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在 2021早安圖產品中有232篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 搭家早安~❤️ 前幾天做了原味低糖低油軟歐包 是用之前分享的 #蔓越莓乳酪麵包 變化來的 原味的麵包就直接將蔓越莓.奶油乳酪省略不加即可 這次我將麵團分成8個做的比較小條一點 上次直播這款麵包時有同學問 Bosch蒸烤爐可否一次烘烤兩層這樣的厚麵包 我這次做原味軟歐包試了烤兩層效果非常好 中途只需...
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學,腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率!配合專業方式和健康管理師,舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - 身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆...
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2021早安圖 在 政穎|小琉球潛水 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 18:15:36
. 就用這張 「早安晨潛圖」 來覆蓋2021中Chill連假 感謝這四天來臨的朋友們 用行動來支持政穎體力透支🥰 由衷的感謝您們選擇相信我~~~ 也很開心認識了很多新朋友!! . . . 但今年可以封晨潛了嘛啊哈😆 𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜 #sea #sealife #ocean #oceanlife...
2021早安圖 在 Goris ??♂️ Instagram 的精選貼文
2021-09-15 16:23:13
😍😍😍早!!!今天補班要上班嗎?療癒一下~大寫的「可愛」!!!有影片會搖!!!還會發光~HERMES 2021中秋搖搖馬夜燈禮盒完整開箱!!!但有圖圖有真相我上一秒打破了一個大盤子T______T - 🥳🥳🥳我終於有空來發HERMES送的中秋禮了!!!真的是貼心啊~在月餅轟炸的中秋節前夕,送來一個完...
2021早安圖 在 張倫甄 Ellen Chang Instagram 的精選貼文
2021-09-17 02:18:46
#大家早安安 ~~~ 今天倫倫想分享一下自己之前很少分享的商品介紹文😊 GUCCI 2021推出的夏天新品淡香水 Gucci幻夢梔子花淡香精誕生於Gucci品牌100週年的2021年,這款香水的瓶身,特別設計為粉紅色塗漆玻璃瓶、金色瓶蓋加上專屬Flora梔子花圖案,很適合這款淡香精的夢幻氛圍。 ...
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2021早安圖 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
2021-09-10 13:59:47【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學,腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率!配合專業方式和健康管理師,舒緩身體疲勞症狀
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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆,時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開;沾黏的肌肉作調理,常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲,身體狀態不佳。
去中醫店家,則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿,時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了!現在有科技調理,用多種的方式來做身體保養喔!「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師,用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查,讓顧客的生理曲線回歸穩定,釋放身體的疲勞。
詳細開箱文:
https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121193464
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2021早安圖 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-28 19:00:13■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前 預購早鳥7折優惠!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com -
2021早安圖 在 Sandy采聿老師 Youtube 的最佳解答
2021-07-09 23:49:11【這個影片是facebook直播錄影留檔】
Morning Reading #早安閱讀時間 Day 4
今日讀本:My Bear
今日歌曲:How’s the Weather?
內容適合:幼稚園~國小的初學者。
閱讀教材使用Newmark Learning的常見字讀本Early Rising Reader。
訂購連結 ▶️ https://linktr.ee/tsaiyu
介紹文章 ▶️ https://sandytsaiyu.com/2021/07/07/early-rising-readers/
【立體3D動物字母拼圖】
❤️團購連結 https://bit.ly/funtsandy (2021/8/8-8/15)
這個 #超多人敲碗!大家應該在影片中有看到我示範:例如小熊的英文是BEAR,拼圖就是用B/E/R/R這四個字母去拼成一個立體3D小熊的形狀,非常有巧思!很適合老師當教具,或家長在帶孩子使用,也可以像我示範的一樣,搭配讀本延伸出趣味活動,讓孩子覺得學習英文很好玩!
