你看不到的那個我 The me you can't see
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⁡.
你最近還好嗎？
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最近的我在忙碌的私生活中穿梭
從五月初開始
我們就在籌備六月的品牌活動
而六月因為是我們的慶生月
每個禮拜都馬不停蹄的工作著
與此同時還有家人來美探訪
我們六月又搬了家
接下來七月底還會再搬家
這陣子的我們無論在公事、私事上
幾乎都沒有喘息的機會
⁡.
前陣子
我們終於新搬到了一個 Airbnb
也安置得差不多了
當晚我先生跟朋友有約出門聚會
我一個人在住處
頓時間 才發現自己好久沒有獨處
⁡.
我坐在沙發床上發愣
打開電腦上的 Apple TV
看到歐普拉的新紀錄片《The Me You Can't See》
接下來的幾個小時
我就是一個人坐在床上邊看邊爆哭
⁡.
這個紀錄片訪問許多名人不為人知的心理疾病
包含英國皇室亨利王子的成長陰影
Lady Gaga 被強暴之後的創傷症候群
以及世界級拳擊選手 Ginny 的強迫症等等
⁡.
連續幾小時的大哭醜哭
讓我覺得格外的療癒
不只身體變輕 心情也變得比較舒服
⁡.
有意思的是
我這陣子並沒有特別為什麼事情傷心難過
也沒有為雜事感到壓力重重
但在那一刻，開始爆哭的那刻
我突然間覺得不是我自己想哭
而是我的身體主動要哭的感覺（好難形容喔
⁡.
於是我便開始在想
也許潛意識的我，是有壓力需要釋放的
但我自己可能因為忙碌，可能因為樂觀
所以完完全全沒有自覺，日子也照樣過得愉快
⁡.
不過，反過來說
我們生活中或許根本沒有這種「喘息」的時間
讓你可以坐下來盡情的宣洩、盡情釋放
這在現代的確是一件不容易也滿難得的事情
⁡.
⁡.
最近美國開始解封
生活比起幾個月前，有非常明顯的轉變
我們開始可以去博物館
美國國慶日也開始市內辦大型派對
⁡.
然而，我也發現
我們所看到的其他人的生活，都很片面
如同歐普拉的新秀 #TheMeYouCantSee
你看見的生活，是熬了十個月之後的結果
⁡.
還記得 2020 的四月
所有的美國人都傻了眼
那時如同前陣子的台灣
新聞報的所有內容都是疫情，沒有其他
當時的感覺是生氣、緊張、無助、氣憤
當時的我們就是一群害怕的人在網路上掩飾害怕的情緒
⁡.
過了三個月，來到2020的夏天
當時的我和大部分的美國人
似乎開始比較能接受事實
雖然不喜歡，但也比較少抱怨
大家知道就是盡自己的能力，做好本分
同一時間，繼續維持有創意的生活
學著自得其樂，保有耐心，持續等待好消息
也許在那個當下
我們都對「正常的生活」保有一絲希望
我們就是一群寂寞的人在網路上互相取暖
雖然無奈，但至少還有得陪伴
⁡.
然而，又過了三個月
時間來到2020年的年末
那段時間，我記得自己與身邊的人是很麻痺的
對於那種「早日康復」的希望感日漸消磨
我們的生活規律，我們的生活無趣
我們變成一群無聊的人在網路上講無聊的事情
講來講去，了無新意，疫苗好像有進展，好像沒進展
日子變得很麻木不仁，說無奈也變得沒有意義
⁡.
最慘的時期大概是 2021 年的初期
我記得當時是一、二月
也許因為天氣冷，士氣低迷
看著遠在家鄉的家人朋友過農曆新年
也讓我感到前所未有的孤寂
⁡.
我記得某一天晚上
我跟我先生兩人躺在床上，睡不著，但也沒說話
翻來覆去了許久，我轉頭跟他說：
「你知道嗎？我覺得今天是我這輩子長這麼大，第一次在想我是不是有憂鬱症誒」
我先生立刻轉過頭來跟我說：「我也是！」
⁡.
接下來的一整晚
我們深度的討論了彼此的心靈狀況
雖然後來覺得我自己應該不是真的生病
但我也上網查了許多有關 Covid depression 的資料
而專家也不斷探討疫情對於人類「心理」上的影響
以及我們心靈上那些看不見的負擔
⁡.
那一個月
我記得自己打電話給許多一樣在美國的朋友
彼此都不約而同地說了一模一樣的情況（有點憂鬱）
⁡.
一位朋友說他發現自己會一直無意識地吃垃圾食物
明明知道不想吃但又吃，吃了又吐出來，吐完繼續吃
另一位朋友發現自己有一點購物成癮
經常會買一些明知道自己根本不需要的東西
⁡.
我們的共通點都是情緒起伏不定
心情煩躁，但想哭也哭不太出來
對一切莫名的反感，很不耐煩
但好裡加在，我們都知道應該要打給朋友
因為這的確不是任性耍孤僻的時候
⁡.
好險，不久之後
因為疫苗的普及，生活終於明朗
這段歷程就像是走進一個又深又暗的隧道裡
你只能往前，卻不知道還要走多久
很多時候，你都覺得看不見盡頭
你可能會想要停下，或乾脆躺下
反正在隧道裡日子生活久了也可以過
⁡.
但是，只要你願意持續往前走
總有一天，你會感覺有一絲微光
你會發現你好像能看見出口
你好像能感受到隧道有盡頭
⁡.
這些故事，這些感受
都是你看不見的我
都是我們看不見的他人真正的生活
⁡.
多一點耐心，正視心理健康
在這個難得的機會中持續療癒，持續滋養
There's light at the end of the tunnel
隧道的盡頭有光芒
艱辛的生活有芬芳
⁡.
Love,
Zoey❤️
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《紐約時報頭條新聞》8/1

