
尺寸 無分罩杯 肩帶 可調 不可拆
內襯 一體成型 上薄下厚
背釦 四排三釦

第03標 抽繩撞色防滑內衣褲組 正常拿
E罩杯大一碼拿
黑32-38
綠32-38
膚32-38 原價 398 直播價 363 背釦 四排三釦

第04標 法式蕾絲唯美誘惑內衣褲組 正常拿
E罩杯大一碼拿
白32-38
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藍32-38 原價 520 直播價 488
尺寸 無分罩杯 肩帶 可調 不可拆
內襯 一體成型 上薄下厚 背釦 四排三釦

第05標 質感緞面蕾絲內褲 S/M拿M
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灰M-XL
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黑M-XL 原價 99 直播價 88
M 建議臀圍CM 82-92
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XL 建議臀圍CM 99-108

第06標 無痕彈力素面內衣(附泰國乳膠) S-XL適合
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第07標 蕾絲花邊撞色蝴蝶結內衣褲組 正常拿
黑34-40
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【背釦+1】 內衣專用增長調節背釦片三釦/四釦 2色(一人最多限購3個)
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【短褲+1】 星星刺繡鬆緊腰短褲 S-XL適合
杏、黑 特價 517
腰寬 30-41.5 全長 43 臀寬 55 大腿 39.5 褲檔 33

【長裙+1】 鬆緊腰不對稱蛋糕裙中長裙 S-XL適合
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腰寬 31-47 全長 83 臀寬 66.5 下擺 130

【寬褲+1】 雙釦西裝長寬褲(附綁帶) S~XL適合
杏/黑/駝 原價 588 直播價 553
腰寬 30-44 臀寬 50 大腿 32 褲檔 24.5全長 100 褲管 41

Sony 今年上半年共發表了三款新機，包含兩款旗艦以及一款中階機，而這部影片將會著重在 Xperia 5 III，如果你對 Xperia 1 III、10 III 比較有興趣的話，建議可以點選右上方的推薦影片。那麼今年非常的特別，Sony 將通常在下半年才會發表的小旗艦，提前於上半年發表，而身為 Xperia 5 系列的一員，同樣主打單手好掌握的尺寸，但其他方面究竟跟前兩代有什麼差異？趕緊來看看吧！

【影片更新】

【影片推薦】
►Sony 2021 三新機登場！Sony Xperia 1 III、5 III、10 III
https://youtu.be/h0bPRVCPEKs

►首款望遠變焦鏡頭！Sony Xperia 1 III 相機再進化 (vs. 1 ii/1)
https://youtu.be/TkkhfAL_cKI

►Sony防水新機！Xperia 10 III 續航、效能再升級 (vs. 10 ii/10)
https://youtu.be/3zDG5xXFNXo

►攝錄更專業！Sony Xperia 1 II 實機評測
https://youtu.be/FyK1IF2OJzk


【影片指引】
00:00 前言
00:54 設計 (21:9 螢幕設計、尺寸、材質)
02:19 感應器 (側邊指紋辨識)
02:36 螢幕 (HDR OLED、120Hz刷新率、240Hz觸控採樣率)
03:39 主相機 (廣角、超廣角、高速連拍)
04:12 主相機 (潛望式望遠變焦鏡頭、AI超高解析度縮放)
04:49 主相機 (物件追蹤對焦、Photo Pro)
05:47 主相機 (4K HDR 錄影、Cinema Pro、FlawlessEye)
06:34 前相機
06:56 音訊 (全段立體聲前置雙喇叭、360 空間模擬音效)
07:31 硬體 (系統、遊戲增強器、高通S888處理器)
08:44 硬體 (8GB記憶體、4500mAh電池、30W快充)
09:49 連結 (Wi-Fi 6、藍牙 5.2)
10:02 通訊 (5G+4G 雙卡雙待、5G頻段)
10:25 總結

【產品資訊】
►Xperia 5 III：8GB+256GB (黑/粉/綠)、NT$。

【影片類型】
小翔評測：「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品
小翔大對決：透過「規格表」讓你弄懂3C科技產品差異
小翔聊科技：整理「多方資訊」讓你弄懂科技產品、技術
小翔短新聞：整理「多方資訊」讓你提早獲得3C科技新消息
小翔來報榜：透過「排行榜單」讓你知道手機銷售趨勢

