[爆卦]2021冬天什麼時候來是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇2021冬天什麼時候來鄉民發文沒有被收入到精華區:在2021冬天什麼時候來這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 2021冬天什麼時候來產品中有147篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅斟茶緣茶業,也在其Facebook貼文中提到, 很多茶友共同的疑問.... 2021年的冬茶過幾天又要開始大採收了 很多人就會有疑問: 問題1:又還沒有到冬天為什麼就開始採收冬茶? 問題2:不是『11月7日才立冬』嗎?為什麼10月採收的算冬茶? 10月7日(寒露)、10月22日(霜降)採收的不是應該算秋茶嗎? 關於這些問題我說明一下: 今天...

 同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,對比2020台灣的報復性旅遊,2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了... 被關在台北的三個多月後的第一個旅行,讓我對於今年的自己思考了很多很多事,原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮,但朋友跟我說,有時候「勇敢暫停」,並沒有不好、不代表失敗。 #長濱 真的有一種神奇的魔力,它讓人整個都慢了下...

2021冬天什麼時候來 在 鳥人鳥事多 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 04:42:57

【鳥事多鳥寶小檔案】 名稱:紅蟳米糕 暱稱:米糕、魯魯米、米爺爺 種族:文鳥(紅) 性別:男 年齡:7歲 屬性:小透明/隱身/模糊 米糕剛到我們家時,我弟一直想幫他取個可愛的名字,像是紅豆麻糬等等,但雞腿獨排眾議,堅持要取作紅蟳米糕,於是米糕等名字就確定啦~~平常家人都叫他「米糕」,所以常常讓人...

2021冬天什麼時候來 在 每天為你讀一首詩 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 21:54:06

春天 ◎羅智成 叮叮叮叮叮, 叮時光的平交道叮叮叮叮叮叮 叮已降下了柵欄叮叮叮叮叮叮 叮一顆豆大的雨點突兀地叮叮 叮隨風而至叮叮叮叮叮叮叮叮 叮黑色列車正要南下叮叮叮叮 叮載著大量的煤叮叮叮叮叮叮 叮煤上滴著消融的雪水叮叮叮 叮載著前線下來的傷患叮叮叮 叮一堆不靈驗的預言叮叮叮叮 叮東北季風、舊...

2021冬天什麼時候來 在 劉家凱 Kay Liu Instagram 的精選貼文

2021-09-10 21:58:29

話說〈我就奇怪〉的製作過程真的像煉丹過程一樣怪奇,這一jam就jam了一年。 早在去年夏天跟珊妮 @sandeechan 一起構築魚丁糸音樂的時候,某天阿龔 @agong_sodagreen 就分享了這首歌的demo震撼我們的聽覺,包含現在大家所聽到的和聲、節奏都是阿龔demo就架構出來的元素,一...

  • 2021冬天什麼時候來 在 斟茶緣茶業 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 16:46:43
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    很多茶友共同的疑問....
    2021年的冬茶過幾天又要開始大採收了

    很多人就會有疑問:
    問題1:又還沒有到冬天為什麼就開始採收冬茶?
    問題2:不是『11月7日才立冬』嗎?為什麼10月採收的算冬茶?
    10月7日(寒露)、10月22日(霜降)採收的不是應該算秋茶嗎?

    關於這些問題我說明一下:

    今天是9月27日,這幾天海拔超過2000公尺的梨山晚上的溫度已經降到『12度』,隨著時間溫度也會一天一天的降低,如果已經長大到適合採收的茶菁放著不採收就會隨著時間因爲低溫而『纖維化』,有些剛冒出來的茶芽也會因爲低溫停止生長,這些剛冒出來的茶芽會因為溫度過低然後隨著時間變老(纖維化)但卻不會長大,纖維化就是茶菁變老、纖維變硬,變得像樹葉一樣不適合製茶。

    #特別說明:所謂的『纖維化老葉』不一定都是指葉子很大的成熟葉,很多茶芽、第一葉雖然小小的但『沒彈性、沒柔韌度、很僵硬』都是纖維化也就是老化的現像,#外觀是10歲的孩子但內部器官已經是100歲的狀態。

    我以前說過的『黃金烏龍』就是低溫導致纖維化的老葉做成的茶,這種茶的茶湯呈現『混濁的鮮黃色』『碎屑過多』而且會黏杯子,這種茶因爲都是老葉所以發酵根本發不起來所以『超級生』,賣的人會跟你說不苦不澀但其實是沒滋沒味,因爲很生所以很傷胃,而且喝了晚上也會睡不著,麻將要打通宵的喝一點就可以撐到隔天中午,所以黃金烏龍根本就是茶葉中最危險而且一般消費者最難辨認的『黑心茶』(可以找我YouTube影片看)。

