防疫非常時期，能帶孩子外出蹓躂的機會減少，到了假日，除了生活必需品的補給採買外，還是要乖乖地在家不能外出「放電」。每天和小童們面面相覷的媽媽們，應該想破頭都在尋找任何能讓小童耗電的活動吧？

我在每天晚上睡前都會先大概想一下明天小童們的行事曆，玩些什麼？吃些什麼？看些什麼？主題是什麼？我喜歡事先做好規劃，雖然就一般日常，但有規律的作息，照著安排好活動進行，真的可以降低焦慮！然而，小童們突發狀況特別多，所以多準備一些備案來因應是必須的！至少減少媽咪手忙腳亂的次數，也減少因焦躁而暴怒的瞬間🤣🤣

陪伴小孩一起成長的好處，就是可以很清楚的知道什麼是她們喜歡從事的活動種類，如此一來，多安排同性質的工作讓她們參與，一定可以讓他們多耗一些電！但，疫情的關係，外出活動筋骨是不可能的，何不趁著假日爸爸在家，讓妞兒們當她們最愛的備餐小幫手！

這兩天假日下來，六頓正餐，小妞們就幫忙準備了三頓！雖然中途叮嚀不斷，前置作業及收拾工作都費時，但她們玩得盡興，加上食物備置可以讓孩子們認識各式各樣不同種類的食物，並進行感官探索。他們可以觀察食材的外觀及特色，摸摸看還可以聞聞看，小童們可是可以專注很久！

透過親自動手體驗及處理食材，可以讓小童們更直接的認識食材，在用餐時也會因為是自己親手做的提高吃的興趣，進食也會較為順利呦！除此之外，還可以滿足孩子想探索、想幫忙的心（小妞們最不喜歡被幫忙但卻很喜歡幫忙做家事😆），也可以藉由共同準備餐點和孩子一起體驗簡單平凡日常生活，媽咪們有空也可以跟寶貝們一起試試～

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#懂得找樂子是很重要的生存能力
從去年疫情嚴重到今天，我們一家過了「幾乎都在家」的日子也快一年了！在瓦倫西亞我們沒有親人，沒有老朋友，大概最常見面的就是兒子學校的麻吉家長，還有工作上的夥伴。一開始覺得好像會很辛苦，但後來漸漸也習慣了，慢慢找出一個愉快的生活節奏。
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我很喜歡女兒的一點，就是她很會在生活裡找樂子！而且已經快要成年的她，仍舊有很多可愛的一面。例如今天我就看到她在廚房自己弄早餐的時候，一邊跳著舞；或者請我從Amazon 買黏土，做了下面這隻很可愛的小雞，送給弟弟，還做了其他的送給好朋友。
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沒辦法過生日趴踢，她就和好姐妹唱歌跳舞，在學校獻給壽星好朋友。三天兩頭就會自己到地下室去健身運動，自己弄些健康好吃的東西，週末也都能吃到她準備的餐點（明天有『Super Bowl 主題晚餐』）。
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而兒子把家裡當遊樂場（當然也是我們很努力打造一個這樣的環境），今天跑去院子裡面「找隕石和化石」，拿了一堆回來在餐桌上堆成圓圈（感覺還真有點巨石陣的模樣）。一天下來，竟也玩了足球、美式足球、籃球、騎滑板車、樂高、黏土（和姊姊一起），還幫忙我們清潔了院子呢！
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他也會自己設計要吃什麼，跟我約好要做餃子或饅頭，甚至要我跟他一起找食譜，今天說：我們就點披薩來吃吧！一個快六歲的孩子，很有自己的一套呢！
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自己找樂子很重要。無聊與否，快樂與否，從來不是別人的責任，而是自己的。Ownership of Life 就是這樣一點一滴建立起來！
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如果日子覺得過得不夠好？那就想想如何改變它。
換個行事曆、吃點不同的餐點、學學新的技能，或交新朋友。「困」在家裡，也可以變成「樂」在家裡。
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#瓦倫西亞封城不能出城
#乖乖待在家裏就是防疫

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這不是一般會吃得滿嘴的米餅 !
這是連大人都愛不釋手
還有口味可以選 真的還有點好吃
不小心會一口接一口😂😂😂
寶寶都還沒吃 就被媽媽吃完了
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有機米圈圈也可以泡牛奶喔~~
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小編吃過!! 完全不會像訪間的米餅這麼不好吃
韓國米餅是會一口接一口 連大人都會ㄙㄨㄚ嘴的
寶寶也會一口就咬碎
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最愛烘乾水果片🍓🍎🍊
香的味道就像吃真蘋果一樣
很有味道 超好吃 對身體也不會有負擔
寶寶超愛😍
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