舊金山兩家主要醫院，出現至少有 233 名工作人員，其中大多數已接種疫苗，本月仍因感染Delta檢測呈陽性。

官員們說，由於這些醫院工作人員已經接種兩劑疫苗，其中一些病例沒有症狀，大多數病例有輕度至中度症狀，兩人需要住院治療。

他們的感染已確定與Delta 變種病毒有關。目前舊金山大多數的確診病例幾乎皆是Delta，Delta變種病毒在舊金山已占主導地位。

扎克伯格舊金山總醫院的首席醫療官Lukejohn Day博士周六在接受紐約時報採訪時表示，在扎克伯格舊金山總醫院感染的 50 多名工作人員中，約有 75% 至 80% 的人都接種了疫苗。

加州大學舊金山分校醫學中心UCSF在周五發表的一份聲明中表示其 183 名受感染的工作人員中，有 153 人已完全接種疫苗。

U.C.S.F. 醫療中心表示，兩名受感染的工作人員需要住院治療。戴博士說，舊金山總醫院所有受感染的工作人員都沒有住院，大多數只有輕度至中度症狀。無症狀病例是以追蹤接觸者而發現的。

戴博士說，如果不接種疫苗，住院率會更糟。

“我們現在擔心舊金山和灣區Bay Area的確診患者激增，”戴博士說。 “但我們所看到的數據向我們展示：完成兩劑疫苗注射後仍可能感染 Covid。但它不嚴重。”

7 月 11 日，舊金山已下令凡是在醫院內高風險工作場所工人在 9 月 15 日之前，都必須完成兩劑疫苗。聲明表示醫院“正在加倍努力保護我們的員工。這包括要求所有員工和受訓人員遵守新的 UC 系統範圍內的 Covid-19 疫苗接種規定，醫療或宗教豁免的例外情況有限。”

戴博士說，兩家醫院的工作人員都繼續穿著防護裝備。

目前7月份報告的員工感染人數，大約與去年冬季高峰期一樣多。但因接種疫苗，病情輕微多了。

“我們很擔心未來可能會超過去年冬季的高峰患者人數“。戴博士說。

https://www.nytimes.com/2021/07/31/us/covid-san-francisco-hospital-delta.html

* 7 月 4 日，美國國慶日。麻州普羅溫斯敦美崙美奐的風景，使當地的旅遊已經回到大流行前的人滿為患的程度。

餐廳訂得滿滿，舞廳外蜿蜒等待的隊伍。小鎮瀰漫著康加舞曲、街頭陽光普照下的Brunch，和無處不在的愉悅的解脫感。

“我們真的以為我們已經擊敗了 Covid，”今年春天來到這裡擔任鎮長的Alex Morse)說。 “我們已在心裏完全忘記了任何危險，我們的接種率高於全國，超過六成免疫標準。這些都是告訴我們，生活恢復正常了！我們打敗了這個可怕的敵人！何況我們是麻州州接種疫苗最多的社區。”