    很多人認為『11月7日立冬』才是冬天,所以很自然的延伸下去變成『立冬』或者過後採收的茶才叫冬茶,關於這一點有必要修正一下,『立冬』是農民曆訂出來的節氣,農民曆是『商朝』開始就有然後一直傳承下來的『大陸型氣候』統計資料,而且大家也忘了古時候並沒有『汽車、貨車、動力機械』這一種交通運輸工具,在運輸條件的限制之下『商用農作物』沒辦法種植到高海拔的山區,像台灣梨山這種超高海拔的山區更不用提,所以農民曆的節氣資料適用的範圍就是『大陸氣候』『平地或低海拔』的地方,而台灣是『亞熱帶海島型氣候』。

    以上就是為什麼10月就開始採冬茶的原因,文章仔細讀一遍就可以去向老婆、親朋好友炫耀了⋯哈哈哈哈哈😂😂😂😂😂

    (照片是今天茶園實拍的照片,管理超級用心的茶園,文章是昨天就寫好的)

    肯定又有一些不要臉的要盜用我原創的文章,這些人已經不知道什麼叫『不要臉』
    不要臉牽到北京還是不要臉,你們留下這種無恥的紀錄還怎麼教育下一代?

  • 2021冬天什麼時候來 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文

    2021-09-26 23:58:24
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  • 2021冬天什麼時候來 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-21 15:04:56
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    從六月等到九月,LEAP終於來了
    去年有跟過的,就知道LEAP的超值
    還不了解的,今天團購文,
    又會是小論文的等級,希望你們能有耐心看完
    .
    我是一個不大喜歡內搭褲的人
    所以平常穿搭很少看到
    但自從開始登山,
    要避免各種意外,皮膚包起來很重要
    才開始比較常穿leggings
    .
    LEAP 我是從2019.10開始穿,
    到現在也快要兩年了
    因為這個粉專,
    我試穿過的leggings大概已經累積到20多條
    沒有比較沒有傷害,今天會有許多傷害的對照
    .
    -
    我個人覺得LEAP 最棒的地方是
    1. 不勒死但修飾能力強
     有很多雖然穿起來修身的內搭褲,
     但其實是勒著,讓人呼吸都困難
     而LEAP不會,不然我不可能穿去登山、練舞、瑜伽
    .
    2. 完全不會透!!
     之前試過其他家,一樣主打機能的leggings
     當動作大時,例如彎腰
     在屁股就會出現布料被撐開,看到隱約的肉色
     LEAP不會,一樣是登山驗證
     攀爬的時候無須擔心自己走光
    .
    3. 品質夠好,洗穿多次都還能維持褲子機能性
     我去登山時,經常會直接屁股就跟岩石摩擦
     跌倒也沒在少的,經過多次摩擦與清洗
     褲子完全沒有鬆弛變形
     到現在,唯一一條淘汰的LEAP
     是因為登山被樹枝鉤破洞才換掉
     而且是我登山40多次後才鉤到破
     平常小刺小鉤都不會有狀況,非常耐
    .
    4. 除了瑜伽系列,都不沾毛
     寵物家庭不沾毛很重要
     而瑜珈系列,是跟LEAP其他系列比"比較"沾毛
     如果是跟別的品牌比,也是屬於很不沾的等級了
    .
    -
    LEAP的缺點則是
    1. 厚度不薄也不厚
     夏天會太熱、冬天又太冷
     平常穿的話,只適合15-27°C的氣溫
     但如果像我穿去登山,因為動著就不冷
     所以5度的山上我也是一件Leap褲子就OK
     可熱的時候,我就真的沒辦法,
     所以夏天登山我只能穿其他薄料的
    .
    2. 價格比較高,不是Leap特別貴
     而是這種機能型內搭褲
     一般售價大約都在$1500左右
     我覺得買起來是會心痛的
     不過有在買運動壓縮褲的,$4000-$6000都是平常
     但若換算效能與長久,LEAP絕對超值
     所以即使我七月開了MF家的團購,也都還是寫著
     壓力褲來說,L家才是我心中的第一名
    .
    另外,LEAP的團購價格,不是公版
    我只能說,跟我的團
    價格你們不用擔心之外
    品質與售後我也絕對會要求廠商負責到底
    所以很多觀眾,去年跟過團之後,
    一直後悔著買太少,希望再開再補貨
    .
    也因為有了去年延誤出貨的經驗
    廠商記取教訓,這次已經做好了充足的準備
