作者qw727237 (貓凱)
看板BabyMother
標題[懷孕] 五個必上的產前媽媽教室推薦
時間Fri Mar 26 16:52:42 2021
《聲明》這篇完全沒有葉配,是我自己參加多場媽媽教室下來,選出自己真心認為有幫助
的課程(而不是只是聽廠商廣告、拿贈品),非常推薦給新手媽媽參加喔!
網誌圖文好讀版
https://reurl.cc/5oVZq7 很多人問,一定要參加媽媽教室嗎?
我認為,不管是生產或育兒,知識就是力量,妳可以有機會比別人走的更順遂,何樂不為
?而且若時間方便的話,也非常建議帶先生一起參加,妳們會知道即將面對的事情,一起
做好心理建設和合作的準備喔!
1.生產知識:幸孕瑜珈
這是一間在台北的孕婦瑜珈教室,創辦人是產科護理師,對於女性身體變化以及生產過程
非常瞭解,除了平常固定的瑜珈課程,也有開其他主題課程給非學員參加喔!
我們去上的是【自然產必修:孕爸陪產 x 生產準備】,主題涵蓋四個面向:認識四階段
產程的變化及護理照護重點、待產時的姿勢&舒緩按摩&產程呼吸技巧、順產瑜珈及生產球
應用練習、產後修復重點。
我必須說,這是我聽過這麼多場廠商、還有婦產科醫生等舉辦的講座下來,最淺顯易懂的
一堂生產課程了!(還有聽過一位產科名醫的課..讓我以為自己是在上高中生物課誤XD
非常學術性哈哈)光是連我老公,到現在都還很清楚記得自然產的產程變化及重點,這一
點我就必須大力推薦了!報名費花得非常值得!
它還有一個很溫馨的地方,就是在課程結束後,創辦人會給每位老公一朵花和卡片,請他
寫下今天上完課,瞭解自然產以及陪產重點等之後,想對老婆說的話,然後看著老婆念給
她聽~我到現在都還保留著那張卡片,貼在我的懷孕紀錄本裡
(今年看到還開了其他主題課程,如果大家有時間一定要手刀報名參加啊!真的非常推薦
)
2.陣痛體驗:紫莉幸孕莊園
這個應該不用我多加介紹,不少網紅都有拍片喔!但其實在蔡阿嘎去體驗之前,我就因緣
際會在臉書上看到廣告,帶先生去體驗了哈哈哈!(應該說是騙過去,他到當天才知道自
己要幹嘛XD)
陣痛體驗,顧名思義就是讓先生體驗生產前的陣痛。它有一台獨家的機器,透過貼布貼在
肚子和腰部,藉由電流的刺激,促進肌肉緊縮,比擬子宮收縮所造成的陣痛。機器上面會
顯示目前的疼痛指數,全開五指的疼痛指數是120級,結果我先生在57級就喊暫停了(笑
)
這個也是我真心建議,花錢也一定要帶先生去體驗的課程!(絕對不是看到先生扭曲的表
情而幸災樂禍)(因為兩性最不平等的地方,就是不管再怎麼說「我會陪伴、一起面對」
,最後生產的還是女生啊!有這個機會可以「偽」平等,怎麼能不好好把握!XD)
3.哺乳諮詢:思庭產後泌乳諮詢
非常建議大家在產前,一定要去上哺乳相關的課程(不管是自費或是免費),真的非常重
要。因為生產完,馬上面對的問題就是哺育母乳,所以像是何時會有母乳、怎麼擠乳、奶
量的變化,還有因為母乳而引發的相關問題,像是如何預防塞奶、飲食如何調整等,真的
都非常重要。
生產完身心俱疲,根本沒有時間好好查資料和跟別人請教,所以非常建議在產前就有一定
程度的瞭解,並且準備好幾個求救名單,像是坊間的知名哺乳醫師及泌乳顧問。(臉書粉
絲團存起來!)
我當時是找思庭產後泌乳諮詢,預約產前的一對一諮詢。顧問的講解不僅淺顯易懂,書面
資料也整理得相當清楚,非常適合金魚腦媽媽,當作產後遇到問題時的秘笈法寶啊!(產
後他們也另有提供疏乳等服務)
除此之外,政府的資源也可以好好利用,我也非常推薦「中華民國寶貝花園母乳推廣協會
」,他們有舉辦免費的聚會講座,由專業講師分享哺乳相關資訊,不僅產前可以參加,也
很推薦產後持續參加,氣氛非常溫馨,也是一個認識媽媽友的好去處喔。
4.寶寶洗澡:澳洲果寶(免費)
非常推薦這個沐浴保養品牌「澳洲果寶」所推出的媽媽教室!這是我參加過最不葉配的媽
媽教室!!(超重要,要講很多次)著重在課程本身,只有最後十分鐘簡單介紹產品相關
知識,現場也備有茶水點心可以免費使用;都已經這麼福了,沒想到廠商還準備很多禮物
(參加禮/互動禮/抽獎禮),完全是人人有獎啊!!