【影片聲明】
業配：無。
感謝：看影片的每一個朋友
來源：Sony…
製作：小翔 XIANG

【小翔專區】
小翔FB：https://www.facebook.com/Xiangblog/
小翔IG：https://www.instagram.com/xianglin0222/
小翔Twitter：https://twitter.com/xianglin0222
小翔痞客邦：http://xianglin0222.pixnet.net/blog
小翔信箱：xianglin0222@gmail.com

【官方網站】
※影片資訊僅供參考，想了解更多請前往

Sony：https://www.sonymobile.com/tw/
網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/

-------------------------------------------------------------------------
【CC Music】
Nicolai Heidlas：https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
MBB：https://soundcloud.com/mbbofficial
FortyThr33：https://soundcloud.com/fortythr33-43
Tobu：http://www.youtube.com/tobuofficial
Peyruis：https://soundcloud.com/peyruis
FortyThr33：https://soundcloud.com/fortythr33-43
Lyfo：https://soundcloud.com/lyfomusic
A Himitsu：https://soundcloud.com/argofox/a-himitsu-adventures
Ehrling：https://soundcloud.com/ehrling
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【索引】
#SonyXperia5III #Xperia5III #Xperia5II #Xperia5 #SonyXperia #Sony2021 #Xperia2021 #Sony手機 #Sony新機 #Sony輕旗艦#小翔大對決 #小翔XIANG

【關鍵字】
手機規格比較、手機推薦、你該選擇誰、透過規格比較、讓你了解究竟該選擇 Xperia 5 III、Xperia 5 II 還是 Xperia 5。外型規格比較：Xperia 5 III / 5 II / 5 延續21：9螢幕設計，採用雙面玻璃結合鋁合金邊框，其中 5 III 正面使用康寧第六代玻璃，背面則搭載了三鏡頭，至於側邊按鍵，Xperia 5 III / 5 II 都多出 Google 助理鍵，不過三者都具備實體相機鍵，同時都具備側邊指紋辨識，Xperia 5 III 機身顏色共有鏡黑、鏡粉、鏡綠。螢幕規格比較：Xperia 5 III / 5 II / 5 採用 Full HD+ HDR OLED 螢幕，X1 影像處理引擎、DCI-P3 色域、Bravia技術、導演模式、10 bit 平滑技術、120Hz 螢幕刷新率、240Hz 降低動態影像模糊、240Hz 觸控採樣率。主相機規格比較：Xperia 5 III / 5 II / 5 主要搭載三鏡頭 （1200 萬畫素的廣角鏡頭、1200 萬畫素的超廣角鏡頭、1200 萬畫素 望遠或潛望式望遠變焦鏡頭，20fps 高速連拍、60fps 自動對焦&自動曝光計算、Dual Pixel PDAF、4.4 倍光學變焦、混合式變焦12.5 倍、AI 超高解析度縮放、OIS 光學防震、蔡司光學鏡頭、蔡司鍍膜、即時眼部追蹤對焦、物件追蹤對焦，Photo Pro 新增 Basic 模式、智慧場景辨識、RAW 檔、寵物辨識、夜間模式，4K HDR 60fps 影片、4K HDR 120fps 慢動作影片、Cinema Pro、光學智慧防手震錄影 Optical SteadyShot、FlawlessEye。前相機規格比較：800萬畫素、f/2.0、手勢自拍、人像自拍、5軸數位防手震。音訊規格比較：全段立體聲前置雙喇叭、劇院級立體聲雙喇叭、360 reality audio、360 空間模擬音效、3.5 mm 耳機孔、杜比全景聲、DSEE Ultimate、Hi-Res、LDAC、aptxHD。系統規格比較：Android 11、遊戲增強器、H.S 電源控制。硬體規格比較：Xperia 5 III 搭載Qualcomm Snapdragon 888、8GB RAM/256GB ROM、記憶卡擴充。電池規格比較：4500 mAh 電池、30W 快充、XQZ-UC1快速充電器、無線充電、無線電力分享、PD 快充。連結：Wi-Fi 6、藍牙 5.2、NFC、DisplayPort。通訊：5G+4G雙卡雙待、載波聚合、5G通訊、5G手機、5G頻段。Xperia 5 III / 5 II / 5 價位。小翔大對決。小翔透過規格比較讓你更了解手機的差異。