假期結束五天后，莫爾斯鎮長並沒有多想，當時該鎮的衛生委員會記錄了兩例新的冠狀病毒病例。

一周後，與普羅溫斯敦集會相關的病例群每天增加 50 到 100 例。除了數字之外，還有一個令人不安的事實：大多數檢測呈陽性的人，都接種了疫苗。

普羅溫斯敦是科德角尖端的一個風景秀麗特殊景觀的海灘社區，在美國海洋及地質公園研究中，一直提供發人深省的案例。

但這次，小鎮突然將美國人拉回到殘酷的去年冬季和春季，人必須小心翼翼謹慎求生的狀態。

幾天前美國CDC疾病控制與預防中心援引這個小鎮所發生從歡樂至恐慌的案例，對於Delta病毒做出全新的定義。

小鎮的故事也作為CDC決定發布新的室內口罩指南的關鍵，CDC表示根據普羅溫斯頓的追蹤研究：接種疫苗的人身上的病毒載量與未接種疫苗的人一樣高。

莫爾斯鎮長估計，普羅溫斯敦是一個注重健康、左傾的東北人社區，甚至被稱為男同志者度假聖地，它是全美國疫苗接種率最高的地區之一，永久居民的接種率高達 95%。

7月4日的周末，這裡人頭攢動。大約 60,000 人擠在狹窄的峽灣。人們戴著面具，聚集暢飲，汗流浹背的舞池、家庭聚會上都在告訴自己：所有的不幸已經過去。

但從科學家追踪普羅溫斯敦聚集的 965 例病例（其中包括 238 名居民）中，科學家們得出了冠狀病毒的Det變種的重要新結論。

CDC的報告有助於了解為什麼全美國住院人數再度增加，雖然其中大部分是未接種疫苗的人。

惟一的好消息是普羅溫斯敦的感染者，其中大約四分之三已接種了疫苗，他們大部分都沒有重病；沒有死亡報告，目前只有七人住院。

壞消息是該變種具有極強的傳染性——與水痘一樣具有傳染性，疾病預防控制中心。

突破性感染出現於已接種疫苗的人身上，而他們會將Delta 病毒傳播給他人。

在普羅溫斯敦，CDC這個消息有如在他們身上狠狠的鞭打。

“我們將時間倒流到 2021 年 4 月或 5 月，”四年前全職搬到那裡的長期夏季遊客蘇珊·佩斯金 (Susan Peskin) 說。 “現在很清楚，就像白光一樣清楚，您可以接種疫苗並仍然感染 Covid。最重要的是，我們必須真正注意自己，不要認為大流行已經結束。還遠沒有結束。”

Peskin 女士是一名金融分析師，她還記得今年春天放鬆警惕的感覺多麼奇怪。一天，她走進一家餐廳的歡樂時光，看到有機玻璃屏障消失了，她可以直視調酒師的臉。

在大流行高峰期，普羅溫斯敦遵守了嚴格的規定。她從未見過美甲師的下半張臉。她第一次不戴口罩走進一家公司，感覺很刺眼。

“這就像把腳趾伸進水中，”她說。 “慢慢地但肯定地，我正在展開我已經準備好的一切。如恐懼的解體。”

很快，遊客們紛紛湧入普羅溫斯敦，佩斯金女士看著這一幕，心中一陣擔憂。

在鯡魚灣海灘旁邊，正常的夏日，柵欄上可能會排成 100 或 200 輛自行車，她數了一下，平日的五倍。

如此多的男同志湧入參加巡迴派對周，7 月的第一週，社群媒體上的人們，開始分享當地俱樂部外排隊的照片，他們蜿蜒進入街區。

鎮經理莫爾斯說，那段時間標誌著“我們當地的旅遊業在很長一段時間後，經歷的最好的幾週”。他說，這是一種他們都需要的釋放感。

“有一種集體感覺，在過去的 18 個月裡，每個人都經歷了這麼多，無論是個人還是集體，”，他表示人們太痛苦了。

小鎮衛生委員會主席Steve Katsurinis表示，所有場地的規定都符合美國CDC疾病預防控制中心的要求及指導。

“我們被告知，‘現在你接種了疫苗，每個人都接種了疫苗，你可以出去過新冠病毒之前的生活方式，’”他說。 “人們做到了，他們過得津津有味。我們被引導相信，‘如果你接種了疫苗，你可以去舞廳，你可以去參加家庭聚會，與某人見面並親熱。’這就是我們深深相信的情況。”