    被逼著聯絡顧客退現金這種事情
    真的,一次就夠了😆
    .
    -
    寫到現在,終於要進入商品介紹了
    我穿過且滿意的LEAP共有4款
    .
    1. Her美型蜜腿褲(簡稱Her)
    這是我登山最愛,除了夏天,
    其餘登山的都是穿這件
    中腰高度,雖然有加壓,可是不會有勒死的感覺
    而且收斂效果很好,下部不會顯駝趾
    .
    Her蜜腿褲最大尺寸到XL號
    平量彈力最大時是腰96/臀118/大腿70
    我穿XL算是貼身,登山回來脫下時
    會看到腿的兩邊有明顯車線壓痕
    可是穿的過程中不會感覺到緊迫
    .
    2. Kirara鑽石美型機能褲(簡稱鑽石)
    鑽石褲是心機款
    在小腿有拼接網紗,造型有點性感
    做日常搭配時,相當好看
    穿去健身房的話,感覺也是相當ㄏ一ㄠ/
    所以我之前去上MV舞都選這件居多
    這也是三款當中,唯一有做後腰小口袋的
    .
    XL拉最大平量腰104/臀117/大腿68
    我穿XL一樣是貼身不勒死
    而鑽石最大尺寸還有到2XL號
    鑽石我覺得是最適合做造型的款式
    但收腹效果跟整體穿起來的緊實感
    比不上另外兩款喔
    .
    另外,廠商提供鑽石褲的試穿報告
    XL到腰100/下腰圍107/臀116都還可以穿
    這團還有2XL,尺寸建議可以找客服詢問
    .
    3. KIRARA塑腰蜜臀美型褲(簡稱高腰)
    這件我也是穿XL號,但因為這件的腰線很高
    我比較不喜歡包到這麼高的
    所以是我最少穿的一款
    可是這件穿起來的腰腹線條感是最好看的
    而且尺寸也有出到2XL
    .
    4. Her 彈力美型瑜珈褲(簡稱瑜伽)
    這款去年沒有開團,因為我之前沒接觸過瑜伽
    而且面料來說,這件和前面3件那種滑順感不同
    是會輕微沾狗毛的
    但今年因為防疫開始練瑜伽,還有喜歡上空中瑜伽
    才覺得這褲子的好
    .
    跟MF動塑褲相比,L瑜伽比較無聊,顏色單一
    但穿起來的修身效果很好,顏色跟線條都更瘦
    可是厚度上,比MF動塑褲厚了50%有
    所以MF我可以在沒有冷氣30度的室溫下穿
    但L瑜伽不行,一定要在冷氣房,
    甚至25度還不夠,是比較適合秋冬的瑜伽褲
    .
    尺寸我一樣穿XL,可瑜珈款沒那麼壓力
    所以同樣的XL,這件我穿起來感覺有1公分的餘裕
    是感覺喔,因為穿起來還是合身的效果
    可是自己感覺就是比其他幾件有更舒服的鬆感
    .
    -
    LEAP這4件
    我穿都不會捲腰頭,也都不會顯駝趾
    各款在收腹、提臀、修飾大腿會有輕微的差異
    但整體來說都是比我穿過的leggings強大
    .
    前年在IG有分享過穿了LEAP收腹的影片
    https://www.instagram.com/p/B5kU0u5H8CL/
    你們更能直接感受到LEAP有多修飾
    .
    -
    今年這團還有一個很棒的,
    去年開團廠商免運門檻是$2000,
    所以放了背心、彈力帶給大家湊
    今年,直接跟老闆喬到褲子兩件就免運,
    不用再為了幾塊錢還得多買什麼
    .
    看到這邊,真的已經寫太長了
    想知道更多,就單張照片仔細看吧
    .
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    ▍團購時間 ▍ 2021/9/21-2021/9/27
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    ▍出貨資訊 ▍現貨每日出貨,特定款式售完不補。

    ▍特殊事項 ▍
    1. 團購商品已是最低優惠價格,
    不得與館內其他優惠併用,亦無法辦理退貨。
    2. 因商品涉及個人衛生問題,
    除商品本身固有瑕疵外,恕無法提供退換貨。

    ▍客服資訊 ▍
    聯絡資訊Line客服:@elo6922k
    週一~週五9:00~12:30;13:30~18:00(國定假日除外)

    #分潤團

  • 2021冬天什麼時候來 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文

    2021-09-12 21:00:09

    對比2020台灣的報復性旅遊,2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...