最近 Sony 發表了三款 2021 年新機，而除了旗艦 Xperia 1 III、Xperia 5 III 之外，還有一款中階防水機 Xperia 10 III，如果你對於 Sony 旗艦機比較有興趣的話，建議可以點選右上角觀看介紹影片。那麼這部影片主要是要來介紹 Xperia 10 III，究竟規格上跟前兩代之間，有什麼樣的進步，以及透過規格表讓你知道該不該升級，我們趕緊來看看吧！

【影片更新】
02：43 - Xperia 10 II 經網友回報，確定有陀螺儀。
10：30 - Xperia 10 III 建議售價為 NT$ 12,990，並將在五月下旬上市。

【影片推薦】
►Sony 2021 三款新機登場！Sony Xperia 1 III、5 III、10 III
https://youtu.be/h0bPRVCPEKs

► Sony Xperia 1 III vs Xperia 1 II / Xperia 1 - 你該升級嗎？
https://youtu.be/TkkhfAL_cKI

►攝錄更專業！Sony Xperia 1 II 實機評測
https://youtu.be/FyK1IF2OJzk

【影片指引】
00:00 前言
00:49 設計 (21:9 螢幕設計、尺寸、材質)
02:43 感應器 (側邊指紋辨識)
03:10 螢幕 (HDR OLED、120Hz觸控採樣率)
04:24 主相機 (廣角、超廣角、望遠)
05:04 主相機 (10fps快速連拍、夜間模式、寵物辨識)
06:28 前相機
06:46 音訊 (單喇叭、DSEE Ultimate)
07:25 硬體 (系統、遊戲增強器、高通S690處理器)
08:46 硬體 (6GB記憶體、4500mAh電池、30W快充)
09:23 連結 (USB Type-C 3.1、藍牙 5.1)
10:10 通訊 (5G+4G 雙卡雙待、5G頻段)
10:31 總結

【產品資訊】
►Xperia 10 III：6GB+128GB (黑/白/藍/粉)、NT$ 12,990。

自開賣日起至 2021 年 6 月 30 日止，至全台 Xperia 10 III 銷售通路購買 Xperia 10 III，上網完成登錄即可獲得「風格選物大禮包」，內容物包含：3C 硬殼收納包、簡約桌上型吸塵器、真空不鏽鋼保溫杯共計 3 項好禮。 (贈品數量有限，送完為止)

另外，只要到 Sony Mobile 行動通訊專賣店購買手機，獨享 VIP 尊榮服務，Xperia 10 III 保固提升為 2 年，享受 VIP 會員生日禮之外，獨家再送 KKBOX Hi-Fi 無損音質首二個月免費暢聽。


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【影片聲明】
業配：無。
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【CC Music】
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#SonyXperia10III #Xperia10III #Xperia10II #Xperia10 #SonyXperia #Sony2021 #Xperia2021 #Sony手機 #Sony新機 #Sony防水中階機 #小翔大對決 #小翔XIANG