但Delta 是另一回事，它幾乎是另一場病毒大流行。

直到本週末，Katsurinis 先生仍在努力面對冠狀病毒陽性病例的報告——這些男同志者，平均年齡在30 至 35 歲之間，其中許多人因其他原因看過醫生，例如流感症狀，他們因為已經接種疫苗，根本不懷疑自己感染了冠狀病毒。令他們困惑的是，這麼多感染者都接種了疫苗。

“坦率地說，我無法相信接種疫苗的人會像追踪接觸者所說的那樣感染並傳播它，”他說。 “那一刻我想說，‘我不相信數據是準確的。’”

幾天過去了，他原本打從心理覺得一切一定那裡搞错了。之後，經過幾天，他才告訴自己，所有的知識都是Delta 變種之前，“我去了，哦，好吧。Delta是另一回事。”

“我們無法預料Delta會在這裡干擾什麼，”他說。

傳染病專家讚揚了社區細緻的接觸者追踪，此調查工作主要由巴恩斯特布爾縣的四名護士進行，幫助他們了解疫情的範圍。

在討論重新引入哪些健康措施時，莫爾斯鎮長說他擔心反應過度，或者掉入陷阱“根據最響亮和最瘋狂的聲音”做出決定。

連續的測試浪潮顯示陽性率不斷上升，7 月 15 日達到 15% 的峰值。莫爾斯鎮長說，該鎮在四天后發布了室內口罩建議，並於 7 月 25 日強制執行。

“我們正在進入一個不得不與病毒共存的新時代，”他說。 “從長遠來看，在一個週末保護自己，下一個週末放手，這在面對大流行時完全不可行。“

https://www.nytimes.com/2021/07/31/us/covid-outbreak-provincetown-cape-cod.html?referringSource=articleShare

《重大資訊：Moderna 全球延遲出貨及國際台灣疫情疫苗相關資訊》（饅頭、丘吉爾桌球選手主播）

* 韓國衛生當局週二表示，Moderna Covid-19 疫苗預計要到下個月才能發貨，這導致韓國的疫苗計劃發生了許多變化。

一些期待接種Moderna 疫苗的人其第二劑將被推遲，希望接種Moderna 疫苗的患者可能會接種另一種疫苗。

韓國疫苗接種特別工作組週二表示：“據 Moderna 公司稱，7 月下旬的供應時間表已更改為 8 月。” Moderna 於 7 月 23 日向衛生當局通報了涉及其 Covid-19 疫苗的不明“生產問題”，將導致Moderna 疫苗全球出貨延遲。

Moderna 公司沒有具體說明其他詳細信息。

“目前運往韓國的 Moderna 疫苗的製造過程由瑞士合同製藥商 Lonza 完成，裝瓶工作由總部位於西班牙的 Rovi 公司完成，”

https://koreajoongangdaily.joins.com/2021/07/27/national/socialAffairs/Moderna-vaccine-inoculation/20210727190300717.html

* 由於歐洲工廠無法如期交貨疫苗的情況下，Moderna 削減對加拿大和英國的 疫苗交付。

https://www.fiercepharma.com/pharma/moderna-cuts-covid-19-vaccine-deliveries-to-canada-u-k-amid-european-supply-struggles

* Moderna 本月向加拿大發送的 COVID-19 疫苗將比原計劃少得多，因為該公司正在努力解決其歐洲工廠的生產問題。

但其主要競爭對手輝瑞（Pfizer）——也生產針對新型冠狀病毒的高效 mRNA 疫苗——已表示將向加拿大運送數百萬劑疫苗，這一承諾將足以彌補 Moderna 的不足。

總部位於麻州的 Moderna 本來準備在本月向加拿大再運送 120 萬劑疫苗，但運送量已減少至僅 650,000 劑。

https://www.cbc.ca/news/politics/moderna-delay-1.5990166

* 台灣疫苗預約系統的意願登記於7月19日關閉後，今天下午2時重啟，並加入「高端疫苗」做為新選項，提供20歲以上民眾登記。指揮中心傍晚提供登記人數，截至下午5時，有3萬7814人「非高端疫苗不打」，占0.50％，不到百分之一。

