不知不覺再不到幾個月2021就要結束了，當初設定的年度目標，目前達成了多少呢？ ⁡ 如果發現還有一堆計畫還沒完成，沒關係，可以透過以下3步驟來幫助你無痛達成年度目標： ⁡ 🔹step1檢視年度計畫 當初設的年度目標目前達成了多少呢？按計劃來講，9月底第三季應該要達到75%的進度，目前進度如果大落後，可能是錯把理想當目標，譬如年初發下豪語2021年要看完100本書，但目前到了9月才看了10本書，很顯然高估自己能負荷的量。 ⁡ 再加上有時候計畫趕不上變化，可能因為工作調整或是身體發生狀況，目標的重心也會有所改變： 本來：事業>學習>健康 現在：健康>事業>學習 年初列下的目標，似乎不符合現在的狀況，可根據每季的實際狀況來調整。 ⁡ 🔹step2目標是否符合SMART原則 S（Specific）明確的：達成怎樣具體的目標？要完成什麼任務？ M（Measurable）可衡量的：衡量的數據是什麼？ A（Achievable）可達成的：訂下有挑戰的目標，而不是遙不可及的理想 R（Relevant）相關的：每個任務都應該與目標是息息相關的 T（Time-bound）有時效的：可以用每日、每週、每月、每季，分階段來檢視 ⁡ 比如說希望身體變健康，怎麼樣算是健康？ 可能訂出的目標是減3%體脂肪，目標除了具體外，還可以用數據來檢視，或只是想養成運動習慣，要完成的任務是每週運動2次，每次運動30分鐘。 ⁡ 設定目標時不要好高騖遠，假如去年一整年你只看了10本書，今年想達到100本書，一般來說是不切實際的，但如果調整成20本書就有機會達成。 ⁡ 記得之前有分享過，假如目標是希望考過日檢N3，那要拆成的專案就是提升單字量、加強文法、聽力訓練、閱讀訓練，而任務就是每日背30個單字、每週一、三固定看日文節目練聽力、每週閱讀文法2章、每個月做模擬題一回……等。 ⁡ 🔹step3用遊戲方式破解每日任務 我們可以將目標分成「短期目標」和「長期目標」，通常人習慣解決又急又重要的短期目標，比方說找工作、完成快截止的外包專案，但對身體好的長期目標，可能是養成早睡早起、運動習慣，短時間內可能看不到效果就容易被犧牲，或是大部分時間、資源都放在短期目標，而讓長期目標遲遲沒展開。 ⁡ 這時候 @4desire Fourdesire的《記事探險》就會是你的好夥伴！我從7/23開始使用至今，覺得用遊戲的方式來完成任務太對我的胃了，為了讓自己達成早睡，我會把「晚上11:30關手機網路」列為平日例行性的事項，並且根據之前看《設計你的小習慣》的技巧，讓自己每日輕鬆完成閱讀書籍5頁的任務。 ⁡ 每完成一個待辦事項就可以獲得島嶼，偶爾還會跑出勾勾幣，如果因為拖延而延遲沒完成，就會變成纜車，取消則會得到打叉的黃色沙丘。可以透過分析頁面看看自己完成了哪些事項，以及檢視自己設定的任務是否有需要調整或改善的部分。 ⁡ 只要下載 @todoadventure.tw 《記事探險》App，使用歪逆的專屬新手禮包代碼「2021gogoal」，就可以獲得60枚勾勾幣，之後可以購買自己喜歡的主題。像我現在就換了「太空航站」主題，因為以前就很喜歡Fourdesire另一款透過走路來搜集星球的App《Walkr口袋裡的銀河冒險》，這次畫風依然很療癒、討喜～ ⁡ 推薦給想邊玩邊無痛達成年度目標的朋友，透過完成一個又一個小任務，一起實現go goal good吧！ ⁡ #成長拼圖 #記事探險 #待辦事項 #代辦清單 #年度目標 #目標設定 #目標檢視 #學習 #時間管理 #自我成長

覺得實用請按右上角收藏 ↗ ⬆ 初次來訪的朋友歡迎追蹤 如果覺得這篇實用有趣 也歡迎分享到限時動態給你的朋友~ 開門見山法！前陣子受 @ptt.note 邀請 與六位創作者分別發揮自身專業 製作出超過50頁的內容「實習求職生存包」 內容包括： ● 求職前，你得知道的職場五大迷思 ● 撰寫履歷有方法，七大原則全收錄 ● 履歷字型怎麼選？