【關鍵字】
手機規格比較、手機推薦、你該選擇誰、透過規格比較、讓你了解究竟該選擇 Xperia 10 III、Xperia 10 II 還是 Xperia 10。外型規格比較：Xperia 10 III / 10 II / 10 延續21：9螢幕設計，前兩款採用雙面玻璃結合塑膠邊框，Xperia 10 則是塑膠機身，前兩款背面則搭載了主要的三鏡頭設計，而 Xperia 10 則是雙鏡頭設計，至於側邊按鍵，Xperia 10 III 多出 Google 助理鍵，同時都具備側邊指紋辨識，Xperia 10 III 機身顏色共有水漾藍、水漾粉、水漾黑 以及 水漾白。螢幕規格比較：Xperia 10 III / 10 II 採用 Full HD+ OLED 螢幕，影像處理引擎、DCI-P3 色域、Triluminous 技術、10 bit 平滑技術、120Hz觸控採樣率，Xperia 10 採用 Full HD+ IPS LCD。主相機規格比較：Xperia 10 III / 10 II 主要搭載三鏡頭 （1200 萬畫素的廣角鏡頭、800 萬畫素的超廣角鏡頭、800 萬畫素的望遠鏡頭），Xperia 10 搭載雙鏡頭 (1300萬畫素的廣角鏡頭、景深鏡頭)、10fps 快速連拍 (AE)、2倍光學變焦、數位變焦10 倍，智慧場景辨識、寵物辨識、夜間模式，4K 30fps 影、SteadyShot。前相機規格比較：800萬畫素、f/2.0、手勢自拍、人像自拍、SteadyShot防手震。音訊規格比較：單喇叭、3.5 mm 耳機孔、DSEE Ultimate、DSEE HX、Hi-Res、LDAC、aptxHD。系統規格比較：Android 11。硬體規格比較：Xperia 10 III 搭載Qualcomm Snapdragon 690、6GB RAM/128GB ROM、記憶卡擴充。電池規格比較：4500 mAh 電池、30W 快充、XQZ-UC1快速充電器、PD 快充。連結：Wi-Fi 5、藍牙 5.1、NFC、DisplayPort。通訊：5G+4G雙卡雙待、載波聚合、5G通訊、5G手機、5G頻段。Xperia 10 III / 10 II / 10 價位。小翔大對決。小翔透過規格比較讓你更了解手機的差異。

自從前年 Sony 將手機部門，與旗下多個消費電子產品部門，共同整合成「電子產品與解決方案事業部」後，確實看到更多的技術轉移到 Sony 旗艦機，尤其以相機方面的進展最為明顯。那麼 2021 年最新推出的 Xperia 1 III，則是再度強化了對焦上的追蹤能力，以及首度搭載「潛望式望遠變焦」鏡頭，同時螢幕方面也帶來了更流暢的體驗，而究竟 Xperia 1 III 跟前兩代間，還有什麼樣的提升，我們趕緊來看看吧！

【影片更新】
14：45 - 潛望式望遠變焦鏡頭更正為 105mm。

【影片推薦】
►Xperia 1 系列三代同堂！Sony Xperia 1 III 開箱評測
https://youtu.be/cTYUak2IrGQ

►Sony 2021 三新機登場！Sony Xperia 1 III、5 III、10 III
https://youtu.be/h0bPRVCPEKs

►Sony Xperia 1 深入評測！擁有大師功力的攝錄旗艦
https://youtu.be/Z778WY08aDY

【影片指引】
00:00 前言
00:53 設計 (21:9 螢幕設計、尺寸、材質)
02:45 感應器 (側邊指紋辨識)
02:58 螢幕 (4K HDR OLED、120Hz刷新率、240Hz觸控採樣率)
04:27 主相機 (廣角、超廣角、高速連拍)
05:13 主相機 (潛望式望遠變焦鏡頭、AI超高解析度縮放)
06:20 主相機 (即時物件追蹤對焦、Photo Pro)
07:41 主相機 (4K HDR 錄影、Cinema Pro、FlawlessEye)
08:57 前相機
09:16 音訊 (全段立體聲前置雙喇叭、360 空間模擬音效)
10:12 硬體 (系統、遊戲增強器、高通S888處理器)
12:24 硬體 (12GB記憶體、4500mAh電池、30W快充)
13:21 連結 (Wi-Fi 6、藍牙 5.2)
13:37 通訊 (5G+4G 雙卡雙待、5G頻段)
13:58 總結

【產品資訊】
►Xperia 1 III：12GB+256GB (黑/灰/紫)、NT$。
►Xperia 1 III：12GB+512GB (黑/紫)、NT$。

【影片類型】
小翔評測：「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品
小翔大對決：透過「規格表」讓你弄懂3C科技產品差異
小翔聊科技：整理「多方資訊」讓你弄懂科技產品、技術
小翔短新聞：整理「多方資訊」讓你提早獲得3C科技新消息
小翔來報榜：透過「排行榜單」讓你知道手機銷售趨勢