疫苗預約平台重啟3小時「選高端」不到1% https://udn.com/news/story/122190/5631626

* .民眾搶打疫苗殘劑 蔡壁如曝「這方法」可增10%施打人數 https://udn.com/news/story/122190/5631677

* 佛州醫生是疫苗假資訊之王：繼白宮本月中炮轟「虛假訊息12人」在社交網大量散播疫苗假訊息後，《紐約時報》上週六「揪出」美國最具影響力的疫苗假資訊散播者，即「疫苗假資訊之王」。

他是六十七歲的美國骨醫梅爾柯拉，曾在facebook發表六百多篇質疑新冠疫苗功用的文章，在Twitter、Instagram、YouTube等網絡平臺，引來廣泛迴響。他被批藉發表誤導性的疫苗資訊而從中牟取私利。

《紐約時報》報道，研究員和監管人員經綜合分析認為，佛羅裡達州骨科醫生梅爾柯拉（Joseph Mercola），為最具影響力的頭號疫苗假資訊傳播者，還批評他炮製疫苗假資訊以牟取個人利益。六十七歲的梅爾柯拉醫生是美國另類醫學的倡導者，他也經營醫療補給品和醫療器械行銷生意，設有銷售網站，聘用數十名員工。

《紐時》分析發現，擅長使用互聯網的梅爾柯拉醫生，迄今在社交網站facebook發表過質疑新冠疫苗功用的文章，已有六百多篇。他那些誤導性的內容，觀眾遠比任何其他反疫苗者多，在Twitter、Instagram、YouTube等網絡平臺，引來廣泛回響。
他還曾著書”The Truth About COVID-19”， https://www.youtube.com/watch?v=Z6poHQc8TdE

* 巴西民眾上街促罷免總統
巴西多個城市連續四個週末都有數以萬計民眾上街示威，要求國會彈劾捲入貪汙醜聞及抗疫不力的總統波索納洛。當地傳媒報道，在全國二十六個州當中，上週六便有二十個州共四百個城鎮爆發示威。今次示威由左翼政黨、工會及社運組織發動，旨在捍衞民主及公眾的生命，並要趕博索納羅下臺。
在第二大城市裡約熱內盧，成千上萬民眾穿上紅衣及戴上口罩上街示威，他們手持寫上「無人再拿取更多東西」及「趕走貪腐罪犯」等口號的標語。示威者不滿巴西很遲才展開疫苗接種計畫，也對失業率高企強烈不滿，要求當局對受到疫情打擊的貧民提供緊急援助。有示威者與防暴員警爆發衝突，員警向示威者施放胡椒噴霧，又以震撼彈驅散人群，多人被捕。聖保羅亦有示威者聚集，要求國會彈劾博索納羅。
巴西上週六新增超過三萬八千宗確診，累計死亡人數增至近五十五萬，全球第二多，只有約百分之十七的人口完成接種疫苗。
巴西將於明年十月大選，最新民意調查顯示，波索納洛的支持率僅百分之二十四，很大機會未能成功連任。博索納羅政府因疫苗採購案傳出貪腐醜聞，但波索納洛一直否認指控。
https://www.youtube.com/watch?v=om33Tubc-nA

* 法國國會通過健康通行証
https://www.youtube.com/watch?v=u9fcJGvQJ-g 1"47 SOT
法國國會7月26日通過法案，成人8月開始需提出健康證明，才能上餐廳、搭火車等，健康證明包括接種、24小時陰性證明或近期感染康復，這項措施預計執行到11月15日，但會視疫情狀況調整。政府希望藉此避免實施封鎖，和減少醫療及經濟負擔。

*英擬推疫苗護照
https://www.youtube.com/watch?v=L2lLWbZS2-o
英國7月19日解封後，確診截至7月25日前連五天下降，唐寧街計畫秋季起用疫苗護照，要參加大型活動像是演唱會和體育賽事的民眾，必須完成接種，以鼓勵年輕人接種，但義大利、以色列、法國都民眾抗議疫苗護照。保守黨議員受訪表示，疫苗護照有侵犯基本權利之疑，英國不該走上民眾需取得"社會信用點數"，才能獲得部分自由權的道路。