    被關在台北的三個多月後的第一個旅行,讓我對於今年的自己思考了很多很多事,原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮,但朋友跟我說,有時候「勇敢暫停」,並沒有不好、不代表失敗。

    #長濱 真的有一種神奇的魔力,它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。

    ►其他長濱long stay影片:
    來一趟台東慢旅行吧!不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE

    影片中我戴的 Garmin fēnix 6S Solar 👉 https://bit.ly/37yrVQW
    首次使用就驚豔到我,竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
    也給這陣子在跑步的我上面很多幫助!

    #fenix6Solar
    #太陽能複合式運動GPS腕錶
    #盡興你所能
    #GarminOutdoorWatches
    #打開門釋放你的Outdoor魂

    ►影片時間軸:
    00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
    04:49 人生第一場越野跑訓練,超適合長跑的長濱~
    07:23 隨便一個路邊都超美!
    08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
    10:00 獨立書店「書粥」
    11:02 Garmin使用心得統整
    13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧~
    16:13 還沒有旅遊靈感的人,就來長濱吧!

    剪輯師:Alfred
    IG:https://www.instagram.com/alfred.tw/

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    【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
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    【台灣離島旅行】系列:https://pros.is/3ajl6q
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    泰國夜間巴士,比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
    搭乘全台唯一環島觀光列車影片:https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
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    全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
    在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
    為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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    ►拍攝器材:
    Canon m50
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    ►剪輯軟體:
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    影片關鍵字:
    Taitung #台東長濱 #台東旅遊 #台東住宿 台東美食 打工換宿 Vlog

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    林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber

    音樂來源:Epidemic Sound, Artlist

  • 2021冬天什麼時候來 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-01 07:00:25

    (文中有抽獎資訊喔!)

    我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
    所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
    而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
    也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
    滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~

    (一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
    (二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
    (三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)

    牛肉的蛋白質含量高
    含有人體所需的九種必需氨基酸
    並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
    是很不錯的蛋白質來源~

    今天是跟美國肉類出口協會合作!
    平常我就很喜歡吃美國牛
    會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
    (為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
    大家趕快看影片吧!
    跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

    👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
    非常很感謝大家的訂閱和收看!!
    這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~

    抽獎方式:
    1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
    美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
    2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
    截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
    趕快來抽獎唷😊😊😊

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    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
    01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
    01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
    02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
    02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
    03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
    05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
    07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
    09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
    10:41 結尾
    11:49 問題QA

    牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
    #牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

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    ▼ 相關影片 ▼

    營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

    備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
    https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

    5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
    https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/998614990525514
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

  • 2021冬天什麼時候來 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳貼文

    2021-06-17 20:00:13

    *影片於2021/4/28~2021/4/30拍攝

    去年來馬祖拍片的時候,很遺憾只能去到南竿北竿,但影片出來後,最多人跟我推薦 #東引 ,這次真的是不來不行啊!!!

    這裡超級安靜、雖然房間都被訂滿了卻還是覺得遊客很少,為什麼這麼美的地方都沒有人知道呢?

    【馬祖六島全攻略】東引、東莒、西莒、大坵、北竿、南竿,哪一個島最好玩?
    👉 https://youtu.be/TUEHTWsBVxc

    ►影片時間軸:
    00:00 東引好美喔~
    01:25 來吃朝露麵囉~會醉嗎?
    01:47 第一個景點~燕秀潮音
    03:40 中柱島~三山據點
    05:09 中柱島~國之北疆
    06:04 好列豆漿
    07:15 在地青年咖啡廳:鹹味島合作社
    (IG:https://www.instagram.com/saltyisland_/)
    09:03 香記小吃店
    10:00 住宿~莒興客棧
    11:04 準備去搭臺馬輪囉
    11:27 臺馬輪臥鋪開箱

    ►更多【2021台灣離島跳島】系列影片:https://pse.is/3g9qck

    ►更多【台灣離島旅遊】影片:https://pros.is/ua4gz

    ►【 #馬祖藍眼淚獨旅 】其他影片:
    ep.1】搭8小時臥鋪船去馬祖! https://youtu.be/Z_U-DXw6zX8
    ep.2】住進軍事碉堡民宿! https://youtu.be/2jmlk0FCuNc
    ep.3】隱藏在碉堡咖啡廳裡的超神秘坑道! https://youtu.be/wYPBdFgsOco
    ep.4】馬祖也太適合一個人旅行了吧! https://youtu.be/wYPBdFgsOco
    ep.5】住在北竿芹壁一晚,馬祖最後一天有成功追到藍眼淚嗎? https://youtu.be/EX_QGBshfVU

    #馬祖 #馬祖旅遊 #馬祖藍眼淚
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    ►旅遊住宿訂房看裡!
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