除了周邊的好康之外,我最推薦的原因,還是上課內容真的非常扎實,由專業護理師親自
主講,邊帶著新手爸媽練習實作,加上是小班制,有很多一對一的實作指導機會,真的受
益良多!
我們那時報名參加的是「奶爸養成班-新生兒照護及沐浴實作」,因為太受歡迎太熱門,
建議大家追蹤他們的粉絲團,一旦發布上課消息就要手刀報名起來!(現在好像也有生產
相關的課程,真的是不要猶豫報下去就對了。祝大家搶課成功!)
https://i.imgur.com/BDItUlq.jpg 5.副食製作:各縣市家庭教育中心-新手父母課程(免費)
這個我也非常推薦!隸屬於教育部旗下的各縣市家庭教育中心,宗旨之一是推廣親職教育
(白話文:學習如何當爸媽),所以會不定時推出新手父母課程。
我們當初報名的是新竹縣家庭教育中心的「副食品製作」,當天請到人初千日的創辦人來
為我們講解,但其實除了副食品製作,也聽到有很多有趣的親子教育理念分享,其中我最
喜歡的是這段話,節錄自人初千日這本書的核心精神,與大家分享。
「聯合國世界衛生組織的『First 1000 Days』計畫,強調生命最初的1000天,已完成一
生80%的大腦與智能發展,是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生
時期好好陪伴,孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良
好語言認知能力」
關於家庭食育,他們提昌從小親子共食,像是葡萄,果肉可以爸媽加優格當點心吃,果皮
煮成果汁給寶寶喝,大家一起吃原型食物,家庭健康又有愛。大家記得追蹤自己縣市的家
庭教育粉絲團,上面都會有活動公告喔!(再一次讚嘆政府的資源真的很多很好用,大家
可以多多挖寶嘿)
https://i.imgur.com/L6lFA4O.jpg 生完小孩後,其他育兒資訊陸續統整於此→
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推 vtn973jy : 真羨慕,懷孕期間剛好疫情,所有媽媽教室都取消...03/26 17:29
推 linglingo : 感謝分享!新手媽媽覺得超實用的~03/26 17:31
推 chopper52045: 感謝分享 03/26 17:51
→ sprsheep : 都是北部啊...... 03/26 17:57
推 dolly9527 : 好棒的感覺,疫情媽媽已羨慕~03/26 17:57
推 peter8423 : 感謝分享!03/26 18:14
推 shuanqoo : 羨慕 中部沒有這麼多可以上03/26 19:09
推 b91211 : 感謝分享03/26 19:58
→ ghjkl5566 : 必上?笑死03/26 20:38
推 ninien : 一個都沒上就生了03/26 21:27
推 maydayart : 思庭真的很推,是我上過最少推銷、內容最紮實的03/26 21:33
推 lkkadd : 感謝分享03/26 21:36
推 lovewinds007: 覺得必上的只有讓爸爸體驗陣痛那個吧XD哺乳的生完03/26 21:50
→ lovewinds007: 醫院就會教了,副食品網路查很多,洗澡月中也會上03/26 21:50
→ lovewinds007: 課。03/26 21:50
→ lovewinds007: 下吧03/26 21:53
→ AppleAlice : 一個都沒上+1 我也不覺得先生一定要體會陣痛,陣痛03/26 21:54
→ AppleAlice : 可以打減痛而且再怎樣也十幾小時很久了,整個孕期各03/26 21:55
→ AppleAlice : 種吃睡不好胃食道逆流恥骨痛對我來說更痛苦03/26 21:56
→ trumpet12 : 沒有非上不可+1,除非沒有去月中或請月嫂的打算,03/26 21:59
→ trumpet12 : 不然這些東西都重複的吧?去媽媽教室就是賣個資啊! 03/26 21:59
→ trumpet12 : 每次小孩好不容易哄睡又接到推銷電話真的秒爆!03/26 21:59
→ y920490 : 懷孕一個都沒有上也是生+103/26 21:59
→ trumpet12 : 另外這些東西媽寶版爬文就都有了,孕婦真的多休息 03/26 22:00
→ trumpet12 : 放輕鬆比較重要 03/26 22:00
→ y920490 : 覺得把標題必上兩個字改成推薦比較不會引來太多媽03/26 22:01