* Delta毒株為何這麼快在全球擴散？
最初於2020年10月在印度發現的Delta新冠變異毒株在10個月的時間內已擴散至全球近100個國家，導致多國新冠病例激增，目前正嚴重威脅未接種疫苗人群的健康和全球經濟復甦。《華爾街日報》回溯了Delta毒株傳播過程中的幾個關鍵節點，並從防疫限制放鬆、疫苗接種不均衡，以及該毒株本身特性等方面解釋了其如何得以席捲全球，且比以往的變異毒株來勢更加兇猛。
https://www.wsj.com/video/china/883C45BB-5A59-4C80-A160-6EB38B84682B.ht

* 美國司法部表示 ，所有政府部門和私人企業 ，不能合法地要求員工打疫苗 。這是司法部檢視現行聯邦法規後做出的宣布 。稍早美國退伍軍人事務部 ，才成為美國首個強制要求打疫苗的公家單位 ，美各地也開始出現了強制打疫苗的現象。例如在紐約和加州 。

*在美國佛州每一個郡都出現了社區高度傳播和擴散的情況 ，每天平均新增1萬確診 占全美新增確診25%。

*阿拉巴馬州疫情不容樂觀 ，住院人數增加到870人 ，比國慶日時增加了四倍 。共和黨黨州長之前受訪時 ，向未接種者傳達了嚴厲警訊。阿拉巴馬州長說 ：這些未接種者 ，選擇了一個很糟糕的生活型態 ，認為是時候譴責沒打疫苗的人。

*澳洲總理轟示威者 ，不把別人健康當一回事 ，違反社交距離 ，反倒會讓封鎖拖延更久。新南威爾斯州長說 ：倘若不嚴格防疫 ，新增確診數可能飛漲 。

*越南首都河內試圖控制疫情 ，新增確診數過去幾周來幾乎呈垂直上升 ，上周末才開始進行封鎖已太遲，應該更早 。

*印尼延長COVID限制一周 。爪哇數省已看到確診數改 變，但印尼整體的病歿數依然很高 。上週光一天就死亡1500人 。

*馬來西亞承受確診數飆升 ，最近創下自疫情爆發以來 ，已超過百萬人確診 。

*美國 密蘇里州大城聖路易市 ，被要求從即日起於室內 ，搭大眾運輸戴口罩 ，同時鼓勵在外也戴口罩 。安全指南改變 ：是因為全美確診數飆升 。密蘇里州疫苗完全接種率不到41% 。

*美國路易斯安那州 爆發大量新確診病例 ，疫苗接種率也低， 只有36%人口完全接種疫苗 。阿肯色州也是如此 。但州長堅持不會下達強制口罩 ，因為他認為倡議點 該著重在打疫苗 ，而非口罩。

* 美國新增病例達到5萬例 。四月後來首次 ，不只全美多州和聯邦政府機構 ，個別城市也有動作 。舊金山從星期四開始 ，該市超過300個酒吧 ，將要求提供接種證明 或是陰性檢測證明。

*美國疫情急升，越來越多健康機構和地方政府開始強制打疫苗 。紐約市長要求所有市政府員工 、包含公立學校教師 ，都必須9月13號前接種 ，或每個星期做檢測 ：並呼籲私人企業跟進 。

加州也要求所有政府人員 ，健康人員出示接種證明或定期檢測 。加州州長表示Delta肆虐 ，無作為者是把其他無辜者置於風險下 。密蘇里州堪薩斯市也實施類似強制令 ，聖路易則從今天開始實施室內戴口罩 ，同時大型醫療團體呼籲所有健康和長照聘雇者強制員工打疫苗 。美國退伍軍人事務部本來要求所有健康人員強制打疫苗 是第一個強制要求打疫苗的聯邦機構 。全美平均新增5萬例確診 ，比上個星期七天平均上升61% 。過去三周住院人數也增加三倍 ，全美現在每四個人當中 ，就有一人住在CDC認為高感染率的郡 。如佛州和阿肯色州的所有郡 ，路易斯安那州人均感染率則領先全美 ，佛州過去兩個星期每天新增確診增加了3倍 ，佛奇警告 ：全美還有50%人口沒接種。