【影片聲明】
業配：無。
感謝：看影片的每一個朋友
來源：Sony…
製作：小翔 XIANG

【小翔專區】
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小翔痞客邦：http://xianglin0222.pixnet.net/blog
小翔信箱：xianglin0222@gmail.com

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Sony：https://www.sonymobile.com/tw/
網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/

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【CC Music】
Nicolai Heidlas：https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
MBB：https://soundcloud.com/mbbofficial
FortyThr33：https://soundcloud.com/fortythr33-43
Tobu：http://www.youtube.com/tobuofficial
Peyruis：https://soundcloud.com/peyruis
FortyThr33：https://soundcloud.com/fortythr33-43
Lyfo：https://soundcloud.com/lyfomusic
A Himitsu：https://soundcloud.com/argofox/a-himitsu-adventures
Ehrling：https://soundcloud.com/ehrling
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【索引】
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【關鍵字】
手機規格比較、手機推薦、你該選擇誰、透過規格比較、讓你了解究竟該選擇 Xperia 1 III、Xperia 1 III 還是 Xperia 1。外型規格比較：Xperia 1 III / 1 II / 1 延續21：9螢幕設計，採用雙面玻璃結合鋁合金邊框，其中 I III 正面使用康寧 Victus 玻璃，背面則搭載了主要的三鏡頭設計，而 Xperia 1 III / 1 II 則還多出 3D iToF 鏡頭，至於側邊按鍵，Xperia 1 III 多出 Google 助理鍵，不過三者都具備實體相機鍵，同時都具備側邊指紋辨識，Xperia 1 III 機身顏色共有消光黑、消光灰以及消光紫。螢幕規格比較：Xperia 1 III / 1 II / 1 採用 4K HDR OLED 螢幕，X1 影像處理引擎、DCI-P3 色域、Bravia技術、導演模式、10 bit 平滑技術、120Hz 螢幕刷新率、240Hz 降低動態影像模糊、240Hz 觸控採樣率。主相機規格比較：Xperia 1 III / 1 II / 1 主要搭載三鏡頭 （1200 萬畫素的廣角鏡頭、1200 萬畫素的超廣角鏡頭、1200 萬畫素 望遠或潛望式望遠變焦鏡頭、1 III / 1 II 多出 3D iToF），20fps 高速連拍、60fps 自動對焦&自動曝光計算、Dual Pixel PDAF、4.4 倍光學變焦、混合式變焦12.5 倍、AI 超高解析度縮放、OIS 光學防震、蔡司光學鏡頭、蔡司鍍膜、即時眼部追蹤對焦、物件追蹤對焦，Photo Pro 新增 Basic 模式、智慧場景辨識、RAW 檔、寵物辨識、夜間模式，4K HDR 60fps 影片、4K HDR 120fps 慢動作影片、Cinema Pro、光學智慧防手震錄影 Optical SteadyShot、FlawlessEye。前相機規格比較：800萬畫素、f/2.0、手勢自拍、人像自拍、5軸數位防手震。音訊規格比較：全段立體聲前置雙喇叭、劇院級立體聲雙喇叭、360 reality audio、360 空間模擬音效、3.5 mm 耳機孔、杜比全景聲、DSEE Ultimate、Hi-Res、LDAC、aptxHD。系統規格比較：Android 11、遊戲增強器、H.S 電源控制。硬體規格比較：Xperia 1 III 搭載Qualcomm Snapdragon 888、12GB RAM/512GB ROM、記憶卡擴充。電池規格比較：4500 mAh 電池、30W 快充、XQZ-UC1快速充電器、無線充電、無線電力分享、PD 快充。連結：Wi-Fi 6、藍牙 5.2、NFC、DisplayPort。通訊：5G+4G雙卡雙待、載波聚合、5G通訊、5G手機、5G頻段。Xperia 1 III / 1 II / 1 價位。小翔大對決。小翔透過規格比較讓你更了解手機的差異。