中英一次告訴你 ● 用PPT與Notion製作你的數位履歷 ● 新鮮人必追蹤的IG帳號、網站資源整理 其中的職場辣雞湯章節 我集結了過去一年我寫過的文章中 反應最熱烈的幾個主題 跟大家用分享常見問題，輔以實際數據 打破學生與社會新鮮人 對於求職、職場的迷思 並於每篇分別附上相對應的乾貨 【實習求職生存包 共創者介紹】 🔵PPT.NOTE (@ppt.note) 為簡報教學之IG帳號 希望教會大家如何運用，而非直接提供模板 🔵jusfont (@justfont) 為字型設計暨推廣教育團隊 致力於開發不同風格、款式的字體 🔵人生雞湯罐 LCS (@life_chickensoup) 為新創成長行銷經理 時常分享書摘、語錄，曾分享Notion年度計劃表模板 🔵Ina Wang (@inawang_lifestyle) (我自己！) 過去有電商、新創、人力銀行等多元行銷經歷 同時是履歷面試諮詢師，一對一協助500+人轉職與求職 🔵JIN (@_yolo_jin_) 為政大大三生，以分享科系內容、人物職涯訪談為主 亦傳遞一些個人成長、IG經營之知識 🔵HR Vava說 (@vava.talk) 為科技業千人大廠人資，以分享求職秘招、工作心法為主 同時也分享個人經歷、人資專業 【實習求職生存包 領取方式】 1⃣按讚本篇貼文 2⃣追蹤本次實習生存包的所有創作者 3⃣底下TAG兩位朋友，並留言「想領取生存包」 4⃣私訊我完成上面三步驟的截圖 要主動私訊喔！會在私訊審核過後傳送生存包給你 (備註1：本活動禁止小帳，小帳泛指未滿50人追蹤之帳號) (備註2：活動領取至2021/10/10截止) #履歷 #面試 #履歷技巧 #求職技巧 #大學生 #學生 #履歷撰寫 #求職 #找工作 #新鮮人 #實習#ppt #簡報 #簡報技巧 #notion #notion教學

- 🚇#朝興基金會 x #憨星人月餅禮盒 #文末抽獎 ◍2021.08.01造訪◍ ———————————— ◍#蛋黃酥不起禮盒(蛋黃酥 9 入) NT480 大家有聽過台南市的「朝興基金會」嗎?這裡收容 60 位心智障礙的孩子們，他們因為動作比較慢，所以在外面找工作實屬不易，於是成立了自己的烘焙坊，訓練孩子們學習烘焙，在老師的指導協助下，讓孩子參與烘焙作業和包裝流程，不僅能延緩孩子們的退化速度外，孩子也從工作中獲得大大的成就感，整個過程相當不易。 ------ 今年的「憨星人月餅禮盒」總共有四款，小紅豆選擇全部都是蛋黃酥的「蛋黃酥不起禮盒」，他們家的蛋黃酥，每一個都是獨立包裝，在食用上、分享上都相當方便。 蛋黃酥好吃不甜膩。另外，禮盒內除了月餅外，還會有一張禮盒小卡，以及一張飲料折價券的刮刮卡。禮盒小卡的另一半是明信片，可沿著虛線撕下，讓大家寄給自己珍惜的人。刮刮卡則是「飲料優惠券」，讓你「吃月餅，配好茶」！ 朝興基金會今年與知名連鎖飲料店，「翰林茶館、翰林茶棧」、「醋頭家」、「圓石禪飲、圓石 Teabar」、「圓石酸奶」、「COMEBUY」攜手公益合作，每張可隨機刮中：買一送一、第二杯享 6 折等限量優惠。 ------- 另外，我個人蠻喜歡禮盒的圖案，很可愛，提袋是金色的，相當有質感。 期待憨星人的努力可以被大家看見，還沒想好中秋禮盒的人，可以選這間唷。 ——————————— ◍店家資訊◍ ◆憨星人月餅禮盒 購買連結：https://lihi1.com/xeXt5/2021 (★販售期間：110/8/9~售完為止) ◆電話：0800-885995 ◆官方 line@：@KGL2412V ◆地址：台南市新和路９號 ◆朝興基金會粉絲專頁：https://www.facebook.com/tnch.org.tw/ ———————————— #抽獎【📣抽獎活動🎉】 小紅豆要送你「一盒」蛋黃酥不起禮盒。 🔆活動規則🔆 1️⃣追蹤 @wow_4_food+ @ahan_life 2️⃣留言:標記一位朋友+ 中秋節吃憨星人月餅 3️⃣ 按本篇一個讚❤️ ⁡ 以上皆須完成才符合抽獎資格唷☺️ ⁡ ‼️可重複留言（增加中獎機率）‼️ ⁡ ⚠️截止日期：9/3（五）11:59 ▶️開獎時間：截止時間後抽獎+公佈於限時動態 ▶️中獎名額：1名 ———————————— ◍分類◍ #小紅豆吃下午茶 ——————————— ◍ 整體評分 ◍ 食物🌕🌕🌕🌕🌑 好拍🌕🌕🌕🌑🌑 再訪意願🌕🌕🌕🌕🌑 ⁡ ⁡ 🔅喜歡請追蹤我 @wow_4_food❤️ ⁡ #小紅豆的誘惑 #小紅豆癡癡喝喝 #台北美食#美食#台北必吃#必吃#捷運美食地圖#popyummy#popyummy台北#yummyday#howsayhow#4foodieforfoodie#cakotaiwan#朝興基金會#憨星人月餅禮盒 #憨星人#公益#月餅