→ y920490 : 媽意見XD03/26 22:01
→ y920490 : 真的覺得沒有哪一個課程是產前必上的課程+103/26 22:01
→ y920490 : 只有幫助推薦的課程03/26 22:01
推 Polyhymina : 覺得推薦的課程都不錯又實用。不過還是把標題改一下03/26 22:03
→ Polyhymina : 好了,看上面一些推文有點兇XD03/26 22:03
推 paulfrankpk : 覺得佩服去上媽媽教室的孕婦,寧願在家睡覺XD03/26 22:05
→ paulfrankpk : 畢竟生完實戰又是另外一件事了03/26 22:06
※ 編輯: qw727237 (61.230.23.22 臺灣), 03/26/2021 22:21:25
→ qw727237 : 感謝提醒版規,已加上圖!沒有上過這些課程,當然也 03/26 22:26
→ qw727237 : 可以從其他地方得到資訊,但我真心推薦,希望有幫助 03/26 22:26
→ qw727237 : 到大家了 03/26 22:26
※ 編輯: qw727237 (61.230.23.22 臺灣), 03/26/2021 22:40:35
推 wish334411 : 謝謝分享!對於新手媽媽來說,我覺得有時間的話上一 03/26 23:22
→ wish334411 : 些媽媽教室提前做好心理建設也不錯~ 03/26 23:22
推 chanyu721 : 一個都沒上+1,大部分月中都有涵蓋了;也不喜歡爸 03/27 00:47
→ chanyu721 : 爸體會陣痛那種,除了莫名其妙痛得要命也不知道得 03/27 00:47
→ chanyu721 : 到了什麼。大部分先生沒體驗過但看太太痛成那樣就 03/27 00:47
→ chanyu721 : 心疼死了自然會體貼。 03/27 00:47
→ yunicew : 認為標題要改成推薦+1,我只有產前參加台大辦的講座 03/27 00:49
→ yunicew : 一堂,其餘知識都是靠月中還有副食品群組學到的 03/27 00:49
推 godrabbit : 覺得生之前預習哺乳和兒童發展跟心理學最實在 03/27 01:05
推 butter1211 : 推思庭課程 之前在雀巢媽媽教室有上過 對母乳餵哺 03/27 06:55
→ butter1211 : 概念建立很有幫助 03/27 06:55
推 Polyhymina : 雖然上面不少人覺得這些知識可以從很多地方獲得, 03/27 08:27
→ Polyhymina : 不一定要到這些媽媽教室,不過媽媽教室本身就是這 03/27 08:27
→ Polyhymina : 些孕產知識的來源之一,比起我們在網路上搜尋及其他 03/27 08:27
→ Polyhymina : 道聽塗說來源的內容,會正確及集中許多。不過還是要 03/27 08:27
→ Polyhymina : 挑過,是專業人員主講,不是廠商為了推銷,原po推 03/27 08:28
→ Polyhymina : 薦的1,3,5課程對孕期幫助很大,尤其是1,爸爸可以 03/27 08:28
→ Polyhymina : 不用去體會陣痛,但對生產的知識一定可以透過這樣 03/27 08:28
→ Polyhymina : 的課程認識孕婦的狀況,對老婆的辛苦更能體會 03/27 08:28
推 kleinerprinz: 上過4,帶新手爸爸去很實用 03/27 12:59
→ kleinerprinz: 另外大推台大產前課,35週還有生產、哺乳教學,在台 03/27 13:00
→ kleinerprinz: 大生的話,生完還會來關心,超級讚 03/27 13:00
推 love472 : 一個都沒上,也是顧的好好的~ 03/27 13:54
推 psychologer : 親子共食部分,葡萄果肉爸媽加優格當點心吃,果皮煮 03/27 14:34
→ psychologer : 成果汁給寶寶喝……這是認真的嗎? 03/27 14:34
→ kitten631 : 只推醫院開的媽媽教室而且要叫爸爸一起去上 03/27 14:47
推 yuurei : 覺得政府部門或公立醫院的媽媽教室,傳遞訊息會比 03/28 05:57
→ yuurei : 較正確也比較少商業氣息 03/28 05:57
→ fania : 同意樓上 而且產後在醫院和月中的實地教學才能真的 03/28 15:17
→ fania : 找到問題點 03/28 15:17