這個特別的早安閱讀計畫,從7/5-7/9每天早上共半個小時的時間,我會在Facebook粉絲專頁公開直播,陪小朋友唱唱歌、唸一本簡單的讀本,讓孩子可以跟著開口唸英文。
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如果你是第一次認識我的朋友,歡迎你!我是Sandy采聿老師,製作好聽的親子兒童英文podcast「聽故事學英文」,是完全免費的節目,可以透過任何你喜歡的平台來收聽喔!免費收聽Podcast ▶️ https://linktr.ee/tsaiyu
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2021早安圖 在 Facebook 的精選貼文
搭家早安~❤️
前幾天做了原味低糖低油軟歐包
是用之前分享的 #蔓越莓乳酪麵包 變化來的
原味的麵包就直接將蔓越莓.奶油乳酪省略不加即可
這次我將麵團分成8個做的比較小條一點
上次直播這款麵包時有同學問
Bosch蒸烤爐可否一次烘烤兩層這樣的厚麵包
我這次做原味軟歐包試了烤兩層效果非常好
中途只需要將上下烤盤交換一次
烘烤的熟度及麵包上色效果我都非常滿意
🔸Bosch蒸烤爐烘烤:
原味軟歐包~麵團分成145g×8個
4D熱風200度C蒸氣強度3烘烤18分鐘
中途10分鐘時上下對調一次
這一款麵包回烤後表皮脆脆的,口感柔軟有彈性
上次紀哥直播早午餐將麵包夾入了生菜.起司片.煙燻雞肉.美式炒蛋再加上明太子美乃滋就完成了豐富的三明治🥪
還有搭配各式抹醬都很好吃
例如鹹口味的大蒜奶油、明太子美乃滋、羅勒青醬
或是甜口味的花生醬、巧克力榛果醬、草莓果醬等
將麵包切厚片後抹上喜歡的抹醬
☕️ 再來一杯咖啡~
慢慢地享受屬於自己的一份早餐
💫軟歐包影片
https://youtu.be/3QIGgBoCaeI
💫軟歐包圖文版食譜
https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/02/blog-post_22.html
#翔太の卡將的廚房日記
2021早安圖 在 愛德恩_小朋友也能學好投資 Facebook 的最讚貼文
9/29 愛德恩動能APP實單短波段操作分享
今天很有趣 加權指數大跌 跌停家數只有一家
於是我選依然買了350萬左右 35%水位
這帳號比較可惜是像這樣的盤無法去放空
但沒關係 旨在策略實戰分享
有關負動能 cmoney說第二版會有 或者大家可以從族群頁去看
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曝險水位: 35.2%
新增: 1304 2436 4934 6126 6505
剔除: 無
明細請參閱截圖
單元開始(2021/9/29)至今損益: -0.6%
同時段大盤漲跌幅: -1.9%
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本單元內容:
愛德恩動能APP實際短波段操作 (非當沖/隔日沖/事件交易)
9/29開始 操作到第四季結束
起始資金: 1000萬
持有檔數: 0~12檔 約當平均分配 (盤崩沒有動能股 就沒有持股)
投資標的: 愛德恩動能APP條件符合之個股
進場邏輯: 動能APP裡的股票 超過7.5第一天買一半 隔天再買一半
隔天開高積極買 開低消極買
出場邏輯: 講了一年半 每天在早安素懶分享的 1/有賺爽賣就賣(乖離過大) 或 2/跌破五日線 或 3/當有新動能股跳出想買 以之取代投資組合期間表現最差者 (max 12檔)
操作積極度: 基本邏輯:依照APP左上角的大盤狀態: 1/偏多-開融資 2/震盪-現股 3/偏空-降低整體水位; 實際操作可能有出入的地方 比方大盤可能是偏多 但持股已經是震盪盤用現股買的等情況
其他條件: 1/只做多 不做空 因為目前Cmoney尚未開發出我的負動能條件 而本單元是為了使用者設計 2/每天依照動能調整 3/不參予除權息行情
小朋友學投資 主打不報明牌 只教觀念 了解停損
保護你的錢 看懂大盤金流 帶你開心交易
穩一個
2021早安圖 在 Rti 中央廣播電臺 Facebook 的最讚貼文
◎早安現場-臉書直播:2021 台灣國際民族誌影展 Taiwan International Ethnographic Film Festival - TIEFF即將於本周五(10/1)登場。專訪影展策展人 #司黛蕊、資深影評人 #彌勒熊,深入解析影展的感人之處。
今年參展的35部各國電影,紛紛從各個不同的角度切入,帶領觀影者體驗族群生活轉變下的衝擊。加拿大Inuit原住民導演Zacharias Kunuk帶來舊作《冰原快跑人》、與新作「諾亞.皮加圖克的一天」。
台灣原住民導演蔡政良則有《阿美嘻哈》、《高砂的翅膀》《返潮彼時的生與死》等三部作品參展。
另外《流浪之聲:高麗阿里郎》、《蘇聯嬉皮》、《我們的島叫奧菲爾》、《紅色性解放》、《美國村》、《歡墟》、《嗨,AI》、《斜坡上的老歌手》等影片也都相當受矚目。
#台灣國際民族誌影展
#司黛蕊
#彌勒熊
#阿美嘻哈